1、 饮食控制:痛风患者应尽可能控制饮食中的摄入,特别是蛋白质和高渗透质(尿酸)的摄入,尽量避免高脂肪食物,以及高渗透质食物如肝脏、鱼类和蛋类。 2、 避免过度劳累:痛风患者应注意不要过度劳累,以避免过度的激素分泌,加重症状。 3、 定期监测尿酸水平:尿酸是患者患病的关键因素,应定期进行检测,以确保其尽可能处于健康水平,从而减轻症状。 4、 遵医嘱服药:痛风患者应按照医生的指示服药,以最大限度地降低尿酸水平,防止尿酸沉积。 5、 避免暴露于高温环境:痛风患者不宜长时间暴露于高温环境,以免加重症状。
“怎么会这么痛?脚就像被‘凌迟’了一样,感受到千刀万剐的滋味。下不得地,盖不了被子,连摸一下就感觉到痛,痛得就想把脚割掉。”
这是一位痛风患者在急性痛风性关节炎发作时的感受。当时他并不知道这就是痛风,痛得受不住后叫了一辆120急救车。当急诊医生将他从急诊科转到风湿免疫科后,这位痛风患者才明白:
“原来这就是痛风的痛苦症状啊!我不想再痛第二次。”
可是,他不仅第二次急性痛风发作,还有第三次、第四次痛风发作。这是因为,他只在乎自己的疼痛症状缓解,而没有真正去治疗痛风。
今天,刘医生就来和大家讲一讲,为什么痛风会突然发作?痛风发作后要注意哪些?尤其是不要急性痛风发作后才处理,不要只做消炎镇痛处理,不要尿酸降下来后就不做处理的问题。
到底什么是痛风?痛风是嘌呤代谢紊乱或尿酸排泄障碍所导致血尿酸增高、关节疼痛发作的异质性、代谢性和风湿免疫性疾病。作为疼痛程度靠前的关节炎之一,痛风通常疼痛的部位是大脚趾、脚踝、手或手肘。
通常痛风之前就是高尿酸血症。什么是尿酸?尿酸就是人体新陈代谢所产生的正常物质,其中20%来自于饮食,80%来自于体内代谢产生。一旦尿酸产生的速度过快或者排出的速度变慢,血液中的尿酸值就可能超标而引发高尿酸血症。
当高尿酸血症持续时,血液中不再溶解的尿酸在体内结晶,结晶的尿酸盐沉积在关节及其周围组织上,就会引起急性炎症反应,也就是我们通常说的急性痛风性关节炎。急性痛风性关节炎有几个特点:
痛风往往会突然发生,很少会有预感。这种疼痛的剧烈,有男性患者形容是“不亚于生孩子的疼痛”。行走困难,轻轻触摸也疼痛,而且发红和发肿,疼痛和肿胀在发病后24小时内达到顶峰。此后虽然疼痛还在继续,但会一点点缓解。
痛风并不是无缘无故地出现,它是基于尿酸长期居高不下,高于420μmol/L以上导致的。但是出现痛风性关节炎,还是有诱发因素的,主要包括:
鞋不合脚、长途步行等导致的关节受伤,酗酒导致的血尿酸浓度飙高,高嘌呤食物一次摄入过多导致的尿酸生成过多,含糖饮料、含糖果汁、甜点等摄入过多导致的尿酸合成增多和排泄减少,肥胖导致的尿酸增高和关节受累,压力过大、长时间工作、过度疲劳导致的人体自主神经调节紊乱,尿酸排泄减少等。
临床显示,不同的诱因所导致的痛风临床特点有所不同。比如暴饮暴食所诱发的痛风,一般发生在饮食后4~6小时,病情1~2周能缓解;扭伤引起的痛风发生快,疼痛程度重,疼痛持续时间长,一般超过2周。
其实,在急性痛风性关节炎发生前,在没有出现红肿热痛的症状时,我们还是可以在高尿酸血症期就能预防痛风。
