维修手机技术人员告诉我，手机使用三年，恢复出厂设置和新机是完全不一样了，只是暂时解决卡顿现象，使用不久还是会卡顿，而且重新安装系统和APP浪费太多的时间，还不如手机重启方便，手机重启频率合适，对手机有好处，但是如果手机重启频率不当，会损坏手机，严重的导致手机报废，建议了解为妙！

2021年，我的智能苹果手机使用三年了，经常出现卡顿。

有一次在网上看到说，当手机出现卡顿的时候，重启手机或者关机重启，这样卡顿现象就解决了。

我尝试了几次，发现无论是关机重启还是直接重启手机，再次打开手机的时候，手机的卡顿现象消失了。

我发现一个关机重启和直接重启，手机再次开机的时间不一样，直接重启开机的时间要快一些，关机重启开机需要的时间要慢一些，为了节约时间，我就选择直接重启手机。

前一个月重启手机效果比较好，后来这不理想了，为了解决这个问题，之前是三天重启一次手机，后来我一天重启几次手机。

又过了一段时间，一天重启手机无数次还是卡顿得不要不要的。

有一次，我去表哥家里玩，由于深圳疫情要求去做核酸，我和表哥一起去，到了做核酸的地方，需要扫描场所码，等场所码显示绿色的时候，才可以进去做核酸，如果场所码出现红色或者黄色的异常现象，就被网格员约谈了。

当我扫描场所码的时候，手机一直卡顿，无法显示出场所码的状态，出于习惯动作，我马上重启手机，再次开机，然后扫描场所码，好久才出现场所码的绿色状态。

表哥从事手机维修5年了，经验丰富，建议我更换新的手机，或者给这个手机进行维修扩大硬件的配置，扩大硬件配置费用要低许多。

表哥告诉我，许多苹果手机使用了3年，维修扩大内存，手机运行速度比之前快许多。

然后听取表哥的建议，跟着他去了维修店，当他拆开手机内部，检查手机元器件的时候，告诉我，我的手机主要配件已经严重损耗了，没有维修的必要了，他感觉很奇怪，正常使用三年的手机不会出现这种现象啊。

我告诉他，最近几个月每天都要重启手机许多次，刚刚开始重启手机，效果很好，现在重启手机基本上没有什么效果了。

表哥听到我这样的操作，笑着告诉我，就是我这种无限量的重启，把手机的主要配件损耗严重了。

表哥告诉我，关于手机重启的有关知识。

手机重启确实对于卡顿有效果的，因为手机重启了，可以关闭软件应用的运行，可以清理软件的后台运行，还有软件的缓冲，这样让系统更加流畅。

但是坏处就是，当手机重启以后，系统需要重新加载，重新读取数据，对手机的存储设置有一定的损耗。

如果每一天重启手机，对手机电源按键也是有损耗的，因为手机按键是有寿命的。

总体来说，手机重启频率适当，利大于弊，但是，每天重启手机，弊还是大于利的。

手机重启包括两种情况，一种是关机（关机后再重启），一种是重启（只关闭了软件），它们的机制和效果是不同的。

关机对手机的影响，有的人喜欢在睡觉之前关机。

1、适度关机是对手机有好处的。

关机是关闭了手机硬件和软件的运行。

手机也是一台小设备，也是需要休息的，可以让手机暂时休眠，给手机系统硬件修复的时间，而且还清理了积存的大量的碎片垃圾。

当关闭了应用进程，对我们的手机好处是很大的，因为手机使用的时间越长越卡，除了对手机软件要求越高以外，也应该对手机进行修复清理。

2、有一些人认为关机会延长手机寿命。

当我们的手机关闭时，许多软件、系统、硬件等全部关闭，当我们再次打开手机的时候，手机要对自身的硬件进行检测、重新加载，因此手机的运行内存，就在短时间内被大量的占用和读写。

