老不老 随基因随心态

随着女性年龄的增长，身体也会逐渐衰老，而与男性不同的是，相比男性的逐渐衰老，女性由于卵巢功能的逐渐衰退，会出现标志性的“更年期”阶段，而且最终会出现月经消失，进入绝经期，很多女性朋友疑惑这样一个问题，是不是绝经期出现的越早，就说明卵巢功能衰老的越早，身体也衰老的越快呢？比如45岁绝经与55岁绝经，是不是45岁绝经的人，就衰老的越快呢？

卵巢功能的衰退，导致女性体内雌性激素水平的下降，这种激素水平的变化，又会为女性带来身体、心理等多个方面的生理变化，通常女性会在45岁~55岁之间进入更年期，逐渐的出现经量减少，最终会出现绝经的现象，作为这个阶段来说，从女性的卵巢功能变化来说，的确如果45岁绝经，比起55岁绝经来，卵巢的功能衰老变化是出现的更早一些的，但如果以此为依据，判断绝经期偏早，就意味着身体衰老越快的话，还未免不够科学和全面。

对于这样的一个问题，我想首先和大家共同探讨一个问题，到底什么算是“衰老”？是容颜的老去，皱纹的增多算是衰老，还是心理上的变化，越来越失去活力算是衰老，还是以身体各个器官开始出问题算是衰老？相信在不同的人心中，对于衰老的定义也会有所不同，但综合分析起来，所谓衰老，是综合身体多方面的生理心理具体情况，所处的一种生理状态，仅仅以绝经期出现的早晚来判断，当然是不够准确的。

通常绝经期如果是出现在45~55岁之间，只要不是出现在40岁之前，都是正常的，而绝经期出现早几年还是晚几年，并不能代表人体的整体衰老状况。

举个例子来说，比如45岁绝经的女性朋友，如果比较注重身体健康保养，在更年期期间积极的做好身体调理，同时也比较注意肌肤的保养，相比55岁绝经的朋友，在更年期过程中，没有积极的养护身体健康，也没有对各种可能发生的慢性代谢问题，骨质疏松等问题进行积极的干预控制，同时平常也早就不注意肌肤的养护和调理，对比这2位朋友的“衰老”情况，不管是从外在的肌肤容颜来看，还是从内在的身体健康方面来看，难道能说这位45岁绝经的朋友比55岁绝经的朋友，会“衰老”的更快吗？

所以，想要衰老的慢一些，我们不应该和别人比，更应该和别人比，我们的遗传基因，个人体质，决定了每个人的身体健康情况，绝经期出现的早晚，身体的整体衰老速度，都会有所不同，因此，想要减缓我们的衰老速度，还是应该从自身做起，对自己的身体健康负责，特别是到了更年期阶段，要特别注意身体各个方面的生理变化，积极的做好三高的预防，骨质疏松的预防，心血管疾病的预防，生殖泌尿系统疾病的预防等多方面的健康调理和养护，如果发现相关疾病，需要治疗或用药的，也要遵循医嘱，采用合理的用药方案来控制相关慢病问题，同时在心理上也要保持乐观豁达的态度，有一颗年轻的心，同样也是让身体减缓衰老，保持青春活力的重要方面，如果能够做到上述这些方面，又何必去纠结绝经年龄早还是晚的问题呢？

你好，非常高兴为你解答问题，绝经是女人一生生理阶段中的一种正常现象。但女人绝经并不是女人衰老的唯一标志，也不能用来衡量女人衰老的快慢，女人绝经只是卵巢功能衰退导致的一种临床表现。 当女人进入中年以后，体内的雌激素和孕激素分泌的越来越少，而子宫内膜增生与脱落也渐渐的停止，所以导致女人从月经紊乱到最终绝经。

一般女人的最佳绝经期是45-55岁之间，只要是正常的生理性绝经就属于正常的生理现象，所以大家不必过分纠结绝经的早晚。 女人绝经一年以上就代表着卵巢分泌性激素的功能也迅速下降，而女人的生理、心理活动与雌激素水平的高低有非常重要的关系， 其实女人无论在哪个年龄绝经，都应该对自己的身体状况多加的注意，在平时可以有效检测体内雌激素水平的变化，需要时可以在医生的指导下进行调理，这样就能够更好的度过更年期，而且能够有效的预防高血脂，高血压，骨质疏松，心脑血管等疾病的发生。

