初中成绩年级前10名，高一滑到200名了，这个问题很好解决。

首先，你得了解孩子的成绩是否真的下滑了。

初中年级前10名，在高中有可能在1000名之外，比如我们这边有个重点高中，凡是能够考进去的，大多数都是各县的数一数二的学生，每年收3000多名高中生，基本上都会考上本科，一本率在50%以上。所以即使是初中时候全县前10名，到了这个高中成绩一般般是很正常的事情。所以高一200名，不一定是下滑。

成绩是否下滑，其实班主任老师很清楚。各个地市都要进行中考，中考成绩虽然分为A1、A2、B1、B2等级，其实即使都是是A1等级，分数也不一样，班主任老师非常清楚你的孩子的入学成绩。如果班主任老师说你的孩子成绩下滑了，那么就是真的下滑了！

其次，如果成绩下滑了，可以采取以下措施:

第一、树立信心。高一成绩下滑，孩子心里难受，家长千万不要责怪自己的孩子，要心平气和的跟孩子沟通，以鼓励为主，与孩子共同分析存在的问题，你和你的孩子一起分担，这样孩子就感到轻松一些，这样可以树立孩子的自信心。

第二、抓紧时间。高中每节课的学习内容应该是初中的2倍，而且深度也大大增加，如果不抓紧时间，每天就会遗留很多问题。建议即使是下课10分钟，也可以分成343来利用:前3分钟左右看黑板，回忆、梳理、巩固刚刚讲的内容，使知识系统化，没有漏洞；中间4分钟左右上厕所、教室外呼吸新鲜空气、清醒头脑；最后3分钟准备下节课的书本，并预习下一课内容。即使是吃饭前排队，也可以背一些东西（如下图.衡水中学.学生排队买饭）

第三、每天解决当天的问题。对于存在问题，一定不要让问题过夜，只有找到自己的问题，通过问同学问老师，彻底搞清楚，这样睡觉的时候才安安稳稳。尤其是要问老师，老师讲解比学生透彻，方法更多、更好。

第四、补短板科目。如果存在短板科目，又是以后你的孩子高考要选择的科目，那么可以让孩子参加补习班，不过家长一定要选择正规的补习机构，这样才能够起到作用。

总之，遇到孩子有困难，我们家长一定要和孩子沟通，帮孩子分担一些困难，这样孩子才能够度过难关。

祝你的孩子:学习进步！

这个问题我来回答，我今年刚好教高一，我的学生中也有很多跟你孩子的情况一样，我帮他们分析，改变学习方法之后，许多学生的成绩都有了不同程度的提高。其中有些初中基础较好的学生成绩提高还非常明显。

首先你要明白，你的孩子到了高中之后学习成绩为什么会退步？这个问题在我前面发表的文章和问答当中都有详细的分析，你可以关注我，查阅当时的文章。

初中生到了高中成绩会退步的原因，除了智力发展因素，还有以下方面:

1、初中阶段属九年义务教育阶段，义务教育是普及教育，教材难度要求低，内容少，每个知识点甚至每道题，老师都可以讲了又讲，学生练了又练，所以智力中等的学生，哪怕课前不预习、课后不复习，只要上课听老师讲，都可以学得不错。

但是高中阶段是应试教育，普通高中教育的目标主要是为高校输送合格的生源，所以教材难度大，要求高，知识比较抽象，而且学习的内容特别多，比如高中数学一节课的课堂容量，有时差不多会相当于初中三节课的课堂容量，这样的话很多知识点课堂上老师都不可能重复讲解，甚至有些简单的知识点，只能靠学生自己课外去自学。这时如果学生没有自学的习惯或者自学能力比较差，学习成绩退步就在所难免。

2、学习方法的问题，上面说了，高中教材难度大，比较抽象，内容多，要求高，如果学生没有掌握正确的学习方法，养成课前预习、课后复习、及时小结，复习错题的良好学习习惯，要想学好高中课程确实很难。

那么如何解决这个问题，我的经验和做法是让学生改变学习方法，严格按照两先两后一小结，经常复习错题这六个学习环节来进行学习。

所谓“两先两后”是指先预习后听课，先复习后作业，一小结指至少每周要对所学知识进行归纳、梳理和总结。而且还要经常去复习、重刷错题。下面我就来详细谈谈如何做好这六个学习环节。

