女排“黄金一代”确实给人留下了很深的印象，特别是2004年雅典奥运决赛那场惊天动地的大逆转夺冠，姑娘们把女排精神诠释的淋漓尽致。那么身高并不突出的那代球员，到底又强在哪里呢？

个个身怀绝技，特点突出，拧成一股绳就威力巨大。

与眼下的“朱袁张”不同，这支球队里有朱婷这样一个世界级的强攻点，所有战术都是围绕着来她制定的。但“黄金一代”中个人实力并没有这样突出的选手，她们更多的是靠整体，充其量就是在副攻位置上有身高1米97的赵蕊蕊能够算得上世界级。

1.各位置球员虽未达顶级，但个个技术特点鲜明。“黄金一代”的队员，有些给人一种八仙过海的感觉，每个人都有自己的神通。1米83的杨昊身高并不出众，但凭借后排稳定的一传，杨昊的平拉开速度是现在一些球员都望尖莫及的，杨昊的滞空能力、弹跳和一手稳定的大力跳发至今仍为球迷们所津津乐道。王丽娜的力量、张越红的高点暴扣，让三个特点不同、风格迥异的选手联决搭档主攻线；副攻更是极为华丽的组合，赵蕊蕊2、3号高点进攻几乎势不可挡，网前的威慑力、牵涉能力远超现在的袁心玥。

刘亚男这把“快刀”令对手防不胜防，副攻中少有的能够大力跳发和打后攻的张萍，也让人首次联想到什么叫“暴力副攻”；陈静更像是一把“无声手枪”，下手速度亦可媲美刘亚男。郎平曾说：“得冯坤者得天下”，这位奥运会最佳二传手把“黄金一代”的多点开花，每个人的攻击力都能激发到极致；跑动接应周苏红双背飞、前交叉等各种跑动战术，令人目不暇接。自由人张娜更是被誉为“不死鸟”。每个位置都有不同特点的球员，而每个球员又都有自己的绝招、鲜明特点，这样的优秀选手组合在一起，怎么能不强大。

2.球队讲究整体配合，将传统快变演绎到淋漓尽致。除了个人特点极为鲜明之外，“黄金一代”的整体作战能力非同小可。有赵蕊蕊的背飞、背快和强大的牵涉能力，杨昊可以凭借平拉开下手得分；即便是面对俄罗斯这样的高大球队，王丽娜难以突破，那也还有张越红这样弹跳能力极强的队员，来高点突破。刘亚男、周苏红的双背飞简直在当时就是无解般的存在。刘亚男、张娜、周苏红组成的后排“铁三角”，可以让中国队传统快变战术得以最大化的实施。

实际上，像之后的泰国队也是在身高不高的情况下，模仿“黄金一代”的战术打法。扎实的训练、默契的配合，行云流水般的战术攻，让“黄金一代”在那个时期打下了一片天下。唯一有所遗憾的是，限于当时排球技术的发展和个人能力，“黄金一代”中后攻战术打得并不多，不像现在“朱袁张”的前、后排进攻这么立体化。

球队组合有学问，陈忠和与他的“黄金一代”应该被球迷们所铭记。

“黄金一代”组建之初是不被看好的，甚至连由助理教练、陪练教练扶正的陈忠和都没有准许出席新闻发布会。然而，重起锅灶之下，陈帅挖掘到了这一批特点鲜明的队员，又根据这些队员的特点沿袭了中国女排快变的传统，她们所创造的历史应该被大家永远铭记。

1.陈忠和、郎平让我们知道如何来组队，排球的魅力熠熠生辉。排球是一个集体项目，在球队的组合上，陈忠和、郎平都给球迷们上演了很好的教学课。主攻由于要接一传，基本上都是“一攻一保”，一个擅长强攻，另一个就是擅长保障；副攻位置“黄金一代”是一高一快的赵蕊蕊、刘亚男组合，根据球员个人技术能力、特点，跑动接应周苏红与刘亚男又衍生出了属于她俩独有的战术。在“黄金一代”后期，为了增强球队一传不到位时的调整强攻，陈忠和也启用了“梅系主攻鼻祖”王一梅。

从2013年重掌女排，郎平也在全国范围内寻找各类球员，重新来捏合一支攻防相对平衡的球队。大浪淘沙之后，也建立起了以“朱袁张”为首的新女排，这支高大化的女排队伍边攻手的攻击力更强，也更符合国际潮流打法。只是限于龚翔宇等个人能力所限，像周苏红、刘亚男那样的双背飞战术已经很难重现江湖了。副攻中的时间差、背错等战术在新一代球员身上也很难看到了。

由于郎平的巨大影响力，以及当下“朱袁张”的辉煌，“黄金一代”和她们的主教练陈忠和的光芒已经逐渐暗淡，甚至在《夺冠》这样的影片中都鲜有提及。但“黄金一代”确实创造了一个属于自己的时代，也为我们奉献上了2004年绝地反击那样激情。现在回想到那一幕，仍是让人久久难平啊。希望球迷们在心中为曾经的她们也留一块位置，感谢姑娘们当年的汗水和付出！欢迎各位留言、评论，感谢您的关注！我是骑马寺的少年。

