导读：每一位女性怀孕期间一定是人生中特别重要的阶段，在这段时间里充满惊喜同时又要小心翼翼。惊喜的是终于怀上了自己的宝宝，即将给家里添加新的小生命；小心翼翼的是怀孕期间充满各种风险和禁忌，相比很多孕妈在怀孕其间经常听说孕妇这不能吃、那些事不能做，很多孕妈就抱着宁可信其有不可信其无的心态，其实这想法是错误的。

然而真相是真的吗？孕期很多宝妈都担心网上流传的禁忌，其实这些都是缺少科学依据的，那么怀孕禁忌有哪些其实不必信？

一、怀孕禁忌有哪些其实不必信？

1、玩手机对孕期的宝宝有辐射。

我们不得不承认手机对人类的影响有多大，现在的人生活已经完全离不开手机了。如果孕妈在怀孕期间，又缺少家人的陪伴，挺着肚子也没办法出门，如果还因为手机有辐射这个禁忌而不能玩手机，那这样真的是现代人过着原始社会与世隔绝的生活了。其实，专家们早已对手机的辐射问题做过检测，手机中的微量辐射不足以影响胎中的宝宝，几乎可以忽略不计，只是不能因为长时间熬夜玩手机影响身体罢了。

2、孕妈留长头发会抢走胎儿的营养。

相信很多孕妈在怀孕期间听到了一些所谓的怀孕禁忌后，都会忍痛割爱把自己的一头长长的秀发剪掉，很多孕妈都说会舍不得，可事实真是的留长发会把胎儿的营养抢走吗？其实，头发生长需要的营养是微乎其微的，完全影响不了胎儿的营养发育，只不过孕期整理头发比较麻烦，短头发更方便自己打理。

3、孕期吃酱油生下的宝宝会皮肤黑。

我们在日常生活中，经常会听到一些宝妈说，自己家的小孩皮肤比较黑，可能是怀孕的时候吃太多酱油导致的。实际上，孩子的肤色主要取决于父母的基因，如果父母的肌肤是比较白的，就算怀孕的时候天天吃酱油，小孩的皮肤也不会黑；如果父母的皮肤本来也是偏黑，那么小孩的皮肤自然也会偏黑，所以酱油背这个锅实在是有点冤。

二、怀孕期间有哪些真实的禁忌？

1、切忌暴饮暴食、乱吃药物。

饮食方面是孕妈需要特别注意的，很多孕妈觉得在怀孕期间已经非常受罪了，所以有时候会想放纵自己，喜欢吃什么就吃什么，以弥补自己郁闷的心情。但实际上，孕妇需要特别注意饮食的营养均衡，特别不能乱吃一些刺激大的食物；另外，孕期如果遇到不舒服，不能乱吃药，需要先咨询医生，如果感觉身体不舒服应该尽快就医。

2、避免频繁的夫妻生活。

虽然说良好的夫妻生活是调剂夫妻关系的调和剂，但是当怀孕后尤其需要注意，避免怀孕早期3个月和孕后期的3个月，如果在这期间也有夫妻生活，会特别容易导致胎儿流产或者早产。在孕中期确实需要夫妻生活，切忌不能频繁，不要太剧烈，控制好度，确保胎儿的安全。

3、避免经常吸入二手烟。

相信大家都有一种共识，孕妇不能吸烟的，所以一般看见有孕妇在大家都不会吸烟。所以在怀孕期间孕妇是不能靠近烟味的，因为烟中含有大量的尼古丁，它们会通过血液进入胎盘，从而有可能会导致胎儿畸变。所以家里有经常吸烟的爸爸，在妻子怀孕期间，一定要尽量去戒掉，实在不行可以在阳台上吸完再回家。

重要提示：怀孕期间切勿听信谣言或者所谓老一辈的经验所谈，如果遇到不懂的可以先咨询医生，因为医生才是专业的，他们都是经过专业的培训的。

今日话题：怀孕期间还有一些什么其他经常听到的禁忌，其实是不必信的呢？欢迎在评论区留言～

您好，我是「京妈说」，很高兴回答您的问题。

记得在我刚怀孕的时候，婆婆还特意从老家跑来交代我，这个不能吃那个不能吃，孕妇要多吃补品多休息，尽量不要去活动，把身体养胖胖的才有力气生孩子，还特意交代她儿子在我怀孕期间要忍着，绝对禁止同房。

其实，婆婆的出发点是好的，但是她所说的并不是全对，怀孕期间那么多的禁忌并不是所有都是有科学根据的，而有的禁忌只要合理、适当，对孕妇是没伤害的。

怀孕禁忌有哪些其实不可信？

1. 不能同房

虽然说怀孕期间不同房是最好的，但是夫妻之间的感情就是很微妙的，适当的同房是可以增进夫妻之间的关系，维持家庭和睦的状态。因此，也并不是说怀孕了就不能同房，而是要“正确同房”，确保胎儿的安全。

京妈建议：怀孕早期容易发生流产、怀孕晚期容易诱发早产，因此这两个时期是不能同房的，怀孕中期可以自己安排哦。

2. 不能吃兔子肉

老一辈的人觉得孕妇是不能吃兔子肉的，要不然“会生个兔唇宝宝”。

其实不是这样的，兔唇是胎宝宝在胚胎分化时期额面部分化受到干扰造成的，并不是因为吃了兔子肉宝宝就会像兔子的嘴巴那样长。

京妈建议：相反，兔肉含有丰富的卵磷脂，是胎儿大脑和其他器官发育不可缺少的物质，特别是在四川自贡，那里的人最喜欢吃的就是兔肉，饭桌上最不缺的也是兔肉。只是做熟了吃，一次不要吃太多就好。

