中年的你，敢不敢说出自己经常吃什么药或有多少种保健品？

我基本上不吃什么保健品，但是每月大姨妈结束会自己去中医馆拿些四物汤中药包，回家自己熬，喝三天。每天早上是大米汤（明火熬煮半小时）冲鸡蛋茶，放些姜沫和红糖，我感觉这样吃胃里暖暖的很舒服，我不分季节，每天都这样吃，秋天干燥会吃的少一些。

不吃钙片，不吃各种维生素，家里有麦冬、人参、党参、当归等几十种中药材，是用来煲汤的，我婆婆是福建人，每天都要煲汤，里面会根据四季和家人身体情况放不同药材，夏天吃的最多的是老鸭汤和羊肉汤，老鸭汤放麦冬姜片还有金银花，甜丝丝很好喝。羊肉汤放当归胡萝卜，三伏天最热的时候喝一碗，出一身汗，可以逼走身体里的寒气。大家不要质疑，这些药膳真的有用，我老公有外痔，坐久了会有一个肉疙瘩出来，一直没去手术，婆婆自己上山采了一种草药，我叫不上名字，和猪小肠一起煮，有点苦苦的味道，喝完那颗肉球就会缩回去，当然，不是根除，我老公熬夜吃夜宵抽烟喝酒不忌口，一段时间又会犯，也许是他知道这个汤药有效，所以才会肆无忌惮。

我不是中年，已是老年了。我从来不吃任何保健品，但我吃治疗药，高血压就吃降压药，络活喜加厄贝沙坦。胃不舒服就吃治胃病的药。现在又加了钙尔奇D，叶酸，弥可保（维生素B12），维生素B6。偶尔睡眠不好，吃点安眠药，主要吃舒乐安定。

金刚片

我经常吃氨糖、软骨素、钙片，具有增强骨密度的保健功能，如果长时间不吃，膝关节就会疼痛，所以得经常吃。我还吃坤宝丸，滋补肝肾，镇静安神，养血通络，也可以治疗由于肝肾阴虚引起的潮热多汗，失眠健忘，心烦易怒，头晕耳鸣，咽干口渴，四肢酸楚，关节疼痛，我吃了，效果很好，晚上好睡觉，关节大有好处。

(原创)谢邀！敢呀，做人还是光明磊落的好！好吧，今天我就用真诚的话语，与大家分享自己经常吃什么药。

可以讲，自十二岁那一年患澜尾炎注射青链霉素，后经手术治愈后，一直到32岁时，除了每年感冒用些医生开的药之外，这二十多年的时间内，无论是参军在部队，还是复员回乡干事业，基本没有用过药。保持了一个健康活泼的体质。

到了三十二岁那一年，终因长时间的晚上熬夜看书写作，身体开始有不适的感觉了。这种感觉典型的症状就是头昏脑胀，尽管饮食和睡眠挺好，但早晨起床之后仍是头昏脑胀，让我感觉不爽。

针对这一症状，我专门到正规医院进行了检查，结果是身体没病，医生说是微循环差，造成的脑供血不足。开的药物，服用了半个月，未见明显效果。之后，又找中医治疗，仍收效甚微。头胀，成为了我那些年的身体主要弱点。

对此，我从思想上十分重视，在积极寻求医生治疗的同时，也开始了主动学习治疗头昏脑胀方面的知识。

大约2000年前后，我有幸阅读了朋友送给的，心脑血管专家洪绍光的健康讲座资料，资料中讲到四最:″最好的药效是时间，最好的医生是自己，最好的锻炼方式是步行，最好的饮料是绿茶″，阅读讲座资料，使我受到了很大启发。

从此，开始了认真而漫长的攻克头昏脑胀之路。首先，在医生的指导之下，选择了曲克卢丁(原名维脑路通片)，复方三维亚油酸胶丸(原名脉通胶丸)，复方丹参片，长期服用。其次，坚持每天步行半小时，增加了跳绳等有氧运动。三是注重了合理饮食，开始了绿茶的饮用。

实践让我体会到，治疗我的头昏脑胀需要一个漫长的过程，短期内收效不明显。在服用药物，加强锻炼的同时，我也更加注重了学习养生保健方面的知识，在平时不断阅读报刊健康专版文章的同时，也注重收看电视讲座。在收看电视讲座的多年当中，一位专家的话，引起了我的高度重视。

这位专家在谈到″是药三分毒″这一观点时，诚恳地讲道，″要考虑，利大于弊，需要吃药时，应坚持按医嘱合理用药″

这位专家(因时间久，具体记不清名字了)的话，更加坚定了我坚持长期吃药，治疗头昏脑胀病的信心。之后，在医生的建议下，我服用了一个疗程的″盐酸氟桂利嗪胶囊″，大见成效。

坚持服药至2012年，加上自己平时的锻炼，我的头昏脑胀病彻底治愈了。

上述几种药物，便是我从三十二岁开始，长期服用的药物。近三十年的服用，使六十岁的我，保持了血压，血脂，血糖均在正常范围。保健品，我从未用过。