45岁绝经和54岁绝经都在正常范围之内！并不是55岁绝经的女人就比45岁的女人更显年轻！而且该绝经的年龄不绝经并非是好事哦。

希望我的回答能够帮助到你！

不同的绝经年龄会对身体有不同的影响，其中衰老的速度也与此有关。绝经会让皮肤变薄、干燥、皮肤松弛，这就是我们外观上所看到的衰老！所以说越早绝经衰老越快是有一些道理，但是并不绝对，毕竟导致衰老的原因有很多，跟本身的体质，生活习惯、环境、压力、饮食习惯等关系密切。绝经只是会导致身体发生一些改变，当然这些改变可能会让衰老加快，具体是怎样的改变？我们该作何应对？今天就来跟你聊一聊！

绝经

绝经的本质是卵巢衰竭，而伴随卵巢功能的衰退，雌激素的缺乏。雌激素是维持女性特征很重要的激素，雌激素的缺乏会导致很多的问题出现：

• 月经紊乱：卵巢功能减退的早期会出现月经周期的改变，因为雌激素分泌不稳定，但总体在趋向于越来越少，月经紊乱的最后结局也就是导致绝经。
• 血管舒缩症状：较经典的表现就是潮热，即反复出现短暂的面部和颈部及胸部皮肤阵阵发红，伴有轰热，然后出汗，大概持续几分钟。
• 自主神经症状：常出现心悸、头痛、眩晕、失眠、耳鸣等症状。
• 精神症状：注意力不集中、情绪波动大、激动易怒、焦虑不安或情绪低落、抑郁、不能自我控制情绪等症状。
• 泌尿生殖道萎缩症状，出现阴道干燥、性交困难、反复阴道感染（阴道瘙痒、白带异味等）、排尿困难、尿痛、尿急等反复发生的尿路感染；
• 骨质疏松，绝经因雌激素缺乏，骨量会快速丢失而出现骨质疏松，这也是出现乏力、腰腿疼痛的原因之一。
• 会出现阿尔茨海默病表现，记忆障碍、行为改变，比如出现幻觉、幻想、无目的地徘徊，安静不下来，易发脾气、冲动伤人、痴呆等表现。
• 代谢上的改变，体重相对更难以控制，体重会明显增加，糖脂代谢异常增加，出现高血糖、肥胖等。
• 皮肤变薄、干燥、皮肤松弛等。

虽然只有最后一点看上去是绝经导致我们衰老最为典型的表现，但实际上以上很多问题都会加速我们的衰老，或者说就是衰老的一系列表现，所以这可以用来解释绝经越早衰老得越快。当然绝经对于女性来说是必然的，我国女性平均绝经年龄为49.5岁，80%在44~54岁之间。从初次月经到绝经，每次月经来潮表示女性着体内400~500个卵泡发育成熟并排卵，当这400~500个卵泡发育成熟并排完，卵巢就完成了自己的使命，月经永久性停止，即绝经。

雌激素对女性的重要性

从以上我们了解到绝经的原因就是卵巢衰退了，雌激素分泌不足，你知道雌激素对女性的意义何在吗？

雌激素对女性一生中皮肤的变化起到了十分重要的影响；雌激素能使真皮增厚，结缔组织内胶原分解减慢；使表皮增殖，弹性及血供改善。雌激素带来美丽容颜，凡是皮肤白、有光泽和弹性、胸部丰满、头发浓密，这些是女性比较重要的魅力所在。

所以说晚一些绝经的好处显而易见，能够有足够的雌激素让你的容颜保持得久一些。但也不是绝对的好，月经周期中雌激素的波动比较厉害，排卵前后雌激素非常高，忽高忽低的雌激素刺激相对会更容易患上子宫肌瘤、内膜病变和乳腺病变等问题。

导致绝经或者说绝经提前的因素有哪些？

我们都知道绝经本身就是一种自然的发展变化，到了该绝经的年龄就会陆续开始。但是有些情况会让绝经提前发生，比如：

• 因自身疾病原因，导致卵巢功能受损，黄体功能不全，导致孕酮分泌减少；
• 手术切除了双侧卵巢，没有卵巢就会停止排卵，也就停止产生雌激素和孕激素，从而导致绝经。
• 放疗和化疗会导致卵巢功能的损伤，停止产生性激素而导致绝经；
• 长期的营养不良也会导致绝经的年龄提前；
• 吸烟的女性绝经年龄也会相对提前；
• 生活习惯不良，经常熬夜、缺乏运动的女性月经不规律，也会导致绝经提前；