因此频繁地关开手机，很容易对储存芯片造成损耗，故此关机并不会延长手机的使用寿命。

3、有的人认为关闭手机可以节省电量。

有一些人习惯晚上睡觉关机，认为可以节省手机电量。

但是，当关闭手机再次开启的时候，手机要重新加载大量的数据、搜索信号等，CPU高速运行，也会消耗一定的手机电量，因此开关机过程中也会耗费许多电量。

因此如果手机关机过于频繁，对于手机存储设置和电源键是有损耗的，反而弊大于利，这样就没有必要的效果了。

适当的频率的关机，还是有好处的，而且损耗也少了，建议每周主动关机一次手机。

重启手机对手机的影响。

重启手机，对于我们而言，就是单纯的重启手机，而不是关闭电源，这个过程中，手机硬件还是在运行的，而只是关闭了软件的运行而已。

前些年的智能手机刚刚出来的时候，智能手机硬件配置低，而且硬件性能也差，经常出现卡顿，如果没有重启，各种软件冲突太多，卡顿更加严重，比如一个马路通道，堆积物品太多了，影响人员进出，如果人员走的也多了，就会出现堵塞现象，而堵塞现象就比如手机卡顿了。

我们被动重启，会关闭软件的运行，而且还有一些后台的进程和缓冲，重启以后，手机卡顿临时解决了。

因此如果手机重启过于频繁，对于手机存储设置和电源键是有损耗的，反而弊大于利，这样就没有必要的效果了。

适当的频率的重启，还是有好处的，手机在重启的过程中就会关闭各种APP软件的后台运行程序，就会自动清理大部分系统缓存和多余的文件，这样就会让手机变得更流畅，而且损耗也少了，建议每周主动重启一次手机。

手机恢复出厂设置是否可以解决卡顿的问题呢？是否可以和新手机一样呢？

表哥告诉我是不可能的，主要有以下几个原因决定的。

1、手机硬件配置没有变化，当手机使用几年以后，手机的系统已经更新了，新的系统对手机硬件要求更高了。

当恢复出厂设置以后，更换的已经不是新买手机的旧系统了，而是最新的系统，最新系统对手机硬件配置更高了，因此不会和之前的新机那样流畅的。

2、手机各种APP经常更新。

恢复出厂设置，更新系统以后，还是要重新安装各种APP，这些APP已经不是新买手机的APP了，新的APP功能更强大了，但是对手机的硬件配置要求更高了。

因此恢复出厂设置以后，也不会和之前的新机那样流畅的。

3、手机使用几年以后，手机硬件的电子元器件已经磨损，性能不可能会和新买的手机一样的。

比如内存芯片，主芯片，电阻，电容等这些电子元器件使用几年就会出现老化现象，运行速度自然就会慢了。

因此恢复出厂设置以后，也不会和之前的新机那样流畅的。

4、恢复出厂设置短期会缓冲卡顿现象，因为回复出厂设置以后，系统和各种APP的垃圾、缓冲被清理干净了，但是一旦重新安装系统和APP，缓冲和垃圾有来了，还是会出现卡顿现象的。

5、手机电池也出现老化的现象，回复出厂设置也是无法改变的。

由于回复出厂设置，需要时间长，而且还要重新下载APP，重新登录，要花费许多时间的，因此不建议回复出厂设置，可以使用手机重启或者关机重启来缓解卡顿现象。

但是频繁地重启或者关机重启对硬件损耗比较大，建议一周一次比较合适。

手机正常使用三年，就会出现卡顿，可以更换手机了，但是也要看手机的硬件配置，如果硬件配置高，使用三年还没有出现卡顿，可以继续使用，随着手机系统和各种APP的更新，对手机配置要求更高了，很难超过5年不会出现卡顿现象。

科普手机辐射的有关知识，以及对大脑的伤害的几个方面。

手机新闻视频等APP更加智能化，当我们打开手机看新闻或者搞笑视频的时候，一段接着一段的视频不断的推出到我们的面前，当我们心里上想要停下来的时候，实际上却很难去做得到。

