喝酒抽烟都会上瘾，理论上对身体有害，中肯的说也是看体质，有些人活到90上百依然继续，而有些不抽不喝也不长寿也不健康。

比如说我吧肠胃都不好，易着凉且怕风，一受凉就胃疼胃胀，按理论不能喝酒，但事实不是这样，喝上半斤内一点不怕风，敞开肚皮睡也没事，奇怪不？

对于这个现象我也不解，大多医生也不解，后来一老中医告诉我，病分寒热，我属胃寒怕凉，不超量情况下常喝点酒有好处，所以别管上不上瘾，不要人云人云。

再讲一个，我岳父93岁天天都吃肉，身体一样很好，人与人不同，心肝脾肺肾……等等强弱不一样，有些人基因生来某项非常强悍，有些人生来就弱。不必纠结，合适就好，开心重要！

一个人一旦染上酒瘾，成天都是与酒打交道。不喝酒就像是个病人一样。

我曾有这样一位酒友，已经六十有余，但喝酒的劲头不减当年，早上醒来，漱洗完后，坐在电脑面前玩几下游戏，然后不是他打电话约别人，就是别人打电话约他。到了中午，不喝得烂醉不下桌，喝完了白酒喝啤酒，两种酒混着喝，更是醉得不省人事，只能让人扶着回家。

到家立马往床上一睡，睡到晚上，醒了点酒，电话铃声又响起来了，晚上继续喝。喝得东倒西歪回家，澡不洗，脚不擦，往床上一倒，呼噜呼噜地睡着了。

早上醒来，酒意已散，赶紧到洗漱间冲个凉，洗掉满身的酒味，又筹划着当天的酒局。

此人天天泡在酒桌上，餐餐醉在酒杯中，人家说，他肚子里装的全部是酒，上餐的酒还没分解，下餐的酒又装进肚子里去了。餐餐喝，天天醉，月月不离酒，年年都在喝，喝得自己患上了“三高症”。还是离不了杯，断不了酒，一边吃药，一边喝，喝得一个人都变了样。

要想戒掉酒，说难也难，不难也易。关键靠自己，只要见酒不喝，见邀谢绝，把自己关到屋子里，无论什么约你，你就是铁板着心，一律谢绝，时间久了，那些酒友就会淡忘。当然，主要还是自己要有毅力，做到滴酒不沾。

感谢邀请 关于酒精上瘾 我绝对话说！！！这是一个真实的案例 我家的亲姨夫今年44岁 属于重度酒瘾 一天3顿酒 一天得有一斤多得酒 ，重来不吃饭 喝酒不需要什么菜 在啤酒瓶盖里放盐！ 舔盐喝啤酒， 渴了，喝啤酒 ！我还发现姨夫做菜特别好吃 ，是不是爱喝酒的人 做菜都好吃 这里就不提了 说重点

前几天 我姨夫觉着胸口疼闷 浑身都出汗 老姨要领着去医院看看 怎么都不去 最后在小孩的哭闹下 去了医院

检查完 您猜怎么遭 脂肪肝 酒精肝 胃溃疡 肺结核 等等 这查出来病了 必须得治啊

第一步 戒酒

按我们的思路想 没啥啊 就是不喝酒 没啥事 可是在我姨夫身上可是天大的麻烦 ！！！第一天没喝酒 开始手抖了 抖得不行 第二天产生幻觉了 在医院住院时 就说屋里有蛇 还有耗子 一堆一堆的 蛇在抓耗子 又说医生要杀人 总之一系列的事情都发生了 最后实在没有办法了 喝了2两得白酒 马上 清楚了 啥都正常了

