成年男子骑普通不可变速的自行车能打破马拉松世界纪录吗？

可以的。但也需要一定的体能。不是随便谁都可以。

（1）目前的马拉松世界纪录2：01：39

（2）马拉松的距离是42.195km

（3）自行车骑到时速22公里就可以了

（4）自行车骑到时速22公里的运动强度约8-10METs之间，

（5）按照10METs来看，也不过配速533的跑步强度。

（6）每公里5分33秒的速度跑个全马才3小时54分。能跑的人太多了，何况这个强度只要骑车2小时，

如果没有练过，那根本不可能起普通自行车打破马拉松世界纪录，即使练过也未必能够用普通自行车打破，下面是我的个人看法。

目前马拉松世界纪录是基普乔格以在柏林马拉松上创造的2小时01分39秒，配速2分50秒左右，骑普通自行车要突破这个记录，那每小时速度要达到21公里才能满足。

对于普通人认为骑一般自行车每小时21公里似乎很容易，甚至有人觉得每小时都能超过三十四公里，就如环法自行车赛平均配速在40公里每小时左右，在这个基础上，认为一小时21公里未免小儿科。

但那是专业选手，一般人真的骑普通自行车速度超过21公里每小时，能够坚持一个小时已经很了不起。

就拿我自己感受来说，骑过小黄车、膜拜、哈喽单车，这是共享的，骑一两个小时腿酸屁股痛，而且速度更本上不去，每分钟能够保持4分配速已经很厉害啦。

然后念书的时候骑28以及公路车，这个说来有趣，当时有个学弟很喜欢28，没事我们就一起骑车出去，这两个速度能够上去，一小时21公里没有问题，但是真的一直保持那个速度，我依然敢确信自己做不到坚持一个小时，估计半小时腿部就已经乏力了。

而且骑车不比跑步，跑步你可以适当降一点速度就能缓和，骑车无论如何你都需要蹬车继续前行，身体最虚弱的状态，每蹬一次都是巨大的消耗，常人难得承受。

而我属于平常喜欢运动，跑步，偶尔骑车(距离不长)，游泳，但是让我骑普通自行车去打破马拉松世界纪录，我相信我做不到，我也相信一般的人也做不到，即使有，除非他本身就是一个爱骑行还特意练习过的朋友。

哈哈