当当~好吃酱从天而降!
番茄鱼的话,感觉有一种鱼天生就是为了被这么吃掉而存在的!
那就是龙利鱼!这种鱼刺超少,久煮不柴不散仍然鲜滑如旧,就很适合老人小孩吃~
另外龙利鱼和巴沙鱼并不是一个东西!不要买错了,龙利鱼贵一些可是营养价值和味道都比巴沙鱼好呦!
先甩个视频链接免得有人字长不看:
http://www.365yg.com/i6591060497024418311/#mid=6009321998
菜谱如下:
首先,把姜切成丝,西红柿去掉蒂之后连皮切成块。龙利鱼柳也切成块儿:
鱼肉块放进碗里,洒上切好的姜丝,加入黑胡椒粉、5克橄榄油、料酒拌匀,腌一会儿。
然后烧一锅水,开之后把鱼肉扔进去烫熟。也就3-5分钟左右吧。
连姜丝一块捞出来乘会儿凉。
另起净锅,倒5克橄榄油,放入番茄块,中火炒至出汁,这时加入番茄酱,再加200毫升水(一杯左右),待汤滚沸之后我们就把鱼块扔下去。
搅拌搅拌,加入盐和糖,煮2分钟。煮的同时拿生粉加20克水调一小碗水淀粉,调好直接倒锅里勾芡,略煮即可撒上葱花装盘。
成品如上图。
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页面更新:2024-04-16
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