爬黄山是很累的，非常消耗体力。而且，海拔非常高。登黄山每一个台阶，都是一个挑战，

山高路陡，但是，景色非常迷人！爬到山顶，非常不容易。当我们爬到，光明顶峰的时候，简直就是虚脱了。我们是拄着拐棍爬上来的。到了山顶一点力气没了，坐在地上直喘粗气。累的腰酸背痛。腿抽筋。由于山顶温度很低，冻得直打哆嗦！

虽然爬黄山很累，但是我非常自豪。60多岁的老人靠自己努力，坚持爬到了山顶！

爬黄山很累很累。以前来没感觉。这次来了永远不想来了。索道检修走到山角下。二脚发软。反正路上碰到任何人都不想来了。。。。这次旅游让我永远都不想出去旅游了。我是一个喜欢旅游的人。平常每年200外面玩。这一次让我永远怕了。

感谢“悟空小秘书”邀请。既然是“爬”黄山，如果不坐索道的话那肯定是很累的，如果徒步走完全程的话一天时间都够呛，一般都是爬半程，要么前山爬上去到后山坐索道下山、或者后山爬上去到前山坐索道下山，这样一天时间就够了，当然也可以选择坐索道上山然后徒步下山的方式。

如果实在要怕爬山太累，上下也都可以坐索道的，我曾经就有一次只用了两个半小时的时间上山然后又回到山脚。

那是在三月份，开车路过黄山脚下，顺便上山去看看，到达山脚的时候已经是下午两点多了，因为晚上还要赶到南京，不能耽误太多时间，所以才这样匆匆忙忙的，从山脚坐车转乘索道到白鹅岭、始信峰，远眺了一下天都峰，在始信峰逛了一圈原路索道加坐车返回山脚，总共两个半小时，当然如果有时间肯定不能这样干，有点太没意思了。

前几天我刚刚去了黄山，个人感觉，即使你体质再好，爬山还是很累的。

我上去的时候是坐的索道，下来的时候，是走下来的，我建议不要走下来，对膝盖伤害非常大的，我走下来大概用来3个小时左右。天都黑了。

以后再爬黄山我情愿走上去，也不走下来。俗话说上山容易下山难，一点都不假。

黄山下山的时候，有的台阶非常陡，有的台阶非常高，反正不好走，下来的时候，我都是憋着气下来的，如果不是憋着气，一不小心，膝盖就会受伤。

我发几张我在黄山拍的图片您看下吧，用无人机拍的哦。

这个因人而异，换做是我，我感觉爬黄山很累的，因为我爬上山得4个小时，就耽误来回时间，到时一天不够用，所以我一般都选坐索道游览路上不一样的风景也不错，这样下山就省力气多了。

你好，我是北方在北旅游行摄，喜欢自己设计路线自驾出游，对于爬黄山累不累的问题，我根据自己的经验来回答一下，希望对你有所帮助。

位于安徽黄山市境内的黄山，是我国著名的旅游景点，国家AAAAA级风景区。说到黄山，大家肯定和我一样会想到以奇松、怪石、云海、温泉、冬雪“五绝”，它拥有“天下第一奇山”之称。可能也会想到徐霞客的那句“五岳归来不看山，黄山归来不看岳”，只要来过黄山的人，我感觉必定会想再来第二次。

说到主题，爬黄山累不累？我认为这主要是和个人的身体健康状况有关，和爬哪座山？山高不高关系不大！十多年前，作为驴友的我和一帮户外的朋友从前山爬山，那时条件还没有现在这么好，边玩边爬，几乎是没有感觉太累就登上天都峰，而且是当天下山住在了屯溪，第二天接着去徽州游玩。前年元旦，再次上黄山，即便是坐了索道，然后再爬上光明顶，就感觉累的不愿再动了，回来后至今膝盖都不是很舒服，这当然也是多年爬山落下的毛病，但也说明身体状况下降后，爬山不太适应了，很容易疲劳。

一般情况下，爬黄山需要一天的时间，而黄山上众多的漂亮景点，足以让你在黄山停留2—3天还依然觉得流连忘返。黄山的莲花峰，海拔1873米，是黄山最高峰，对体力好的人来说，完全徒步爬上去不足为奇，对于那些体力差，特别是年龄大的人，是相当有难度的。 黄山景区很大，它不是单独的一座山峰，有前后山之分，前山雄伟、险峻，后山奇特、秀丽，游客习惯上把温泉、玉屏楼、天海景区一带称为前山，而把北海、始信峰、松谷庵一带称为后山，都是游客爬黄山必到之处，前后山都有索道可以上去。