那就话 怎么说的开着 你的酒瘾会要了你的命 总之 先有瘾 然后酒精依赖 出现身体症状

对于有酒瘾得 戒酒 一定有自制力 意志力 坚信我能做到 不喝酒又能如何 多和不喝酒的人吃饭接触 慢慢的就不喝了

但是关于酒精依赖得 还是慢慢忌酒 一顿少喝点 平时喝一斤 现在喝半斤 平时喝半斤 现在喝2两 千万别一下就不喝了 那样会出现幻觉得

最后祝喝酒有瘾的朋友 早日戒酒

这个问题我很有发言权，我本身就是个酒蒙子，基本上天天喝酒。刚开始觉得自己很牛，听别人一夸流量还不错，就继续喝下去。久而久之，染上了酒瘾。

说起我这喝酒，可以追溯到2014年暑假。那一年在大学里，谈了一个女朋友，她是本科我是大专，人家大一我专二。刚好我也到了毕业季，人家就跟我突然提出了分手。当时年轻气盛，也学起了借酒消愁。之前的我，滴酒不沾也不吸烟，分手一周之内全染上了。我记得特别清楚，喝酒喝醉的那一晚上，我是在河南新郑富士康厂区的一个大桥边。当时已经喝了15瓶罐装啤酒，喝的头晕眼花，路都走不成。

结果我亲眼目睹了一群人在打架，我就想着赶快跑啊！未承想，我根本跑不成。只能一晃一晃的往前挪，当时心里害怕极了。后来，女朋友彻底是分手了。我这就烟瘾和酒瘾，算是彻底戒不掉了。

染上酒瘾后的感觉，只能说是特别难受。不喝酒的时候，特别想喝酒。喝了酒之后，感觉又特别舒服，头晕乎乎的什么也忘了。但大家要记住，这只是一种错觉。

2015年5月，我毕业后就到了老家一个铝厂上班。铝厂在小山沟里，基本上与世隔绝，回一趟家很不容易。铝厂的同事，最年轻的也三十多了，我一个九零后到那里特别不适应。从车间主任到值班长，都看不上我。我也很痛苦，也没想着如何去解决问题，反而由开始喝酒。此时的喝酒，已经是为了喝酒而喝酒，到了酗酒的地步。

铝厂旁边有一家饭馆，我没事就去喝酒。在铝厂上班就是四班倒，具体情况如下：

早班（2天）：8：00到16：00；

中间休息为24小时

中班（2天）：16：00到晚24：00；

中间休息1天

晚班（2天）：0：00至8：00；

最后一个晚班上完后，就是所谓的“大歇班”，即休息36个小时，相当于两天时间。

之所以告诉大家我怎么休息，就是让你明白喝酒有多疯狂。早班结束后，我就去小饭馆喝酒。喝的晕乎乎的，我再回去。那时候想想真是后怕，铝厂后八轮特别多，一到晚上就是大灯开着，根本就看不清出后边的路。我晕乎乎的走着，后八轮从我身边插肩而过。

后来，整个车间都知道我是一个“晕鸡儿”，连后八轮司机都认识我了。就这样我喝了三年，体重从130飙升到180。期间，我连续相亲30多次，都没有成功。

大家可能好奇，喝酒跟相亲有什么关系？我这人有个毛病，喝酒以后总爱跟相亲对象打电话，相一个吹一个。没错，酒瘾就是这么可怕：思路不清晰，语言表达能力差，整个人就废了。

最可怕的还在后边，随着我喝酒日益加重，从半斤喝到一斤，竟然出现了抑郁症。我那三年特别难受，一早上起来，心情特别沮丧，就想着如何自杀。一到晚上反而没事了，就继续喝酒。刚开始我还没感觉，这是抑郁症的表现。

事情发展到第三年的某个深夜，我竟然用围巾把自己的吊在了高低床上。那一次喝酒了，也是最吓人的一次，我竟然全然不知。我窒息了，两只脚在地上乱蹬……酒醒了。

2018年4月，我历经千辛万苦可算是结婚了。当时已经买车了，每个月有1200的车贷，可我一个月只有2700的工资，还欠了两三万的外债。于是，我决定辞职了，结束了3年的“晕鸡儿”生涯。

