如何三个月瘦30斤
我们一家子都瘦,我姐生两个小孩腰比没生小孩腰细,我推荐的减肥方法挺简单的,就是难坚持:早晨5点半到七点半这段时间要做的事:起床洗漱后喝温开水(一定要温的)喝多少看你有多渴,如厕,运动半小时左右(天晴最好去户外,早晨是初阳上升,吸收阳气最好的时候),吃早餐(早餐清淡,如果喜欢喝粥就更好了)动作快的可以起晚点
页面更新:2024-05-13
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