干嘛要冷牛奶泡燕麦片？我是没有这样操作过，也建议大家不要这么操作，早晚喝一杯温热的牛奶燕麦片对健康有益，早起3-5分钟就搞定。

市面上销售的燕麦片有很多种，如果需要省时可以用即食燕麦片，这种也需要用热水泡几分钟，或者用热牛奶泡。当然有时间的可以选择生燕麦片煮。

早晨时间紧，牛奶燕麦片是早餐的首选，因为比较方便快捷，几分钟就搞定。如果你喜欢牛奶泡麦片，建议你用小奶锅把奶热开，然后冲泡燕麦片会更好。

我个人经常做牛奶燕麦片，我用的是即食燕麦片，起床洗洗手锅里加两碗水，加一汤勺燕麦片点火开煮，煮开锅加入牛奶再次煮开就OK。接着洗脸刷牙，忙完了温度也正好。

准备食材：

适量即食燕麦片、一袋牛奶、枸杞或红枣

制作方法：

1.两碗水和一汤勺即食燕麦片放入锅中，大火煮开加入牛奶再次煮开就OK。

2.冲洗好枸杞备用，煮好燕麦牛奶粥后稍微放一会，再加入枸杞就可以喝了。

3.也可以洗几个鲜冬枣，煮好粥后加入就可以，营养又美味！也可以用蜜枣。

4.喜欢泡饼干的也可以最后碗中放饼干，吃喝都有了，多么简单方便。

喜欢我的回答请关注、评论、转发、收藏支持，更多美食做法，在我的头条文章中有分享！有和我一样做法的吗？

1、准备好原味燕麦片、奶粉或者是牛奶。

2、将燕麦片放入碗中，冲入温开水。大约5分钟。

3、加入奶粉或者是冲入牛奶。

4、搅拌均匀即可饮用。

5、燕麦牛奶早上当早餐吃是最好的。不仅能促进肠道蠕动促进排便还能补充营养。

营养价值

高蛋白高热量。同样高蛋白高热量的食品还有粗粮，建议食用。

做法

另外一个简单的制作牛奶麦片的方法:

1、麦片适量，加2倍于麦片的开水充麦片

2、等待2分钟

3、加入常温下包装盒内的牛奶，和水等量，搅拌

这种方法适合在办公室等只有沸水没有奶锅的情况下制作，简易上手

而且这样充出来的麦片，嫩滑，爽口，口味不下于拌煮的麦片。

用牛奶麦片作为早餐是很好的选择。

要说燕麦片，还是推荐配方中添加了小麦胚芽的燕麦片最有营养，其实会吃的人要么就吃纯燕麦片，要么就吃配有小麦胚芽成分的燕麦片。当然了，毕竟很多人的口味不一样，还是有很大一部分人喜欢吃那种添加了各种糖精等添加物的复合燕麦片。

从健康的角度出发，复合燕麦片是没有什么营养价值的。复合型燕麦片对燕麦的含量没有要求，只要确保在生产过程中有燕麦成分即可。通常市面上的复合型燕麦片中还会添加水果干、坚果、酸奶块、植脂末、糖浆、麦芽糊精、香精香料等。相较于纯燕麦片和添加了小麦胚芽的燕麦片，复合型燕麦片口味丰富，可当零食食用，但营养价值方面却大打折扣。

至于提问者说的，冷牛奶怎么冲泡燕麦片这个问题，小编也具体分享一下自己平时的吃法吧。

碗中或者杯中加入适量的燕麦片，倒入90度以上开水冲泡3~5分钟（建议用30g产品配比240ml 份水的比例泡冲），当温度降至45℃~50℃时，倒入适量甜或纯的牛奶（为什么要等温度降至45~50℃，因为这个温度牛奶本身的营养价值才不会被破坏），用勺子搅拌均匀即可开吃。当然了，如果想要吃得精致一些，再配上一些自己喜欢的坚果或水果一起食用，味道就更绝了。

