我妈今年72岁了，她在60岁那年患了结肠癌，手术后到现在身体一直很好，跟健康人一样。这些年我看她过得很幸福。我来说说她从55到70岁之间是怎么过的。

1，心态要放平，要有良好的心态。我妈在患癌症之前是个很容易生气的人，经常为一些小事而生气，还经常和家里人吵架，看谁谁都不顺眼，做什么事一定要按她心去做，稍有不对她就会大骂起来。

自患癌症后，她真像是换了个人似的，做事等从不来说我们了，我们哪怕做错她也是一笑而过。她对任何事都看得很淡，包括自己的生命，她说做人就是要活在世上一天，开心一天，尽量不去想不开心的事。要随遇而安，开心过好每一天。

她现在从来不把自己当成是癌症病人，每天都活得很开心，所以她患癌后才能健康地活过十多年。

2，要适当地运动，尽自己能力找点事做。

我们是农村的，家里的家务活还有农田活，我妈在55岁以后还是当正角色在做，哪里都少不来她。

她一有空还要做手工活赚钱，一天到晚没有空余的时间，她说人就像机器，越开动越灵活的，不动就要锈出来的。直到现在她还是家务，农田活，手工活一样都不落下，一天到晚忙得很。

当然她也是很注重锻炼的，每天早上她会去散会步，晚饭后跟她和一些老伙伴们一起走走路，聊天天，说是让吃得东西消化消化。

就这样我妈每天都是在忙碌中度过，这样即锻炼了身体也有了适当的运动，对她的健康很有帮助。

3，身边要有自己的钱，这样要急用时就拿得出来。我妈是农民，但我们这里的田地都被征用了，所以她们都成了失地农民，都有一定的退休金，现在每月也有2千多元，虽然不多也足够她自己开销了，她还在做手工赚钱。

她从来不乱花钱，说一定要留点钱在身边，自己生病时就能拿出钱去看病，不用来问我们要，毕竟你们也都有自己的家，样样都需要花钱。

老妈就是这样到老都还在赚钱，也从来不乱花钱，按她的说法就是自己身边有钱，心才不慌。

4，要有自己的爱好，这样日子过得越来越有劲。

住在农村的老妈最大的爱好就是种菜，她每天都在想什么季节该种什么菜了，怎么把这菜种好，怎样种下去不会让菜死 掉，让它怎样能长得快点等等问题。所以她满脑子都是怎么种好菜，只要菜种好了她特开心。

每天早上她都会去看看她的菜园，看看菜长得如何，这菜真像她的孩子一样。她看到菜长得不错，心里别说有多开心。

她把菜当成自己的孩子一样，像前两天天气天天晴朗，菜干渴得很，她每天早晚都去浇水，我们看她自己每天都浇得满头大汗的，很累的样子，让她少去浇浇，浇一次就够了。她却说自己累点没关系，菜不能渴死，它是我的宝贝。真让我们无语。

她种出来的菜我们自家那吃得完，她也不会去买，经常把菜分给邻居家。她说看到成熟的蔬菜很有成就感，种菜只是她的爱好罢了。

5，能自己住千万不跟儿女一起住，孩子们的事尽量少插手，过好自己就好。我有个弟弟，自娶媳妇后我妈就跟她们分开住。我妈说你们有你们的生活，你们那里需要我帮忙我肯定会来帮的，但我还是自己住自由。

我妈虽然是自己住，给弟他们带孩子还是带的，弟他们要上班，孩子都是我妈在管，我妈说只要我带的动我肯定要帮他们分担点。

另外弟弟他们的事她一般从不去插手，就因为这样她们婆媳关系处理得很好，我妈把儿媳妇当女儿一样看，我弟媳也帮我妈当亲妈一样看待，经常买衣服，礼物给我妈。

家庭和睦也是人能长寿的一个重要原因。

6，和我老爸是关系处理得越来越好了，老了真是老来伴了。

我爸妈真是吵了大半辈子了，因我爸爱赌博不管家，所以前半辈子我妈就天天跟我老爸吵架，两人就像是仇人一样。

现在人老起来了，我爸也改正了，基本都不去赌了，把退休工资等都给我妈。我妈跟他是处得越来越好了，俩人很少吵架，每天问他想吃什么烧给他吃，问寒问暖的，俩人天天有说有笑，谁都离开谁似的。真是老来伴了。