再加上“个性化的推送”，我们就会不断地看到我们想要看到的东西，关掉手机、停下来却是十分的困难。

能够停下来，对我们而言是十分重要的，能让我们好好地休息，可是这些没完没了地迎合我们的内容，让我们没办法停下来好好休息。

尤其是晚上睡觉之前，有的人太困了，睡着了，手机视频还在播放中。

还有的是玩游戏的人，人已经睡着了，游戏还在进行中。

这种情况是影响睡眠的，因为手机声音没有停，手机屏幕还在闪烁，而且还有的手机是处于充电当中，手机是发热的。

新闻报道，重庆的一位年轻白领王凯，和一个知名手机之间的故事，叫“死里逃生”。

王凯喜欢晚上睡觉之前玩手机，而且玩耍之后，喜欢把手机放到枕头边上。

前天凌晨，王凯在睡觉之前，习惯性地把手机放到枕头边上，两个小时之后，他的卧室传来了“砰”的一声响动，智能手机爆炸了，很快引燃了床头的凉席、枕头、床垫等物品，卧室内浓烟滚滚，而此时，他却还在梦中熟睡！

这件事情在网上曝光之后，引发许多网友热烈讨论，不少人纷纷表示“我和小伙伴们都惊呆了”而扬子晚报的记者采访了多位业内人士后得知，爆炸原因很有可能是手机电池问题。

提醒大家：

一般的手机充电500次左右，完全从0到100%的寿命，也就是说，我们的手机每天充电一次，可以用500天左右，也就是2年左右的样子。

这就是为什么我们要用大电池的原因了，大电池可以实现2天一充，那么我们的手机电池可以用3年了，假如再使用，最好更换电池。

还有假如发现我们的手机电池有了鼓泡现象，就不要再使用了。

那么电池在“引爆”之前是否有征兆呢？

李金富介绍说，对于普通的消费者而言很难判断。

需要提醒的就是，假如我们发现手机电池有了鼓泡，就不要再继续使用了。现在许多手机电池是一体的，一般的人无法打开手机壳，来看电池的鼓泡情况。

李金富介绍说，按照现有的标准，手机电池的循环寿命应不低于 500次，这也就意味着，我们的手机电池使用两年后最好更换电池。

睡觉前把手机放到枕头边上，除了电池爆炸危及身体安全，还有以下危害。

1、影响睡眠质量。

由于我们喜欢在睡觉之前玩手机，看手机新闻、视频、玩游戏、网络聊天等等APP软件，我们的大脑还处于兴奋时期，就会推迟睡眠，当了很困的时候，有一些人才勉强放下手机，丢到枕头边上，睡着了，睡到凌晨醒了，还有的人喜欢看一下手机再继续睡觉，影响睡眠质量。

还有的人自控能力差，玩游戏，或者刷短视频，完全困了，自己睡着了，手机还没有停止，声音和手机屏幕的光线还在进行中。

我一个同事是工程师，爱人和孩子都在老家生活，一个人在工厂附近租房，他特别喜欢刷短视频，经常是睡着了，手机短视频还没有停止。

到了上班时间，没有精神，还经常迟到，在工厂表现不好，他领导经常批评他，由于家人不在身边，没有人管他，就一直没有改善。

加上最近工厂订单比较少，工厂开始裁员，把他给裁掉了，然后在租房里面继续玩手机。

不到一个月，听说他由于身体感冒，没有去医院，在租房里面继续这种生活，晕倒在房间里面，恰好碰上房东要到房间里面处理灯管的事情，打开房门，发现了他，立即报120急救电话，才挽救了他。

2、影响视力。

经常看手机短视频、新闻、游戏，手机屏幕比较小，要近距离地看这些内容，加上长时间的看手机，眼睛疲劳，容易加重近视，影响视力。

我一个亲戚，大学毕业近视200度，由于喜欢玩手机游戏，经常熬夜，眼睛不舒服。

有一次到我家里玩，我看着他眼睛有点红，建议他去医院拿点药水点一下，我和他一起去医院。

眼科医生了解他这种情况，建议他做一下医学验光。

按照医生的建议，做了验光，发现眼睛度数增加到450度，而且还有点散光。

医生建议他要玩手机，要节制，不要玩太久，而且还提醒他，晚上玩手机的时候，室内灯光不要太昏暗，昏暗的灯光更加引起眼睛疲劳。

3、电话或者信息提醒，影响睡眠。智能手机发展很快，网络社交很发达，经常在半夜还有手机信息声音。

假如我们在睡觉的时候，还处于浅睡眠状态，把手机放到枕头边上，当听到信息提示音的时候，就会吵醒我们，不想错过重要的信息，不自觉地拿起手机看信息，也有可能会继续玩手机，这种情况下就会使睡眠越来越晚，导致我们的睡眠不足，影响第二天的工作和生活。

