女性在怀孕期间由于子宫不断扩张，导致腹控中的许多器官移位，并且激素水平并打乱，同时又经历了分娩这个痛苦的过程，使得坐月子非常的重要。现在提倡科学坐月子，但通常照顾月子的是妈妈或婆婆，她们可能存在着许多的传统坐月子观念，极易在坐月子期间产生矛盾冲突，也影响着产后恢复。

我2次坐月子都是由婆婆照顾，婆婆是典型的农村妇人，文化程度不高，有着许多传统坐月子观念，我便来吐槽一下。

吐槽我们当地的传统月子观

月子期饮食极不科学。我现在还记得我头胎时的第一餐，吃的是那种干豆角煮汤，并且在我们当地好像形成了风俗，大家都这么吃，要问具体原因这些老人也不知道。我猜可能是以前农村比较贫困，生活水平较差，只有这种东西吃，便大家都这么吃，便以为吃这东西好，便形成了风俗。

吃了几天清淡的饮食后，后面就天天是大鱼大肉，说是补身体。月子期大鱼大肉吃多了不仅不利于消化，也会长肉。

月子期不能吃水果，老人认为水果基本上都是凉性食物，月子期吃水果不好。

除了上述这点外，我们那地方还有宝宝月子期间不能洗澡、妈妈不能洗澡洗头等等。当然，这些我肯定是不会听从老人意见的，不洗澡谁受得了。

其它地方还有捂月子，不过我们这地方这个倒是没有，可能这些老人以前也经历过，可能太难受就没有传下来。

月子期如何科学护理

饮食护理

月子期的饮食必须科学控制，不然会长肉，也不利于产后恢复。

排恶露期时饮食宜保持清淡，可吃有助于排恶露的食物，如红糖水（不能超过10天）、红糖小米粥、生化汤、豆芽猪肺汤等。排恶露期千万别吃补品，切记。

排完恶露后则可进行小补，建议不要吃人参这类大补的补品。如果奶水不足可以多吃下奶汤。

伤口护理

剖腹产有伤口，绝大多数顺产妇侧切也有伤口，为了促进伤口愈合，必须加强伤口护理。

加强伤口消毒，保持伤口清洁干燥，不提重物，禁止用手抓痒。剖腹产伤口切勿阳光直射等。如果伤口位置出现红肿、开裂、化脓等症状时要及时就医。

心理护理

产后心理对产后恢复具有重要影响，要想科学坐好月子，必须加强心理护理，保持良好的心理状态。

产后抑郁对产妇伤害极大，我在产后便有着轻度的抑郁症状。产后可跟朋友、家人多多交流，如果遇到不顺心的事宜讲出来，讲出来或许就顺畅了。如果是带宝宝太累，内心郁闷，则可以让家人多分担一些。同时可以多听听喜欢的音乐，也可以冥想美好的事情等。

适度运动

老人的观点，月子就是躺，千万别听。伤口愈合后可千万别天天躺在床上，不仅要多下床活动，还应适当的进行运动。

总之，坐月子时一定要树立科学坐月子的意识，如果老人的观点、做法不符合科学月子观，则应多沟通，您沟通不行就让老公上。因为身体是您自己的，一定要坚持自己的观点。

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