我没想到辞职以后，到了另外一个城市，只不过是从“晕鸡儿”变成了“酒蒙子”。结婚之后，我长期与媳妇儿分居两地，也少不了因为鸡毛蒜皮吵架。我又开始靠喝酒麻痹自己，以此来逃避生活。

从2018年到2020年初，我喝酒没之前那么厉害。中间，我有了孩子，也不敢太放肆的喝酒。可是到了2020年初，孩子也会跑了，我又开始喝酒了。这次更厉害，天天喝酒，每天都是半斤甚至有时候还是一斤。

这段时间的酒瘾特别大，喝了之后已经麻木了，喝酒就像喝饮料一样：严重的酒精依赖症。与此同时，体重也飙升到了200斤，身上出现了许多硬块，那是脂肪瘤。让我感到莫名其妙的是，我有时候总是手忍不住抖动，嘴唇也是间歇性跳动……喝酒喝真的大了。然而，我醉心于别人夸我喝酒酒量好，就一直没断过。

报应还是来了，我变得反应迟钝，特别不擅长与人交流。结果可想而知，工作一直做不好。我总觉得是别人害我，有人在给我背后捣鬼。我开始变得听不进去别人好赖话，思维逻辑能力特别差，频繁的换工作。我哪里知道，喝酒已经喝成了被害妄想症。工作做不好，人际交往有问题，又快到了三十岁这一关，酒瘾成了一个大问题。

2021年初，我还是延续着去年的喝酒生活。直到有一天，我发现饭馆老板用异样的眼光看我，让我去门口喝酒，别在人多的时候喝酒。那一刻，我感觉自己真是个“酒蒙子”，别人已经不把我当人了。就那一瞬间，我闻到酒味感觉反胃恶心：我解脱了。

接下来的事情就水到渠成，我开始再一次戒酒。说起我的戒酒方法也很简单，主要分为三点：

一、不断地告诉自己你闻到酒味就恶心。说实话，促使我再次戒酒的动机很单纯，就是闻到酒味觉得恶心反胃。于是，我在拿起酒杯的时候，总是告诉自己你闻见酒味恶心。

二、不断地重复观看喝酒家破人亡的人间惨剧。我花费了大量的时间去看那种喝酒喝的家破人亡的视频，给我印象最深的就是一个酒蒙子喝酒喝成了肝硬化。肝硬化很可怕，基本上就没什么活路，想要彻底治好，无异于痴人说梦。说实话。我真的害怕了，自己还不到三十岁，以后的路还很长。

三、让自己忙起来。这世上不存在借酒消愁，只会让简单的问题复杂化。我意识到自已闻到酒味反胃恶心后，就让自己忙起来。我重新拾起丢好久的看书计划，坚持每天晚上看书。下班之后，我害怕自己喝酒，就赶快回到住处给孩子开视频。真正忙起来的话，你还有时间喝酒吗？

最为重要的还是，想要彻底戒酒，就不要相信什么酒后戒断反应，也不要相信小饮怡情的鬼话。这些都是借口，自己还是要用自制力去管住自己的嘴巴，才能够真正的把酒给戒掉。

我23山东女孩。每天晚上吃完饭7点半，必须开始喝白酒，我在外边不喜欢喝，在家每天都喝，玩个游戏也好，看个电影也好。最少一斤，有时候喝十几瓶啤酒，只要一喝必须喝醉才行。出去跟朋友吃饭，如果没喝开心，回家路上买点酒回家续上。虽然每天早晨醒来都难受一阵，发誓再也不喝了，可是到了晚上，浑身痒痒。曾经也戒过一段时间，可是一场朋友婚礼又勾起来了。当初是因为分手伤心才喝的，慢慢的成了习惯，然后变成了爱好，到最后成了瘾。想戒，可是戒不掉夜晚的寂寞