有没有感觉50岁的女人身体各方面都在下降？

73年的中老年妇女，身体的各个方面都有了明显的变化，记忆力也比原来差很多主要表现几个方面

1体力下降，原来忙活一天睡一觉就恢复了，现在不行了，到第二天还浑身无力

2睡眠差了，不易入睡还易惊醒

3经期不规律了，想来就来变的随意了

4牙龈萎缩了，吃东西塞牙缝了

5跳绳漏尿了，不敢开合跳

6性兴趣减退了

7视力下降的厉害，看一会书就眼疼

8不愿意穿高跟鞋了，原来逛街穿一天都不嫌累，现在穿一会就脚腕疼

9心理压力大了，体会父母的不易，感觉父母越来越需要自己

10夫妻的感情越来越好，做事越来越一致了，更能相互理解包容了

11记忆力减退了，很多同学熟人的名字突然忘记了，背东西越来越慢了，忘的倒是快了

12心越来越软了，看到感人的画面就泪流满面，情不自禁

13法令纹明显加重，眼角纹也有了

14吃的过饱胃明显不舒服，消化能力下降了

我是72年的老鼠，更年期来得有点早，46岁就开始潮热出汗，大姨妈也稀稀拉拉的，来三天就走了，随着更年期的到来，身体各方便感觉都在下降了。

1：牙龈萎缩得厉害，下排的牙齿，前面的牙根都露在外面，大牙裂缝，牙齿敏感。

2：记忆力减退，想做的事想起来就去做，要不过一会就能忘得一干二净。

3：唯一的优点是皮肤白，现在脸上多了斑斑点点的，以前脸上的小一点的痣也不明显，现在越来越清晰了。

4：眼皮松了，眼袋严重了，法令纹、眼角纹也出来凑热闹了。

5：体重越来越重了，身材也没了型，穿漂亮衣服都没有了底气了。

6：体力不支了，去爬山玩几次，差点下不来了，不是老公扶着，估计晚上在山上过夜了，回来腿子得疼好几天。

7：提点重物胳膊要疼几天，这两年钙片每年都要吃两瓶，也不知道有没有效果。

8：还有个尴尬的问题，不敢大笑，打喷嚏，有点漏尿。

9：没事不爱出门了，喜欢安静地待在家里，以前爱逛街的兴致也没有了。

10：管不住嘴，迈不开腿，嘴上喊着减肥，遇到好吃的就忘了，吃完又后悔了。

题主问：有没有感觉50岁的女人身体各方面都在下降？

虽然明显感觉到身体各方面都在下降，但对于50岁的到来，心里并没有恐慌。

衰老是自然规律，谁也无法阻挡它的到来，那就坦然面对。

更年期好像每个女人都要经历，有的甚至更好多年，医生好像也没有什么好的办法，只能和它和平共处，保持好心态，希望更年期能尽快离开。

体质的下降，我们可以多锻炼身体，吃的上营养搭配，早睡早起，生活规律，少熬夜，可能 ，能避免一点，但并不一定能完全阻止。

岁月不饶人，该来的总会来的，我们坦然面对就是了，保持好心态，既然没有认真的年轻，那就认真优雅地老去。

女人过了四十岁 身体开始走下坡路 到了五十岁 很多小毛病都表现出来了 就算锻炼 保养 也难掩老态。

这个年纪 情绪和心态尤为重要了，女人的很多病都是在因为长期郁闷生气所致，五十岁一般女人都是在更年期 这个阶段如果过不好 很容易出现大问题。

每天保持好心情 坚持锻炼，心态平和 想开放下。只有年龄大了才明白 只有身体是自己的 只有健康最重要。

我在45岁时起，感觉体质及身体各部分零件开始走下坡路。

这个是无法避免的了。无论在脸上做再好的保养，在身材上努力进行管理，内在的衰老只有自己知道。

1，体力没有从前好。原来，在超市买很多东西。左右挎两个大袋子，胸前还要斜挎着包包。步行二十分钟到半个小时没问题。到了45岁开始，没有公交车的超市或市场我都不敢去了。

2.小病不断。还不是感冒发烧这样的常见病。不是脸上过敏就是胳膊腿儿疼。时不时颈椎也跟着凑热闹，疼的时候回个头都困难。更不用说，用力提点东西，腰间盘突出了，腰肌又劳损了。膏药在我家，现在是必备药品。

3.着点凉，生点气，马上肚子就开始疼。（体检也没发现有啥问题）

4.兜里开始常备速效救心丸。说心慌就心慌，有时心率还过速了。

5.四十岁前吧，体检从来都一切正常，40岁后，每年加一点小毛病。到了45岁，这儿结节了，那儿也结节了。再过几年不一定还会咋样呢。

6.以前，和闺蜜们小聚，喝点小酒不是啥事儿，如今看见酒全都摇头摆手，歇菜了。

7.原来晚上就算失眠，第二天还能有精神头。现在，别说失眠，就算一宿好眠，第二天也打不起精神，白天必须找时间小睡一会儿 。

8.今年又添了新问题，睡不好觉，血压会升高。

9.记性越来越差，与人聊天，被打个岔，回头就不知道说那儿了。本来要拿一样东西，走过去，居然想不起来要干嘛，就得原路返回，才记起事情。

总之，身体各项指标逐年变成非正常值。

昨天刷视频，有个旅游者碰到北京一位快九十岁的老人。聊天时，老人说原来身体非常差，退休后，听一位中医的建议，每天站桩一小时，坚持十多年，现在啥病都没有了。（这个视频我好像存了，要是有我找到转发一下）讲的不是很详细。看视频，老人双脚与肩同宽，双手在丹田附近，掌心向上。她说，“关键要让头脑放空，什么都不要想，这点最重要。”我想，反正没有副作用。不如以后试着练练。

五十岁的姐妹们，是不是也和我一样，感觉到身体的变化呢？

是的，五十是个难过的坎，更年期吗。之前小打小闹不在乎就过去了，到了这个尴尬的年龄，一点风吹草动都会难受很久。我去年冬天的感冒就折腾绵延了两个多月才算基本痊愈，到现在还留下了嗓子总是干燥有痰的感觉。

雌激素的减少，使身体过去的相比平衡打乱了，免疫力下降。要有耐心，给它点时间，让它重新建立一种新的平衡。当然，有病还要尽快到医院对症治疗，不能硬抗或者不拿着当回事拖延。

对于五十以后出现的身体症状，要保持接纳、安放、共处的心态。才能更平稳的安全的渡过。