黑豆怎样做才能降血压降血脂呢？能天天吃吗？

我所讲的都是我自身的体验。我是一个血压常年偏高的人。每年去医院检查身体。大夫总要问我。血压这么高，为什么不吃降压药？提起吃药我是最反感的。因为是药三分毒。一般觉得身体不适或者小小病小灾。我都会用食疗来调养。下面都是我常年吃的。醋泡的食物。我常年吃陈醋泡姜片。米醋泡黑豆。醋豆的制作方法。把黑豆洗净晾干。慢火炒制。植草道，黑豆爆花。盛出放凉。用9度米醋。连豆加醋放在玻璃瓶内密封。恒温保存，一星期后即可食用。每天早上空腹吃3一5粒即可.效果确实不错。现在我的血压很正常。我觉得。常年食用醋豆对身体有一定的好处。既能减肥又能降压。真是一个一举多得的好方法。

黑豆不能降血脂，我这里给大家讲一个故事，这是一个真实的故事，在山西省东南部，当地农村，有一种咸菜叫黑豆叶菜，就是把黑豆的叶子，拿来腌咸菜，在冬天和来年的春天，没有菜的时候拿它当菜吃，到现在已经流传几百年了，可是吃它的人血压一样高，血脂一样高，黑豆是它的种子，也是他的孩子，豆子的母亲办不到的事情，他的孩子能办得到吗？用身体哪个部位想都应该想得到吧？所以说豆子不降脂，黑豆跟黄豆只不过颜色不同而已