孕妇产后第一顿究竟该如何吃呢？

如果是顺产且没有出现什么特殊情况，稍加休息新妈妈就可以进食了，产后第1餐应选易消化营养丰富的流质食物，等到第2天就可以吃一些软食或普通饭菜了。

先吃些汤和粥，这时候的饮食以清淡，温热最为适宜，太热太凉或者过咸的食物都会让新妈妈感到不适，针对这时候的新妈妈，食欲差消化功能较弱的特点，最好给新妈妈喝一些汤或粥，比如说黄芪羊肉汤，花生红枣小米粥等，既营养丰富，也不过分油腻，对产后体力恢复，疼痛缓解和伤口恢复都有一定的好处。