3. 不可以吃辣

南方的某些地方真的是严禁孕妇吃辣椒的，因为他们觉得辣椒上火，吃到肚子里“烧心”，所以怀孕后的准妈妈基本不能吃一叮点辣椒的。

其实不用这么严禁，辣椒虽然辣，但不至于一吃就上火的，辣椒含有丰富维生素和特有的味道，对于孕期胃口不好的妈妈来说，可以促进食欲；另外，有些地方由于气候和环境问题，孕妇经常吃辣椒也是正常的，人家的身体已经习惯了辣椒所带来的热量，不吃辣椒反而觉得难受。

京妈建议：总之，若是能忌嘴，那不吃是最好的，但如果控制不住，少吃点也没关系。

4. 不能吃羊肉

对于这点，我想所有的准妈妈都不陌生吧，每次提起想吃点羊肉，肯定都是被婆婆或者亲妈阻止的，理由就是“孕妇吃羊肉会得羊癫疯”。

其实，“羊肉”和“羊癫疯”根本就是两个不同的概念，而且八竿子打不着的关系，可以说是没有任何关联，羊癫疯就是癫痫，它是一种脑部疾病，只不过癫痫发作时和羊生病发作有点像，老一辈的人就会把羊癫疯和羊肉联想到一块了。

京妈建议：准妈妈在孕期是可以吃羊肉的，可以补充优质蛋白，只是注意不要吃太多，而且一定要熟透了再吃就好。

5. 不能玩手机

手机是我们现在生活的一部分，因为手机功能齐全，不管是看新闻、听音乐、聊天等都离不开手机。但是家里的老人只要看到准妈妈玩手机就会唠叨，因为他们觉得孕妇绝对不能玩手机，手机有辐射，对肚子里的宝宝不好。

其实并不是这样，手机的辐射当然也并没有那么大，对人体和胎儿的危害可以忽略不计，因此怀孕后的孕妇适当玩手机是没问题的。

京妈建议：只要不要玩手机时不要保持同一个姿势太长时间，坐的久了就站起来走动走动，而且晚上躺被窝不要玩太长时间手机，还是要早点睡。

总之，对于孕期的这些禁忌，孕妈们不用全信，要不然只会徒增压力，现在是信息时代，有什么疑问直接上网就能查到，对于有疑惑的事情还可以咨询产检医生或者有经验的妈妈。怀孕后只要注意均衡营养、适当运动，保持愉悦心情，按时产检，这样宝宝自然就能健康发育。

希望我的解答可以帮到您，祝孕期顺利！

京妈说：医学专业、营养师妈妈，多平台母婴原创作者，分享专业实用的孕产育儿知识，欢迎关注。

怀孕历来被认为是很重大的事情，尤其是老人，得知子女怀孕的消息会叮嘱一大堆，恨不得天天陪在身边看着，生怕孕期出了意外。

老人虽然是过来人，有一定的经验，但是他们的思想陈旧，加上所处时代和现在不同，很多自认为对的做法其实是小题大做，不能全信。

关于怀孕的禁忌，这些是不可信的

1、孕妇不能玩手机

手机是电子产品，因此一些人认为孕期玩手机会对胎儿造成辐射，不利于宝宝发育，会限制孕妈玩手机，甚至关掉家里的wifi。手机放射出的辐射非常小，不会对宝宝造成刺激，但不宜长时间玩，会使眼睛疲劳，影响休息。

2、孕期不能吃药

大家对于这一点的理解太过片面，孕期不是不能吃药，而是不能胡乱吃药。如果身体不舒服，去医院做检查，根据医生的建议服用相关药物不仅能减轻自身的痛苦，也不会影响宝宝。孕妈们千万别身体不舒服还强忍着不吃医生开的药，到头来受罪的还是自己。

3、孕期不能同房

有些小夫妻相关常识的不多，认为怀孕后不能同房，所以可能会分房睡，甚至还有的婆婆会要求媳妇孕期和自己一起睡。这种想法也是不可信的。孕期只要避开前三个月和后三个月，中期是可以同房的，只要多注意些，避免压到肚子，就可以恩爱，而且一定程度上还能促进胎儿发育。

4、孕期不能涂抹东西

爱美是女人的天性，但是怀孕后老人会再三强调啥东西都不能涂抹，否则会使胎儿发育不健康。护肤和化妆不同，孕期不宜化妆，但基础的护肤工作还是要做的，尤其要注意补水保湿。孕期激素水平变化，皮肤表面会容易有黑素色、色斑沉淀，要对这些易长斑的部位着重进行护理。

孕妈们要有自己的判断，不能老人说什么就听什么。备孕前就要学习相关的知识，别让老思想禁锢了自己。

我是帮妈，一名高级育婴师，帮您解答带娃路上的困扰~

（配图均来自网络，侵权删。）

像我们农村老年人说的，不能吃兔肉因为怕以后小孩长兔唇，不能吃姜担心小孩多手指脚，还有就是少吃带鳞片的鱼，怕长鱼斑，，，感觉这些都不太科学，老人家的内心出发点是好的，要根据个人的体质而定吧