一、课前，一定要做好预习工作，预习时间可以安排在课前或者周末进行，每个周末都要把下周要学的所有内容预习一遍。预习不是简单看一遍课本，而是边预习边思考，一定要把课本上所有知识点的来龙去脉及知识点的前后联系弄清楚；理解课本上的定义、定理、公式等等，弄清楚定理和公式的推导过程；对于例题，一定要弄清它所考查的知识点、解题思路、应用到哪些定义、定理、公式等等，同时还要掌握他的解题步骤，书写格式等等；最好能够把例题当习题来练，先不看答案自己做一遍，做完再与答案对照，如果不会做或者做错了，要找出哪一步没有想到或者做错了，错误的原因是什么？通过不断总结，锻炼数学思维能力，培养解题技巧，提高解题能力。

看完课本之后，可以试做课后练习，如果发现不会做，再重新复习、理解课本上的定义、定理、公式和例题，直到课后有部分题目自己能够熟练做出来，才算预习真正起到效果。对于预习当中不理解的地方，一定要做个记号，上课时认真听老师讲解。

二、听课环节，上课一定要认真听老师讲解，重点围绕预习中不理解的地方听讲，并做好上课笔记，如有不理解不明白的地方，可以及时举手问老师，或者课外请教老师。千万不要不懂就算了，许多学生学习不好都是因为平时有问题不理解没有及时请教老师，导致问题越积越多，最后积重难返造成的。

三、复习环节，每天课后作业之前，一定要抽出时间先复习课本和上课笔记，把课本吃透，在理解的基础上把课本上的定义、定理、公式背诵起来，然后复习重做课本上的例题，熟练掌握例题之后再去完成老师布置的作业。千万不要没有复习就开始做作业。

四、作业环节，作业一定要认真思考，独立完成，如果是差生，作业实在不会做，可以先复习课本上的例题和上课笔记，看题目是否与例题或者老师课堂上讲得题目属于同一类型，是否可以仿照例题的格式或者老师上课讲的题目的格式去做（一般来说，老师布置的每道作业题，基本上都可以在课本上例题或者老师上课讲的题目中找到同一类型的题目，可以仿照它们的解题思路、方法、格式去做），实在不行，可以先看看题目答案，了解之后再独立完成，千万不能边看答案边抄袭，那样没有任何效果。看理解之后再独立完成才能收到效果。

五、复习、重刷错题环节，这个环节非常重要，与预习复习一样都是学习好的关键，许多学生天天只顾着完成老师布置的作业，没有养成复习重刷错题的习惯，更没有对错题进行反思、归纳和总结，导致看起来学习很努力，但学习成绩总是提不高，所以要养成复习、重刷错题的习惯，最好每科都准备一个错题本，把平常做错过的不是很难的错题都抄到错题本上。每天作业之前先复习、重刷前次作业做过错题，错题掌握之后再做当天作业，如果做作业来不及，也可以把复习、重刷错题安排到周六、周日完成。等周末再对一周以来的所有错题进行复习、重做，对于仍然不理解不会做的错题，一定要反复看，反复思考，反复重做，必要时还可以请教老师或同事，也可以去网上找一些视频听老师讲解，错题会做了，还要对其题型、考查知识点、解题思路、方法进行归纳和总结，找出一般性的解题规律、方法技巧，提高分析问题和解决问题。

六、小结环节，每章和每周，都要对一章或一周所学的知识点进行归纳、总结和反思，最好把一章或者一周所学的知识结构图列出来，找到所学知识点的内在联系，加深对所学知识的理解，并对本周或者本章所学过的定义、定理、公式等等进行背诵。对本周所学过的题型进行分析、归类，对它们的解题方法和思路进行总结，从中找到一般性的解题思路、技巧，做到触类旁通、举一反三，不断提高解题能力。

以上说的是理科学习方法，对英语等文科，应该以背单词为主，制定一个计划，每天背多少个单词，最好能把学过的单词全部背起来，只要单词背后了，英语成绩一般不会差。

以上这些学习方法，是本人从实践经验中总结出来的，经过实践是行之有效的，希望对你的孩子能够有时帮助。

我是竹密何妨流水过，了解更多学习问题，请关注我。

觉得初中的年级前十和高中的200名没有可比性。众所周知能考上高中的孩子一般只占到50%左右，也就是说孩子到了高一，竞争对手和初中阶段完全不同了。高一200名成绩真的很差吗？还要看总体有多少个学生。例如我儿子他们学校是示范性高中，理科生就有1000人，排名在前400的学生基本就能确定是一本线的孩子。而和普通初中的前十名，基本没有可比性。

