吃黄精一个月对身体有没有危害？

黄精是中草药，既然是药，就需要根据医生的指导和自己的身体状况来服用，不能盲目的在不了解自己身体情况下自行服用。

黄精，是一种补阴药，主要含有多糖类、木脂素、甾体皂苷、天门冬氨酸、烟酸等成分，黄精中的黄精多糖中多由葡萄糖、甘露醇、半乳糖醛酸成分较多，低聚糖是一种水溶性膳食纤维，易被大肠双歧杆菌利用，是双歧杆菌的增殖因子。

中医认为，黄精味甘性平，入肺、脾、肾精，具有滋阴益气，人肺补脾，滋肾填精的功效。临床主要用于阴虚导致的劳嗽、肺燥引起的咳嗽、脾虚导致的人体乏力、食少口干、以及肾虚引起死亡腰膝酸软、耳鸣木暗，须发早白、内热消渴等。

在实际应用中，黄精经常与枸杞、龙眼、玉竹、黄芪、西洋参、制首乌、山药等配伍，比如：

黄精+枸杞 功效：滋肾益精；

黄精+枸杞+西洋参+黄芪 功效：气血双补

黄精+制首乌 功效：不精血、乌须发

黄精+黄芪 功效：补中益气

黄精+山药 功效：养阴、补脾、益气

黄精+玉竹 功效：生津止渴、润肠

黄精有两种，一种为生黄精、一种为制黄精（炮制后的），生黄精呈黄色，对皮肤黏膜有一定的刺激性，尤其过敏人群需注意，炮制的黄精可减轻对咽喉的刺激，在补脾润肺上有很好的作用，临床多用制黄精的多。

由此，大家服用时，一定要先咨询医生！

吃黄精一个月对身体有没有危害？

长时间服药后有无危害需根据个人情况，在医生指导下对症用药，连续服用黄精一个月一般对身体没有危害作用。

黄精在古代秦岭地区有悠久的采摘和药用历史，《名医别录》记载：“黄精味甘，平，无毒。主补中益气，除风湿，安五脏。久服轻身、延年、不饥。”

黄精是中药中常用的补益药，性味甘平，主入肺、脾、肾三经，具有补气养阴、健脾、润肺、益肾的功效。

临床上黄精主要用于治疗肺、脾、肾三脏的气虚与阴虚病证，例如糖尿病等。如果在日常生活中遇到潮热盗汗、口干口渴、倦怠乏力、汗出频多、食少纳差等症状，可在医生指导下对症服用黄精来减轻症状。

本内容由黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科 副主任医师 夏昆鹏审核

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长期吃黄精对身体是有一定的损伤，黄精的滋补性很强，而且比较的油腻，如果长期的服用黄精可能会导致湿气在身体内累积，所以对于体内湿气重或者是脾胃虚寒的人，最好不要服用黄精。服用黄精最佳的时间是在饭后，而服用黄精最好的办法是泡水服用。

好了，这是本人的一点经验之谈，关注我，了解更多健康知识。