人到中年生活遇上瓶颈期，面对上有老下有小该如何实现自我突破？

这个问题跟那明确回答，因为每个人所面临的机遇、自身基础、个人能力各方面都是不一样的。

我身边有很多人其实包括我在内都面临着这方面问题，上有老下有小，还在我自己当年给自己找了一个体制内工作，这辈子算是比较稳定，饿不死也富不起的感觉。

这辈子要想事业有大气色那必须是遇到一个贵人，一个很有能量的贵人，我想这辈子是遇不到了，不过在自己这个区间努力一下还是可以的。现在副科级嘛，争取混一个正科级还是可以的吧。至于副处以上的那只能说痴人说梦了。

经济方面有大的气色只能搞点副业了，现在经济不景气，干副业也要慎重，需要时刻多留心，多观察，机会总是留给有准备的人，不能瞎搞，反正身边不缺这样那样的人，你只要细想一下，那么好赚钱他找你干嘛？

所以这个社会真正能干帮助自己的还真的只有自己，就算某一天遇到贵人了你也要具备前面的天时、地利吧，不然机遇给你也只能白白浪费。

前面都已经说了，既然是上有老下有小，所以目前首要解决的就是生存问题，找一份工作先安顿下来，先解决温饱问题再图发展问题。闲暇的时间多给自己充充电，多完善一下自己，把自己认识更清晰一些，分析更准一点。

我们每个人定义的成功是不一样的，意思是每个人的成功都是相对的，不是绝对的。普通人的成功就是明天过得比今天好，日子看得到希望，如果你非要跟马云比钱财，跟某二代比那个官大那岂不是自己给自己泰山压顶？犯不着，也没有必要！

所以，你要做的就是衡量好自己，比如你自己目前是个“1”，那么你去我努力把自己变成“10”，这就是成功，这个就是自我突破了，努力改善自己条件，教育好下一代让他过得比你好就是最大的成功了。

静下心来沉淀自己，等待时机厚积薄发。