武术，跆拳道，空手道，哪个更具实用性？

张安邦聊聊习武打拳的那些事——

五岁的孩子说实话，还不是练习技能型运动的最佳年龄，一般一到三岁是感统训练的黄金时期，四到六岁是儿童体适能，七岁以上是适合专项体育技能的练习的。从家长的提问中，我能看得出来，您的疑惑，出发点还是您的目的，孩子五岁，练武术、跆拳道、空手道，哪个更实用？所谓实用，就是目的了。您的目的如果是让孩子有一技之长，哪一个都可以；如果你的目的让孩子有个才艺，也都可以，武术套路、跆拳道品势、空手道的型，都具备表演性，没问题的。我想您的实用性最初考虑的是实战，孩子五岁了，中班了，孩子之间推搡的事多了，离开家长的视线的时间也多了，碰到调皮孩子的几率增加了，那我们就谈谈实战防身的问题。

请您记住武术涵盖了套路、散打、传统武术和兵道。五岁，学习跆拳道、空手道，包括武术散打，都是可以防身的，孩子这么小，面对极端犯罪或大人的侵害，功夫的意义不大，对同龄孩子绝对有用，毕竟练过，心态不一样，体质不一样，就是摆个姿势的威慑性都不一样，小孩子有小孩子的心理和游戏规则，很多大人不明白，因为工作关系，我关注这块比较多，还是有些发言权的。

如果孩子大一些，或成人，我肯定更多的推荐拳击、散打、综合格斗之类的，不会去推荐规则约束更多的跆拳道或空手道，更不会推荐武术套路去防身，肯定是拳拳到肉的实战训练，这是两回事，每个年龄段应对的不一样，最终练习的内容也不一样，这个基本认知就能理解，不需要我写本书给你分析了。

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拳击，散打，泰拳，摔跤，柔术，柔道，空手道，跆拳道等依次选择。

目前在市场上流的格斗技无非就是这些项目，这类都属于现代体育学发展下的竞技运动，所谓的竞技运动就是大量的赛事确保技术的成熟性。虽然还不能包括完全的实战意义，但至少有赛事可以参于实践，确保熟练操作技能。

跆拳道主要是腿法为主，一个直拳只能击打锁骨以下，髋骨以上，不能连继击打，动作的数量少，尤其是在近身后不能抱人，摔人，对于防身的作用太薄弱而单一，要知道人类的击打最常用的就抓脸撕头发，缺失最灵敏的手，那就不是防身术，是挨打术。

空手道讲究寸止，不能真打，也就是击打快要到达对手身体一寸时就要停止，这种安全的练习方法，对于痛觉的训练很差，组合的连续攻击很差，要知道人类的攻防是一连串攻击如机关枪一样扫射才是最制命的。空手道打一下就停，习惯不好。

武术是统称，即有实用的散打，也有套路的演练，也有传统武术。散打是实用，是拳，腿，摔，三种技法为主导，防身当然适合。

五岁还小了点，建议可以先学竞技武术，结合拳击、散打，与教练沟通下就行，合着教。竞技武术以后在学校教育中会有用到，如学校的武术操，高中的形神拳，太极拳，这类拳术都是竞技武术的一部分或是关联的体系，即锻炼了身体也与体制结合。

虽然这类套路并不是实用武术，但是动作还是围绕着攻防原理，劲力顺达的原则进行编排，有利于之后的防身训练。

五岁还不适合完全的攻防训练，只要是真实的对抗，偶而流点鼻流会是正常的事件，哈哈，谁能承受得起呀，所以多进行自身 ，自我的体育锻炼，少对抗，才是合理的方法，如体操，拍球，游泳，武术套路。

