办公桌对面一美女包你每天有口福。

好吃到吐血的办公室零食推荐，填满零食柜，看我这一篇就够！

上班族们坐在办公室一坐就是一整天，到了下午三四点就很容易感觉到饿，每天点奶茶也不是长久之计。

所以决定在办公室常备一些小零食，不时的给自己来点饱腹感，解救缥缈的灵魂。

第一名：国民零食，辣条~辣条~辣条！

光是闻着就吞口水了，不仅上班族喜欢连明星都爱，老人、小孩也都是它的忠粉，好像国际友人也很喜欢，总之，就是一款国民零食。

第二名：干脆面，童年味道！

大家应该都吃过这个吧，咸咸脆脆的，里面还有一张小卡片，小时候拿到零花钱第一时间去买一包，如果在办公室，拿出一包邀请同事一起吃，分分钟话匣子就打开了。

第三名：海苔！

海苔的口感蓬松酥脆，味道也有很多种，有原味、辣味、夹心的等等，吃起来咸咸甜甜的~齿颊留香一整天。

第四名：芒果干

芒果干是办公室零食的当红花旦，一口气就能吃完一袋！味道酸酸甜甜的，吃起来很有幸福感，它的果肉比较厚实，而且不容易塞牙哦。

第五名：薯片

薯片可以说是居家必备小零食了，从小吃到大，饿了吃一片，有辣，有咸，咸中带一点甜甜的味道，一下就能让幸福感飙升。

泡上一杯茶，自在的工作日，工作已经很辛苦了，偶尔吃点零食犒劳自己，幸福指数也会蹭蹭的增加！！！

据统计，上班族一般在办公室待8个小时以上，有的人甚至会更多。一天的8个小时相当于我们每天的三分之一，如果除去吃饭睡觉的话，那就相当于我们每天的二分之一的时间了。

有没有人跟我一样，一用脑就容易饿？一到上午11点，下午4点，肚子就开始咕咕叫。这种尴尬的时间点，也不能马上去吃正餐，挨着饿则会影响工作效率。所以，在办公室准备点充饥零食是非常明智的。

糕点类

要说充饥，糕点类绝对是首选。一般都是以面粉或米粉、糖、油脂、蛋、乳品等为主要原料，配以各种辅料、馅料和调味料，初制成型，再经蒸、烤、炸、炒等方式加工制成。

我喜欢华夫饼，一般都是买丹夫的。丹夫的华夫饼呈金黄色，可以看得出烘焙得很到位的。香味清新淡雅，入口口感松软，带有淡淡的甜味，吃起来不腻反而会愈发想吃。还有原味、奶油味、芝士味等多种可以选择。

丹夫现在有个新品，叫做格乐华夫，口感酥脆，香甜美味，也是很不错。据说是采用新西兰进口黄油和乳粉制作而成，每一片华夫饼都像金黄色的“小太阳”一样，充满能量！

果干类

水果变果干后，像钙、钾、镁、铁、锌、硼等矿物质不但没有流失，而且由于去除了水分而得到浓缩，营养素密度得到很大提高。此外，体积变小，糖分变高，我们可以把它们封装成一小袋一小袋的，每天可以吃上一小袋或一小把，既避免了摄入过多的热量，又便于携带和保存。我最喜欢猕猴桃干，它含有丰富的果酸，能有效地淡化甚至祛除黑斑，改善肌肤水油平衡。

坚果类

不少坚果对身体非常有益，集合了植物的营养精华。而坚果中含有的油脂属于不饱和脂肪酸，能减低胆固醇，也能保护我们的心脏。当中，我喜欢甜杏仁，它可以及时补充蛋白质、微量元素和维生素，还能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽，具有美容的功效。

