我以我自身所犯的许多错误致使当前所面临的困境，来给各位引以为戒吧！

一、职场上不低头

2021年上半年，我从一家工作了8年的上市公司辞职，原因是跟新调任来的老板不合，对新老板的许多想法和要求不以为然，加之对加薪幅度和年终奖不满意，于是愤然辞职。

当时的内心是比较骄傲的，自认为自己工作经验丰富，专业过硬，出去随随便便都能找到更好的工作。

不过，紧接着也确实入职了一个更高薪水（年薪接近60万）的公司，但是，好景不长，这份高薪只拿了一年不到，回过头来想想，还是当时未做深入考虑，盲目做选择的结果。

中年男人，在职场上切不可犯此大忌，该低头时得低头，该认怂时得认怂，一次错误的选择可能会改变自己的人生轨迹。

二、裸辞

2022年年初，我从那家高薪的公司辞职了，而且是裸辞，原因同样是对老板的想法和要求不以为然，经过多次争吵后，愤然辞职。

当时还是抱着骄傲的心态走的，自认为总能找到合适的工作。可是不久后，我的父亲因重病去世，加之上海因疫情封城，可谓是祸不单行。

直到下半年我才处理完家事返沪，但是由于疫情给闹的，上海的多数企业都在忙着裁员，整整下半年，我没有找着合适的工作，时至今日，还在为落实工作而四处奔波。

裸辞一时爽，事后泪两行。

这一年来，家里一直入不敷出，生活上着实困难。

裸辞，是中年男人最要不得的愚蠢行为，职场上，本身就盛行着“35岁即失业”的说法，对于中年男人来说，能有一份稳定的收入比什么都重要，更别提裸辞了。

三、谨慎炒股，尤其是借钱炒股

去年辞职之后，我抱着侥幸的心理投了5万元进入股市，刚开始操作谨慎，小赚即收，但随着一次次尝到了日赚几千的甜头，我的口味也越来越大了，不断地追加本金，但是麻烦也随之出现了，随着行情的恶化以及不成熟的操作，亏损逐渐加大。

为了避免妻子和母亲的追问，我从银行贷款以及找朋友借了几十万追加进去，不幸的是，亏损依旧在持续。

在一次次的亏损下，我的精神压力倍增。

在某音平台学习股票知识的过程中，加入了一个“荐股群”，这让我重新点燃了希望，感觉可以慢慢回本了。但殊不知，这是一个架构完整的诈骗组织所设计的完美陷阱，我前前后后借了大几十万投进去，最终血本无归！

真可谓是血泪教训啊！

一整年的时间迷恋炒股，不务正业，最终落了个身背巨债的结局，只好再一次收拾心情，踏上求职打工、挣钱还债之路。

四、窝里横

所谓“窝里横”，就是对待自己身边的亲人冷漠、蛮横，而将笑脸、热情和关爱都给了所谓的好朋友、好兄弟。

我就是这样的人！

去年一整年，因为父亲的离世、加之炒股失利，以及裸辞的压力，再加上上海疫情等等原因，我的心情烦透了，脾气见长，不愿意跟家人沟通，妻子见我的状态萎靡、颓废，也不敢多说，只是偶尔会催促我尽快找找工作，我总是给她各种借口和说辞。

夫妻间长期在一起生活，免不了会有一些生活琐事的摩擦，而我，却总是在出现这些小摩擦的时候大发雷霆，虽然从未动过手，但一年下来，有过多次长达一两周不与妻子说话的情况，这就是“冷暴力”吧！

而且，这种情况下，我常与几个朋友走的较近，经常一起吃饭、喝酒、打麻将、打桌球......这使得妻子愈发的反感和伤心。

最终，在年底我向她坦白被骗的事情后，妻子终于在沉默中爆发了，她无法接受眼前的事实，毅然决然的提出离婚，没有半点挽回余地。

五、结交玩乐朋友

每个人都会有朋友，朋友在我们的一生当中扮演着不可或缺的角色。

但是并不是什么样的朋友都可以去结交的。

我就有着这样一群结交多年的，拥有着各种恶习的“好朋友”、“好兄弟”。

去年下半年，我的两位“好友”也失业了，几个人一合计，打起了“炒股养家”的心思，虽未合伙，但却经常聚在一起，谈论大A走势及K线图，还特意租了一间办公室，搞的有模有样。

我是隔三差五的往办公室跑，有时候很晚才回家，几个人聚在一起斗地主、打桌球，玩的可谓是不亦乐乎。

这段时间内，几乎没有什么正能量，有的只是吃喝玩乐，吹吹牛逼！

“玩物丧志”这个词在我身上体现的淋漓尽致，我从一个有志青年逐渐颓废的几乎不可救药，最终铤而走险，捅出个大窟窿。

六、总结反思

以上5点，都是我这一年来经历的，正因为犯了这些错误，妻子才选择与我分道扬镳，现如今虽万般悔恨，但却无济于事，一切都晚了，我的家庭散了，已经回不去以前的幸福生活了，留给我的只有百万债务和孤独的走下去！

