你知道哪些自古总结的养生顺口溜？

1. 早睡早起身体好，三餐有节抵抗力。
2. 手脚冰凉补腰肾，多吃蔬菜喝茶水。
3. 五谷杂粮吃饱肚，多吃果蔬身体舒。
4. 勤运动身体强，每天一小时上午慢跑。
5. 睡前口腔清漱，帮助脑部血液流。
6. 早餐要吃好，多吃鸡蛋喝牛奶。
7. 眼睛累了休息几分钟，让呼吸慢慢放松。
8. 注意个人卫生，勤换内衣。
9. 常喝红枣茶，补气血。
10. 集中注意力，不要分心做事。
11. 吃早不吃晚，胃好身体强。
12. 虽饥不能过饱，多吃素少吃肉。
13. 多喝水少喝酒，身体健康胜千金。
14. 常爬山常走路，强身健体不老老。
15. 睡前莫沉睡，争取睡眠品质。
16. 节制吃甜食，大量伤身体。
17. 生活要平衡，勿过度疲劳。
18. 多吃鱼少吃肉，有益健康又美容。
19. 勤洗手勤通风，预防病毒传染。
20. 注重心理健康，快乐每一天
21. 勿贪凉勿贪热，保持血气畅。
22. 天寒地冻加衣裳，温暖腹部养胃肠。
23. 心情舒畅身体好，压力过大会生病。
24. 多喝开水离心脏，缓解压力增血液。
25. 三餐有节口味淡，戒烟戒酒增寿命。
26. 经常锻炼身体健，强肾壮骨保健康。
27. 看书看电脑休息眼，保护视力预防盲。
28. 早上起床喝一杯，蜂蜜水补充能量。
29. 满脸红润体魄壮，注意饮食助健康

谢谢邀请[玫瑰]

吃饭之前喝口汤，驱寒压惊

车到山前必有路，遇事不惊

闲事莫管，饭吃两碗。没心没肺，活到百岁。

吃米带糠，吃菜带帮；养生在勤，养心在静；饭后百步走，活到九十九；吃饭不想闹心事；能吃鲜桃一口，不吃烂梨一筐；头对风，暖烘烘，脚对风，请郎中。

笑一笑，十年少。愁一愁，白了头。睡前开开窗，一夜睡得香。睡前烫烫脚，胜服安眠药。早起做做操，一天精神好。返老还童药，经常把步跑。朝暮叩齿三百六，七老八十不牙落。日咽睡液三百口，保你活到九十九。昔时七十古来稀，今后百岁不足奇。