（图片来自网络）

办公室零食必备特点！不能太大，吃完不能脏手，吃起来不费劲~方便携带~

先说两个我觉得最好吃的糖果吧。徐福记熊博士↓

熊博士真的是我觉得最好吃的软糖牌子了

这个系列有很多口味，这个最好吃！

酸酸甜甜的味道，不会过甜，是好吃的果味，

上班的时候含在嘴巴里不会无聊。

还有一个是uha这个紫葡萄的软糖↓

放在冰箱里冰一下再吃,除了没有汁水和新鲜葡萄口感一毛一样，非常奇妙~

葡萄味儿很浓，不是很假的香精味。

每日坚果↓

这种搭配好的小包装坚果也是非常适合下午嘴馋了饿了来一包的，

缓解了嘴馋又对身体有益，还不会发胖。

ICA的综合麦片↓

好吃饱腹热量低,不同于传统麦片，里面材料很丰富

草莓味最好吃，里面还有酸奶球

在办公室常备个小碗搭配酸奶很棒，脆脆的，很香。

小老板海苔↓

海苔只吃小老板~

是烤制过的，吃起来不像是生吃紫菜

很多口味，妥妥的刺激。

热量的话，吃下去一整包，也不过一个小苹果的热量，又香又解馋，推荐推荐！

薯条三兄弟↓

谁吃谁知道！

有点类似麦当劳风干了的薯条，很酥脆，

吃了这个都会抛弃国内薯片了hhh

喜欢就点个赞！毕竟在吃上没输过23333

不知道你加班的时候有没有出现过眼皮沉重、用头撞墙、突然间失去意识、分分钟想砸了自己的电脑等症状？旁友，这说明你患有加班综合征，需要补充能量了！

我曾经也不知道这一点，直到有一天……那是一个漫长的加班夜，办公室十分安静，只有不停敲击键盘的声音。没错，我们这些加班狗正在埋头苦干，努力加班。

突然，不知是谁的肚子，发出了咕噜咕噜的声音。四下张望一番，发现大家都在看着我。哦，原来是我的肚子，肯定是工作太投入了，都没注意到自己又饿了（微笑）

这时，同事实验员999对我微微一笑，嘎吱嘎吱地吃起了她的饼干！

我感觉到了深深地恶意，为什么不能善良地面对社会？

看来是时候祭出我的40m大刀了！

自那之后我便明白，没有零食，不成加班，于是经常会准备一些零食加班的时候吃。

下面就给大家安利几款好吃的加班零食~

我是被外包装吸引买的这款曲奇。外包装是一个纸盒，有一个开口，往里一抠就能打开，非常便利。

里面是三个小的独立包装，每个小包装里面分别有两块饼干。

快吃我一记安利！这款曲奇饼干真的非常好吃，已经成为我最喜欢的饼干TOP1了！

抹茶夹心不是很甜，非常像抹茶酱的味道。

曲奇饼干上还有一层巧克力粉，巧克力味道浓郁，口感酥脆，最后会在舌根留下巧克力和抹茶的微微苦味，特别适合在晚上吃，会让因为熬夜而焦躁的内心冷静下来，是一种很成熟的味道。