总之，人到中年，还有很多事情不可取触碰，比如婚外情、黄赌毒等，我仅从自身这一年来的切身经历进行反思，给各位中年朋友一点忠告，千万不能跑偏，更不能冒险激进，否则，最终受到伤害的只能是自己和身边最亲近的人！

我曾是一个有志青年，事业顺利，家庭幸福，但2022年我沉沦了一整年，致使家庭破裂，身背巨债，现已深刻认识到问题所在，决心痛改前非，立志3年内追回妻子，用余生对她补偿，希望大家予以见证和支持！

1，不能去跑外卖、进厂、做保安，没面子又作“废”了。

2，夫 妻生活要有，一周2、3次就行了。

3，不要离婚，哪怕没感情也是一样，就怕孤独终老。

4，不要裸辞，毕竟年龄越来越大了，找工作会变得很难，甚至会失业在家很长一段时间。

5，人在职场就要留一手，不要毫无保留教给别人，那样只会教会徒弟饿死师傅，离失业也就不远了。

6，不要碰网贷，那样只会陷入一直还钱的困境，甚至毁了自己，连后悔的机会都没有。

7，记得要多存钱，不要在花钱大手大脚，毕竟要用钱的地方会越来越多，就怕过着入不敷出的生活。

8，对孩子的教育要上心，不要有不管不顾的态度，只因是读书是最好又免费的翻身机会，错过也就后悔一辈子。

9，没结婚的话就要尽快结婚，不要有“不将就”的态度，毕竟年龄上去了，想要结婚会变得越来越难，这就是现实。

10，对吃的东西就要讲究了，不要太随便，那都是要吃下去的东西，对身体健康有着不少影响。

11，不要停止学习，中年人的竞争会更激烈，就怕不小心就会被淘汰下来，那就不好找工作了，而学习是最好的保证。

12，不要停止锻炼身体，这才是最好又免费的保健品，而且不用花钱，完全靠自律。

13，不要在想着一夜暴富的事了，年龄摆在眼前，还是脚踏实地好点，要不然会后悔一辈子。

14，不要在一直社交，尤其要停止无用社交，那些只会浪费钱、时间和精力，没有多大意义。

15，对生活就要摆正心态，没人会一帆风顺的样子，不要自暴自弃，勇于面对才是最好的态度。

16，不要对妻子不好，年龄上去也就身体越来越好，最终只能让妻子照顾了，而不是孤独终老又无助。

17，不要和年轻人在争强好胜，对方的年轻就是一个优势，有些事还是真的争不过，不勉强也就不会累。

18，不要不吃早餐，那样很容易得肠 胃病，这也是不少过来人的经验和教训，后悔都来不及了。

19，对父母还是要多多孝顺，不要有“无所谓”的态度，只因留给彼此的时间越来越少了，离开也就一辈子挥之不去的遗憾了。

20，不要再吃夜宵了，不仅浪费钱，而且不卫生，对身体也不好。

21，不要动不动就换工作，经不起折腾，而且也不容易存到钱，就怕最后是一场空。

22，不要和亲朋好友合伙做生意，人与人之间一旦有了利益，那就很容易冲突，最终是不相往来。

23，不要去插手别人家的事，那样只会越来越多，而且也会被人认为多管闲事而不相往来。

24，不要口无遮拦，中年男人还是要管好自己的嘴巴，毕竟话多必失。

25，不要外和领导处处对着干，那不是“有本事”，更多还是领导的一句话就能让你失业。

26，不要和异性暧昧不清，那样只会毁了眼前一切，最终人财两空，真的会后悔。

27，不要对谁都掏心掏肺了，人到中年也就没必要这样子，真心有时候也换不到真心，有时候是假意。

28，不要有需要花钱的兴趣，比如跑步、钓鱼，那都是要花钱，还不如留起来，对生活有好处。

29，不要再做老好人了，中年男人就要活出自我，而不是为别人活着，这样子的人生很可悲。

30，不要再做夜班工作，虽然赚钱不少，但就怕赚到的钱拿来看医生，甚至远远不够。

31，不要去赴约无意义的酒局，那样只会是浪费时间和精力，到头来也只是酒肉朋友，没有多大帮助和意义。

32，不要只做一份工作，还是有要个副业，哪怕下班时跑跑外卖也行，多点零花钱，说不定就会有额外成功机会。

33，不要停止看书，中年男人更需要思想上的充电，只有思想上的提高，才有更好更远的眼光。

34，不要去夜场了，是非多又花钱，而且对家庭幸福也有很大影响，最后是后悔一辈子。

35，不要说话直来直去，这不是真性子，更多还是得罪别人，那就是吃不了兜着走。

36，不要和同事做朋友，大家也只是合作利益关系，随时都会有利益冲突，根本就做不了朋友。

37，不要再幼稚了，成熟和年龄无关，哪怕到了中年也是一样，更多还是自己成长起来，这样才是“成熟”。

38，不要熬夜，身体大不如前了，真的熬不起，而且对身体也很不好，早晚会后悔。

