婴儿晚上不睡觉怎么办？

婴儿晚上不睡觉怎么办？

婴儿晚上不睡觉家长需要寻找原因，然后处理，主要区分生理性原因还是病理性原因。

生理性中看是否是因为饿了、尿布太湿、衣服太紧、太热等情况引起。及时哺乳、更换尿布，安抚婴儿入睡。让孩子睡眠环境安静舒适，能平稳入睡。

婴儿可能还没有建立正常的昼夜睡眠节律，所以会出现晚上不睡觉的情况，家长需要帮助其建立正常的睡眠昼夜节律，养成良好的睡眠习惯，如创造良好的睡眠环境（黑暗、安静、凉爽适宜），适当减少午睡或傍晚的睡眠时间，保持固定的入睡时间，逐渐减少夜间喂奶的次数等。

另外，病理原因中还需要观察婴儿有无其他不适，如缺乏维生素D（表现为枕秃、夜间烦躁不安、哭闹、汗多等），还有婴儿期比较常见的夜间的肠绞痛、腹胀痛等，孩子会间断地不明原因地哭闹，还有一些疾病状态下孩子身体上的不适也会影响孩子平静入睡，要及时就诊治疗。

本内容由中日友好医院 儿科 主任医师 王志新审核

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