成绩好了你看谁都顺眼，成绩不好你看谁都不优秀，雅典奥运会每个人都那么优秀，难道里约奥运会时中国女排的12名队员就不优秀了吗？实际上她们也同样都非常优秀，而且里约奥运会上中国女所有12名队员都发挥了自己相当大的作用，也都为中国女排夺冠做出了自己的努力。雅典奥运会那届女排个个都非常优秀，同样里约奥运会上的每个队员也都同样优秀，而这优秀的前提就是她们拿到了最后的冠军。

大家对黄金一代女排评价很高主要还是她们取得了成就确实是无与伦比的，黄金一代女排除了遗憾和世锦赛冠军擦肩而过之外，所有大大小小的冠军她们全部都拿过，这一点和目前这支中国女排还是有很大不同的。目前中国女排更注重的是三大赛成绩以及对新人的培养，所以一些商业比赛和邀请赛的成绩只能用“太差”来形容。所以从成绩上说大家还是会很怀念黄金一代女排，特别是雅典奥运会周期的时候。

大家之所以觉得黄金一代女排特别优秀还有一点就是她们的技术非常全面。陈忠和上任中国女排之后秉承的理念就是“快”，而要想打出“快”的排球来，技术全面是第一要素，所以我们看到当时中国女排的黄金一代杨昊、周苏红、刘亚男、赵蕊蕊、张娜等人的技术非常全面。“眼花缭乱”的快速多变战术让人看的确实非常享受。这和现代排球主要依靠个人能力进行突破是有很大区别的！

不过说实在的，每个时代的中国女排队员都有自己独特的特点，也都和黄金一代女排一样优秀。黄金一代女排的全面是目前国家队学不来的，而目前国家队的强攻优势同样也是黄金一代女排队员所不具备的。黄金一代女排队员个个都非常优秀，现在国家队的姑娘们也同样都是好样的。

编辑：梅长苏

陈忠和那届女排比郎导这届女排更优秀。一是个人排球基本功强于这届女排。这届女排真正基本功好的只有龚翔宇和张常宁，黄金一代这样的队员至少有4名；二是不存在核心球员，也不存在围绕某核心设计战术体系，更像一个特别能战斗的团体；三是有一个好二传队长冯坤，担当了场上组织领导者；四是队员拼搏精神更强，比赛气质更佳；五是陈忠和的临场指挥更放得开，队员发挥空间更大。

谢谢悟空问答，04年雅典奥运会的女排决赛，虽然己过多年，但那届女排运动员赛场上拼搏的场面至今还在眼前浮现，她们是真正的英雄，是全世界女排队员中的精英，是我们各行各业所学习的榜样。那届奥运会上给人印象最深的是中国女排对俄罗斯女排的决赛，可称是奥运会历史上女排最精点之作。最让人敬佩的是天津女排的张萍，她在那场比赛中发挥的淋漓尽致，不论是发球，还是跑动进攻，背飞，前快，后错以及拦网等各项技术上都是无可挑剔，堪称是张萍职业生涯中最完美的一场教科书般的比赛，整场比赛张萍一人独得25分，可以说当时的张萍是在

赵蕊蕊因伤不能上场时临危受命，没有张萍这么优异的发挥，很难让我们女排队伍站在雅典奥运会的最高领奖台，事隔多年，我们都要记住中国女排，更要永远记住中国女排当中有个名字叫张萍。

其实我觉得拿到冠军的阵容都很强，雅典奥运会强，里约奥运会也很强。但短短的12年间打法已经发生了很大的变化，她们都只能算是那个时期最强的阵容，但她们并不能跨时期比较，没有可比性。

首先先来看下陈忠和带领的黄金一代，那个时候七仙女几乎是打遍天下无敌手，看她们几个打球我们球迷心里就很踏实。确实那个时候小球技术达到了登峰造极的地步，靠打整体快变，副攻主接一传，一传到位靠快攻，背交叉，背错，时间差，前交叉，战术让我们观众眼花缭乱，赏心悦目，确实阵容配合天衣无缝，把战术发挥到极致，但是它也会有不好的一面，陈忠和时期训练强度太大，并且不科学，赵蕊蕊就是一个惨重的代价。另外所有的比赛我们几乎都是看到七个人打满全场，其他队员一直都是坐冷板凳。这样的弊端到了北京奥运会就爆发出来了，我们的主力阵容伤病严重，年轻队员有缺少平时的比赛经验，才导致在场上特别被动。

我们再来看下里约周期，郎导带领的黄金一代，从阵容上来看，我们的队员身高拔高了一大截，普遍身高190以上。我们现在的阵容是追求高大化，包括二传在内。现在的攻手都注重强攻实力，但这套阵容已经谈不上什么快变战术了，这也是排坛的发展趋势。发球发的特别凶，进攻力量足有高度，其实这时候不管小球实力多强，只要你身高不够高，进攻打不下去，都不会进入一流水平，日本队就是一个例子。但是里约周期是12个人轮流上去，没有人会坐冷板凳坐到底，而且我们现在有了一个世界级攻手朱婷。