39，不要让家庭陷入内耗，那样只会人累心更累，很容易击垮一个中年男人，不利于工作。

40，不要在整天想七想八，中年男人还是要安心于事业，这样子的男人才是最有魅力的。

41，不要再和别人讲道理，其实有能力才是硬道理，没能力就算了，哪怕有道理也是一样。

42，不要有八卦别人的心理，这样子的中年男人早晚会吃亏，而且没有多大意义。

43，不要相信保健品的效果，有时候还是努力锻炼身体才能有所保证，而不是想着靠保健品。

44，不要沉迷烟酒，这是一笔看得见的钱，而且对身体不好，早晚要花大钱去医院。

45，不要家暴女人，这样子的男人就让人轻看和笑话，最终是一场空。

46，不要管子女太多，尤其成了家的孩子就放手，这才能得到他们的尊重，而且一直不放手也不利于成长。

47，不要不买医社保，哪怕没钱也是买，生一次病就知道医社保的重要了，而不是浪费钱又拖累子女。

48，不纵 欲，来 日方长。

49，不要突然又想“生”孩子，尤其是三胎。

50，不要再想女人了，这是规矩。

1.不要碰别人的老婆！不管他的帽子是什么形状和颜色！

2. 中年男人，不要轻易离婚！别信那个涨价的俗话：男人50一枝花了！

3.中年男人，犯错误是大忌！一定要减少自己犯错误的机会，因为你改的机会不太多了！

4.不要迷信什么让哥不老的神药，服药再多镜子照照：哥已不再是当年的哥！

5. 人到中年，不一定能获得社会上的名利的三高，但无论如何不触碰，造成身体三高的食品、改变容易引起三高的生活习惯！

6. 逢年过节了，不触碰50岁离婚女人的痛点！这时在他们面前大聊快乐假期计划，她们蕞痛苦！

7. 人到中年了，牙口不太好了，就不要啃硬骨头了！工作上也是这样！

8.人到中年不嗜赌！周末也不要通宵打麻将了，这个年龄你受不了了，可能造成100种中老年病！

9.不触碰女人的小自尊、小害羞，同办公室新女同事，突然放了一个屁，你老练地既不看着她，呼吸节奏也不要改变。

10.不触碰影响养家糊口工作的根基，不要轻易跟领导提辞职，除非你已经找好了下家和下家的下家！

11. 少喝点酒可以，千万不要喝过白酒再喝啤酒，混着喝，害处真的很大！

12. 这个年龄嘴碎，但道听途说的事，不做二次三次传播，每次传播都更加失真！

13. 不碰已经明确告诉你，有风险须谨慎的东西！无能你多喜欢玩股票，小打小敲吧，拿出存款的十分之一玩就可以了！

14.年岁不小了，就不要想着生二胎了。不要让年轻的老婆和全家跟你受罪！

15.职务高了，职称高了，收入高了！可不要乱动“歪心思“，要弘扬正能量，让子女亲友看得起！

16.饮酒后、吵架后、失眠后，一定别开车！危险！危险！非常危险！

17.即使你再喜欢钓鱼，也不要夜钓了，野外道路崎岖不安全，同时影响休息！

18.如果你又单身了，这个年龄别想着老牛吃嫩草了！还是找一个差不多大的过日子的女人吧，蕞好相伴到老！

19.你要学会控制！少碰啤酒烧烤海鲜鸡汤！确实真好吃！但多吃尿酸升高，痛风真的很难受！每月吃一次够了！

20.有女儿就不要认什么干女儿了；有儿子就不要认什么干儿子了！把心思都用在亲儿女上吧！

21.不碰大额的理财产品了，即使是标明低风险的，风险也有，人到中年扳回一局难了！

22.不发表建设性建议！小事可以随意聊聊，但是大事情，轻易不要提什么建设性建议，如果他失败了，就是你的错！

23.坚决不参与网络赌博！即使看到赚钱再容易，也不要参与！很可能是一个智慧的陷阱！

24.喜欢吃荤菜的，腿越多的越少触碰！一定要记住腿越少越好，无腿的更好，吃鱼比鸡好、吃鸡比猪肉好！

25.夫妻之间再不要冷战了，因为这个年龄你们二人的身体都经不起再生气了！

26.不触碰合作的底线！一定不可与亲戚合伙做生意，很有可能因为金钱，搞得亲戚都不相往来了！

27.不碰花样翻新的陷阱！市面上物欲横流，诱惑防不胜防，美丽馅饼的包装盒后面，往往是很大的陷阱，谨防上当！

28.中年人尊重中年人，聊天话题有边界！不触碰女士的年龄，不随便问男士的工资！

29.不接触负能量的事！不触碰负能量的人！

30.不挑战上级领导的权威！哪怕是芝麻官大的小组长，你也不要与他对着干！

1.不要碰别人的老婆，哪怕她主动给你抛来媚眼，想想她老公的大刀。

2.对年轻小姑娘别再色迷迷的调戏了，和你没什么关系。

3.这时候没离婚，后面就别再离了，因为除了原配，其他女人都是有目的来的，绝不会给你养老。

4.喝酒运动都悠着点，年龄大了就得服老，别把自己给整没了。

5.对身体健康不好