羽毛球掌握什么原理后让你球技大涨？

球技体现在两个方面：身体素质和技战术

身体素质，决定步伐，很多时候，步伐决定了球技是否能正常发挥！因此第一步也是最重要的是，步伐能否到位，未完待续……

正确的发力是基础，错误的发力方式不但使力不能够集中到一点而浪费很多，还容易受伤。初学者很容易有的一个错误的发力方式就是甩手臂，就是靠肩膀来发力甩动整个手臂来打球，这样看似力气很大，实际效果则很差，具有球打不远，出球速度很难，球过网后降速很明显，等问题。

正确的发力方式有，抖，顶，推，切，等。推挡用抖手腕，拉后场高远球，杀球用顶，发小球，勾对角用推，前场搓球用切。

在正确掌握了以上基础发力方式下，更高一个层次则是多种基础发力方式的组合。有推中带点切，切中带顶，等。

打羽毛球入门容易提高难，其中的关键就是如何有效地击球，要掌握有效击球没有捷径可走只有悟性高低，学习正确的步法和手法是前提，长期的反复的练习是根本，身体协调性好的提高较快。

步法作为基础这里不说，手法来说，正手高远球乃所有击球手法之基础，当你有一天能体会到鞭打感觉时，基本上就能较轻松地打出有速度的球了，这时会发现失误少了很多，能轻松地赢一大波人了。

若说原理的话其实很简单，就是努力提高击球时的拍头的速度，架拍、蹬转，鞭打就是为了这个目的，合理的动作能够有效将力量转化为击球时的拍头速度，当体会到这种感觉时，各种击球手法、击球线路的变化以及对球路的预判能力都会大大提高，所以说在野路子业余爱好者中当你掌握了鞭打原理时球技会猛长一大截。

步伐，启动步伐跟上之后我就开启了进步之旅，傻不拉叽的站在原地什么技术都发挥不出来。

第一是步法，步法的正确运用是快速移动到最佳击球位置的重要保证。

第二是手法，即击球技巧，击球的技巧在于手腕的灵活度，看似一样的击球，其不同在于手腕上细腻的变化，使球的移动轨迹千差万别。

第三是球感，也就是预判，对球的力度，方向等做出准确的判断，这需要长期的实战才能提高。

第四是体能，充沛的体力是技术发挥的前提条件。

第五是身体的协调性，身体的柔韧程度和肢体动作的协调能力，都会极大影响临场发挥。

就我个人的打球经历 现在回过头来看 最重要是两大块难掌握 一是步法 二是发力技巧 说起来简单 里面的细节较多 需要大量的实践在支持 动起来骚年 前途无量

最正确的原理和方法：准备好资金和时间，找专业教练，进行系统训练。适用于任何对象。

羽毛球竞技运动是一项在时间上做文章的项目，对时间的内涵和外延有充分的了解会让你无坚不摧。

步伐，步伐，步伐，重要的事情说三遍。永远跑在球的前面主动击球，你可以有更多的选择：杀，放，搓，吊，劈杀，劈吊，高远以及各种假动作！