什么样的男人不容易老？

以下是一些让男人不容易老的方法：

1•坚持适量的运动：运动可以保持身体健康，增强肌肉力量，预防老年痴呆和其他疾病。

睡眠质量好：好的睡眠可以让身体得到充分的休息和恢复，保持精神和心理健康。
不过度饮酒：酒精会对身体造成损伤，过度饮酒会对健康造成重大影响。

4• 合理膳食：合理膳食可以补充营养，保持健康。

维持良好的情绪：压力、焦虑和沮丧等情绪会对身体和心理健康产生负面影响。
坚持接受检查：定期体检和医疗检查可以发现潜在健康问题并及时处理。

不纵欲，性生活适度。

一个饱两个倒，没心没肺。

渴了有人倒水，饿了有人喂饭。

没有追求，安于现状，不挑战，冒险。

不缺钱，想吃就吃，想喝就喝。

不熬夜，早睡早起，作息规律。

不贪吃，荤素搭配，营养均衡。

口味清淡，不油腻，蔬菜吃的多，大鱼大肉吃的少。

三餐定时定量，早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少。

不贪杯，点到为止，从不喝醉。

不吸毒，影响身体健康。

不赌博，大悲大喜，情绪波动大，对身体不利。

不吸烟，兜里揣着烟，为了社交不尴尬。

不生病，虎虎生威，健壮如牛。

两点一线上下班，没有太多应酬。

鞋底不磨破，走路上下班，不开车不打车。

不负债生活，有多少钱，花多少钱，没有钱就不花。

一年四季擦防晒，皮肤没有紫外线照射，不沉淀斑点。

每天提肛50下，深蹲50下，俯卧撑50下。

每天早起一杯温开水，一天喝水2500ml.

护肤，补水，面膜一周最少4次。

每天有空的时候，都用护肤霜在抬头纹，鱼尾纹出按一按。

每天早起远眺10分钟，多看绿色植物，缓解眼部疲劳。

每一天都很清闲自在，不用卖力的家里家外忙个不停。

工作轻松，早8点——晚5点，8小时工作日，不熬夜加班。

不干重体力活，从小在家，养尊处优。

不做高风险的工作，不做高污染的工作，不做超负荷的工作。

重视身体健康，全面体检，再忙不忽视。

妻子能挣，有依靠，自己没工作有钱花。

保养身体，早晚吃5粒枸杞，养生茶每天都喝几杯。

睡觉之前，喝一杯热牛奶。

爱干净，天天洗冷水澡，衣服一天一换。

不便秘，有效将体内毒素排出体外。

妈宝男，凡事有父母在，自己什么心不操。

没有主见，不用独立思考，别人怎么说自己怎么做。

心性好，与人交往非常随和，遇事帮忙的朋友多。

脾气好，从来不发怒，与人交往，别人生气，自己不生气。

难得糊涂，凡事不看透，不较真。

心胸宽广，为人处世豁达大度，不斤斤计较，鸡毛蒜皮。

每天都有好心情，开心快乐每一天。

知足常乐，不与人攀比，今朝有酒今朝醉。

有知识，有涵养，人多的时候，话语少。

为人心思纯真，没有那些弯弯绕，不用耍心机手段，做真实的自己。

认怂，不会争强好胜，凡事不会强出头。

为人沉稳，睿智，不惹事。

很会调整自己的生活状态，心情烦闷，就来个说走就走的旅行，一切豁然开朗。

夫妻关系和谐，家庭生活过得合合美美。

有交通安全意识，不飙车，不开大货车，喝酒不开车，走路远离大货车500米之外。

万事不强求，命里有时终须有。

很了解自己，从不做超出个人能力范围的事。

掠得着经济，称心哈哈笑，一年共四季，适时务穿戴，铁甲随代步，（车）开口带幽默，老伴讲逗比。

懂健康常识，不挑食，鱼肉青菜果类会调配，吃量好口舌，（家庭里）不容易老的男人就是那个老伴将碗里吃剩的饭菜像倒垃圾一样倒进他碗里，而他还吃得像小猪一样欢天喜地的“傻男人”。孩儿们孙子们笑爷爷爸爸像水浒传程咬金，老伴说他像武松上景阳冈喝了18碗酒，白眉老虎致命于亦手空拳下。这种男人不容易老，而且当会社会还为数不少…！

杂念少、要求不高的男人才能做到知足常乐！

这样的男人情绪稳定、活得不累，不受外界形形色色的影响，始终保持“身安然、心坦然”，所以老的慢！

1:夫妻生活适量，不多不少。

2:每晚按时睡觉，不熬夜，作息规律。

3:心态非常好，再大的事，也不影响自己吃饭睡觉。

4:有钱，有存款，不用为了赚钱去出苦力，透支身体。

5:一日三餐，按时吃，不挑食，营养均衡。

6:坚持锻炼身体，体格健壮，抵抗力好，不易生病。

7:有个体贴的老婆，家庭和睦，没有鸡毛蒜皮的事困扰自己。

8:从不掩饰自己的情绪，也不压抑自己的脾气，有火就发出来，过去了也就过去了。

9:性格开朗，整天嘻嘻哈哈，没心没肺，活着不累。

10:比较爱美，每天都会认真洗脸，擦脸，适当地用一些护肤品。