怎么祛斑，改善皮肤？

你好，很高兴能够回答你的问题，
第一祛斑现在只要一个方法就是激光祛斑，要2至3次才能去掉哦。斑点真的很难去掉的，只要淡化
第二改善皮肤最重要就是注意防晒，不管什么天气，一年四季都要注意防晒哦，还有脸部要注意定期的清洁皮肤，一个星期要贴3次左右的面膜最好。
千万不要熬夜，少吃辛辣食物。
希望我的回答对你能够有所帮助，谢谢

祛斑小妙招

一、维生素E+酸奶+蜂蜜+柠檬汁

1、酸奶和蜂蜜各3勺、外加新鲜柠檬汁若干，然后和三粒压碎的维生素E片调和。

2、敷面15分钟后，用温水洗净，注意最好不要用过烫或过冷的水。

此法能将毛细孔里的污垢彻底清除，滋养美白，令肌肤光彩照人。

二、牛奶面膜：维生素E + 新鲜牛奶

1、将面膜纸侵入新鲜牛奶里，在滴加维生素e液两到三滴。

2、5分钟后，取出面膜纸，打开，敷在脸上。

3、待至面膜纸半干，用温水洗净即可。

此法天然温和，经常使用能美白祛斑，配合每天内服维生素E软胶囊，会让祛斑方法效果更佳。

你好，很高兴回答你的这个问题。怎么去斑改善皮肤？我用的祛斑的方式是到医院里面用激光去斑的。我觉得正规的整形医院去斑比较安全，见效快。但是不管你是用什么方式来祛斑

第一:补水特别重要，一个星期最少三次面膜或者一个季度一次水光针。

第二防晒特别重要，一定要用防晒霜。

第三，用柠檬水长期泡柠檬水来喝，有淡化色斑的作用。希望我的回答能够帮助到你。

（1）香蕉牛奶去斑美白

把香蕉捣碎，加入牛奶，融合到一起后涂抹在脸上，等干掉就洗掉。

（2）醋蛋美白面膜面膜

选一个鸡蛋，泡在白醋里一个礼拜，等蛋透明变大的时候取出来，用针把蛋扎破，把鸡蛋清倒进准备好的瓶子里就可以了。

用法：每天晚上洗过脸后，把蛋清抹在脸上，等干透了洗掉就可以了。

（3）丝瓜美白去斑面膜

具体做法：把丝瓜洗干净后晒干，然后达成丝瓜粉末。每天晚上用适量的清水调配成糊状，均匀地涂抹在清洁后的脸上。第二天早上用温水冲洗干净就可以了。假如你的肌肤同时存在皱纹干燥的问题，可以使用蜂蜜调配丝瓜粉，就能够起到滋润抗皱的效果了。

丝瓜中含有多种的蛋白质，维生素和碳水化合物以及康换血酸，有着很好的漂白效果。特别是它的磷、钙、铁的含量比较丰富，还含有木糖胶和植物黏液等，它们都是有助于肌肤的保健的。坚持使用能够让你的肌肤变得白皙又细腻。另外需要提醒大家一点，假如是加入了蜂蜜调配，就不要过夜敷脸了，敷脸二十分钟后用温水洗干净就可以了。

（4）木瓜牛奶面膜

木瓜可以柔软肌肤，使肤质显得更加光亮柔滑，如果可以配上牛奶能使肌肤更加有洁白的效果哦。

首先将木瓜放进果汁机里面，配上牛奶打成泥状，完了之后便可以抹在脸上，敷脸大约15-20分钟便可。木瓜具有优良的清洁与柔肤效果，经常被用来美白、滋润皮肤。

（5）黄瓜面膜

在韩剧里面我们可以看见女主都是用黄瓜一片片贴脸上的呢。其实黄瓜具有补水的功能没错。我们同时也可以将黄瓜榨汁，然后倒入碗内，加入蛋清、珍珠粉调和成糊状。把脸洗干净之后便可抹脸上，大约15分钟后可以洗净，拍上爽肤水即可。

（6）蜂蜜面膜

新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，可防治皲裂。

（7）茄汁面膜

我们在市场上会看到很多小番茄，这种水果可以吃也可以进行皮肤的护理哦!做法是先将小番茄打成汁，加上蜂蜜调匀，在脸上均匀敷上15分钟便可用清水洗净。这种方法可以预防暗疮，特别适合痘痘肌肤，还能够起到美白的效果哦!

（8）菊花面膜

菊花内含有丰富的香精油、菊色素，可有效抑制皮肤黑色素的产生，柔化表皮细胞。 可将菊花捣烂与蛋清拌匀敷面，能美白肌肤。

发自内心的回答，正中的珍珠粉洗脸或者跟蜂蜜一起敷脸，效果真的很棒。试试你真的会爱上！[捂脸]

我生了二宝以后，脸上的斑很厉害，皮肤还很干，皮肤最主要的是补水，锁水，多用补水的化妆品，平时也要多喝水，第三年的时候，有幸走进宝健，是我们中国自己的品牌，用了一套宝健公司了补水套装，自己用的省，水乳霜三样用了八个月，皮肤调的很好了，斑也淡了很多了。自己亲身体验的。

做了各种各样的美容，还是觉得脸上长斑长痘无光泽，很可能的原因在于我们的经络堵了。面部拨筋疏通经络活化气血更好的吸收营养物质。

祛斑要明确原因，如果是肝斑要调节内分泌，搭配中药调理，医美或者护肤品是改善不了的。而且做了医美还会继续复发。

如果是晒斑，要做好防晒和晒后修复，定期去美容院做护理，韩国皮肤管理有个樱花焕肤，是日常美白的套盒，还是不错的，每次做完肌肤都有一定的提亮效果。

要预防长斑要多补充维生素C,多吃新鲜的蔬果，少吃油腻的食物。

卸妆一定要卸干净，不然在紫外线照射下容易变质变成斑。

早睡早起，少熬夜。

外出一定要涂抹防晒霜，或者打伞，紫外线对肌肤的伤害是很大的，不要以为晒个几分钟没事，百分之八十的肌肤问题都是紫外线导致的。

多给肌肤补水，水分充足了，肌肤看起来也会白皙一些，斑点自然就会淡化。

保持良好的心情，有个好的生活环境也是皮肤好的关键。

外出吃饭或者选择办公位置的时候尽量不要选择靠窗的。

护肤品也要用可以用维c面膜，涂抹式的效果更好，或者美白类的面膜和精华。

本人脸上也是有斑，我有做激光祛斑，做完后还是要保养，要多补水，补水，补水，还要注意防晒，防晒很重要，尽量少熬夜

最重要的就是补水，防晒，少熬夜，多吃水果，如果要祛斑的话，目前没有什么化妆品可以祛掉，激光祛斑对皮肤伤害很大，建议中药点斑，我个人也是长了很多斑点，用的中药点斑，几乎祛掉了，疫情结束后在去做第二次祛斑