7，要每年都做体检，有病要去正规医院治疗，千万不要相信没有科学的治疗。

我妈自患肠癌后，我们是每年都去做体检，做肠镜，都到省内最大的三甲医院去看病。

在做体检中基本每年都会有肠息肉发现，在做肠镜时就把肠息肉给切了，这样就不会又转变成肠癌，所以每年的体检真很重要。

如发现有病一定要到正规医院看病，科学的治疗，这样才会治好病。有的相信偏方等，最后病会越拖越严重，钱也花不少。

8，一定要健康饮食，要有良好的生活习惯，尽量不要喝酒不要抽烟。

我家连我在内有五个癌症病人，这跟我家的饮食习惯和生活习惯很有关系。我家老人都喜欢吃腌制食品，咸鱼，腌菜等，餐餐少不了，这些食物含亚硝酸很高，所以对身体肯定不好。这也许就是我们患癌的一个原因吧！

还有就是抽烟喝酒，我老爸和我公公都是烟不离手，很爱喝酒的人，所以现在公公患了肺癌，老爸患了肠癌。这跟他们的生活习惯有关的。

总之，这段时间应科学安排，保持乐观心情，充实地过好每一天！人生不易，做女人更难。好好爱自己，开心过好每一天。

最后祝大家都有一个好身体！

我是1965年出生的人，女性，今年57周岁了，离70岁也就有10来年的光阴了。我总结了一下这个年龄段女人怎么去度过？

保持良好的心态

风风雨雨几十年了，生命已过大半了，蜡头不高了。咱们已经经历过太多的人情世故，所以这个年龄把什么都看开点儿，看淡些，随遇而安，保持良好的心态，不要着急，不要上火，更不生气，好好爱自己。

少管闲事儿

女人最难的就是如何去处理好婆媳之间的关系。为了自己过得舒心，婆婆千万不要参与儿子一家的任何大事小情。小两口吵架，床头吵架床尾合的，只要婆婆一掺和，家就永无安宁之日。

婆媳婆媳首先是婆婆先做好她自己的本分，然后才有媳妇怎么去做。

我做婆婆五年了，我的原则就是少说话多给钱，不管闲事儿，各自安好，用行动做表率，只要儿子幸福就好。

要跟亲家搞好关系

这看似不搭边的一件事，实则是很重要的。跟亲家关系的好坏直接影响到子女的家庭幸福。

人要知道感恩，尤其像我这样孙子有亲家一手带大的。我最直接的感恩方式是我对儿媳妇超好，我想这是亲家最欣慰的事儿。

要守住自己的老窝

千万不要听从儿女的安排，卖掉自己的房子去给孩儿们在城里付什么首付，有多少钱就办多大的事儿，不要寄人篱下的生活在人家的眼皮底下，等到彼此闹得鸡犬不宁的时候，自己连个退路都没有。

握紧自己的养老钱

爹有娘有不如自己有，老婆孩子有还得伸伸手。时刻记得一定要握紧自己的养老钱，千万不要轻易地把钱都给了孩子。等到咱们失去劳动能力了，不能挣钱了那天再张口跟子女要钱的时候恐怕比登天都难。

不要做守财奴

当然了，如果条件好的，在留好自己的养老钱之外，也一定不要做守财奴，要适当地帮帮孩子们，现在孩子们的生活压力实在是太大了。要还车贷、房贷，孩子的奶粉钱等等压的年轻人都喘不过气来。

与其等咱死了给他们留一个冰冷的存折，还不如活着给他们人见人爱，花见花开，车见车爆胎的人民币。

舍得舍得 有舍才能有得

不要总想着让子女给你做这做那，首先咱们自己要舍得，舍出去的是金钱，得到的是意想不到的幸福。

就像今天我儿子媳妇领我们老两口出去玩儿，最后旅游结束后买的东西全部由我来抢着买单，并且还给亲家买了一份。回来后我又给儿媳妇转了钱。

我舍了钱，但是得到的是家庭和睦和儿孙绕膝的天伦之乐，值了。

摆正位置

这个年龄段的女人，可能好多都是正在给子女们带孙辈儿呢？记住在人家咱不是主人，一定要摆正自己的位置，就做好自己的本分，不要给人家当家做主，可别到头来又出钱又出力的，最后还不落好。

学会体面地退出

一旦任务完成之后，立马背包回到自己的老窝，千万不要在人家赖着不走。冷饭冷菜好吃，冷脸子难看。

我最不能理解的就是，有的老人把孙辈儿带大了以后，还是不愿意回到自己的老家，非得赖在人家不走。为什么不舒舒服服地在自己家自由自在的生活呢？给彼此都留有空间不是更好吗？

照顾好老伴

老伴老伴，人老了老伴最重要，子女再好他有自己的小家，他不可能天天地陪在你身边，只有把老伴的身体照顾好了，老两口才能彼此照应着走得更远。

养成良好的生活习惯

要早睡早起，千万不要熬夜。睡前适当的泡泡脚有助于睡眠。

健康饮食

要荤素搭配，每顿吃个八分饱。少吃高盐，高糖，高脂的食物，预防“三高”，减少慢性病的发生。多吃高蛋白的饮食，要多吃酸奶呀，鸡蛋啊，鸡，鸭，鱼，肉等等。

拒绝保健品

千万不要迷信什么保健品，也不要去买什么保健床。千万不要轻易地被那些保健品的人员忽悠的，哪怕他叫你爹喊你娘的，都要保持头脑清醒，不要让咱辛辛苦苦攒的养老钱打了水漂。