我的建议：从后山云谷寺上，前山下是最省力的一条游览路线，我们后来这次就是从后山的云谷索道上的山，上山后游览景点的主道山路还是比较好走的，然后从前山慈光阁下山。对于一般体力的游客，我建议上下都坐索道，节省时间和体力，以便有更好的观光体验，虽然山顶也会有上下台阶的爬山，但体力消耗不太大，一般都还是能够承受的。

希望我的回答和建议能对你爬黄山有所帮助，也欢迎你关注我的头条号，随时进行交流。

爬黄山，肯定劳累，因体质不同，疲劳感也不一样，我们一行四人，三人不太累，一人累的不想走，但大家都累并快乐着，是我们游黄山切身体会。

我们首先登上玉屏楼景区，玉屏峰上有一株古松正伸出手臂向我们表示欢迎，为就是大名鼎鼎的“迎客松”，黄山迎客松位于玉屏楼左侧，倚狮石破石而生，高10米，胸径0.64米，树龄至少已有800年，一侧枝丫伸出，如人伸出臂膀欢迎远道而来的客人，雍容大度，姿态优美，是黄山的标志性景观。黄山有专门护松人，任务就是一个，确保这珠迎客松耸立千年不倒。树枝亮的发黑，用铁架支撑，她不仅是黄山标志，更是中国政治中心北京人民大会堂的标识画！

其实黄山不仅有迎客松，还有送客松，陪客忪，中国人热情好客可见一斑。我们左走右转，费了不少劲，登上海拨1860米的光明顶，这可与金庸武侠小说《倚天屠龙记》六大名门正派围绕明教在光明顶，张无忌勇救明教地方同名呀。可惜金庸写光明顶不是在黄山。黄山光明顶海拔很高，是黄山第二高峰，因为峰顶平坦空旷现建有规模不小的黄山气象站。我们一行中，有两三个老人因腿脚不方便，只有雇滑杆帮助登山，一人一次上下山各要700、800元不等，女儿孝顺，帮助老人行走整个黄山浏览区，老人对我们说道，他们喜欢登山望远，腿脚不得劲，就是坐抬轿也要上去。

。而4岁多的小男孩不仅与大人同行，观山望景，显得异常活泼可爱，这么小就行万里路，会当凌云顶，一览众山小了。

黄山，崇山峻岭之间，蜿蜒曲折的山道之上，上下穿梭的游客之中，我们随时都能碰见多个穿着黄马甲、挑着二百斤重担奋力向上的农民弟兄，个子普遍不高，样子清瘦，他们就是黄山挑山工。他们挑的都是黄山上生活生产必需品，据说一斤给8分钱，一次挑200斤，收入在160元左右。挑山工面无表情，时常用支杆架上小休，并不抱怨，也无愤慨，他们应是最基层、最辛苦的农民兄弟了，为了生计，透支身体地艰辛劳作着，对我们这些游客的问话懒的回答，有时微微一笑，算是回应游客对他们赞叹、敬佩，他们艰难地、自信地、骄傲地穿行于游客之间，步伐铿锵，身影矫健，精神抖擞，不时地唱起山歌来，有时地发出几声吆喝，那粗犷的嗓音在群山峻岭之中久久回荡，使人倍感振奋，我们的小导游介绍说，他们是分段运输的，黄山挑山工也是黄山一特色，游客在山上吃东西、买东西再昂贵也不会乱发怨气了，因为这一切是挑山工一趟一趟挑上来的。粒粒皆辛苦。黄山的美景得以如此淋漓尽致地向世人展现，则得益于黄山挑山工的肩膀及他们的长期付出。

我们排了近一小队坐索道下了山，大伙都说，黄山之行非常值得，一是天下第一山名不虚传，二是同行之人大家相处融洽，三是吃住安排均恰到好处。黄山来历与中华民族的先祖轩辕皇帝有关，一生奔波，到了晚年，希望找一个神奇的地方休养生息，苦苦寻觅，终于在长江之南发现了一个理想的归处，只见这里云蒸雾绕，山水秀美，宛如仙境，皇帝便在这里栖息下来，耕种捕鱼，采药炼丹，最后羽化成仙，飘然升天。唐玄宗看到这个传说记载后，出于对黄帝的敬仰，将延续多年的黟山之名改为黄山，意为黄帝之山！牛呀。

