谢谢邀请。樱桃番茄觉得老年斑常见于额头、脸颊等容易被紫外线照射到的部位，是一种圆形色斑，颜色会逐渐变深。形成原因是紫外线照射导致生成过量黑色素。随着衰老，皮肤的新陈代谢会变得缓慢，从而导致原本应该排出去的黑色素在皮肤表皮沉积下来。老年斑无法通过自我护理治愈，所以我们要做好长期的准备，从现在开始，就必须做好防紫外线措施，同时使用美白化妆品进行肌肤护理，并积极摄取维生素C、E。另外，可以选择去医疗机构接受治疗，可以在短时间内淡化老年斑。

我外婆的斑是老年斑，黄褐斑，晒斑，色斑，还有重叠在一起的，没做皮秒之前，脸色暗黄，因为斑很多，显得脸黑，比脖子和手的颜色暗黑好多（其实母亲的肤色还是蛮白的）

第一次蜂巢皮秒完，有一个斑结痂脱落的过程，这之后会有一种“哇塞，脸干净了好多”的惊艳，一些小的色斑晒斑直接消失了，不过老年斑和黄褐斑会过一段时间又显现出来，毕竟积累了三十多年，所以啊，早做早年轻漂亮，真的！

做了第二次皮秒，等结痂脱落后，有一种素颜脸发光的样子，皮肤嫩了好多，细纹和毛孔粗大都有改善，感觉又年轻了十岁，你能看出这是近60岁的外婆吗？

现在斑的程度用粉底液盖下就看不出来了，这在以前想都不敢想的，肉眼可见脸上的斑淡了，整个脸都透亮白皙了，现在脸和脖子一个颜色了哈哈

科普：不同波长的激光探头，针对斑的分类作用于脸部不同部位，所以一定要找有丰富经验的医生哦，每次做完的效果都炒鸡惊艳，市面上的祛斑产品根本没法比好嘛，真的很感谢美中宜和的武主任，人美手艺好

对了，划重点就是一定要注意防晒！一年四季每分每秒都要防晒！千万不要忘～

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去掉老年斑的方法：

老年斑就是氧化自由基，是白色粉末状。抗氧化，排出身体的自由基，老年斑去掉。

一、睡好觉。

睡眠质量好，大脑分泌足量的褪黑素，可以促进睡眠，同时具有强抗氧化作用，睡觉时间在23时以前准时睡觉，卧室不能有亮，包括手机一闪一闪的亮光，都会影响褪黑素分泌。

二、用臭氧机排出身体的氧化自由基→老年斑。

臭氧机排出身体的氧化自由基→老年斑，脸上的老年斑用臭氧机温热水解脸，身体的老年斑泡浴，手脚上的老年斑手脚同时放在水盆里解毒。

三、做健康指→气活垃圾去→气活斑自去。

四、吃核桃，内含VE，吃大枣、西红柿和猕猴桃内含VC，吃炒胡萝卜内含VA，是＂抗氧化三剑客＂。

五、每天有一个好心情。

笑一笑，十年少，人一笑唾液里的免疫蛋白A成倍增长并且可以延长45分钟。知足常乐，助人为乐，天伦之乐，自寻其乐。

六、喝迷迭香茶或迷迭香提取物，是世界公认的纯天然抗氧化剂。

自己喝3年多迷迭香茶。

七、服用银杏茶、银杏提取物或银杏甙元复合软胶囊。

开始用3年多，调理脑梗前兆，并控制住老年斑不发展。

笔者开始用银杏系列产品3年，接着用臭氧机，做健康指，每天21时准时上床睡觉，每天3个核桃，3个大枣，经常吃西红柿等含VC果蔬，所以自己的老年斑小的完全消失，大的变浅变成三扁四不圆，与同龄人相比年轻十几岁。

平时细心观察的人都会发现，有不少人在年龄变大后，身上都会出现许多褐色的斑点，我们通常把这种斑点称为“老年斑”。由于这是一种比较常见的现象，所以很多人都觉得这只是影响外貌而已，对身体健康并没有什么不利。其实，并非如此。有相关研究发现，许多老人的斑点不仅只是长在肉眼能看见的皮肤上，有些还会沉积在体内的器官中。所以长老年斑，不仅是影响外貌，还可能影响器官的功能或使人患病。

那么这些老年斑是如何形成的呢？当身体在衰老的同时，身体的自由基会增加，当它在不断供给体内的细胞时，就会使皮肤上沉淀褐色素，从而长老年斑。而这种斑点长得越多，就说明身体衰老的速度越快。那么，有什么方法可以去除和预防老年斑吗？用这5种方法，或许就能帮助赶走老年斑。