当一杯水内放入过量的盐其实并不会溶于水,反而会保持为固体(结晶体),痛风的原理也是如此。预防痛风可以从其诱因着手,但主要还是从生活调节降尿酸。
在急性痛风关节炎出现前,学会控制尿酸值,这样不仅可以避免痛风发作,也能避免长期尿酸居高不下引起的关节损害、肾脏疾病和心血管疾病等。
因为尿酸没有得到及时控制,痛风急性发作的几率增加。终于有一天痛风开始发作。那么,痛风“吹”过来后,该怎么办呢?刘医生的认为是,有两种处理方式:
急性痛风性关节炎患者还是建议立即要医院就诊,空腹抽血查血尿酸,进行相关的治疗。主要治疗方法包括:
一般经过治疗后,痛风的疼痛会减轻,症状也会尽可能地缓解,但是这并不意味着它已经痊愈了。如果尿酸值继续高,那么它还会复发。从初次痛风发作后,62%的患者1年内不发作,但1~2年不发作的患者仅占16%,2~5年不发作的患者11%,5~10年不发作的患者仅为6%。
此外,引起关节疼痛还不是痛风的主要危害,缓解期持续的高尿酸也会不断危害健康。所以就需要在消炎止痛处理后,采用持续的降尿酸治疗。
治疗痛风的关键,急性痛风性关节炎发作时消炎止痛是必要的,但是降尿酸治疗才是关键所在。如果不及时开始降尿酸治疗,那么痛风的间隔时间会越来越短,疼痛的部位也会越来越多,进入慢性痛风性关节炎期后,肾脏也会出现尿酸盐结晶沉积,皮下也会出现痛风石。
降尿酸治疗才能让痛风的症状尽可能缓解,消除掉痛风疼痛发作和其他伴发疾病的手段。如何进行降尿酸治疗呢?
痛风经过规范、积极和长期的降尿酸治疗,一般来说进入慢性痛风性关节炎的可能性会消失,痛风石只会有1%左右的患者会出现。
但是,不少人服用降尿酸药物后,仍然会有痛风发作,于是选择了停药。刘医生认为,其实这时候发作痛风,不是药物治疗没有效果,而是因为降尿酸较快,血尿酸浓度降低,那么关节和组织液中的尿酸盐结晶析出,导致了“溶晶痛”。
也有一部分痛风患者在发现尿酸降低后,就选择了停药。其实这也是不妥的,因为痛风属于慢性疾病,需要长期用药。突然停药可能导致尿酸重新飙升,从而出现病情反复。如果尿酸持续达标在一定的时间,根据情况可以逐步减停药;有部分痛风患者可能一直需要维持用药。
谢谢邀请!
如何保持痛风症状尽可能缓解,关键是什么?
风湿免疫科专业医生为您解答。
痛风性关节炎是难治的可治愈的关节炎!早在2013年,中华医学会风湿病分会侯主任委员、北京协和医院风湿免疫科赵岩教授就多次提出“痛风是可以治愈”。同年,欧洲抗风湿病联盟年会也提出这一理念:“痛风是一种可以治愈的难治性疾病”。
痛风的罪魁祸首是“尿酸”!目前的痛风的治疗理念是达标治疗。就是血尿酸水平长期持续控制达标,要求控制小于360 μmol/L(有痛风石的病人要求控制在300umol/L以下),沉积在关节腔、结缔组织等尿酸盐结晶才能溶解。尿酸盐结晶溶解加上血尿酸持续达标,就会没有新单钠尿酸盐结晶的沉积。痛风性关节炎的发作机会减少或不发作。因此专家提出痛风是可以治愈的理念。
因此,要做到痛风症状尽可能缓解,要做到血尿酸水平长期持续达标!
如何控制血尿酸水平?
