印度有一个有趣的现象：士兵们在服役之前都很瘦，参加征兵考核的时候，一个个骨瘦如柴；然而当兵没几年，就变得肥胖起来，肥胖成为印度军队一个挥之不去的难题，印度军队甚至认为，肥胖可能让印度军队战斗力下滑一个档次。

那么，为什么这些士兵短短几年内就会胖起来，而且军官几乎都是胖子呢？原因很简单，一共有三点：第一是多吃，第二是少动，第三是安逸。有人说，这不是白说吗？任何肥胖的人，都可以用这三点来概括；没错，事实就是这样。

图为肥胖的印度军官，他们给人的第一印象，就是胖。

印度的普通平民，大都生活很艰苦，印度依然是一个低收入国家，印度去年人均GDP才2270美元，基本是我国的1/5~1/6的样子；印度人口众多，大部分都生活在贫困线以下，甚至在印度社会的基层，还保留着传统的部落制度，一夫多妻制度在印度非常盛行，印度人生活的很苦，他们也把这种苦看做是当然，因为在印度，种姓制度已经决定了其中大部分人只能比别人更苦、更贫穷。

因此，在印度人参军之前，他们大都很瘦，这是理所当然，因为他们连饭都吃不饱，当然只能很瘦。但是，一旦他们应征入伍了，生活条件马上就会改善起来。部队上的伙食还是过得去的，基本每天都能吃到印度人爱吃、又不一定能吃得起的咖喱，肉类、甜品更是印度士兵伙食中的常见食品。更加有趣的是，印度人传统上重视晚餐，将其看做是一天三餐中最重要的一餐，因为这一餐吃得最安逸。

所以，印度的士兵们都是训练一天后，晚上大餐一顿，然后就开始睡觉！我们都知道，吃了就睡，是发胖的最高秘籍，这在印度军队却是一个常态，而且能确保吃得饱，这就埋下了发胖的根源。然后，这些印度士兵在服役之前，由于营养不良，因此比较瘦弱，身体上的肌肉比较少。而我们都知道，肌肉才是人体消耗热量的主要来源；因此，由于印度士兵原本肌肉就比较少，再加上吃得还多，因此热量积累比较快，很快就出现大腹便便、肥肉满腹的情况。

图为印度征兵现场，印度士兵在服役之前，都是很瘦的，发胖大都是在服役之后。

这还没完，印度士兵的训练量并不大，不像我军，每天早起、晚睡，甚至还有夜间紧急训练，每天都在紧张的练兵备战。印度士兵们施行的是类似于欧洲、英国那样的训练制度，比较强调“人性化”，每天就是开开会、谈谈体会，然后稍微跑几圈，练一练射击等战斗技能，也没有什么早操、午操、晚操，因此热量消耗比较慢。总之，印度士兵真是应了那句吃得多、动得少、睡得好了，这能不发胖吗？

至于印度军官，他们都是普通士兵干起来的，本来就已经是其中比较能吃的几个，再加上他们大权在握后，工资也高，达到了印度普通人的3倍工资，已经属于生活非常优越的“上流人群”，所以吃起来更多、更好，睡得更香更安逸，甚至连训练都省了，这下更是走上了发胖的快车道！总而言之一句话，印度军队的发胖率，已经是世界罕见了，如果不改善，确实要影响战斗力了。

我在印度呆了三年，平时接触到的同事基本上咱中国人和印度人各一半。而且因为要跟着工程走，也到过印度很多城市。所以印度胖子这个事儿，我还是了解一点的：和发达国家胖子都是穷人不同，印度的胖子基本全都是有钱有地位的。

不光他们的军队胖的多，其实警察部门，商人，公司的中上层领导，往往都是比较肥胖的。很多人就觉得奇怪了，印度不是吃素吗？为什么胖子那么多呢？

特别是有时候办事要去当地警察部门，你就看吧，坐到那里的人差不多40岁以上全都是胖子。如果你走到大街上，更是一水的胖子警察。出现这种情况的根源，就是他们的饮食习惯。