适当运动

每天饭后可以去做做操啊，跳跳舞啊，打打太极拳啊，走走步啊，但是千万不能迷信日走一万步，两万步的，那样是最伤膝盖的，膝盖一旦损伤了就会永久性的无法恢复的。但是千万不能剧烈运动。

防止摔倒

特别是洗澡的时候，一定要记住穿防滑的拖鞋，千万不能摔倒。我同事就是因为光着脚丫子去洗澡，结果摔成了一个股骨头骨折了。

定期体检

一定记得每年要定期的做体检，除了常规的血，尿，便检查以外，还要做肝，胆，脾，胰，双肾，输尿管，膀胱，子宫附件，乳腺的彩超，宫颈的防癌筛查及肺部CT，脑部CT。每隔1~2年要做胃肠镜检查。

正视疾病

一旦体检发现有早期小的问题，一定要引起重视，正视疾病的同时也要重视疾病，要及时地进一步的检查及治疗，把疾病控制在萌芽之中，防患于未然。

写到最后，人生不易，女人更难。让我们保持良好的心态，正是现实，不纠结，不沮丧，心胸开阔少计较，好好爱自己，开开心心地安安稳稳地步入70岁。

这个问题，我可以回答，因为我已经58周岁，退休三年了。

2017年外孙女出生前我就去东京帮女儿看外孙女了，直到2020年九月回国，回来后先后送走了公公和我的母亲。

我现在是上没有老人需要赡养，下没有孙辈需要照顾。

因为疫情的原因，我的自驾游始终没有实现，加之老公是事业单位，是绝对要求不能跨省旅游的，所以，我们只能时不时的到蓟县住两天民宿，放松一下心情。

目前，我老公还没有退休，基本上是我在打理家务，我争取做好每一顿饭，荤素搭配，营养全面，绝不就和，为他退休后一起振翅高飞做身体的准备。

另外坚持锻炼，人老了，确实容易疲惫，我现在每周至少两次游泳锻炼，目前精神状况好了很多，血压血糖睡眠都有所改善。

老年大学的钢琴课，一直再坚持，但疫情原因，这学期还没有开学，但也坚持练琴，练着玩呗，据说锻炼左右脑，为了延缓痴呆，坚持练吧。

我想明年我爱人退休了，疫情也应该得到了遏制，我和老公计划先在国内自驾游，目前老公正在做功课，我们并不偏执于旅游景点，可能更关注当地的民风民俗，我俩特别爱看经济频道，比如福建的渔民是怎么养殖大扇贝，江浙的茶农怎么采撷茶叶，可能我们更希望在这些地方多看看，也可能在冬天去查干湖看看拍卖鱼王。

我们计划每次一条线跑一个月左右，然后回来休养生息，一年争取跑两次。

当然也可能看到哪儿特别宜居，不想离开，会在当地住上几个月。

等疫情彻底过去了，我们会每年去东京看看女儿一家三口，也会制订海外游的计划，目前这种形势还看不到头。

另外我现在就在慢慢的清理杂物了，七十岁之前只留下“精华”，那些用不上的东西

慢慢的扔了，衣服也不瞎买了，真的没机会穿了，把钱用在健身和娱乐上。

五十五岁到七十岁，确实是女人最好的阶段，身体尚好，也有了一定的阅历和财富的积累，应该好好的计划，抓紧享受生活了。

以上↑的咖啡拉花，都是我的“杰作”，我对生活期望不高，特别容易满足，所以退休后也有朋友邀请我去“发挥余热”，我一点都不动心，每周订一把花，修修剪剪，每天喝咖啡练练拉花，看看闲书，我就大大的满足了。

顺祝同龄姐妹幸福安康[微风][冰粽][冰粽][冰粽]

