宝宝睡觉总出汗怎么办？

1、生理性原因出汗

有时宝宝睡觉总出汗，是生理性原因所致，主要有4个方面。第1个方面就是穿衣服穿的过多，室内温度过高，因为感到热而出汗。第2个方面就是睡前玩的过手兴奋，即使睡着了，机体产热还在进行，即是睡着了也还在出沃。第3个方面就是吃奶后马上睡，肠道蠕动增强，汗腺分泌液增强。第4个方面就是有的宝宝天生比较容易出汗，其他没有任何异常。

2、病理性原因出汗

第1种疾病就是佝偻痛，经常发生在两岁以内的幼儿，这种病就会让孩子在睡觉的时候出很多汗，还有枕秀的症状。第2种疾病是结核病，这种疾病不仅会让孩子出汗，还有干咳、消瘦、食欲下降等症状。第日种疾病是低血糖，经常在吃饭之前有出汗的情況，面色巷白，手发抖。第4种疾病就是甲亢，如果宝宝最近一段时间体重和身高没有增长的迹象，睡眠变得越来越少，神经变得特别亢奋格也发生了改变，有可能是甲亢到来了。

宝宝出汗家长该

怎么护理？

1、调整室肉温度

宝宝的植物神经调节功能尚不健全，如果室内温度过高或者给孩子在睡觉的时候穿的衣服过多，就会出现大汗淋漓的情况。家长要保证温室内温度的适宜，冬天保持在1日°口左右，夏天保持在2 ~2日 左右。

2,避免奶睡

不要给宝宝养成奶睡的习惯，宝宝容易龋齿，会让宝宝在睡觉的时候变得不安。宝宝6个月之后就可以戒夜奶了，就能够睡个整觉了，这样对宝宝也好，对妈妈也是一种解放。

很多宝宝一睡着就满头大汗，于是大部分家长都会认为是宝宝体内缺乏钙质、锌、维生素、蛋白质等原因造成的。其实，这种说法并不正确，宝宝在睡眠中出汗不一定都是病态的,大多都是正常的表现。宝宝睡觉多汗的原因有很多，从医学的角度来看，主要分为生理性和病理性。

生理性的多汗是大多是由于天气炎热、室温过高、穿衣过多或被子太厚等原因造成的。由于宝宝体内水分较多，皮肤表层微血管丰富，新陈代谢旺盛，植物神经调节功能尚不健全，而且宝宝较为活泼好动，所以很容易出汗。倘若宝宝入睡前活动过多，可使机体产热增加，或在进食不久，胃肠蠕动增强，胃液分泌增多，汗腺分泌也随之增加，这些因素都可造成宝宝睡后出汗较多。一般而言，宝宝刚入睡后的前两个小时更容易出汗，如果没有给他盖太多的被子，一般都会慢慢停止出汗。而且越小的宝宝头部散热所占全身散热的百分比就越高，所以看到入睡后的宝宝满头大汗是很正常的。

如果排除了以上的原因那就可能是病理性的盗汗了。病理性盗汗多见于佝偻病，以3岁以下的小儿为主，主要表现在上半夜出汗，这大部分是由于血钙偏低引起的。其次，结核病患儿的盗汗以整夜出汗为特点，同时还有低热消瘦、体重不增或下降、食欲不振、情绪发生改变等症状。一旦发现小儿盗汗，首先要及时查明原因，并给予适当的处理。对于生理性盗汗一般不主张药物治疗，而是调整生活规律，消除生活中得致热诱因，而病理性盗汗的，则应针对病因，进行治疗。如缺钙引起的盗汗，应适当补充钙、维生素D等。

总之，宝宝睡觉出汗多就要及时采取措施，给宝宝一个舒适的睡眠环境。平时出汗比较多的宝宝要及时用毛巾给宝宝擦干皮肤，勤更换衣服，还要勤沐浴。还要及时补充水分和盐分，6个月内的宝宝建议多喝奶，其他则建议适量喝水或吃些水果以补充水分。

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很多家长大多数家长会把宝宝多汗作为判断缺钙的标准，实际未必如此。很多发育良好、身体健康的宝宝，也会在睡眠过程中出很多汗，属于正常的“生理性出汗”。原因主要有下面这几个方面：

宝宝生理性多汗

1、很多家长害怕宝宝睡着后着凉，在睡觉时给孩子盖很多被子。实际上，宝宝身体的新陈代谢非常旺盛，产热更多，是比较不怕冷的。所以如果穿衣、盖被过厚，或者室内比较热，只有通过出汗来带走体内多余的热量，孩子就会大量的出汗。

