不纵欲，性生活适度。

一个饱两个倒，没心没肺。

渴了有人倒水，饿了有人喂饭。

没有追求，安于现状，不挑战，冒险。

不缺钱，想吃就吃，想喝就喝。

不熬夜，早睡早起，作息规律。

不贪吃，荤素搭配，营养均衡。

口味清淡，不油腻，蔬菜吃的多，大鱼大肉吃的少。

三餐定时定量，早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少。

不贪杯，点到为止，从不喝醉。

不吸毒，影响身体健康。

不赌博，大悲大喜，情绪波动大，对身体不利。

不吸烟，兜里揣着烟，为了社交不尴尬。

不生病，虎虎生威，健壮如牛。

两点一线上下班，没有太多应酬。

鞋底不磨破，走路上下班，不开车不打车。

不负债生活，有多少钱，花多少钱，没有钱就不花。

一年四季擦防晒，皮肤没有紫外线照射，不沉淀斑点。

每天提肛50下，深蹲50下，俯卧撑50下。

每天早起一杯温开水，一天喝水2500ml.

护肤，补水，面膜一周最少4次。

每天有空的时候，都用护肤霜在抬头纹，鱼尾纹出按一按。

每天早起远眺10分钟，多看绿色植物，缓解眼部疲劳。

每一天都很清闲自在，不用卖力的家里家外忙个不停。

工作轻松，早8点——晚5点，8小时工作日，不熬夜加班。

不干重体力活，从小在家，养尊处优。

不做高风险的工作，不做高污染的工作，不做超负荷的工作。

重视身体健康，全面体检，再忙不忽视。

妻子能挣，有依靠，自己没工作有钱花。

保养身体，早晚吃5粒枸杞，养生茶每天都喝几杯。

睡觉之前，喝一杯热牛奶。

爱干净，天天洗冷水澡，衣服一天一换。

不便秘，有效将体内毒素排出体外。

妈宝男，凡事有父母在，自己什么心不操。

没有主见，不用独立思考，别人怎么说自己怎么做。

心性好，与人交往非常随和，遇事帮忙的朋友多。

脾气好，从来不发怒，与人交往，别人生气，自己不生气。

难得糊涂，凡事不看透，不较真。

心胸宽广，为人处世豁达大度，不斤斤计较，鸡毛蒜皮。

每天都有好心情，开心快乐每一天。

知足常乐，不与人攀比，今朝有酒今朝醉。

有知识，有涵养，人多的时候，话语少。

为人心思纯真，没有那些弯弯绕，不用耍心机手段，做真实的自己。

认怂，不会争强好胜，凡事不会强出头。

为人沉稳，睿智，不惹事。

很会调整自己的生活状态，心情烦闷，就来个说走就走的旅行，一切豁然开朗。

夫妻关系和谐，家庭生活过得合合美美。

有交通安全意识，不飙车，不开大货车，喝酒不开车，走路远离大货车500米之外。

万事不强求，命里有时终须有。

很了解自己，从不做超出个人能力范围的事。

杂念少、要求不高的男人才能做到知足常乐！

这样的男人情绪稳定、活得不累，不受外界形形色色的影响，始终保持“身安然、心坦然”，所以老的慢！

1:夫妻生活适量，不多不少。

2:每晚按时睡觉，不熬夜，作息规律。

3:心态非常好，再大的事，也不影响自己吃饭睡觉。

4:有钱，有存款，不用为了赚钱去出苦力，透支身体。

5:一日三餐，按时吃，不挑食，营养均衡。

6:坚持锻炼身体，体格健壮，抵抗力好，不易生病。

7:有个体贴的老婆，家庭和睦，没有鸡毛蒜皮的事困扰自己。

8:从不掩饰自己的情绪，也不压抑自己的脾气，有火就发出来，过去了也就过去了。

9:性格开朗，整天嘻嘻哈哈，没心没肺，活着不累。

10:比较爱美，每天都会认真洗脸，擦脸，适当地用一些护肤品。

11:喜欢喝白开水，每天都会坚持喝，很少喝饮料。

12:吃饭口味比较清淡，喜欢吃水果蔬菜，很少吃重口味的东西。

13:不过分追求名利，日子过得平平淡淡，但很充实，很知足。

14:热爱生活，凡事都会往好的方面想，不内耗自己。

15:做不到的事情，不强求自己，不会给自己太大压力。

16:不嫖娼，不赌博，没有什么不良嗜好。

17:懂得享受生活，享受人生，眼睛里都是美好，心情愉悦。

18:吸烟喝酒有度，不过量。

男人不容易老，最主要是有一个平和宽容的好心态，有一身结实健康的好身体。还要有良好的生活方式，饮食上适当得配和相应控制。人际关系多适应，接触，特别新潮之流，新创之风都要跟上，学习。还要忘记年纪差别，在衣着上，生活方式上显得更年青些，有股不服老的精神！

不管男人还是女人，衰老过程，是自然规律，任何人不管是有钱无钱，高光和晦暗，都无法超越这个基本实现和规律。

相对而言，从表面上看，男人皮肤偏紧油腻大，起皱缓慢；女人皮肤偏松，油渍少，伴随年龄增长，女人皮肤出现问题雏皱明显，显得比男人老得快，实际上女人的平均预期寿命要比男人长得多。