白发可以调理吗？

白发的出现是因为头发中的色素细胞逐渐减少，因此白发的保养和普通头发略有不同。以下是一些保养调理白发的方法：

1. 温和洗发：使用温和的洗发产品，避免使用含有硫酸盐和氯化钠等化学成分的洗发水。洗发时应用温水，以避免过度刺激头皮。
2. 补充营养：白发的出现有可能是因为身体缺乏某些营养素，如铜、锌、维生素B12等。可以通过饮食来补充这些营养素，如食用海产品、豆类、坚果、蔬菜和水果等。
3. 使用护发素：使用护发素可以滋润头发并减少静电，使头发更加柔顺和亮泽。对于白发，使用一些滋润型的护发素会更加适合。
4. 避免频繁染发：尽量避免频繁染发，因为染发会破坏头发的结构，使头发更容易变得干燥和脆弱。
5. 保持头发清洁：保持头发清洁可以防止头皮屑和污垢的积累，有助于保持头发的健康。使用梳子定期梳理头发，可以帮助头发排除头皮屑和死皮细胞，刺激头皮，促进血液循环。

总之，保养白发需要温和洗发，补充营养，使用护发素，避免频繁染发和保持头发清洁。

年轻人白发能治疗，不过很慢，要耐心调理才有结果！白发与人的情绪有很大的关系！特别是家境不好的年轻人，若家里再有一些坎坷的变故，很可能使你过度悲伤，或过度忧虑！情绪战胜了你，你就会悲伤，抑郁，焦虑，甚至暴躁，受伤的是身体内的五脏六腑！你战胜了情绪，你就会乐观，坦然自若，积极心态，生活有条不紊，受益的也是身体内的五脏六腑！

下面看一段我与中医大夫的对话：

问：白头是什么情绪引发的？

中医答：是过度悲观情绪，以及生活不规律造成的！

问：怎么治疗和缓解？

中医答：调整生活规律，保持乐观心态，心大则乐观！心胸坦荡则无忧！ 多吃黑芝麻及黑色类食品！

问：白发还无缘无故掉发的原因是什么？

中医答：焦虑。

问：我也不想焦虑，可是无法控制啊！

中医答：学会调整情绪，多读书修炼自己，活在当下，珍惜眼前！乐观面对一切难题！ ……

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哈喽，大家好，我是猫力，很荣幸可以回答这问题。
头发变白的原因很多，我从饮食角度看看。
首先，要少吃动物脂肪和糖。
其次，多吃新鲜水果和蔬菜。
另外，多吃深色的食物，比如黑木耳，黑豆，核桃，黑芝麻。
作息时间要规律些。
谢谢大家，这就是我的分享。

不能

多吃一些芝麻糊可以冶白髮