第一点:强调痛风防治的基本原则是管住嘴,迈开腿,控体重,多饮水。远离酒精和含糖碳酸饮食,生活规律。
第二点:坚持治疗,定期复诊。不要讳疾忌医。治愈的前提要弄清尿酸高的病因,从而选择适合个体的防治方案。
我们一起看看目前国内外病人对痛风这种疾病的认知情况。据统计,我国痛风病人急性关节炎发作后,1个月后的复诊率仅为20%左右;6个月复诊率更少了,大约不到5%。也就是说超过90%的病人放弃了坚持治疗。而在美国,痛风病人的复诊率80%以上…… 更不要说血尿酸水平的达标率。
我们要了解生活方式并不能解决所有痛风病人的问题,有些病人需要药物治疗。有些难治性的病人甚至需要终身服药。个体化的方案非常重要。
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有什么办法能缓解痛风,平时应该注意什么?随着生活节奏的加快,以及饮食和生活习惯的改变,越拉越多的人加入了痛风大军,痛风发作如刀割般疼痛,主要是因为尿酸结晶为针状结晶,发作时才会有刀割般的感觉。但是痛风发作时期,通常很难缓解,即便用药物也需要一段时间才能缓解,缓解痛苦最好的方式就是减少发作,那么平时的饮食就非常的重要了。
对于痛风缓解最好的方式就是从饮食上着手,平时饮食需要格外注意高嘌呤的饮食,尤其是在急性发作期,对于高嘌呤的食物更需要格外的注意,尤其是海鲜类的食物最好不好,动物红肉在发作起最好不吃,但是在非发作期也要尽量少吃,如果吃尽量选择用白水煮过再烹饪,如果用肉煮了汤也要弃汤食用,因为嘌呤溶于水,汤中的嘌呤含量更高。
除了动物性的食物,其他食物也有需要格外的注意,首先是豆类,黄豆/豆芽最好不吃,但是豆腐可以吃,所有豆制品中,卤水豆腐是对痛风患者最安全的。其次就是含果糖的食物最好少吃或者不吃,水果可以适量,但是对于蜂蜜最好不吃,蜂蜜中含果糖丰富,易造成尿酸过多。另外在平时饮食中还要注意戒酒,尤其是啤酒。最后一点需要注意的是痛风患者吃火锅,为保证减少发作的影响,尽量先吃菜,后吃肉,动物肉中的嘌呤过高,如果先吃肉,汤中的嘌呤会随着蔬菜被摄入,反之会减少摄入。另外还要强调一下调味品,刺激性的调味品会增加身体的代谢从而使尿酸增加,因此如辣椒/麻椒/花椒/芥末等刺激性的调味品最好不吃。
通常情况下,对于痛风发作初期的朋友来说,有急性发作期和间歇期之区分。
只有长期不控制,痛风反复发作,多年后有可能转为慢性痛风病,这个问题就比较大了,可能会累及多个关节,影响正常的生理活动;甚至引发肾衰竭。
因此,痛风一定要控制,缓解疼痛,控制尿酸,都必不可少,尽量减少复发,避免慢性痛风生成。
痛风急性发作期,主要以缓解疼痛,减少炎症为主要治疗目标。
秋水仙碱、非甾体抗炎药物,如双氯芬酸钠、依托考昔、罗非昔布等,糖皮质激素,如曲安奈德、泼尼松龙等是常用的药物;具体的药物选择应遵医嘱。
应用非甾抗炎药物时,对于消化道有溃疡等疾病的患者,优先选择选择性环氧化酶2(COX-2)抑制剂,这类药物能减少胃肠道损伤等副作用。
对于痛风急性发作期,如对非甾抗炎药物有服用禁忌的患者,建议单用小剂量秋水仙碱。不推荐使用高剂量秋水仙碱,疗效与小剂量差异不大。
小剂量短期应用糖皮质激素,其疗效与安全性与非甾体抗炎药物类似,适用于上述两种药物单用或合用不耐受的患者。
一般情况下,服药控制1~2周内,急性痛风症状会缓解。在此期间,可以服用碳酸氢钠碱化尿液,但不建议服用降尿酸药物进行降尿酸治疗。
痛风发作间歇期,应注意生活方式的调整,减少高嘌呤食物的摄入,戒烟酒、坚持适量的体育锻炼,多喝水,控制好体重。
避免诱发痛风的因素,勿一次性大量饮酒,勿吃诱发痛风的食物,勿熬夜、勿受凉,勿过度疲劳等,都是避免诱发痛风发作的好方法。
对于反复发作超过2次以上的痛风患者,应考虑降尿酸治疗,降尿酸药物首选别嘌醇、非布司他、苯溴马隆等。前两种药物是抑制尿酸生成,后一种是促进尿酸排泄。
指南建议,将患者血尿酸水平稳定控制在360 μmol/L(6 mg/dl)以下,有助于缓解症状,控制病情。如果能够将尿酸控制在300μmol/L以下则更佳。
服用降尿酸药物初期,建议预防性使用低剂量秋水仙碱预防痛风急性发作,一般使用期限3~6个月。
对于痛风的日常生活注意和药物服用注意,先说这么多,如有更多问题,欢迎关注李药师谈健康,一起探讨分享!
页面更新:2024-04-17
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