足不出户的日子里，上海人最爱的早餐是什么？

尽管封城后足不出户，不能出门采购，但我的早餐依旧丰富多彩。这得益于团购，还有政府的礼包。虽然丈夫被封在浦西，我一个人生活。但我的早餐，却是既营养又健康，既全面又美味。请各位看我最爱的几个早餐标配。

标配之一，中西结合：牛奶、茶叶蛋、面包。

标配之二：牛奶（或者是粥）、土豆馒头和茶叶蛋。

标配之三：牛奶（或粥）、馅饼、鸡蛋。

标配之四：牛奶（或粥）、鸡蛋饼。

标配之五：牛奶、鸡蛋和黄瓜（有时是苹果）。

纵观以上内容，我的早餐有如下两个特点。

首先，我的早餐以中式为主，品种多样。有牛奶、粥、面包、馒头、鸡蛋、饼、水果等。其中三大主角是牛奶、粥和鸡蛋，其他都是配角或次配角。

其次，我的早餐当中，有很多是自己做的。馒头、鸡蛋饼、馅饼、茶叶蛋都是我自己做的，还有吃粥的咸一萝卜也是自己腌的。自己动手，丰衣足食！

有些人觉得反正一个人，每次吃饭都很随便，对付一下就过去了。我不这样认为。因为：

第一，疫情严重，更要注意健康。虽然天天宅家，但我们不可忽视自己的饮食。吃好喝好，才有健康的身体。有健康的身体就不容易感染病毒，即使染上了，也容易康复。

第二，宅家时间充足，正好借此提升厨艺。现在有大把的时间，可以多花时间在烹饪上，又多多在群里和邻居交流切磋烹调技艺，提高自己的厨艺水平，岂不是美事一桩？

亲爱的朋友，健康的身体从健康的早餐开始！你最爱的早餐是什么呢？是对付式的，还是认真烹制的呢？

足不出户的日子，不吃早餐，每天只吃两顿饭！

那只能是家里有什么食村就做什么吧，反正也出不去，慢慢琢磨着换口味做美食，或者有部分人就不吃早餐了，睡到自然醒

足不出户，必备的早餐只有鸡蛋牛奶