很多人有个误区，就是觉得吃肉吃油腻才最容易导致肥胖。实际上真正最容易导致肥胖的是碳水化合物，也就是我们吃的主粮和糖类。中国和印度都以大米和小麦为主食，但在细节上那就差得多了。

第一，因为不吃肉，印度人必须摄入大量的碳水化合物来补充身体能量

我单位的几个印度同事。虽然不吃肉，但实际上他们菜也很少吃，即使有点蔬菜也是混在咖喱里面拿饼蘸着吃。所以他们每顿饭基本上全都是大饼蘸着糊糊就着米饭吃，配菜极少。这样吃下去，摄入的碳水化合物不超标才怪。

而多余的碳水化合物会转化成糖元，糖元又会转化成脂肪，这就是他们肥胖的根源。

第二，对甜品和油炸食品的狂热喜爱

我在印度基本上也不怎么吃肉（不好买，买到也不放心吃），但是回国之后人人都说我胖了。很多朋友就问怎么到了印度那种野猫不拉s的地方你都能吃胖？

其实不光我，去过印度的朋友应该都有这方面的体会。在印度即使中国人也很容易吃成200多斤的大胖子。首先，早上你出去印度街边都有卖那种甜汤圆和炸油饼的。我很喜欢吃那个炸油饼，酥酥脆脆的合人民币不到一块钱一个贼大，吃下去能把你撑到。而且经过高温消毒也不怕吃出事来。

至于那种甜汤圆（实际上是土豆泥丸子），更是能把你小心肝儿都齁出来，甜的你根本分不出东南西北。但是当地的印度人却是最爱吃这两种东西。

想想看，天天高糖高油高热量的吃，能不胖才奇了怪了！

第三，热量炸弹印度奶茶

其实咱们现在吃的也挺油的，但是为什么胖的像印度球一样的反而不太多呢？因为老人都有一句话：你吃得再油不怕，茶要跟上。茶可以刮油清脂。所以你看中国人基本上都是爱喝茶的。

印度比中国人还爱喝茶，但是他们不喝纯茶，他们喝的是加了半杯糖的奶茶。真的吓死人，我们单位的那几个印度同事，三男两女。公司每天提供给他4顿饭：早餐，上午茶，中餐，下午茶。他们喝的最多的就是加了半杯糖的奶茶。特别是有个同事每次要喝4杯奶茶，噼噼啪啪一杯要放七八块方糖。

这还不算，在吃奶茶的时候，还要搭配各种糕点饼干。他们发胖的速度，我用肉眼都能看得出来。这还不算完，他们回去还有一顿晚饭呢。

中国人晚饭一般五六点吃，出去遛弯儿消化消化，回来睡觉。印度正好相反，中国人遛弯儿的时候，他们也遛弯儿。到了9点多，中国人回家睡觉了。人家也回家了，不过是准备吃晚饭…而且在他们的传统中，晚饭是最重要的一顿饭，自然是怎么豪华怎么来。

你说你吃完饭再活动活动也行啊。新疆那边吃饭晚，但人家睡觉也晚呀！结果印度是吃完饭基本上不到一个小时，大家就呼呼大睡了。你说能不胖吗？

写在最后

所以在印度基本上胖的人都是有点年纪的。因为到了快40岁，新陈代谢变慢，转化的营养容易积累。再加上军队上基本上40多岁的军官都已经不做早操，没有考勤了。天天吃了睡，睡了吃。这群刹帝利们，不胖就根本没天理了。

在印度胖人基本上都是有钱人。不信你去印度的村里面看看，个个又瘦又黑一副鸦片鬼相，也就地主家的傻儿子能长得胖点。

至于警察为什么那么胖？这么说吧，印度现在的警察特别像60年代的香港。只可惜香港只有一个雷洛和猪油仔。而在印度，基本上每个城市都有这么一对CP。

本回答到此就告一段落了。笔者长期更新美食相关深度文章，现在关注我，可以使您成为餐桌上的灵魂人物。

我们在电影电视剧中，经常看到一些印度官兵的训练场景，他们大腹便便的样子，让人感到既好笑又不可思议，为什么一个国家的军队竟会有这么多的胖子，尤其是军官，胖子更多。可是，我要告诉你，印度人是很少吃肉的，你会不会感到不可思议，不吃肉还长这么胖？