4、电池充电状态。

还有的人，喜欢在充电状态下玩手机，这样电池会发烫，假如温度过高，长时间处于这种状态，会影响电池寿命，而且还有电池爆炸的风险。

还有的人喜欢睡觉的时候，手机充电，把手机放到枕头边上，假如电池质量不好、或者电池温度过高，容易引起火灾或者爆炸，伤害到头部以及身体。

5、手机辐射。

随着智能手机的普及，社交互联网的高速发展，使用手机的人越来越多，越来越多的人开始关注手机带来的健康问题。

大家开始关注手机辐射的危害，如何把危害降低成了手机使用者关心的问题。

当我们使用手机的时候，手机就会向发射基站传送无线电波，而这种无线电波就是手机辐射。

一般而言，我们的手机待机时辐射是较小的，而通话的时候辐射大一些，特别是在手机号码已经拨出而尚未接通时，辐射最大，辐射量是待机时的3倍左右。

但是这些辐射是否对我们的身体影响多大呢？

首先简单科普一下辐射的知识。

辐射其实是一种能量传递的现象。

比如：太阳光也有辐射，而我们天天晒太阳，也就是接受太阳给我们的能量。

辐射分两种：电离辐射和非电离辐射。

非电离辐射对我们的人体健康影响几乎可以忽略，而有危害的是电离辐射。

我们生活中的辐射主要是居家。

（1）、手机类型：非电离辐射。

辐射量：待机状态下很小，呼叫的过程中瞬间达到3μt，远远大于0.2μt的安全值，因此建议注意以下事项。

a、尽量避免在电梯内、墙角处等信号覆盖较差的地方通话。

b、长时间的通话建议使用耳机。

c、尽量避免在行驶的车上通话。

d、睡觉的时候，手机尽量不要放在床头，以1.5米以上距离为宜。

（2）、微波炉类型：非电离辐射。

辐射量：大约等于收听无线电台。在微波炉运行的时候，距离正门0到60厘米处的辐射量会急剧减小，距离正门70厘米处的辐射量是很小的值。

a、因此保持微波炉的门边缘整齐、密封良好、防止微波泄露。

b、使用的时候，人尽量离微波炉1米以上为好。

（3）、电热毯类型：非电离辐射。

辐射量：电热毯的辐射比0.2μt的安全值小许多，但是要注意以下事项。

a、电热毯使用不当会引起火灾的事情，因此要小心。

b、建议使用的时候，可以提前打开预热，到睡觉的时候关闭。

（4）、办公室或者家里的WIFI路由器类型：非电离辐射。

辐射量：WiFi的信号对我们的头部造成的辐射值只有0.0057W，远小于规定的安全值1.6W，因此在家里不用关闭。

（5）、电脑类型：非电离辐射。

辐射量：电脑液晶显示器的屏前0.5米处大约是0.11μt，主机开/待机状态大约是0.17μt，因此使用电脑的时候注意以下事项。

a、电脑桌前摆放的仙人掌并不能够吸收辐射。

b、比起我们担心电脑辐射，还不如时不时地走动、多喝水等习惯更加重要！

c、使用电脑时尽量注意保持距离。

（6）、复印机类型：非电离辐射

辐射量：仅仅是电脑的1/10，但是需要注意的是在运作的时候释放的臭氧。

尽量在使用的时候，保持距离机器运行时30cm以上，保持通风。

因此非电离辐射对我们的身体健康的影响，几乎可以忽略。

睡觉前把手机放到枕头边上，手机辐射对身体影响很小，但是由于手机的信息提示音、充电指示灯会影响睡眠，假如碰到电池爆炸，会危及身体安全。

温馨提示：

假如晚上睡觉没有关机，但是又害怕被打扰，建议打开手机中的防打扰模式。一旦开启手机防打扰模式以后，就可以利用手机的白名单功能，接收我们的重要信息。

到最后，提醒大家以下事项。

1、无论是手机关机重启还是直接重启，频率不要过于频繁，建议一周一次比较合适。

