想摆脱湿疹，日常生活中要怎么做？

谈谈个人的治疗方法，我是第三针疫苗后三天开始发作，三天的夜里，全身突然起了许多瘩瘩达，骚痒钻心，一抌一片血痕。几经医生治疗没什么好办法。各种药膏用过无数。后来在网上看到，用中药路路通煮水，先用少量水煮一遍，大火煮然后在用小火煮二十分钟倒出来单放，每天早晚各一杯，把剩下的加水煮冼，一个星期后收到很好的效果。大家可以试一下。

湿疹是一种一旦得了就会很难彻底根治的病，而且会反复地发作，使患者承受了巨大的精神压力，造成患者精神萎靡不振，心情烦躁，反过来这些情绪因素也会给湿疹的治疗带来阻碍。那么想要摆脱湿疹，除了积极接受专业的治疗外，日常生活中要怎么做？

1、日常生活中，要养成健康的饮食习惯，避免偏食。饮食应以清淡、易消化、低盐少油的食物为主,要少喝牛奶、鱼类、鸡蛋等容易加重病情、引起过敏的食物，避免食用辛辣的食物。对于患有湿疹的婴幼儿，应尽量保证母乳喂养。

2、生活习惯上，不可频繁洗澡，洗澡水不宜过烫，可每周2~3次洗澡即可，以免加重病情。洗澡时尽量使用清水，洗完后要及时将身体擦干，并要在患处涂抹外用润肤剂。

3、穿着上，尽量穿柔软、宽松的棉质或其他天然纤维制成的衣服,少穿会引起过敏的人造纤维及毛料等制成的衣服，以免加重过敏的症状。

此外，平时应注意休息，积极进行治疗，不乱用药。喜欢本文请点赞或推荐给朋友。收获更多皮肤相关知识，请点击头像关注【皮肤科专家刘志勇】

您好，我是中医。湿疹患者日常需要注意5个事项：

1、过敏性体质或有过敏性家族史者，要避免各种外界刺激，如热水烫洗、搔抓、日晒等，尽量避免易致敏和刺激性食物。

2、生活要规律，注意劳逸结合。熬夜、抽烟酗酒均能诱发湿疹或者造成病症加重，故应注意这些不良生活习惯和常见的疾病。

3、衣着宜宽松，以减少摩擦刺激，勿使化纤及毛织品直接接触皮肤。

4、保持良好卫生习惯，勤换衣服，使皮肤保持清洁，忌用热水、肥皂等刺激性较强的洗涤剂洗患处，尽量避免用手指抓搔局部患处，并保持情绪安定，切勿焦虑、忧郁。

5、饮食宜清淡而富于营养，忌食海腥发物及腥辣食物，如酒、烟、羊肉、鱼、虾等食品，平时保持大便通畅。

日常生活里面，想要摆脱湿疹，就要从下面几个方面入手。

首先要知道湿疹为什么会发生。湿疹这种疾病的发生，很多时候是和过敏有关系的，接触到某些过敏原或者是吃了某些导致过敏的食物，都可能会导致或加重湿疹。常见的一些湿疹的过敏原有牛奶，鸡蛋，或者是某些海鲜，这些都是很普遍的容易导致过敏的食材。除此之外，一些人会对花粉、螨虫等过敏，这就需要特别注意了，平时尽量不要接触过敏原。

除了外在原因，内在原因还有情绪上的问题，或者是某些疾病导致湿疹出现。因此，平时要注意关注我们自身的情绪。

平时多多关注自己的身体健康，出现了什么疾病要及时治疗，不要拖延，留下一些病症在体内比如胃炎、胆囊炎等等，导致出现湿疹的风险。平时的生活作息一定要注意规律，保持心情的轻松和愉悦，多到户外进行一些运动，劳逸结合，使身体机能处在一个良好的状态，可以抵御很多疾病的困扰。

一旦得了湿疹，就需要进行药物治疗，食疗也是一种方案。最好是及时到医院进行确诊和确定治疗方案，听从医生的指导。出现了病症，一定要及时治疗，不要心存侥幸。

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湿疹是一种常见的过敏性皮肤病，其发病机制目前尚不十分清楚，可能与过敏性体质有关。引发湿疹的内在因素。可能有消化系统疾病、情绪紧张、疲劳、失眠、新陈代谢障碍、及内分泌失调等；而紫外线、刺激性食物、细菌或病毒感染、毛织品、清洁剂或肥皂、湿热或干冷的天气、药物，化妆品、动物皮毛等，则是引发湿疹的外在因素。

湿疹一般分为急性、亚急性和慢性三类。急性湿疹可发生于体表任何部位，发病时皮肤上可见散在分布的密集成群的红斑，红斑上有小水疱，并且时常伴随剧痒，用手搔抓时浆液会渗出。亚急性湿疹以小丘疹、鳞屑和结痂为主。慢性湿疹则会出现皮肤角质层增厚、表面粗糙、有破裂或脱皮、鳞屑的变化。

对于湿疹患者，日常生活中应注意以下几点。沐浴时控制水温，以37.5~38.5摄氏度为宜，不要使水温太高，温度太高会使皮肤上的脂肪被洗掉，会加重皮屑脱落，还有可能造成溃疡处的皮肤发炎。避免食用刺激性强的肥皂，尽量缩短洗澡时间。保持双手、指甲的清洁，常减指甲，这是由于指甲中滋生很多细菌，不经意间抓破皮肤会导致皮肤入侵。穿易通风、吸汗的棉质内衣，保持环境空气流通，不要过于闷热干燥。避免使用止汗剂、体香剂等以免刺激皮肤。过量摄取牛奶、油腻、糖分高的食物容易造成肠胃气体增加、发炎，其中甜食、油炸食品还会增加体内的过氧化物，加重病情，因此湿疹患者宜少吃。