先练拳击！

我先说一下它们的关系，跆拳道来源于空手道，空手道来源于武术，也就是说它们三个有血缘关系。

跆拳道是奥运项目，国家大力支持各地都有专业队，好多学校也都有跆拳道专业。

空手道去年东京奥运会比赛项目，但下届奥运会取消了。它目前是亚运会比赛项目。

武术是我们国家重点推广项目，练好了也可以上个大学。

如果说格斗实用性来说，武术散打肯定是第一，空手道第二，跆拳道第三。我说的是散打不是竞技武术。

五岁的男孩子我推荐散打，女孩子可以教习空手道。

跆拳道

各有各的特点，但本人还是对自己国家的传统武术比较看好，为什么呢？因为传统武术的格斗技巧是最全面的，南拳北腿，刀枪棍棒，拳法攻守兼备，变化多端，直击要害，往往接手一两招就可以击倒对方。

武术，跆拳道，空手道，哪个更具实用性。首先要说下这个提问就有问题。武术应该是指所有的搏击技术。跆拳道空手道都会包含在这里面，只不过以前所谓的武术就只包含中国的各种门派武功。在武术里面，各种拳术都有一些有用的实战技能。但是还是要提一下泰拳。这个才是把实用技术集成得比较多的一种武术，最接近街斗的技术。但是又不是街斗，因为有规则限制。

练到家了都能实用，练不到家只能用来表演！至于选哪个还要看你的孩子准备练多久，如果仅仅是练个一年半载的尽量不要选择武术，因为武术的训练方式就算三年也不会有太明显的效果，武术太讲究基本功，光是踢腿就要踢三年，“正踢腿、侧踢腿、外摆腿、里合腿”是主要的训练内容，同时还要从五步拳开始练套路，等把包括长拳在内的套路练的标准至少需要好几年，一直等到十几岁才开始练散打，从这以后练的内容才比较实用，但很少人能坚持这么久，期间可能早就对枯燥的踢腿训练厌倦了，中途不练的多了去了。不过现在的武术训练班在训练方式上有所改变，也就是基本功和实用性内容一起练。

跆拳道比武术稍微的注重实用，但短期学的内容也是用来表演的基本功，比如那些高踢腿、踢木板也是表演性质的，这段时间主要是培养孩子对跆拳道的兴趣，如果一开始就对着实用性来的肯定会训练的很苦，这样会让孩子很难对跆拳道感兴趣。不得不说在这三者之中跆拳道最吸引孩子，跆拳道普及程度最广也就是因为能吸引孩子的兴趣，能够一直练下去，练得久了自然而然就能实用了。不过跆拳道局限性比较大，只注重腿的技术训练，力量的训练不足，而且拳法和摔法的缺陷比较明显。

相对来说空手道最实用，很少有武术和跆拳道那些花哨动作，拳、腿和摔法都练，并且很注重攻击力度，另外空手道还多了掌法训练，劈砖劈石都是空手道用来检验攻击力的方法，有些类似武术的硬气功。所以如果孩子注重实用性的话最好选择空手道，其次是跆拳道，最后是武术！

其实这问题对于很多人开始都是一个选择性的难题。

我本身是个跆拳道教练，我自身的经历告诉大家。

其实武术那种更有实用性，这是大多数新手小白的问题，不管是那种格斗其实很多技术都是互通的。

说说跆拳道，大部分人看到的是WTF跆拳道，就是腿部攻击较多很少用手的竞技流派，这个流派的跆拳道有品势和特技。

主要以身体协调训练和挑战身体极限为目标，先不说为什么练这些，练了这些能不能用于对抗。

我作为跆拳道教练可以很肯定的说品势和特技并不能用于实战对抗，但是竞技的话，它腿部功力的技术在一定程度上还是有攻击力的，而且腿部的技术在武术中也是互通的。在2004年前基本上都是传统打法为主。WTF跆拳道的腿部技术在比赛场上有很多Ko的案例。

通俗点，可以认为武术里的腿法基本上包括大多数格斗流派的腿法。

后来因为为了迎合奥运会，改变了打法，WTF跆拳道就相对来说，腿法技术方面就不太适用于平常的格斗。但是在有效的打击范围内，还是有一定杀伤力的。比如后踢，后旋踢，侧踢（推踢）