1.合理的饮食

对于中老年人来说，想要去除和预防老年斑，就要少吃容易让体内的细胞沉淀褐色素的食物，多吃帮助清除体内自由基的水果蔬菜，如西瓜、菠菜等，都有助于减少老年斑。

2.少饮酒

许多老年人有喝药酒的习惯，认为这样可以养生。但其实，即便是用药物泡的酒，也依然会损害身体的健康。如果长期饮酒，会加速细胞的衰老，从而使身上出现斑点。

3.保持健康的心理

童心未泯的老人，看起来总是要年轻许多。俗话说“笑一笑，十年少”，如果心理一直是年轻、富有活力的状态，每天的心情都是愉快而开心的话，也能起到预防身体出现老年斑的作用。

4.注意防晒

对于年轻来说，平如如果不做好防晒工作，就容易使皮肤沉淀黑色素而长斑。所以，身体的机能本身就比较差的老年人平时更要注意防晒。因为不仅衰老会让皮肤出现斑点，紫外线也同样容易让人长老年斑。

5.定期检查

慢性病是许多老年人都容易患上的疾病，而这类老年人身体的代谢功能以及各个器官的功能都会衰退，所以也更容易长老年斑。因此，定期检查身体查看身体是否患有疾病，也是预防老年斑的有效途径。

人老了只要身体好，长老年斑又不影响你健康。还是不要去管它。我长了好多老年斑和皱纹，根本不去管它。难道老了你还想要返老还童，变成帅哥美女不成？这种心态倒是不正常了，记住自然法则人人平等的。

老年斑跟青春痘是一回事。人体总有一些代谢物通过皮肤排出来。主要为皮脂毒素等，脾肾好的人少些，反之多些。食物，睡眠都有影响。人气血旺，时容易长出来，就是青春痘，气血弱的人，易生疮疖臃肿，黑头也是。老年人，气血更弱了排出困难，连聚集到毛孔的能力也没有了，就成了老年斑

谢邀，友哇我也长啊也不知咋整，[我想静静][我想静静][我想静静]

去老年斑的有效方法是什么？

去老年斑的有效方法包括冷冻治疗、刮除法、电干燥术、激光治疗、手术切除、外用药物等。

老年斑又称脂溢性角化病，是人的皮肤随着年龄的增加皮肤老化的一种表现，除了影响美观外没有太大危害，通常不需要治疗。对美观要求较高者，可遵医嘱选用合适的治疗措施。

1. 冷冻疗法：最常用，特别是对于较平坦的或较薄的病变，但治疗需要多次，部分病人会遗留色素沉着斑或者色素脱失斑，该方法慎用于面部。

1. 刮除法：可以在1％利多卡因麻醉后，使用15号解剖刀刮除，该方法适合于突起的老年斑。

1. 电干燥术：单用电干燥术或电干燥术后进行刮除通常需要1％利多卡因麻醉。

1. 多种激光也已用于治疗脂溢性角化病，包括超脉冲二氧化碳激光，铒钇铝石榴石激光、Q开关激光、强脉冲光等，这中方法损伤小、留疤少，是目前比较推荐的面部老年斑的治疗方法，缺点是价格贵。

1. 手术切除：可疑恶变者应激时手术切除，并进行病理检查。

1. 外用药物：5-氟尿嘧啶软膏，该药一般不损害正常皮肤，但用药部位可有暂时性色素沉着。

本内容由湖北省中西医结合医院 皮肤科 副主任医师 潘武林审核

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老年斑是人体代谢过程中会产生一种叫做游离基的物质，既脂褐质色素，这种色素在人体表面聚集，既形成老年斑。但是，老年斑随着年龄的增长是不可能消除的，但是可以预防。

要想预防老年斑。首先要加强营养，平时多吃富含有维生素A，维生素C。半胱氨酸和甲硫氨酸的食物，其次避免不利因素的刺激，皮肤不要过度暴晒，防止紫外线的刺激。或口服维生素E每日500到100毫克。坚持服用半年到一年，多数斑可以逐渐变淡，少数还可以消失。如果爱美人士非要消除老年斑，可采用。