总而言之，他们都是在各自的时期最强，每个人都很优秀。

2004年奥运会中国女排并不是夺冠热门，实力也不在各参赛球队之上，加上主力球员赵蕊蕊的受伤，无疑是雪上加霜。但中国女排靠集体力量去拼搏，每个球员都把自己的技术优点发挥至极致，互补不足，最后，把冠军拼回来。那届女排各成员各有优点，大家把优点发挥出来造就了辉煌的结果加优秀的球员。

陈指的风格就是讲究整体配合，不打球星战术！

当然了，夺冠了，不优秀能夺冠吗。主要是中国女排有着非常好的光荣传统。自从张荣芳，朗平等英雄的女排精英们夺取了五连冠之后，就有了一个灵魂，就是团结，拼搏，永不言败。既使一时落了下风，也不会消沉，过几年又是一个冠军。致于陈忠和吗，照比郎平教练来讲还是差那么一点点，如果他有个与他差不多的人来扶持他一起来掌管中国女排也还是有希望的，最好是退役有威望的女排冠军成员最好。但是陈忠和年岁也不小了，能否胜任女排教练一职还要上层说了算的。其他的男教练就别参呼了，根本就不行。还不如用惠若琪，扬昊会更好。因为她俩有很多人圆，威望，又都当过队长，摩合几年就会成为郎平教练一样的大家，世界级教练。又都很年轻，所以用人要长远看，为中国女排打好基础，更上一层楼。世界冠军永远是年轻人的天下。谢了。

千锤百炼才成金，辛勤刻苦终夺冠！

我们在各个媒体网页看到记者对陈忠和还有当时那一代球员的采访时，他们统一地回复：不敢去想！想必当时的训练有多辛苦。陈忠和教练说道：从2001年建队开始到2004年的雅典奥运会，女排姑娘一天也没有休息过，我们在《夺冠》电影中看到的大年三十，女排姑娘们仍在训练是真实的场景。后续对杨昊的采访中，杨昊也说过：“我们四年没有休息过一个整天，一个周只有半天的休息时间”。学过体育学的人都知道，陈忠和采取的是“三从一大”的原则，即从严、从难、从实战，大训练量的原则。

大家只知道：“得冯坤者得天下”这句话，在杨昊的采访中我们得知：杨昊和冯坤当时住在一个宿舍，她们经常去加练，其他队员有半天的休息时间，第一年冯坤连半天的休息时间都没有，大家看到她高超的手法背后其实是她4年的魔鬼式的训练。而作为主攻手的杨昊，期间也是吃尽了苦头，采访时据杨昊自己说：排球的一个滚翻，磕破了膝盖和胯部皮肤第二天还得继续练习，皮肤始终处于一个破的状态，最后睡觉的床单上都是“血嘎巴”，作为父亲看到杨昊的床单是接受不了，背后偷偷抹眼泪。由此可以看出来女排们受了多少苦。

说道2004年雅典奥运会的夺冠，本身其实是没有预想到的。雅典奥运会前，副攻赵蕊蕊意外受伤，这对当时身高偏矮的中国女排无疑是重大的打击。就连陈忠和教练也说，赵蕊蕊的受伤对他打击是很大的，之后打了一系列的奥运会之前的比赛成绩不好，可以说是到了低谷。对杨昊的采访中，记者问道：你们出征之前之前，你们就想到这个胜利了么？杨昊说：没有，当时蕊蕊受伤后，压力就没那么大了，因为当时赵蕊蕊是比较重要的进攻点，失去她之后，中国女排不被外界看好。这从侧面说明，中国女排当时在没有压力的情况下，去放手一搏，反而取得了好的效果。当然这也和她们的辛苦训练是分不开的，日本媒体在2001年大冠军杯的时候，给中国女排的称号是“中国制铁”。

我们重温雅典奥运会中国女排夺冠，其实看得就是一个“十年磨一剑”的故事，原因大家应该都清楚。我们也会多多传扬“女排精神”，把它的这种不怕苦、不怕累、不放弃的精神传承给千千万万中华民族的下一代。

当时对面俄罗斯有索科洛娃和加莫娃。索科洛娃是俄罗斯女排的历史级明星，不过关键时刻被冯坤压住了一头。加莫娃身高203，攻击能力和现在的朱袁张比较像。不过，陈忠和组合了张萍、杨昊、王丽娜、张越红、周苏红、刘亚男等好几个具备一定攻击特点的球员，再就是冯坤的二传厉害。

实际上，那几年赵蕊蕊几乎是一直有伤，刘亚男被研究和针对的比较厉害，女排的得分经常靠的是现场观察球风克制和状态发挥。除了张萍和杨昊相对稳定，其他几位都是关键时刻忽然一个闪光。一串串的闪光下来，打败了群星璀璨的俄罗斯队，很多球员也就被广大球员记住了。

郎平的女排其实也是人才济济，但现阶段更流行高大化打法，关键是现在球员身体素质是真好，高大化以后并没有特别明显的灵活性损失。球员都感觉和篮球一样，越来越全能。也就容易让人记不住了。