作为曾经的女孩以及现在家有女儿正处在生长发育的年龄，我真的有资格回答这个问题。我女儿和我一样都是11周岁来例假，我在她10周岁的时候就发现她乳房开始发育了，胸罩要换大一号了。记得有一回是学校要求我们家长带孩子去体检，当时她的身高是141厘米，体重71斤，鞋子是穿35码，那个时候她才刚满10周岁。

现在我女儿是12周岁，例假已经来了一年半，正处于猛涨期。她现在的身高是160厘米，体重86斤，鞋子穿38码，两年时间猛涨了19公分。我们当时怕她来例假了就长不高了，还去医院查了骨龄，结果在医生的指导下每天都给她吃一些对身高有帮助的食物。总得来说从10周岁到现在12周岁这段时间，我们每天都给她肉、蛋、奶不断，我因为自己初中跑步跑了三年正好是11周岁—13周岁这个猛涨期，所以知道体育锻炼对身高发育有好处，就从女儿11周岁开始天天督促她跑步，现在她自己都很自觉起来跑步了，效果真的很不错。

所以我告诉有女孩的家长们，女孩其实从乳房发育开始生长速度就加快了。生高增长发育时期在乳房发育一年左右，增长最快的年龄在10-13周岁，这段时间一年可以生长8—10厘米甚至10厘米以上，所以这段时间家长真的要特别注意孩子各方面的变化，因为过了猛涨期孩子想长得快很难了。

我女儿两年长了27cm,鞋子从35码换到了38码，因此我觉得10--12岁是女孩子的猛长期，进入青春期以后应该会长的慢一点。

我女儿现在十二岁身高165cm，2019年也就是10岁那年暑假的最后一天，我们带她去吃海鲜自助餐，餐厅有规定140cm以下的儿童是半价，我记得很清楚当时量的身高是138厘米，因为那是我女儿的最后一顿半价餐。

2020年，因为疫情的原因，很少带她出去，在家里也没有帮她量过身高，就是觉得女儿个子挺快的，鞋子也是没多久就小了。

直到昨天，也就是21年的8月16日，我们带她专门量了一下身高，165cm。从19年暑假到21年暑假刚好两年，一共长了27cm，对于这个数字我很满意，虽然不是非常高，但是我也很满足了，因为我只有155cm。

我觉得女孩子这个身高刚好，不能长太高了，又不做运动员，长太高了也不好看。

因此，我认为10-12岁是女孩子的猛长期，后续可能会长的缓慢一点，但是也应该能长到十四五岁吧，我希望我女儿能长到168cm，不高不矮刚刚好。

女孩多大进入猛长期

女孩猛涨期通常是指身高体重快速发育的阶段，第一个阶段是出生后至满1岁，第二个阶段是指10～12岁开始的青春期。

根据生长发育规律，人体会出现两个身高生长发育的高峰期：第一个为婴儿期，特别是生后头3个月，身高增长最快，约等于后9个月的增长；第二个为青春期，女孩在10～12岁会进入青春期，出现生长的高峰期。多数女孩在月经初潮后，身高增长会逐渐变慢，最终停止，但体重有可能继续增长。

人的最终身高和体重主要与遗传因素有关，也与营养状况、精神因素、运动情况、睡眠情况、环境因素、性成熟进程快慢等多种因素有关。青春期应注意营养均衡、保证充足睡眠、多参加弹跳类、拉伸类运动，以促进身体发育。

本内容由长春中医药大学附属医院(吉林省中医院) 妇产科 主任医师 凌霞审核

点这里，查看医生回答详情

女孩一般在10到12周岁进入到猛长期，有的是在来例假前期，有的是在来例假的第一年，基本每年以10厘米左右的速度成长。我家姑娘，去年九月中旬到现在，一年长了10厘米，今年4月来的月经，到现在4个多月长了4厘米。来月经没有影响成长速度，感觉下半年长的还要快，一年脚没怎么长，最近一个月又长了一个码，希望最终身高能长到170左右[呲牙]

导读：小孩子们的身高有多高，发展情况如何，一直都是家长们都特别关心的问题，而且现在的社会审美中，对于个人身高的要求也越来越高。这不仅仅是对于男性，对于女性而言也是如此，所以家长们现在都希望自己的孩子的身高能够更高一些。

而孩子的生长发育，都会有自己一个快速发展的时期，这时候是孩子身高超越别人、达到自己的理想的要求。家长们都很担心自己的孩子身高会不及格，于是都希望能够抓住孩子的猛长期来加把油，对此，女孩子们多大了才会进入猛长期呢？