跟其他国家的胖子不一样，印度的胖子基本上都是有钱有地位的一些特权人士，印度军官之所以多胖子，当然是有原因的。

1、主要跟他们的饮食习惯有关系。

印度人以信奉佛教、伊斯兰教和印度教为主，他们的教规限制了他们很少吃肉，印度人也普遍不喜欢吃肉。按照大多数的想法，肉吃得少应该不会长胖，但其实不是这样的，吃肉不一定就会长胖，吃素也不一定就不胖，你看寺庙里的和尚天天吃素，有些也很胖啊。印度人吃肉少，但是他们吃高糖、高油、高热量的食品很多，像白糖，咖喱鸡，面糊糊等恰恰是印度人的最爱。

印度人主食主要是以咖喱饭和一些油炸食品为主，他们蔬菜吃的很少，即使吃一点点蔬菜，大多数人也是拿了混在印度飞饼里面蘸着吃。可以说，印度人摄入了太多的碳水化合物。我们知道，吃进身体里的碳水化合物会转变为糖原，糖原又会转化为脂肪，这就是印度人肥胖的根源。

2、印度人的生活习惯是肥胖的“温床”。

印度人比较喜欢喝奶茶，还是那种比较甜的奶茶，他们早中晚，一天要喝好几大杯，里面还加了很多糖，印度人比较喜欢吃甜的油腻的东西，他们的晚饭吃得也很晚，一般要到八九点钟、十点钟以后才吃，印度人认为三餐中晚餐最重要，所以吃得比较丰盛，等到吃完晚饭也就该睡觉了，长此以往，不胖才怪。

3、印度士兵有机会吃好的，就开始胡吃海喝，印度部分军官贪腐，训练强度不够。

印度是世界上发展落后的国家，别的不说，看看他们的露天厕所就知道了，但印度社会贫富差距悬殊，穷的人以捡垃圾为生，富的人住几十亿的别墅，有空中花园、豪华游艇、私人飞机，印度底层人士，很多入伍以前很瘦，进了部队，伙食变好，就开始胡吃海喝起来，慢慢也就胖了，问题是士兵吃得多，训练强度又不够，变胖就在所难免。印度军官比起士兵来，运动量还更小，在印度，军官一般都是由高种姓的刹帝利人来担任，这部分人有了特权后很多人贪腐严重，外出办公也好，训练士兵也罢，大多数时候都是以车代步不想运动，长此以往，军官就会越来越胖。

针对印度军官体重超标现象，印度政府自己都看不过去了，还曾经下达过整改措施，但最终收效甚微不了了之。

综上所述，印度官兵超胖，主要是跟饮食习惯、生活方式、缺乏训练等有关，这种现象短时间内是很难改变的，想要改变这种状况，需要政府和人民有超强的决心和意志，肥胖对身体真的不好，胖友应该以印度为反面教材，敦促自己积极健康减肥。

印度军人的身体素质，在中印边境肢体冲突中就可以看出来了，印度方面共伤亡20余名士兵，而我军大获全胜。

印度人口13.4亿人，和中国差不多，但是经济状况却比中国差多了。据世界银行公开的信息，2017年印度粮食产量约为3.1361亿吨，而同期中国的粮食产量为6.1793亿吨，印度仅为中国粮食产量的50.8%。而印度当年GDP为2.65万亿美元，中国为13.17万亿美元，从粮食和经济上就可以看得出中印两国的军人待遇完全是不一样的。