一，药物治疗。二，刮除术。三，冷冻。四，激光。五，新型脉冲激光。六，手术切除。

但是，都不太提倡这些做法。还是要看个人选择。

首先强调一点，我不是医生，这里所说的只是个人感受。

记得一年夏天，休息在家，作息发生了改变，每天吃完早饭，就去公园锻炼。在那一呆就是一上午，虽是在树荫下，但还是对皮肤产生了影响。在休息的这段时间，不照镜子不护肤。这样持续了一段时间，突然有一天照镜子，发现脸根本就没法看了，不再是从前的自己。脸的两颊长出很多的斑点，有人说是晒斑，由于年龄的关系，也有人说是老年斑。

不管是什么斑，祛斑才是第一要务。所以自那天之后，早晨认真洗脸，认真护肤，护肤是只抹润肤养肤的，不化妆，每天涂防晒，出门必打防晒伞。这样的坚持还是有效的，整张脸渐渐的白了起来，但斑依然在那里和我对抗着，我想可能是内部需要调节了。

每天坚持吃红枣，每天坚持运动，不吃油炸食品，不过多的吃红肉。其他的饮食也争取做到饭食，蔬菜，水果，坚果均衡摄入。

每天不熬夜，晚上10点前，上床睡觉，第2天早早起床，养成好习惯。

心态平和，不挑剔别人，自己能做的事儿尽量做。尽量做到不攀不比，尽量做好自己。

还别说，过了一段时间，脸上的斑不能说一丁点儿都没有了，但确实淡了很多。

我想，要想没有斑，护肤，锻炼，均衡饮食，保障睡眠，心态平和一个都不能少吧！淡斑就如同吃饭一样，是每天需要做的，而且是一个长期的事业，要坚持。

从Fitzpatrick皮肤分型上看，中国人皮肤大多数属于3型，而3型和4型的皮肤最容易出现色素紊乱。

两种妈妈们最常见的顽固色斑：一种是黄褐斑，一种是老年斑。

怎么区别老年斑和黄褐斑?

生长部位

黄褐斑（也就是我们经常说的“蝴蝶斑”）经常长在脸颊上，鼻梁、口周、额头也会有。老年斑就不一定是脸上，经常暴露在阳光下的地方：比如说手背、胳膊、肩膀都容易长。

形态

黄褐斑一般来说颜色比较淡，色斑边缘很不清晰。老年斑的颜色普遍比较深，而且常常是边缘清晰（颗颗分明），早期是比较小和平的褐色斑点，时间长了开始变大变厚，表面开始突起有粗糙感（能摸出来），甚至会有明显的突起，有些就变成了老年疣（学名：脂溢性角化），也会向更大更黑的斑块发展。

一般来说，黄褐斑与内分泌（女性雌激素水平）、脏器健康以及精神压力有关，日晒是个火上浇油的辅助因素。

而老年斑，主要和紫外线照射密切相关，赤道线周围生活的人民更容易长老年斑，生活中也能观察到年轻时户外生活很多的人容易在暴露光照多的部位长老年斑。

如何改善老年斑？

老年斑形成之后，就比较难用外涂的方法完全去除了。

1. 如果色斑表面是没有凸起，是光滑的，可以用激光祛斑，用高能量的激光干掉黑色素。一般1-2次正规医院的激光祛斑操作可以很快的淡化大部分老年斑，优点是效果快和持久，缺点是有可能的副作用，炎症需要护理恢复。

2. 如果是突起表面粗糙的斑，就需要冷冻祛斑(冷冻疗法冻死色斑处的细胞)。可能会痛，恢复期长，而且会有炎症和留疤的风险，操作要求的专业性很高。

如何预防老年斑？

1. 很重要：防晒

按照AAD(美国皮肤学会)给出的老年斑预防建议：任何没有衣物遮盖的部位都要涂防晒。

○ 防晒产品AAD要求是

-足够的SPF值：特别是在紫外线强度比较高的时候，更需要合适的SPF值。（日常通勤30SPF就足够了，但如果要户外活动，50SPF的最好。还有记住没两个小时补涂一次。）

-全光谱防护: 这点很重要，也很容易被忽视。紫外线中还有很大量的UVA，虽然能量略低一点，但是对皮肤的穿透力比UVB还强，更是诱发色素沉积的因素。看防晒产品的UVA防护力行不行, 我国市售产品的看PA值就可以了，至少要PA++。

-防水：炎热的夏天防水防汗很重要。

2. 保护皮肤屏障，避免过度清洁

减少卸妆频率，使用温和的氨基酸洗面奶，减少对屏障的破坏。

还有特别注意，不要把自己不用的化妆品和洗面奶转手就“送”给妈妈，她们会舍不得扔，一直用。特别是一些表面活性剂去脂和清洁力很强的洁面产品，妈妈们的皮肤更是受不住的。

3. 加强抗氧化