樱桃是落叶果树中成熟最早的树种之一，在调节鲜果淡季、均衡周年供应及满足人们生活需要方面，有着重要作用。

樱桃果实营养丰富和均衡，主要含有碳水化合物、蛋白质、少量脂肪、钙、磷、铁、维生素A、维生素B、维生素C、丰富的花青素等营养物质。

食用樱桃对人体的影响主要有两方面：第一具有增加人体营养物质作用。第二据医学研究表明，樱桃果实还具有显著药理作用，可以调节人体睡眠、清除自由基、抗炎、抗氧化、延缓衰老等保健身体的作用。吃樱桃不会引起皮肤过敏。

根据我的体验，尽管樱桃好吃，但不宜过量，一般一次吃十颗左右即可。如果食用过多，一则不容易消化，二则容易引起身体上火。

以上回答仅为个人观点供参考。

每年春末夏初，樱桃就会“先百果而熟”率先上市销售，再过半个月，就要进入樱桃季啦~

樱桃功效知多少

在国外，营养专家们特别推崇樱桃，因为它对心脏有很强的保护作用，所以它有“心脏的阿司匹林”之美称，而且樱桃富含铁，是苹果的几十倍，所以也是缺铁性贫血病人最佳水果。

那么在中医里面，樱桃有什么作用呢？

【樱桃】

【性味】甘；温；无毒

【归经】脾；胃；肾经

【功能主治】补血益肾。主脾虚泄泻，肾虚遗精，腰腿疼痛，四肢不仁，瘫痪。

——《中华本草》

在祖国传统医学中医里面，樱桃最突出的效果就是补心气、养心血，它本身是温的，有生阳气的作用，所以吃了以后会让人感觉很有精神、恢复力量，有活血暖心的作用，可以温暖心阳，还能使血脉畅通。

大小樱桃功效有何区别

市场上可以买到的樱桃大概分为三类，一种是紫红色的大樱桃，也叫车厘子，一种是红色或者橘黄色的、国产的有柄的小樱桃，还有一种主产于东北的，没有柄的小樱桃，也叫毛樱桃。

国产樱桃一般是这种小樱桃

毛樱桃来啦

从效果上来看，三者各有侧重：

• 车厘子口感最好，最适合低血压的朋友食用；
• 小樱桃对心脏的保护作用较好；
• 毛樱桃虽然口感较酸、果核较大，但是食疗效果最好，性更平和一些，吃起来没有前两种樱桃容易上火。

哪些人不适合吃樱桃

樱桃总体来说，是偏温性的，所以这些人吃的时候需要注意哦：

①正在上火的时候不要吃；

②风热感冒、咳嗽的时候不要吃；

③樱桃属于发物，所以本身容易过敏、起疹子的人要少吃。

以上就是有关樱桃的知识啦，你学会了吗？

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