早在2017年，就有印度士兵在网上发视频抱怨前线伙食太差，可以说明平时印度士兵补充的能量不够，很多人都是偏瘦的。

但是有一个让世界人都很奇怪的现象，贫穷的印度军队中肥胖人员很多，特别令人瞩目，是印度军队的一大特色，为何会出现这种情况呢？

1、印度军队中的胖子多为军官和文职人员，作战的士兵普遍是瘦弱的

印度有一个不成文的规定，成为军官后有特权，不用进行严苛的训练，只是走走形式过个场子。这类人在军队中拥有权力，养尊处优，吃了睡睡了吃，过得非常舒适。所以，在部队里面碰到一个肥头胖耳的穿军服的人物，印度士兵即使不认识，也会非常尊敬，因为肥胖是身份的象征。

据网上消息透露，“印度军官的工资一般都是在六千元以上，是普通民众的三倍工资，完全就是属于富豪级别的人物！”由此可见印度部队军官的生活是多么优越了。

而另一部分肥胖人员，则是军队中的文职人员，这部分人每天就是坐着办公室里面处理内部事务，基本不参与体能训练。所以这部分人都是吃饱了坐着，到时间又吃饭，也比较容易肥胖。

2、印度人以素食为主，但是为了补充能量，养成了多吃含糖量高食物的文化习惯

印度是个很看重宗教信仰的国家，主要以佛教、伊斯兰教、印度教为主，他们很多人都比较禁忌吃猪肉、牛肉，而多以鸡鸭羊肉为主，但是这几类肉往往很难满足国内需求，所以他们经常普遍是吃素的。但是为了摄取足够的能量，喜欢吃糖分高的食物。

就我对印度人饮食的了解，印度人每餐必吃咖喱，咖喱的热量非常高。而印度人也非常酷爱甜食，印度有的工厂庆祝国庆，给厂内员工发的就是糖，类似于中国大白兔糖的那种。对于酒店饭店里面的甜点，更是离不开糖了，那种甜味简直就能齁死人那种。另外有一个比较有特点的是，印度人无论穷人富人，都喜欢下午和一杯CHA（加奶和糖的茶）。可以看出印度人饮食虽然以素食为主，但是却吃很多甜品。

有的人可能会说，印度人吃糖，中国人吃肉，也是容易肥的啊。那么，吃糖和吃肉哪个更容易肥胖呢？

答案是吃糖更容易肥胖。BBC纪录片做了一个实验，一对双胞胎兄弟两人分别吃相同剂量的糖、肉，两人的运动量和做的事完全一样，紧紧是饮食不一样。一个月后，只吃糖的哥哥，体重减轻了1公斤，0.5公斤是脂肪，0.5公斤是肌肉；只吃脂肪的弟弟，体重减轻了3.5公斤，但是，减掉的1.5公斤是脂肪，2公斤是肌肉。

这个结果也是符合理论知识的，身体在选择供应能量时，会先选择脂肪这类物质，因为不用转化可直接供能。糖是要经过一步一步转化之后才能功能，所以从糖转化到脂肪是一个很慢的过程，但是如果糖吃得太多，就会加速转化，因为能量供大于求，剩余糖无处可走，就要不断转化，最终成为脂肪。

所以，比较之下过量摄入糖更容易长胖。

3、印度军队的训练多是花拳绣腿，体能锻炼程度不足

世界上很多国家对于军队的训练可以说魔鬼般的训练，但是对于印度来讲却不是这样的。不是印度不想，而是条件不允许。

在印度执政者认为，武器装备的先进性比人的训练更重要，所以虽然2019年印度军费达到了711亿美元，位居世界第三，仅次于美国和中国，但是印度军费大部分费用都用来购买武器装备，导致军人的待遇十分不好，伙食更是极差。伙食差，军人饿着肚子，肯定不能扛更多的训练，所以很多训练都是花式的，比如摩托车训练表演，以及玻璃管砸头训练、浓雾中进行瑜伽训练等等。