冷牛奶冲泡燕麦片：

1、首先要选择适合冷牛奶冲泡的燕麦片，那么生的燕麦片就不能用来冲冷牛奶食用了。

2、能冲泡冷牛奶的燕麦片为即食燕麦，水果谷物混合类燕麦，脆燕麦片，这几种可以用来冲泡冷牛奶。

如图，我给大家介绍我们家平时吃的燕麦片。

早上有时候时间不充足，我就用这个燕麦片作为早餐了。

冲调很方便，孩子自己就可以独立完成。

首先拿一个碗或是杯子，把燕麦片倒入碗或杯子里，多少根据自己的食量来定。

然后直接倒入牛奶或是酸奶，牛奶可以是冷的也可以是温的，就这样就可以开吃了。

这样的早餐是不是特别方便啊，饱腹感很强,营养又丰富，减肥人群首先哦。不过为了肠道健康尽量还是使用温热的牛奶冲泡吧！

作为一个资深的减肥人士，牛奶泡燕麦，经常是早餐的不二选择，方面又简单的同时而且还比较低热量容易饱腹，做法非常非常简单，不管你是一个手残懒党，还是一个喜欢从简的人，对于你们来说都特别的简单！那么我来说说怎么样用冷牛奶泡燕麦吧……

！！！特别提示的是，冷牛奶泡燕麦，这里的燕麦必须是即食燕麦！不然有些麦片需要高温煮熟哦，把牛奶和燕麦片准备好后就可以开始操作啦！

第一步:我们将适量的燕麦片放入碗中备用。

第二步:将牛奶倒入也燕麦片中，没过燕麦片。

第三步:等待麦片充分吸收好牛奶膨胀后即可。

(这时候可以放入自己喜欢的坚果和水果粒，增加口感风味的同时还能让身体所需营养物质更加均衡哦！)

是不是特别的简单呢?不过冷牛奶泡燕麦需要一点时间，燕麦才会软化，我一般的做法就是将燕麦片用热水冲泡变软后才倒入牛奶，这样的早餐很快捷也很暖和，也很养胃！

首先，冷牛奶不可以直接冲泡麦片。

原因：

麦片分为生的，快熟和即食三种。

1.生麦片得煮三分钟以上

2.快熟的要煮一分钟，微波炉就行

3.如果即食的，需要开水泡3分钟

所以， 用冷牛奶泡麦片，麦片就算泡软了也是生的，吃了也可能不消化。

如果要用冷牛奶冲泡麦片，需要热水将麦片泡好，再添加冷牛奶。

步骤：

1.即食麦片倒进杯中

2.用60-80度的热水焖泡3-5分钟

3.倒入冷牛奶搅拌均匀

谢谢邀请！

牛奶益肺气，润皮肤。燕麦片属粗粮，味美，利消化，搭配牛奶食用营养价值更高，冷牛奶怎么冲燕麦片好喝呢？

1，先把适量的燕麦片倒入碗中。

2，将冷牛奶倒入装有燕麦片的碗里，已没过燕麦片为宜。

3，静待燕麦片充分吸收牛奶变软即可食用。

1.把适量的燕麦片倒入碗中。

2.把冷牛奶倒入装有燕麦片的碗中，要让全部燕麦片都泡在牛奶里。

3. 待燕麦片充分吸收牛奶至发软就可以食用。

谢谢邀请1.看你选用的是熟麦片还生麦片。2.要是用的生麦片就得先煮熟了，放到大概40℃左右再加入冰牛奶，太热了破坏营养。3.要是熟的直接倒入冰牛奶泡到麦片软了就可以喝了。

冷牛奶冲泡麦片，可以直接食用，不会造成营养成份的丢失，但是长期食用冷食对胃有一定的损害。在条件有限条件的情况下，可以采取一些简易的方法

首先可以加入少量的热水，既能把麦片泡开又能有适当温度，麦片泡开后再加入冷牛奶或者常温牛奶，这样既能吃到营养成份不被破坏的牛奶泡麦片有能吃上温热可口美味食物。