疼了一天一夜顺产儿子一枚，有哪些产后护理经验可以分享？

及早尿尿，别怕疼。实在尿不出来可以用尿管。侧切的伤口用高锰酸钾溶液清洗，不要坐浴，冲洗，灌在一个瓶子里或者水壶里坐马桶上冲洗。

注意大便，要是干燥不排便就用用开塞露，千万别用力大便，不然侧切的伤口出了问题以后可能会漏尿。

少吃盐，有条件喝点通草汤，特别下奶。及早让孩子吮吸，初乳特别有营养。孩子如果不愿意吸，就用吸奶器。越早越好。

红糖水没那么神奇，恢复体力倒是还不错。也可能会让你月子里胖成产前的样子。

不要怕护士给你按摩肚子排恶露，护士那几天的动作会让你的子宫恢复得更好。

刚生完孩子会出很多汗，及时换衣服，擦汗，坐月子感冒简直生不如死。

要下床走动，一定要走动。产后肺栓塞可不是闹着玩的。

要多跟人说话，别动气，一动气奶就回去了，还容易憋出毛病。

别开冰箱[捂脸]，这条我也不知道为啥，反正我坐月子我婆婆不让我碰冰箱。

能请个月嫂是最好的，月嫂越好产妇恢复得越快。

我生大宝的时候也是疼了12个小时，顺产一个多小时，加打无痛才生下来的，当时我还被侧切了，如果被侧切了的话，一定要买一个便利桶 因为上厕所蹲不下去 ，以防撕破 ，买一个小帕子小盆子 早晚清洗 以防感染 ，喂奶的时候把枕头放在腰后面 这样可以减少腰疼，吃饭喝水一定要坐着喝，记得医生开的药要记得吃，我侧切的买了那个阿莫西林来消炎，怕感染

你好，我是一位90后妈妈，现在两岁一个月，希望我的回答能帮助到你。

我和提问者的情况大概是一样的，疼了差不多一天两夜，最后顺产了儿子一枚。

我当时是在人民医院生产的，环境不是很好，3个人一间病房，我一共住了7天，因为前期产检羊水不足，医生建议入院。我和老公在医院的7天，也见证了我们的爱情，也让我们两个都感冒了。由于感冒，让我在月子期间更加的虚弱，还好有家人的照顾，恢复得还不错。

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下面我就按照产后的时间顺序来分享一下我的经验：

一、产后的前三天

一般不论你是顺产还是剖腹产，产后都至少要在医院里面待三天。这期间，每天都会有医生来检查伤口，还有就是查看宝宝的状态。不管是妈妈还是宝宝，都有一些注意事项：

1、关于妈妈

• 面对一个小宝宝，妈妈首先是要调整自己的心理状态，正式开始进入母亲这个角色；
• 顺产完的妈妈，一般当天或者隔天就可以下床活动，适当地走两步，有助于恢复；
• 生产完，一般都要选择马桶来进行小便，一定要提前准备一次性马桶垫，避免细菌感染；
• 前一周的饮食，尽量清淡，可以吃一些鸡蛋或者小米粥，不要过于油腻；
• 尽量多休息，这个时候尽量让家里人安抚宝宝，不要久坐；

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2、关于宝宝

• 宝宝刚出生，面对世界会有陌生感，所以尽量用抱被来抱着宝宝，不要太过于松散；
• 不要急于给宝宝喂水或者奶，或者糖水；
• 让宝宝多吸允乳头，可以快速出奶；
• 不要过多地去抱宝宝，尽量让他躺在妈妈身边就可以；

二、月子里

有人说，坐好月子，可以百病皆除。虽然有一点夸张，但是月子真的很重要。

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1、关于妈妈

前半个月少动多躺，先让骨盆初步恢复，后期则适当走动，但不宜过度

饮食可以稍微清淡，不易大鱼大肉，过于油腻、辛辣；

母乳尽量选择躺着喂，因为宝宝一般吃奶要吃15分钟左右，这样久坐身体会吃不消，另外喂奶要左右交替，避免一边涨奶难受；

可以适当吃一些水果蔬菜，避免寒性的，因为产后容易便秘，可以可以帮助肠道消化；

屋内要适当通风，保持一个健康的环境；

2、关于宝宝

• 一般宝宝出生都有黄疸，严重的会在医院里照射蓝光，但是大多数，可以选择出院后在家里晒晒太阳，但是要避免在阳光下直晒，或者对着眼睛；
• 不宜给宝宝穿得过多，一般就是大人穿多少，宝宝穿多少，如果你觉得冷，最多加一件衣服即可，不然很容易出现湿疹；
• 给宝宝用在皮肤上或者要喂养的东西，一定要选择大品牌，及时用高温消毒，来保证宝宝的健康；

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我的宝宝从出生后，基本都是我主，婆婆为辅助，一起来照顾宝宝，现在2岁了，感冒也就4-5次，没有出现过湿疹，红屁屁等现象，也没住过院，输过液等等。只要用心了，那你肯定就是一位好妈妈了。

以上是我的个人经验分享，希望对你有所帮助。

新手妈妈在坐月子期间一定要好好照顾自己的身体照顾好自己身体之后才有体力来照顾新生宝宝。 因为从现在开始妈妈就很难得美美的睡一觉了，是一觉睡到自然醒的状态了。还有妈妈不要弯着腰坐在床上帮新生婴儿换尿布的习惯， 因为这样不久以后妈妈就会出现腰酸背痛的现象，还会越来越严重了。

首先是让孩子多吸，很快会下奶。如果有侧切，注意伤口清洁。顺产可以揉腹，帮助排毒。刚下奶不要吃太多下奶的汤水，如果涨奶很难受。实在是涨奶了，找个靠谱的通乳师，疏通乳房。