唯一的缺点就是，一盒的量少，不够吃的啊！

外包装是一个纸盒，不同的味道有不同的颜色。

这款锅巴超级好吃，打破了我对锅巴的刻板印象。

肉松的味道非常浓郁，又能吃出锅巴的米香，吃完还会有回甘，真的回味无穷！

口感跟常见的锅巴完全不一样，像是在吃虾片，松脆可口，但是因为太脆了，所以比较容易碎。

开包之后最好一次吃完，不然会影响口感和味道。

非常大的一包，相当实惠~牛皮纸外包装，看上去就有种天然的感觉。

这个山药片的味道真的特别赞，恰当好处的咸味和微微的芥末味，不仅不会觉得重口味，还不停地刺激我的舌头，勾起我的食欲，让我对这个味道上瘾。

芥末完全不会觉得窜鼻子，但是又不会让人忽视它的存在，是很柔和的味道。

口感特别好，又薄又脆，一口一片，刚刚好！最后嘴里还有阵阵清香，真是多少我都能吃下去！而且零添加，热量低，晚上加班的时候吃也不会有负罪感~

包装上满满的谷物，还有非油炸提示，表示自己健康低卡，让各位可以放心大胆的吃。

包装里是有18个独立包装，方便食用。

中间有蛋黄酱夹心，甜中带了一点咸，谷物的味道很浓，就像小时候在马路边上买的玉米棒一样，一根接着一根的停不下来。

口感非常酥脆，但是很细腻，有米饼的清香。非常适合加班饿了的时候吃，会有一定饱腹感。而且是低热量，晚上吃也不会发胖，是办公室里的人气零食~

包装和其他果冻没有什么不同，但是非常大！是我一手能握住的大小。（看懂这句话的去面壁 ）

最大的亮点就是里面有好几块大大的白桃肉！

这个味道不是水果的甜味，特别清爽，果肉有点像罐头里的水果，比较软，但是很好吃！比较适合冷冻过再吃，凉了之后再吃会觉得更甜。

口感和其他果冻倒是没有太多的区别，很顺滑。因为一个果冻的分量特别大，所以吃一个就会饱了，而且据说热量是0cal，特别适合加班的时候吃。

小小的一袋，感觉很可爱~可以二次塑封。

这款糖开始吃没有特别喜欢，但是越吃越上瘾。

我比较喜欢芒果味的，打开包装一股芒果的香气扑鼻而来，芒果的味道也很浓，就像在喝果汁一样，酸酸甜甜的。

口感有点像QQ糖，但是相比之下稍硬一些，非常Q弹。晚上加班补充一些糖分，可以活跃大脑，提高效率哦~

这款T4是小盒包装，里面是4条独立包装的巧克力，即使巧克力一不注意化了也没关系，干净又方便。

一次家里的亲戚带了这一款巧克力给我，我吃了一次就喜欢上了，从那之后就打开了新世界的大门，我不再只吃德芙或者脆香米。

里面有一层牛奶夹心，整体比较甜，但是有浓浓的奶味，巧克力味也很足，吃起来顺滑细腻。吃多了会觉得有一点齁，但是一盒T4刚刚好。

晚上加班饿了，吃块巧克力不仅能补充能量，还能振奋精神！非常容易化！需谨慎！

外包装是一个纸盒子，有一个开封条，顺着撕下就可以。

里面的香肠都是独立包装，非常便于携带。

说到晚上加班，绝对会想要吃点肉食，良品铺子的这款小香肠就非常合适。小小的一根香肠，像我这样嘴大点的一口一个基本不成问题（突如其来的自黑）。

烤肠的香味非常浓郁，能闻见辣椒的香气。比较辣，又带有一点甜味。口感很好，很有嚼劲，但是又不会太硬。

香肠里面含有脆骨，吃起来咯吱咯吱的，更是丰富了口感。晚上加班饿了的时候吃几根香肠，绝对又能恢复工作的动力~我不会告诉你同事实验员999吃这个上瘾~

果然食物就是人类的基石！没有零食怎么能安心加班？

吃下这些加班必备零食，瞬间感觉自己满血复活了！

都别拦着我，我还能再战一个通宵！

作为一名资深吃货，在办公室偷吃零食的我，比较有发言权。上天给了我很多变胖的机会，我都抓住了哦！我给大家介绍几款我自己必备的几款小零食吧！

1.咪咪虾条，这个应该很多人都有吃过的，儿时的回忆呀，主要是好吃不贵，价格很便宜，十几块钱就可以买好多包。

2.黄山烧饼，安徽特产正宗梅干菜饼。我感觉是很好吃的。以前没怎么吃过，后来吃过一次，感觉味道还不错。值得推荐，就是会有点干，有点咸，建议多喝点水。哈哈哈哈。

3.小肉枣，小香肠办公室休闲零食。这个也是我经常买的小零食，因为很小，方便携带，我是比较喜欢吃肉类的，这个刚好满足了我的要求。而且味道也有很多种类可以选择。

4.小麻花，我觉得和小香肠一样的，小且方便携带。放在自己的小包包里，刚刚好。我比较喜欢吃咸口的，甜的吃得相对来说会少一些。

5.办公室零食，最少不了的就是辣条了，简直就是必不可少的小零食了。

辣条真的是从小吃到大，不过没有以前那么能吃辣了，小时候经常吃卫龙辣条，它不是特别辣，有点甜味。值得推荐。

以上5种就是我自己经常备的小零食啦，好吃还不贵，主要是方便携带。比较小只。哈哈哈哈。

您好！很高兴回答您的问题。希望我的建议，能给到您帮助[呲牙]

办公室零食吗，当然重点是要在办公室吃的，那么在办公室有什么特点呢？根据这些特点，我们就能选择到合适的零食了。

1.大多数人我想都是一样的，很多人在一个办公室里，办公室毕竟主要是工作的环境，那么我们如果嗑瓜子弄出很烦人的声音就不好了，同理选择味道重的也不太友好，比如辣条或者臭豆腐干我觉得就不太适合，所以我们就要选择吃起来不会发出太大声音又没有异味的，比如糖果，巧克力，果脯等

2.办公室人比较多，一个人吃独食可不太利于办公室的团结哦，所以我们选择零食就要选择利于大家分享的小包装。如小包装的薯片，小饼干，小面包等。而且独立包装也让大家觉得卫生一点，方便大家拾取。我相信，如果你是一个懂得和大家分享的人，那么你一定在办公室很有人缘，这样也有利于你在工作中的发展。

3.很多人都是这样的情况，在单位一直处于高强度和紧张的工作状态，这时我们会非常的疲劳，所以我们会容易饿，那么我们就要选择既扛饿，但是也不能影响我们正餐的食欲的零食。所以我建议选择小杯的酸奶，配上点坚果绝对会让你充满活力的。如果在上班中吃的太饱，会使我们大脑供氧不足，影响我们的思维，以及工作效率，适当的干果既会补充我们的维生素同时也是优质的脂肪来源，能够提升我们的注意力，让我们事倍工半[耶]

当然最重要的一点，办公室归根结底是工作的地方，我们应以工作第一，适当的补充起到调节作用，切不可在办公室开启茶话会哦！

以上是我的经验分享，希望您工作顺利，心情愉悦！

下边这些就是我经常带到公司的零食，可以参考下

办公室零食要味儿小，不嘎嘣脆（不发出声音），好吃停不下来的[灵光一闪]，比如，QQ糖【真的停不下来！】、酸奶【这个是必备的！待在办公室容易上火】、一块小蛋糕