如果孩子真的在高一阶段成绩不理想，家长应该具体问题具体分析，没有包治百病的良药。

如果200名对孩子而言，确实是一个比较靠后的名次，我觉得家长要做的就是和孩子做一次深入的沟通，和孩子的任课老师也要有所交流，主要找出孩子进入高一阶段学习上的最大困难。

1、出现了短板科目。高中阶段的数学物理化学，可以说是很多孩子学习上的“三座大山”，有的孩子形容听高中的物理，有听天书的感觉。给孩子开家长会，我看他们班的成绩单，很多孩子的物理、化学、生物成绩出现了二三十分的现象。所以家长也要和孩子沟通一下，看看孩子目前最弱的学科是哪一科，为高二阶段的分科做准备。

2、跟不上老师的讲课进度。很多孩子到了高中阶段，最难适应的就是老师讲课速度快的问题。我儿子经常说前一道题还没有弄明白，老师已经讲后一道题了，在高一阶段感到非常困惑，甚至于不知所措。如果是这样的情况让孩子也不要过于担心，高中阶段需要一段时期的适应，尽量努力去跟着，不会的课下想方设法进行弥补。过一段时间慢慢就能够适应高中老师的讲课方式。

3、还不太习惯独立解决学习问题。很多孩子在初中阶段习惯了老师指哪打哪的学习方式，过于依赖老师严格的管理和督促。而到了高中阶段，高中老师的管理没有初中阶段的老师那样细致和重复，对孩子学习的自主性提出了更高的要求。很多孩子变得无所适从，对自己要求放松，从而导致成绩的下滑。

高一阶段是比较难熬的时期，家长更应该做的是给孩子心理上的支持和鼓励。分科之后，孩子成绩还会出现比较大的变动，目前孩子要做的是坚持。

纵观高中三年，高一阶段可以说是最难熬的时期，既要面临着学考和分科，孩子还要花很长的一段时间去适应高中的学习方式。面对孩子的茫然和无助，家长应该给孩子更多心理上的支持和鼓励。

1、鼓励孩子不要在乎一时的失败，更不能怀有一颗“玻璃心”。很多孩子，尤其是初中阶段的尖子生，面对高中考试的暂时实力，心理承受能力很弱，有初中的自信满满，一下变成高中阶段的自卑和自我怀疑，这时就需要家长从旁鼓励孩子，让孩子能够对待高中的竞争，不要过分纠结于一时的考试失利。

2、家长和孩子都要把目光看得更长远一些，在分科之前的成绩参考价值不大。除了语数外三门主课之外，历史、政治、物理、化学、生物、地理，这六门课程会随着分科的到来而进行取舍。很多孩子去掉自己的弱科之后，无论心理上还是学习上都感到轻松，成绩也会出现一个大的飞跃，所以不要对高一阶段的成绩过于悲观。

3、考试既是考成绩又是考心态。家长千万不能在孩子考试失利之后表现得过于焦虑和急躁，非常容易把这样的情绪传达给孩子，无形中增加孩子的负担。这到了高三阶段非常不利于孩子的学习。所以家长应该在鼓励孩子不断努力的前提下，尽量给孩子营造一种轻松愉悦的学习氛围，避免给孩子造成大的困扰。自信乐观，坚持不懈才是高中孩子应该有的正常心态。

题主说孩子非常自觉，我觉得如果孩子学习上尽力了，家长就不能抱过高的期望值。何况在高二高三阶段，孩子们的成绩和名次还会出现比较大的变动。我建议题主多鼓励肯定孩子，让孩子能够自信满满的度过高一阶段的适应期。如果家长过于急躁和焦虑，往往导致孩子成绩上的欲速不达。希望我的回答能够帮助到您！

孩子比较自觉，初中成绩年级前10，说明孩子平时的学习习惯不错，学习态度也比较端正。

孩子成绩在高一滑到了200名，我觉得很正常。试想一下，能考上高中的学生都是以前在初中成绩比较优秀的学生，假如你的孩子就读的是重点中学的话，重点中学每个年级都有很多班级，一般来说每个年级都会有上千人，所以成绩在200名左右已经很不错了。所以当家长的你不要担心。