所谓的猛长期，就是相对于其他年龄时段的身体发育水平来说，在某一个阶段中孩子的身高体重发展变化要更快一些。这个时间段里，往往都是孩子身高发展的黄金时期，在孩子的生长发育过程中，有两个非常明显的猛长期：婴幼儿时期以及青春期，在这期间身高发育变化都非常快。

1、3岁以前的婴幼儿时期：这是孩子整个人生中身高变化最快的时期，尤其是一岁之前的小宝宝，身高变化最为迅速，一年就能长25里面。在之后的时间里也能以平均每年7~8厘米的速度在生长，三岁之后孩子的身高发展会逐渐放慢，每年的变化就不那么明显了。

2、12~16岁之间的青春期：在这个时期的孩子身高发育也会突然迎来明显的变化，尤其是在12~14岁的头两年，每年的身高变化可以在8厘米左右，后面会逐渐减少。而相对于婴幼儿时期来说，女孩子们的青春期更是关键，因为其发育情况会决定着孩子最终的身高水平。

所以，不想要自己孩子的身高太矮的，家长们就一定要捉住孩子们的青春期，在这期间让孩子的身体好好发展，以免发育滞后，身高发展停滞。而每个孩子的青春期开始年龄也有所不同，但关键的也就是那两年，所以，家长们一定要捉住孩子进入猛长期的一些关键讯号：

1、饭量会突然增多：如果你发现平时吃饭吃得比较少的孩子，突然间开始吃得多起来，那么就意味着孩子已经进入到猛长期了。在这个期间孩子身体发育加快，随之而来的就是身体的消耗代谢量增加，就需要吃更多的东西来补充身体的能量并且供给身体的发育所需。

因此，妈妈们就一定要注意调整好日常的饮食，多给孩子吃肉类、新鲜的蔬菜，增加主食碳水的供应量，让孩子吃得饱，吃得更有营养，饮食中需要格外注意身体的钙质以及维生素D的共同吸收，这是骨骼发展的关键原料。

2、孩子出现隐约的关节、骨骼疼痛：生长速度变快的骨骼，身体的肌肉和关键也会出现一些不适应的症状，最常见的就是四肢关节有疼痛感，这也就是所谓的“生长痛”，会存在于部分孩子的身上。这时候需要注意休息，以及日常适当的运动量，以免关节过度疲劳。

3、日常的睡眠时间增加：在身高发育的过程中，需要生长激素参与到其中去，发育迅速的时候激素所需量就比较大，而睡眠是生长激素分泌的主要环境，孩子就会容易犯困和赖床，睡眠足够了身体才能获得更好的发展。对此，家长们就要注意让孩子有良好的睡眠环境，以及规律的作息时间。

重要提示：女孩子们的身高猛长期在3岁以前的婴幼儿期以及12~16岁的青春期这两个阶段，而家长们更要注重的是孩子的青春期发展，这决定了最终的身高水平，饭量增加，隐约的关节疼痛，睡眠时间增加都是孩子进入猛长期的标志，家长们需要注意调整孩子的饮食和生活习惯。

今日话题：作为家长的你，你对于孩子的理想身高要求是多高？欢迎留言讨论。

我女儿三年长了32厘米，九岁，137公分，十岁，149公分，十一岁，158公分，十二岁169公分。十二岁以后，就没怎么长了，现在十五岁了，身高172公分，感觉孩子的身高，已经基本定型了。

我身高182公分，老婆的身高165公分，我女儿小时候的身高，跟同龄的孩子差不多。自从过完九岁生日以后，她的身高就开始往上狂飙了。站在同龄的小伙伴旁边，她都要比人家高出半个头了。

随着身高快速增长，也开始二次发育了，十岁的时候胸部开始发育，老婆给她换了小内衣，接着没多久又来了月经。一下子就从小屁孩变成小姑娘了，变得爱臭美，害羞了起来。

从九岁开始到十二岁，身高平均每年增长10厘米左右，就这两三年的时间长起来的，长得挺猛的。鞋子都从34码长到39码了，很多亲戚见到她都不认不出来了。

希望她不要再长了，女孩子长得太高并不是好事。牛高马大的女孩子，买衣服鞋子都不好买，将来要找个身高合适的对象都是个麻烦事。

总结:

女孩子9-12岁左右进入猛长期，十四五岁基本就定型了。

女孩子进入猛涨期基本上是小学五年级到初中三年级这个阶段，那么年龄呢，也就是在11岁到15岁这个阶段。我家女儿就是从小学五年级开始身体长高，然后到初二这个阶段一下子长到1米65。