最佳的生活方式是什么？

1、睡到自然醒。

2、吃七分饱。

3、不熬夜。

4、不久坐。

5、不生气。

6、唱歌。

7、养花。

8、弹吉它。

9、早睡早起。

10、睡前泡脚。

11、午睡半小时。

12、一天睡7一9小时。

13、睡前不玩手机。

14、性生活适度。

15、运动适度。

16、常亲近大自然。

17、不抽烟。

18、少喝酒。

19、不吃太咸。

20、不吃太甜。

21、不吃腌制食品。

22、不吃烧烤类食品。

23、不吃熏制品。

24、有个轻松的工作。

25、有一两个知己谈谈心。

26、偶尔独酌一杯。

27、活出自己的人样。

28、做自己想做的事。

29、皇帝的早餐，大臣的午餐，乞丐约晚餐。

30、能看到明天的太阳。

1、每天睡到自然醒。

2、冷水洗脸，温水刷牙，热水泡脚。

3、出门前，面对镜子微笑。

4、三餐定时，每餐只吃七饱。宵夜一口也不吃。饿了就喝一杯牛奶。

5、不耕别人的田，种好自己的一亩三分地。

6、热爱运动，控制冲动，少点激动。

7、有粥喝粥，有饭吃饭。粗茶淡饭开心过，只谈欢喜不言愁。

8、每天坚持打扫卫生。一屋不扫 何以扫天下？

9、不要什么朋友都乱交，要有一个干净的圈子，圈子干净，才会活得舒心。

10、不搞无效社交，有时间多读书，运动与陪伴家人。

11、劳逸结合，闲忙有度。把压力化为动力。如压力太大，就学会放过自己。

12、对人亲疏随缘，去留随意。你来，无论多大的风雨都去接你，你走，不送。

13、定期断舍离。不需要的物品，处理掉。负能量的朋友，扔掉。

14、不去依靠任何人。除了兜里的钱和自己的身体可以靠得住，任何人都靠不住。

15、好酒，少少喝，小酌怡情。好茶，慢慢品，就在茶的安静，茶的湿润里，从容不惊地老去。

16、生活浅浅的欢喜，深深的爱。好好的去感受人间值得，生活不是缺少美，而是缺少发现。

17、人生如寄，但我们投入的却是真情，要永远保持微笑，要永远善待自己。

18、不乱于心，不困于情，不念过往，不畏将来。如此，安好？

19、无论居庙堂之高或处江湖之远，做人都随遇而安，安顿好自己。如此，安好？

20、每一天，让厨房有烟火气。买菜，煮饭，煲汤，把诗和远方过成生活的日常。

21、每天冥想一会儿。无事静坐，一日当两日。

22、浮云吹作雪，世味煮成茶。生命宜往淡中看。

23、无论什么时候，都相信自己内心的感受是正确的。那是一种钝感力。

24、享受独处。在没有人与人交接的场合，让生命充满着欢愉。

25、春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪，若无闲事挂心头，便是人间好时节。

1、早晚要刷牙，每次要坚持认真刷3分钟。

2、每天运动半小时。

3、每月坚持储蓄。

4、每天坚持吃早餐，多喝水。

5、每天坚持打扫卫生。

6、尽量不吃剩饭剩菜。

7、 劳逸结合，张弛有度。

8、不买同款的衣服。

9、喝酒不喝多，小酌怡情。

10、保持微笑，善待自己。

11、每天都要整理床铺，每周都要换洗床单、被罩。

12、早睡早起不熬夜。

13、不给家里积攒垃圾。

14、控制情绪，放下烦恼。

15、不在家里抽烟。

16、求同存异，尊重体谅。

17、一日三餐能做就做，少吃外卖。

18、学会感恩，学会珍惜。

19、健康、合理膳食，保持心理平衡。

20、把握眼前，珍惜当下，凡事想开看开，少生气。

21、学会拒绝，先温暖自己，再拥抱别人。

22、学会忍耐，学会沉默，学会自强。

23、热爱读书，重塑内心，活出自我。

24、富养自己，强大自己，深爱自己。

25、烦躁时，运动；清醒时，做事；焦虑时，行动；失意时，坦然；迷茫时，读书；独处时，思考；闲暇时，蓄力。

人各有志，做自己喜欢做的事，吃自己喜欢吃的饭，身体健康，知足常乐。

身体健康，手里有钱，有儿有女，儿女有养得活自己的工作；父母健在。