当然，孩子的成绩也尚需提高。但是我们该怎么办呢？

综合孩子的学习情况，我建议从以下几点做起。

一、调整孩子的心态，注意孩子的心理“乡村维纳斯效应”现象。

一般来说，在初中成绩好的同学特别是班上前十名的同学，都有一种尖子生“高高在上”的心态。以前在班上备受老师的关注，而现在由于高手如林，自己身上的光环并不是那么耀眼，所以有时会感觉自己有一种被歧视的感觉。

面对这种情况，有的学生善于调整自己的心态，敢于拼搏，积极地去寻找适合自己的学习方法，成绩提高了，会慢慢的走入老师的眼光行列之中。而有的学生却不喜欢这种感觉，感觉自己被忽视了，于是变得精神一蹶不振。

对于后者家长应特别注意。有的孩子成绩一落千丈，就是受到了“乡村维纳斯效应”的影响。学习成绩一直都很好，但是一旦遇到强中手而心态没有调整好，就可能失去以前的的荣耀感，从而失去了对学习的兴趣和学习动力，导致成绩下降。

所以当家长的要善于安抚孩子的情绪，充分鼓励孩子。孩子感觉失败的时候，当家长的不能袖手旁观，应该给他更多的关怀，让他从跌倒的地方爬起来，找到孩子在学习中的“绊脚石”，千万不能用自己的高值望值来要求孩子，用语言打击孩子。

二、要善于创新、尝试探索适合自己的学习方法。

高中的课程难度和知识点都比初中多了很多倍，所以要让孩子努力去创新、探索适合自己的学习方法，不能把初中陈旧的学习方法运用在在高中学习上。

要在课前做好预习，在上课时注意听课质量，在课后善于总结归纳。力争把自己的文化成绩提高一个档次，使其得到质的飞跃。

三、根据孩子的成绩情况，要注意学习当中的一个“高原现象”。

对于孩子的目前情况来说，要想取得更好的成绩，需要不断提升自己的努力程度。但是必须重视一个情况，那就是经常会踫到一种学习中的高原现象。

“高原现象”是一个心理现象。是指孩子在学习过程中，一开始因为掌握了一定的学习方法，文化成绩会得到很大的提升。但是过了一段时间以后，成绩会停滞不前，并且时间保持很长的现象。

在成绩停滞不前的时候，一定要引起孩子充分重视。这种情况就是说孩子的学习方法已经不能适应当前的学习状况了，孩子思想不能产生懒惰，还需要坚持不懈的寻找新的学习方法，适应新的阶段学习。只有这样孩子的文化成绩才能得到很好的提升。

总之：孩子在重点中学当中，成绩就算是下滑到200名，说明孩子的文化成绩还是比较不错的。但是想要获得更好的成绩，还需要调整好孩子良好的心态，并且让孩子做到努力创新、探索新的学习方法。只要有敢于拼搏、坚持不懈的创新、探索精神，不气馁，不退缩，那么相信孩子的文化成绩是会引起质的飞跃的。

我是忧优纵横侃教育，关注教育热点，关注孩子成长，让孩子赢在起跑线上！欢迎关注，留言评论。记得点赞哟！

初中能够考到年级前十名的话，应该说是很优秀的。到高一滑落到年级200名，确实是不大正常。

教了这么多年学，这种情况也遇到过不少，尽管每个人情况不尽相同，但也有些共性的东西，大致来说，主要包括以下几方面原因：

一、学科知识难度加大，综合性更强，难以适应。初中顾名思义就是中学的初级阶段，一些学科知识都是最基础的东西，浅显易懂，容易掌握。高中是中学的高级阶段，相对而言，知识综合性强、难度大，理解起来更困难。比如物理，初中、高中知识点基本重合，但高中难度明显加大了。我在初中时物理算是优势学科，成绩一直不错，但到了高中，老师讲课有时都听不懂，明显跟不上趟，最后只得忍痛割爱，学了文科。

二、独立思考、自主探究能力有欠缺 由于高中课程难度大，仅仅听老师讲解很难透彻理解，还需要自己静下心来好好琢磨、充分消化吸收，这样钻研能力强的学生就显示出优势，而这方面有欠缺的就有些不适应，力不从心，逐渐走下坡路。

三、把握重难点及知识梳理、总结方面做的不好

无论学习哪一科 ，掌握重难点是最关键的。除了上课认真听讲、听从老师指导外 ，自己也应该具备这样的眼光，重点、难点、疑点了然于胸，听课、复习、完成作业才能从容应对。学习一个阶段后一定要对知识点进行归纳总结，理清脉络形成知识框架，才能牢固记忆、深入理解。若是缺乏把握学习重难点的敏锐感，又不善于归纳总结，学习就没有了主动性，变成了被动应付，学习成绩不佳也是很正常的了。