绝经太早怎么改善？

不要把绝经当做一种疾病，因为它本来就是每个女性应该经历的过程。但是如果绝经后一些问题表现明显，这个时候就要进行适当的调整以缓解这些症状。最常用的方法是口服药物：

1. 口服雌激素类药物：17β-雌二醇、无损雌二醇、结合雌激素等，补充妇女体内所需雌激素，缓解经期的症状；
2. 孕激素：微粒化黄体酮、地屈孕酮等补充体内孕激素，缓解绝经期症状；
3. 谷维素，帮助调节自主神经功能，缓解因为绝经导致的心悸、头痛、眩晕、失眠、耳鸣等症状。

还有很多药物可以帮助到你，当然这需要到医院就诊医生，根据医生的指导来服用。如果说45岁绝经和55绝经相比，那么55岁绝经的其中一个好处就是可以相对少用几年的药物来控制绝经带来的各种问题。当然虽然最终都会到来，但是就拿绝经后的骨质流失导致骨质疏松来说，晚一些绝经就会相对流失得晚一些，这点对身体健康会有一些好处，不过我们也可以通过服用一些预防骨质疏松的药物来改善，比如一些减缓钙流失的药物——阿仑膦酸钠之类的。

虽然自然绝经是无法通过任何方式推迟绝经发生的时间，但可以通过健康的生活方式及医疗措施，加强自我保健，延缓绝经所带来的一系列衰老相关的问题

• 保证充足均衡的膳食，补充各种蛋白质、维生素、钙等微量元素，注意饮食少盐、少油、营养丰富。可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，多吃谷物、可以多吃一些鱼等等。
• 不要抽烟和饮酒。
• 养成良好的生活习惯，保证规律的饮食，最好有三餐饮食的习惯。还有充足的睡眠，不要熬夜。
• 控制好体重，本来绝经后的体重就相对难以控制，但是如果不加以控制，肥胖会让你出现更多的健康问题。控制体重最好的办法其实就是合理的膳食加上运动。运动就是我将要说的下一点。
• 规律的运动对我们的健康是很关键的，适当的运动会对抵抗绝经带来的各方面的问题有一定的抵抗作用，所以适当的有氧运动以及力量训练会帮你更好的度过绝经期哟！

感谢您的阅读，希望我的回答能对您有一些帮助，如果觉得有用的话，请给我点个赞再分享出去，要是还能给我点给关注的话，我认为一定是对我最大的支持了，谢谢！

您好，绝经意味着卵巢功能的衰竭。

45岁绝经与55岁绝经相比，45岁绝经的人在45岁的时候卵巢功能已经衰竭了，而55岁绝经的人的卵巢功能一直维持到了55岁，确实从卵巢功能方面来讲，前者比后者衰老的更快。但是，卵巢只是人体的一个器官，人是否衰老并不是由其中某一个器官功能来决定的，而是与全身各个脏器的综合状态来判断的。

女性的卵巢具有内分泌功能，其中卵巢所分泌的雌激素对维持女性的皮肤、骨骼、心血管等器官的年轻态都具有重要的作用。当女性绝经以后，雌激素水平下降，会引发一系列的症状，比如失眠、潮热、焦虑、骨质疏松、心血管异常等问题。

但是随着医学的进步，现在针对更年期女性的更年期症状可以通过激素替代来改善，所谓激素替代就是通过使用激素类的药物替代人体本身分泌的雌激素，以维持内分泌功能。所以女性也不用再惧怕绝经而导致的衰老的。通过激素替代不仅可以维持青春的状态，还可以做到对器官的保护。

另外，人是否衰老不仅与内分泌有关，还与身体的状态、心态等多因素有关。在显示生活中我们会看到一些女性虽然绝经了，但是整个人保养的还是特别好，看起来特别年轻。而有些女性，虽然没有绝经，但是由于焦虑、疾病、劳累等多因素影响，看起来却非常苍老。

所以为了维持年轻态，减缓衰老，平时要注意清单饮食，加强身体锻炼，保持好的心态，就可以把青春维持的更久。