有人质疑现在的跆拳道为什么不能打，大家能看到的大部分是属于市面上的大众跆拳道（较多的是练品势，特技，少部分练竞技）服装领子有黑色，红黑色。

，如果你能去省专业队看看，还是能和拳击，散打抗衡的。如果有人非要杠，我只能说，你对武术的理解还是只限于你自己练的领域。

跆拳道还有一个流派是ITF跆拳道（特点是手脚可以连续用于功击），朝鲜传统跆拳道，是专门练习格斗对抗的跆拳道，（部分军警部门练习的就是ITF跆拳道）有的人容易把它和空手道混淆。那是真正能打的跆拳道。服装领子白色，新手衣服纯白，黑带衣摆显示黑色。

基本上UfC赛场上都出现过ITF跆拳道的选手。如果要实用性ITF跆拳道比WTF跆拳道更具有实用性。

但不排除练得好的WTF跆拳道竞技选手也有实战功能，早期的WTF跆拳道练习者都是从ITF跆拳道转过来的，都具有ko对手的能力。

说完跆拳道说武术和空手道，其实稍微了解历史的人都知道，空手道有借鉴武术的唐手，跆拳道有借鉴空手道。空手道本人，并没有接触太多，但是空手道选手的训练效果在防身上，比大多数比跆拳道选手表现得更优异（对于大众来说）。尤其是极真流派。服装，空手道大多为纯白色衣服

如果有人非要杠，建议去学学各个武术格斗流派的历史再来杠。

武术里大部分动作都是有用的，不管是现在的竞技武术，还是传统武术。存在的意义都有防身的作用，但是现在是法治社会了嘛。谁能动不动就去当大侠呢。医药费都不够垫。

武术有体术，有兵器，你说能不能防身，从家里拿个扫把来当棍使，你说能不能防身？起码不会让别人轻易的靠近你。

可以理解天下武功，同出一脉，有适合民用锻炼身体的，有适合于军警格斗对抗的。如果这些都不了解，回到上面的话。先学学历史，再去学学武术。

对于普通人，哪种流派很实用，我只能说，你喜欢哪种先练哪种，真正练到最后你会其实，最终的格斗技术，还是会发现武术魅力更能吸引人。许多格斗名将或多或少都接触过武术的训练。

武术不仅有身体的对抗，还有兵器的对抗，你要是只会拳脚，面对持有兵器的人怎么办？

当然拳脚功夫面对拳脚功夫，真正对抗起来还得看个人，看看你的前辈师傅有没有用心的教导你。

如果你只是参加了几个培训班就，牛哄哄的出来，天不怕地不怕，只能说你在那个领域也许是有点成就了，但是遇到不同流派的，你就歇菜了。

就像为什么老是有跆拳道打不过散打的事经常出来。这些真的是给大众看看笑话就行了。

师傅领进门，修行靠个人，世界还很大，没遇到更强的人，你只能在你的小圈子里暂时当霸王。

还有散打就是从武术里吸取精华演变而来的。

真正想学习格斗的人。都会去了解各个格斗流派历史，理解各流派的精神本源。

如果只是为了学点皮毛，就要求能达到电影里（一个打十个的）威风。我还是建议先别学格斗，先去学学历史。历史有你要找的答案。

好了，相对于大众来说，WTF跆拳道更容易学可以表演，也可以像参加奥运会一样为国争光，ITF跆拳道更加注重格斗，空手道中的极真流派比较有杀伤力。

而武术则比较辛苦，考验拳脚协调，还可以学习兵器，现在的武术馆大部分还包含散打。所以武术的内容比较丰富。

小孩子的话可以直接学习武术（内容种类丰富），也可以先学习跆拳道相对来简单，空手道也可以。

选择在个人，修行在个人。愿天下的武者，武运长久。

听说散打比较厉害