印度经济发展比较落后，人民生活水平普遍跟我们21世纪初的模样差不多。印度人总体来说还是贫穷的，在农村里面很少看到有肥胖的人，取而代之的是又黑又瘦的人。我们平时在印度大街上看到的肥胖人群，基本上都是印度里面的有钱人，也就是印度国内的“上层社会”。

一支军队身体素质的高低，也体现了一个国家的精神，更体现了一个国家的国防实力。印度军队人员实力的薄弱是世界的笑柄，要想改变现状，必须从以上各方面着手。

从印度军人肥胖这个“国际笑话”中，我们能得到什么启发呢？

1、饿也不能饿军人，他们承担保家卫国的职责，必须给军人足够的营养。同时，必须进行足够的体能训练，只有过硬的身体素质，才能在战场上争取最大的生存机会，也才能赢取胜利！

2、从严治军，坚决杜绝军中的贪污腐败现象，纪律严明的军队才是中国人民解放军！

3、中国经济发展迅速，很多群众走上了致富的道路，生活水平显著提高。我们享受生活的同时，别忘了锻炼身体，不要让肥胖拖累我们的身体！同时，减肥的过程中少吃含糖量过高的食品哦！

现如今，印度在边境地区屡屡挑衅我国，制造摩擦，企图挑起争端。我们警告印度，勿要得寸进尺，中国领土不可侵犯，若要执意挑战我国底线，我们不介意让他们的军队变得“更瘦”！

大家好，我是乱世小郎中。

在说这个事前，我们先聊下发生在印度军队中的反肥胖战争运动。

01-2017年，印度陆军一夜之间，就忽然发起严厉的反肥胖战争运动，宣布肥胖的官兵将会受到，无差别特殊惩罚。

然而，事先就已经收到点风声的印军肥胖官兵，却并未当回事。因为肥胖在印度军队中，是普遍存在的现象。

要是真的把肥胖官兵都开除了，那么就不怕印度陆军的整体作战能力也因此，下降一个台阶？

因此，那时候尚未得知大祸临头的肥胖官兵们，在接受提前整训的时候，还都是面带笑意，嘻嘻哈哈。

在他们看来，这也就是走个过场的运动，肥胖在印度军队中是普遍存在的现象。不用说陆军了，就算是对体型要求更为严格的空军。

大肚腩也依然无处不在。

大家都心里有数，就算是印度空军的国产之光，光辉2战斗机，耗尽几十年才最终研究定型成功。这其中一路艰辛的研发过程，也必须因为印度空军飞行员一年年膨胀的体态，而做出妥协。