四、不能全身心地投入到学习中去 有些学生头脑聪明，理解能力强，但是由于种种原因分散了精力，导致成绩下滑。十几年前教过一对双胞胎，可以说头脑异常聪明，上初中时经常代表学校参加各种竞赛，多次获奖。到了高中，从高一下学期开始，哥俩迷上了电脑游戏，因为家离学校近，是通校生，老师很难掌握情况，家长因为开着厂子业务繁忙也来不及关注他们，哥俩经常到网吧通宵达旦玩游戏，白天上课打瞌睡，学习成绩可想而知。还有很大一部分学生是因为谈恋爱导致成绩大幅下滑。这种情况几乎哪个班都有，学生一旦沉迷其中就难以自拔，势必牵涉大量时间和精力，有的甚至根本没心思学习。再就是学生由于家庭变故等原因精神受到打击，心理出现问题，导致成绩下滑。近几年来，这种情况导致的学生学习成绩下降呈上升趋势。

作为家长来说，最重要的是跟孩子好好交流沟通掌握其思想动态，跟老师特别是班主任详细了解孩子的学习情况及在校表现，找出导致成绩下滑的真正原因，然后采取有效措施对症下药。

初中成绩年级前十高一滑到200名，我认为多数时候不是滑到，就是正常情况。

为什么？

我们都知道初中升高中是要参加考试的，而且经过了中考的一轮选拔，中间要淘汰掉一半左右的学生，如果你中考的成绩还不错，考上了重点高中，现在的初中是不分重点的和非重点的，那么现在你在重点高中里面的成绩和排位，可能任何名次都有可能出现，200位可能就是你的正常的情况，甚至500位，1000位也是有可能。因为这个基数是不能跟原来的初中相比了。

有点失落是不是？从原来的尖子生变成的普通生了，很正常，学会接受这样的现实。不是下滑了，是正常的现实，是你实际情况的表现。可能你中考进校的时候录取成绩就是在200名左右，而且这也符合多数人的情况。

没有什么解决方法，你有可能就是原来的鸡头，现在成了凤尾了！进入到了一个更加优秀的群体，唯一的办法就是加油，好好努力吧！在这个新的群体中，争取从凤尾变成凤身，如果有可能还追成凤头，这就要看个人的资质、努力情况，究竟能达到什么样的目标，我们只能说尽人事，听天命。尽自己最大的努力便好。

看了大家的回答，大部分人都觉得这个名次是正常的，确实如此。当然，关键不在于排名如何，关键在于怎么做。

先来说说成绩看似“下滑”的原因

我初中的时候也一直是年级前三名，后来进入重点高中，高一的时候成绩也下滑了，徘徊在100多名到200多名。后来高中文理分科之后名次才往前进了一点。

当然，不只是我。我周围的同学，舍友，他们从本校考入重点高中的时候，很多在初中也是全校的尖子生，但是进入高中就突然感觉“泯然众人了”。不得不说，现实是残酷的，也是平等的。必须承认“山外有山，人外有人”，无论初中的时候有多辉煌，进入高中都必须要有“清零心态”。

从初中进入高中，中考的时候会淘汰一部分考不上高中的人。您的孩子是考入重点高中，重点高中的录取情况，有可能是每个学校就录取十几二十个人。

所以，从初中到进入高中，你的孩子身边那些成绩极差，甚至是中等成绩的同学都被淘汰了，没有进入重点高中，我指的是重点高中。可以说，重点高中基本都是来自初中各个学校的尖子生，大家都很优秀。

但是，进入重点高中之后，所有人的成绩都要重新洗牌了，所以，孩子的成绩看似“下滑”，却并非如此，这个成绩排名只能说是掺杂了一部分初中成绩的底子，也有一部分高中成绩的反映。

应该怎么做

初中的课程跟高中相比，差别是很大的。初中的课程知识点少，难度也低，考试的时候题型也比较简单。而高中的课程知识点就很多了，如果初中采用的是死记硬背的方法在高中是行不通的。所以，如果仍然固守初中的学习习惯，面对高中的课程是吃不消的。

高中的课程是比较难的， 每一节课需要理解的知识点也多， 如果课前没有好好预习会感到非常吃力。当然，高一的成绩并不能代表高考的成绩，从高一到高三，要经历的考试还有很多，每一次的考试名次也不同，现在的排名并不能说明最终的结果。

