各种水果对人体主要有哪些好处？

人们的体质不同，水果对于我们来说，适当的吃一些都有好处，能够补充维生素，比如说苹果，就有“每天一苹果，疾病远离我’的说法，凡是都有两方面，适当吃点是有好处的但是过量就不好。

这可是个大话题，我们国家地大物博，水果种类繁多，特别是现在的物流挺快，南方能吃到北方的水果，北方能吃到南方的水果，要说每一种水果对人体的好处，那可真是个专业知识了，这得先分析水果的成分，再按人体的需要分门别类地解释。

如果是笼统地回答问题的话，我只能是水果的种类不同，产地不同，所含的维生素成分不同，对人体的作用不同。水果还有热性凉性温性之分，人的体质不同，吃的水果也应该不一样，不能喜欢什么无节制地吃什么。

橘生淮南为枳，果树换了地方能结出不一样的果实，换了地域的水果多吃也不好。

李子，杏吃多会伤人，桃吃多少也不会出问题，这不仅是俗话也是生活经验。

吃当地的应季水果是最好的水果吃法，也是顺应自然对人体需要最好的补充。

在我们日常的生活中，各种水果的营养各有不同，每个人需要摄取的营养成分也各有不同，我们要去市场上去寻找我们需要的水果。谢谢！

人的身体各有不同，补充的也就不同。

可以补ⅤC，补水份