因此而原本就空间有限，极为紧张的飞行员驾驶舱设计，仍然要考虑到体态一年年膨胀的飞行员。

研发人员为此较劲脑汁，腾挪各种复杂的机载设备，以期达到，最终，真正能人机合一的地步。

甚至中间还出了几次坠机事故，和人命，这一切，都是在对偏胖飞行员进行妥协。

02-然而，不幸的是，印度陆军肥胖官兵还是打错了算盘，陆军大头兵可没有空军飞行员那么值钱。

很快，反肥胖运动就在印度陆军中，轰轰烈烈，开展起来。

严厉措施如下：

1-从5月开始，作为一项特殊命令，印度陆军将会开始对抗flab（腰间的一圈赘肉）斗争，所有人员都必须接受年度“肥胖评估检查”。

2-军官的年度机密报告（ACR）将带有全身照片，而不是以前的大头贴，因此而可以看到腰间的任何凸起。

3-腰围的大小将会决定晋升。军官的晋升证书，将会附带ACR，被发送到有关部门进行存档和审查。

4-对于任何超出“理想体重” 10％的官兵，晋升都将受到阻碍，直到体型符合标准。已经获得晋升的军官，除非证明已达到理想体重，否则将撤回晋升。

5-从6月会开始实施进一步更严格的新规定，严格禁止肥胖官兵获得任何授勋，和参与授勋活动。

6-也是对于肥胖官兵来说，最致命的一条。肥胖官兵将失去入列，印驻联合国维和部队的资格。

当听到这条，所有印军肥胖官兵都彻夜难眠了。

参加联合国维和部队，对印度官兵来说就是个"肥缺",无论是军饷收入，还是晋升角度来说，都是一条挂满印币和荣誉的快捷通道。

这对印军肥胖官兵来说，是一记晴天霹雳。

03-不过，大部分印度肥胖官兵在这时候，依然有侥幸心理。毕竟在印度军队中的种姓，部族，地方关系势力，盘根错节。

动一发而牵全身，并且肥胖的官员还以关系较硬的居多，很自然，这些人也是因为参加日常的艰苦军训较少，或者说基本不参加，才容易肥胖。

更何况，印军中的每一次运动，也不都是能真正执行到底，大多数都是半途而废，无疾而终。

然而，当6月份，印度军队开始出动手中掌握实权，具备生杀予夺的将军们，深入军队进行现场调研的时候，肥胖官兵们都傻眼了。

这些将军，都是资历深厚的种族大姓，可以在现场，就把任何肥胖得官兵，一脚踢出军队而毫无顾忌。

肥胖官兵们这时候才进行紧急减肥训练，特别是那些好不容易才混到一定军衔的军官们，在这种人生高光的时刻，可不能因为肥胖而跌入谷底啊。

可惜，为时已晚，冷酷的将军们没有放过眼睛看见的任何一个肥胖官兵，处理的结果就是开除军籍。

被开除的肥胖官兵们，情绪也很大，他们形容这种灾难为"在大学上大四的时候，忽然间就要为上大三的过错买单。"

肥胖是长年累月，累积下来的结果，就算肥胖官兵们，现在也认识到错误了，但减肥也不是一时半会就能成功的事啊。

04-那么是什么原因，会造成印军中有大量肥胖官兵，和一开始印军肥胖官兵的有恃无恐呢？

实际上肥胖并不是发生在印度军队中的孤例，在印度，肥胖无处不在，是个整体社会现象。

无肥胖，不印度。

然而，大家也都知道，肥胖并不健康，很容易相生相伴的疾病就是糖尿病。

据《印度斯坦时报》援引国际糖尿病联合会的调查，印度是糖尿病患者人数最多的国家。在2007年印度糖尿病患者的人数，就已经超过4000万，比1995年的1900万增加一倍多，而预计到了2025年将高达，7000万。

到时候每20个印度人中，就将会有一个是糖尿病患者。
要究其根本原因，就在于印度人缺少运动、和压力过大，还有睡眠不足，饮食含糖量过高，食用油炸食品过多。

这些都是肥胖的根源，可是印度社会，对肥胖的害处，目前好像还都并不以为然。

例如，我们认为需要身手敏捷的警察部队，在印度肥胖警察也是很普遍的事情。

当然，也可能是印度的顺民较多，警察并不需要什么大力气去抓捕罪犯，拿根木头棍棍黑唬两下就成。

不过，就算不是职业的必要，出于自身健康也要减减肥吧，作为社会的执法者也起个带头作用是不。

可惜，一切并没有改观，现状就是发生在印度，麻木不仁，且并不健康的生活方式，正在制造出更多的肥胖下一代。

据印度国家卫生门户网站（NHP）的报道，现在印度的孩子们不都会出门在外玩耍。取而代之的是，他们变成了缩在沙发里啃吃油炸食品或玩电子游戏。

孩子们都很少自己步行或骑自行车上学，以大人接送为主，并且学校的运动设施也都不足，无法提供适当的体育锻炼。

若这一切在未来还得不到改观，那么肥胖印度的趋势，将势不可挡。

文章的最后，再多提一嘴，需要注意的是，在印度之后，还有中国，美国，都是世界上的糖尿病患者大国。

而在美国，也因为肥胖人数过多，从而导致征兵出了麻烦，在个别州，征募不到足额的，符合体格标准的新兵入伍。

看到这里，就放下手里的手机，出门去锻炼会哈。