讲一个例子，这个事例我是在一个公众号看见的。创办这个公众号的号主，专门就是教大家怎么学习的。他在高二的时候，摸清了高中的学习方法，用了一年的时间，以原本400多分的成绩，到高考却以本市高考状元的成绩考入北京大学，后来他一直在北京大学读书，一直读到了博士后。

我当时看了他的经历，觉得非常励志，同时也觉得是情理之中，为什么呢？因为我当时读高中的时候班里面也有这样一位同学，跟他的经历十分相似。我的这位同学是在高三的最后一个时期发力的，他原本的成绩是年级800名以外，但是高三最后一个学期， 每次考试都能前进几十名、上百名，有一次甚至前进了几百名。后来， 他可能是找到感觉了， 高考的时候也很顺利，考入了武汉大学。

所以说，高中的学习其实是有很多不确定性的，莫说高一，即使是高考之前的最后一个学期，一切都是不确定的，这种不确定就在于，你在高考之前，对于知识的掌握程度究竟如何？

对于高中知识点的学习，其实就是要“精学”。要先精学，再多多益善。意思就是要先把知识学透，做少而精的题目，然后再搞题海战术。

据那位考上北大博士后的老师所说，他当时就是在高二的时候开始精学，一点一点地争取把所有的知识点很认真的梳理清楚，他是先精学每一个知识点和章节，然后不停地回环复习，然后再配合做题，做题的时候看看自己有哪些不懂和缺漏的，再回头去补，这样的循环，也就是记录、复习、检测的过程。

在这个过程中，他的笔记就做了很多本，每一本笔记都是他的学习精华，他就是这样把一个个知识点攻克下来的，到高考的时候，把握住自己能够把握住的，这样也就够了。

所以说，如果每一科每一个章节的学习，都能认真地学透，学深，掌握好每一个要点，就算是高二，也同样来的及， 更何况是高一呢？

高中的知识学习，其实没有很大的捷径，就是不能单纯死记硬背，要把知识学懂，学透，深入理解，做好知识的梳理和归纳，扎实打好基础，一切都来得及。

时刻调整好心态

很多时候，我们在学习方面，其实是经常把学习的因果关系搞混的，为什么这样说呢？因为很多人会觉得学习是为了考上985、211的双一流大学，为了有更好的工作，有更好的未来，这心理上的因果关系本身就是不对的。

其实，只要你把高中知识学透了， 把该掌握的都掌握了，考入好的大学，那就是水到渠成的事情。不是因为想进入好的大学而努力，而应该是努力学习了，就有很大的机会进入好的大学。

学习的因果关系，有努力才会有提高，而不是一味想着成败荣辱，想着考不好怎么办，否则容易造成每一次考试都很慌乱，如果考得不好就开始难过伤心。不要觉得心态无所谓，如果心态不调整好，人就会焦虑，急躁，很难静下心学习，又怎么能够“精学”？

所以，父母要时常开导孩子，应该关注孩子学科知识的掌握情况，而不是每次考试的排名情况。如果孩子考得不好，也要及时给与支持鼓励，毕竟接下来还有很多考试，甚至是每月一考，可以重新刷分数的机会还是很多的，又何必在乎每一次的分数是多少？

每次的考试，应该关注的是有哪些知识缺漏，然后赶紧补上，而不是考完一次就伤心焦虑一次。毕竟，在高考之后，大家只会记得你考入了哪所大学，谁又会记得你曾经的某一次考试的成绩呢？

多锻炼身体，减缓焦虑

高中的压力确实是非常大的，孩子们每天都必须要和时间赛跑，每天的生活几乎就是三点一线——教室、食堂、宿舍，这样的生活压抑而单调。

在这样的高压态势下，可以适当进行锻炼，减缓学习上的压力。我们高三的时候，班主任每天早上都带着大家跑步锻炼，后来就逐渐形成习惯。即使老师不带着， 我们也每天跑步，很多同学最后都是长跑能手，跑出了享受。

锻炼身体，不只是保证革命的本钱，也是为了舒缓压力，如果光学习不运动，压力无法释怀，久而久之，不仅是身体垮了，学习也垮了。

所以，对于高中的学习，要调整好心态，扎实把基础打好，重要的是掌握了多少知识，而不是考了多少分，把握住能把握的知识点，成绩好就是水到渠成了。

如果觉得对的话，给个赞支持一下呦～谢谢