2、在睡觉的时候，无论手机是否充电，建议放到距离自己1-2米左右的距离，减少对自己睡眠的干扰。

3、手机辐射是非电离辐射，对我们的身体健康的影响，几乎可以忽略。因此睡觉前把手机放到枕头边上，手机辐射对身体影响很小，但是由于手机的信息提示音、充电指示灯会影响睡眠，假如碰到电池爆炸，会危及身体安全。

4、手机恢复出厂设置和新手机是完全不一样的。

（1）手机硬件配置没有变化，当手机使用几年以后，手机的系统已经更新了，新的系统对手机硬件要求更高了。

（2）、手机各种APP经常更新，对手机的硬件配置要求更高了。

（3）、手机硬件的电子元器件已经磨损，性能不可能会和新买的手机一样的。

5、恢复出厂设置短期会缓冲卡顿现象，因为回复出厂设置以后，系统和各种APP的垃圾、缓冲被清理干净了，但是一旦重新安装系统和APP，缓冲和垃圾有来了，还是会出现卡顿现象的。

6、手机正常使用三年，就会出现卡顿，可以更换手机了，但是也要看手机的硬件配置，如果硬件配置高，使用三年还没有出现卡顿，可以继续使用，随着手机系统和各种APP的更新，对手机配置要求更高了，很难超过5年不会出现卡顿现象。

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个人经验:现代的手机也有区别，一个是高端机和低端机，一个是安卓机和iOS苹果手机。一部手机能用多久，这个没有一个固定的期限，主要根据个人的使用习惯跟手机的用途，还有一点比较特殊的就是个人工作需要（有的人工作需要面子的特殊情况）。我用的手机比较多苹果4、摩托罗拉、小米、华为、OPPO都用过，高端低端的也都用过，下面我说一下我的使用情况:

1、苹果手机

系统稳定性高，屏幕视觉效果好，界面操作流畅，一般使用寿命3-6年；

2、安卓高端机

系统稳定性一般，屏幕清晰但视觉效果比苹果略差（色彩方面），照相功能强大，根据使用者的电话使用需求2-4年更换（有发烧游戏需求的可能2年多，没有的话使用时间会长一点）；

3、安卓低端机

系统偶尔会存在崩溃的情况，屏幕清晰度和视觉效果一般，照相功能足够日常使用，一般1-2年更换。

手机毕竟是电子产品，需要使用者日常爱护跟保养，特别是安卓机型，需要不定期的去清理一些垃圾数据才能保证系统的流畅性，间接的延长手机使用寿命。

17年买的viv0手机，一千五百元，几乎是满负荷用了五年，护壳己面目全非。

手机内存己达90%，卡机时倩里一下还可以用。

近几天，电量消耗比较快，充满电后，几个小时便光了，蔽帚自珍嘛，一直舍不得换，希望它燃尽最后一点能量。

手机一般用三到五年左右更换

我的手机一般都用五年换新一次，五年再不换新，运行速度慢，出去扫码又卡，而且易死机，需要关掉重新启动。

手机买来后，程序经常有新版本更新，我们选择在线升级时，经常会占用更多的空间，所买手机储存空间小，再加上经常存图片文档，看些小说、电影，经常有垃圾存储，时间长不清理，手机自然运行速度就慢。

我原来的手机不支持更新的5G网，经常信号迟钝，总显示2G/4G网络 ，非常冲突， 就换新一次。

手机用的时间越长，不仅容易死机，卡屏，就连手机电池用的时间也不长了，用不几个小时，就没电了。

所以我认为，如果经济实力允许的话，两三年就更换一次最好！

根据个人条件吧！如果不是每一天重度使用，不乱下应用，限制后台启动。保证系统流畅，电池能一天一充，中端机用三到四年没有问题。超过四年，基本上就要换机了。