2、与成人相比，婴儿的神经系统和汗腺发育还不完善，对冷热的调节能力差，一旦受到环境刺激或兴奋时，交感神经的兴奋性较高就会导致多汗。

3、宝宝睡前如果喝热奶，或者活动量大、比较兴奋，睡着后也容易出汗。

那怎么能知道宝宝是不是这类正常的多汗呢？我们可以从这几个特点来判断：

1、睡觉后半小时内出汗比较明显，如果睡前活动比较多，或者情绪特别兴奋，能可延长至入睡后2个小时左右，但不会持续整晚。

2、头、颈部出汗为主，特别是前额；胸背部也有汗，但不多，不会沾湿床单被子。

3、宝宝睡熟后，出汗慢慢减少。

4、随着宝宝成长发育，出汗的情况会逐渐好转。

病理性多汗

就像提问者说到的，除了生理性的多汗，也有一些宝宝是因为缺乏营养或者疾病导致的，孩子在安静状态下也会出一身大汗。比如下面这几种：

1、缺乏维生素D或钙

表现为入睡后，前半夜头部出汗比较明显。因为出汗多，宝宝的后脑勺的头皮受到汗液刺激会发痒，宝宝会经常摇头、摩擦枕头，结果造成后脑勺一个U形区域头发稀疏、脱落，称之为“枕秃”，这是婴儿佝偻病的早期表现。

这种情况只要及时补充维生素D和钙，多汗和枕秃的症状就会缓解。

当然，“枕秃”不是判断是否缺钙或者维生素AD的唯一标准，因为宝宝穿多了，或者屋子里比较热等情况，宝宝也会因为出汗多而不断摩擦枕头，形成“枕秃”。

2、结核病

患上结核病的孩子会出现盗汗——整夜出汗、睡着汗出、醒时立止，还会伴随低热、咳嗽、消瘦、无力、脸色潮红等症状。

3、肥胖症

有的宝宝营养过剩、胖得和米其林一样，只要稍微运动就会出很多汗。

4、发烧

身体发烧时，使用退热药后可引起全身出汗，使体温降下来。

5、低血糖

常出冷汗，大汗淋漓但是四肢发冷，伴有面色苍白、不安。

如果是疾病原因导致的多汗，往往还伴随有原发疾病的症状，家长要注意观察。

那么以上这些就是生理性、病理性多汗的原特点，你会判断了吗？如果拿不定注意，最好还是带宝宝去医院，由医生来检查诊断吧。

我们家有过一段时间，两个人刚刚入睡的半个小时，汗如雨下，枕头也湿光，头发也湿光了，有人说这是盗汗，也有说是因为小孩子新陈代谢过快，属于生理性因素，身体的热量需要通过出汗来散热，而且汗液也可以带走多余的代谢废物，而小宝宝汗腺不如成人发达，只有头颈部汗腺比较发达，所以头上汗透多。

头上出汗是因为缺钙，很多人都否定缺钙这种说法，但是我觉得我们家孩子是因为缺钙，因为在我给他们补充了一些乳钙之后，他们头上出汗的情况就，不再发生了。

我觉得这些情况还是具体分析吧，你也可以试试给孩子补补钙，是不是会头上汗水好一些。

宝宝一睡着就会出汗先判断是不是生理性的，看看是不是衣服穿得多，温度太高了，被子盖太多了，这些导致了，如果这些都没有，分两块看。

一、生理性的

如果是刚睡着的时候出汗，一般生理性的居多，因为孩子的体质的关系，同时新生代谢谢是比较旺盛的。如果睡觉之前有活动，睡前喝奶等都会如此。这个一般没有太大关系，注意擦干，不要受凉就好。

二、缺钙

如果不仅仅刚睡着的时候出汗，过会儿或者几乎整个睡眠过程还是会出汗，那首先要考虑的就是缺钙引起的了。你可以看下，还有没有睡眠不安稳，翻来覆去睡不好，枕秃，或者夜惊等情况。如果有，这个可能性大。你可以去医院再检查下，然后再补钙，钙剂建议选择乳钙。

同时，饮食上注意保证奶量，吃含钙丰富的蛋、奶、虾皮、嫩豆腐等食物，注意VD的补充，能促进钙吸收。

我是一个学医出身，婴童行业8年多的育婴讲师，希望我的回答能够帮到你，谢谢！