爬黄山真的真的太累了，别说爬上去就是下来，我估计一般人都受不了。年轻的小伙子 20刚出头或是 十七八九岁， 爬上迎客松的位置，我估计四到五个小时。下山的话我估计也至少要两三个小时。。 我可是亲自体验过的。

2018年和朋友一起有爬过一次黄山，就我自己的旅途经历来看，我觉得不算累。

首先，黄山相较于华山来说，并不算险峻；当然，虽说也存在几处险峻之地，但大体而言，还是比较平坦的，且沿途休憩的地方颇多，就体力消耗来说倒也还好；

其次，在爬黄山时，也并非完全靠徒步，比如在上山之前，可以乘坐索道，到达一个地方，然后自行往上爬。

记得2018年那次去黄山，我们大约是早上8点钟开始乘坐索道，然后下来之后，就开始往上爬，边爬边拍照，边爬边休息；大约中午12点左右的时候，还坐下来吃东西，外加打牌，然后再接着爬，到下午大约3点左右的时候，基本上逛的差不多了，然后就开始徒步下山，达到山下时，大约是下午4点左右，可能是观光与休息拿捏得比较好，体力消耗并不算太大。

当然了，比较尴尬的是，在返程回武汉的途中，却发现腿部有些酸，大概1-2天左右才逐渐恢复。朋友开玩笑说，爬黄山不累，但爬完之后，好像后劲儿就来了，有点像喝酒的感觉。

总之，我个人感觉，爬黄山不算累，但由于黄山很大，景点较多，如果想让自己看上去不觉得累的话，那么需要自己规划好，比如可以适当选择坐缆车，然后观光与休息的时间要合理的分配好，也要记得吃东西，还有补充水分，做到了这些，相对来说，体力消耗也就还好。

我曾经两次去黄山，一次索道，一次全程徒步，我来说下我的经验吧。

先说结论：纯徒步的话，确实挺累的；部分索道，其余部分徒步，一天下来感觉还能接受。所以我就结合登山路线来说一说步行怎么走、索道是否需要坐，拿数据说话。

黄山索道

黄山索道一共有3条，如下图，我用椭圆红框标识出来了，其中最北方的太平索道，除非你深度游玩，而且体力超棒，否则就可以直接忽略它了，我们只关注玉屏索道和云谷索道。

玉屏索道连接慈光阁站和玉屏站，属于我们常说的前山路线的一部分；云谷索道链接云谷寺和白鹅新站，属于后山路线的一部分。

路线推荐与路径度量

正常的游玩路线推荐前山上后山下、后山上前山下，尤其推荐前山上后山下，原因很简单：黄山三大主峰天都峰、莲花峰、光明顶（我白框圈出）都在前山路线上，在精力还比较充沛的时候玩经典景点。

我们正常的进山路线是住汤口镇，早起步行到橙色箭头示的游客中心乘坐大巴到南大门，游客中心就在汤口镇边缘位置，很近。

前山如果坐索道，到达玉屏站后需要走一点回头路，玩天都峰和迎客松，迎客松就不说了，你到过黄山却没去看迎客松，那基本会被嘲笑的，我们看下回头路：老道口+天都峰=3.5km。前山如果纯步行，就是玉佩索道下面的路线走上去即可，路径路程：立马桥+半山寺+新道口+天都峰=8.7km，两种路径汇合在天都峰，所以玉屏索道为你节省的路径长度为8.7-3.5=5.2km，实际上并不算长哦。

往上玩莲花峰、光明顶只有步行，走到西海大峡谷入口（蓝框圈出）游玩大峡谷。西海大峡谷个人觉得是不次于迎客松的黄山必玩景点之一，我两次去都玩了。但是不建议走一环、二环，到一环就可以走小路返回了。

下面就是我们的下山路线了，走排云楼、团结松一线到黑虎峰，这里就分步行与索道了。如果坐云谷索道，走到白鹅新站2.6km，步行的话：白鹅岭+仙人指路+入圣亭=8km，大家都汇合在云谷寺站，云谷索道为你节省的路径长度为8-2.6=5.4km。

综上，玉屏索道和云谷索道为你供节省10km，并不算长，但是我们要考虑到，索道无论坐不坐，它都只是整个行程的很小一部分，大部分都是要靠大家爬的，如果体力跟不上，这短短的10km很可能就是压垮骆驼的最后一根稻草。

说下我自己吧，第二次上黄山全程步行，前山上后山下，回来后腿疼了一个星期，尤其是前面两天基本走路是脚往前探着走的，因为一路探着下山下习惯了 O(∩_∩)O