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产后脱发❓做好这些脱发不存在的‼️

产后的妈妈大多都是会脱发的，产后脱发掉发主要是因为身体里荷尔蒙、激素改变的原因，加上照顾宝宝压力大、产后有一段时间，我也真的有脱发，尽管从小到大头发护理的很好很好，但产后还是大把大把的掉，发际线突的亲妈都不认识我，现在我浓密的小头发又回来了，日常跟我做好这些你也可以～

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✅饮食

食材：黑芝麻、黑豆、核桃；

我是晚上把这些食材放入豆浆机然后水里放入半袋纯牛奶、可以再放一些红枣；扣上盖子；选好时间早上起来喝一杯营养又养发的豆奶，也就是一个月的时间吧，头发真的是刷刷得长‼️

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✅洗护法：

日常基础洗发：两天一次，如果运动出汗太多我就会天天洗，洗头前把头发梳顺，不然洗的时候缠在一起容易拉掉很多头发，护发素不要涂抹头皮，会堵塞毛孔。耳朵以下的位置才用护发素。

✅洗发水护发素：

头发少发际线突～ 自然要用生发的洗发水，很多妈妈来问我用什么洗头发，头发这么好～大家都知道生姜可以生发，又不能用生姜洗头，我用的袋鼠妈妈防脱育发小金瓶～里面有小黄姜姜根和何首当归，小黄姜根可以预防脱发，何首乌让我的头发更黑亮～当归可以促进毛囊再生，所以头发长得会特别快，护发素是白色很清香，之前头发总是毛毛躁躁，现在都很顺滑～发际线也都浓密啦，头发少、掉头发的姐妹，一定要选好洗发水和护发素。

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✅吹发：‼️洗完头以后用浴巾把水分都吸干，吸干以后再去吹头发，用宽齿梳把头发梳顺，不要硬拉，吹风机用热风慢吹～

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像我们这种护士不熬夜是很难做到的，都心里知道熬夜掉发，不想秃头也只能做好防脱护理了，经常喂奶熬夜的宝妈，掉发也会最严重～一定要选好洗发水，不然会让头发受损更严重～希望你们也能长出乌黑的头发～

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