肺不好怎么办？

长期吸烟，对身体或会有5个危害，别光以为只是伤害肺部

大家好，肺部是人体非常重要的呼吸器官，大家都知道，吸烟有害身体健康，香烟中含有大量的有害物质，长期吸烟，会对肺部造成很大的伤害，

除此之外，吸烟还会给我们的身体，造成多方面的伤害，

一，损害脑部神经，香烟中含有一些物质，会刺激和伤害到大脑神经，诱发中风。

二，危害到胃部健康，香烟中的有害物质，会伴随着血液进入到胃部，从而会刺激和伤害胃黏膜，

三，危害到口腔健康，香烟当中的有害物质，会伴随着热气以及经过口腔和咽喉，会使口腔和咽喉黏膜受到刺激，

四，危害到肝脏健康，香烟中的有害物质进入到身体后，会通过肝脏进行解毒排出，会增加肝脏的负担，

五，诱发心脏疾病，香烟中含有一些特殊物质，会刺激到心脏，

下面给大家，带来了两个，可以帮助养护肺部的小方法，

一，养成良好的作息习惯，不熬夜，养护肺部健康，

二，多喝水，让肺部保持湿润，促进肺部血液循环，加速肺部排毒。

在水中加入一些养肺润肺，消散肺结节的食材，效果会翻倍提升，

老中医推荐，养肺润肺食疗方，在《本草纲目》中记载，胖大海、菊花、罗汉果、决明子、甘草、枇杷叶等多种食材，

熬煮煎服饮用，养肺护肺，消散结节，

罗汉果滋阴养肺，润肺止咳，清热解毒。胖大海化痰止咳，润肺清肺，消肿止痛，缓解咽喉不适。

菊花润肺，疏风平肝，清心除烦，润燥润喉，生津明目。

早晚冲泡一杯即可，非常适合想要养肺润肺，消散肺结节的朋友们，日常调理和保养肺部所饮用的。

多吃冰糖梨子水，平时可以泡罗汉果喝，苦丁茶。