55岁以后的女人，若做好以下十几点，那么一定能过好以后的日子。

1.要有自己的积蓄，不要到急需用钱的时候拿不出来。

2.锻炼身体，让自己有一个健康的体魄，健康最重要。

3.放平心态，要有良好的心态，有句话说：你拥有什么样的心态，就会拥有什么样的人生。

4.孩子的事少插手，孩子有自己的想法做法，到了55岁，我们要多听听孩子们的意见。

5.有几个聊得来的朋友，经常一起聊天，一起出去逛逛。

6.任何时候都把夫妻关系放在第一位，老伴老伴，就是老了有个伴。

7.健康饮食，不要暴饮暴食，尤其不要喝酒。

8.不要熬夜，熬夜对身体不好，要保证充足的睡眠。

9.一定要定期检查身体，发现问题及时就医。

10.走路小心点，不要摔倒。

11.不要参加比较耗体力的运动。

12.不要老是想着自己的年龄，年龄只是一个数字，总想着自己老就真老了。

13.不要经常染头发，到了一定的年纪，头发白是正常的事情。

14.说话不要太冲，要心平气和。

15.不要病急乱投医，要到正规医院看医生。

16.对自己好点，该吃就吃，还用就用，别总是想着省钱给孩子。

17.吃饱饭后，不要总坐着，适当散散步。

18.平时找自己的好姐妹出去唱唱歌，吃吃饭，跳跳舞。

55岁后的女人

特别记住的是

年龄只是一个数字

任何时候都要

活出自己的精彩

我64年龙女，今年虚岁五十有八了。离70岁，还有十来年的光景。说远不远，说近不近。这个年龄段的女人，该怎样度夕阳红？我有如下体会。分享出来，供大家参考。

1，输什么，都不能输了心情。人生过去了大半辈子，尝尽了酸甜苦辣，看透了世间的人情冷暖。半生辛苦，半生蹉跎！还有什么事情，不能看清，看淡呢？要有个好的心态，随遇而安。变老的路上，不要着急，不要上火，不要生气。不生别人的气，也不自己气自己。要好好地，善待自己。

2，拒绝保健品。千万不要信奉什么保健品能包治大病，疑难病！拒绝保健品导购的甜言蜜语。哪怕说得天花乱坠，哪怕喊你爹叫你娘！都不要轻易地动摇自己的信念。否则，辛辛苦苦的养老钱，就打了水漂。悔之晚矣！

3，不掺合子女家的闲事儿。人老了，就得保护好自己的这颗小心脏。子女家的大事，小事。都事不关己，高高挂起，不归咱管，由他们去！他们自己的生活，自己做主。正所谓，儿孙自有儿孙福。该放手就放手！别总是心疼或担心，他们这也不行，那也不行的。毕竟，一代人有一代人的责任和义务。

4，到啥时候，都得有自己的老窝。千万不能听从子女的安排，和子女居住在一起。守好自己的老窝，万不得已，请不要过早地处理掉，替他们交首付。寄人篱下的滋味不好受！同在一个屋檐下，时间长了。那有勺子碰不到锅沿的！到时候，冷饭冷菜好吃，冷脸子难看。

5，吃好一日三餐。年龄大了，更不能对付。做到荤素搭配，营养均衡。干果，水果，样样齐全。走进厨房，自己动手。少点外卖！远离三高，糖尿病。药补不如食补！养生，从健康的饮食，做起！好好吃饭，好好睡觉，就是最好的养生！

6，握紧自己的养老钱。不到万不得已。这个钱，是千万不能动的。到时候，靠山山倒，靠水水流。谁有都不如自己有！夫妻有还得伸伸手，孩子有还得愿意给。只有自己有，遇事心中才不会慌慌张张。

7，坚决不买彩票。不羡慕别人中大奖，只求自己平平安安度夕阳。一夜暴富，那是别人的故事，咱只是看看罢了。

8，不做守财奴。挣钱的目的，就是为了更好地生活。不苛刻自己，想吃，就别怕太贵，想穿，就别怕浪费。钱是人挣的，该花的时候，就得花。别整天抠抠搜搜的，该帮子女时，就得帮。现在生活节奏快，年轻人生活压力大。又上有老，下有小的。做父母的，帮他们，义不容辞！钱是个好东西，给谁，谁高兴！别等到二腿一蹬，留下个冰冷的存折，人家也未必领情。

9，年龄大了，要防止摔倒。洗澡，锻炼时，要多加注意。严防人生中的最后一次骨折！此时候的摔倒不比年轻人，爬扯爬扯就起来了，支楞支楞就好了。年龄大了，摔上一跤，能否正常地起来，全凭自己的运气和造化了。

10，每年定期体检。除了常规的血，尿，便，检查以外。还要做心，肝，脾，双肾，输尿，膀胱，子宫附件，乳腺的彩超。宫颈的防癌筛查及肺部CT，脑部CT的检查。做到防患于未然！

老了，要正视自己的疾病。有病了，也不要害怕。做到小病小医，大病大治。不纠结，不沮丧。人吃五谷杂粮，那有不生病的道理。

平日里，坚持锻炼身体。多出门晒晒太阳，大自然的阳光，雨露，空气和水。就是上帝赐给人间的，最好的保健品，也是人间的灵丹妙药！

老了，要坦然面对人生中的不如意。凡事不再强求，遇事不钻牛角尖。相信，一切都是最好的安排！心中若充满阳光，人生便四季花香！

每天，都把自己倒饬得美美的，开开心心地，安安稳稳地步入70岁。不为难自己，不辜负岁月！

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