首先，冷静下来，梳理目前的境况：欠的债是一定要还的，按紧急情况，拟一张表，做份计划，再根据计划找钱来还。征信拉黑只要五年就解开，千万不能再让朋友把你拉黑。其次，梳理身边的朋友关系，哪些是能帮你的，哪些是会踩你的，确定哪些是能救你的，对你好一分，你需要十倍百倍的偿还对方，没有钱，还有真情在，千万不能气馁，更不能自暴自弃，既然有本身西山陨落，就有本事东山再起。第三，赶紧找一份工作，自己擅长的板块，开始再积累，让别人看到你值得帮助，还有价值。第四，稳住家庭，大后方不能乱，那是基础。第五，深思熟虑的想想，你能干嘛，你想干嘛，想从哪个点重新翻身，而且有勇气去拼命，那么，反推到现在，你需要做什么，就很明显了。第六，不要给自己太多选择，只要不死，就往死里努力吧。第七，自己上一次的失败，需要总结，改变自己。就算没钱，身边不可能没有愿意帮助你的人，冷静下来，分析、筛选，努力让别人看到你的改变，你的存在价值。跨过这道坎，你就上了一层台阶，人生高度就上了一层楼。

25岁 刚满， 是一个大坎，原本老老实实 与世无争的一个人，无意中接触到网赌，起初为了好奇心充了50元，盈利了几百元，打金花，因为从小耳濡目染了打金花，平台上看到有斗牛牛，起初并不会，抱着玩一玩的想法，结果来钱更容易，输赢上了千数，就一发不可收拾，从几百几百的充值，到一千两千的充值，一段时间过后，盈利了7500，明知有坑，我就卸载了游戏，也找不到玩的地方了，如果就此结束那该多好，过了几天，心理作祟，就去网上搜棋牌游戏，不知名的游戏，一进去玩就输了2500，陡然卸载了，有点不甘心， 又千方百计的找原平台。果然被找到了，于是噩梦从此开始，输输赢赢保本，胆子确越来越大，赌注从几元到了成百上千，两个月过后，就在两三天的时间里输光了三四万本钱，前前后后又从网上借贷了20个左右，企图翻本。对于家境贫寒，助学贷款完成学业的农民子弟，已是天文数字，自己也就四千五的工资（工作是家具设计绘图，成品家具和全屋定制，），只够利息，远远不行。母亲天生残疾，在餐馆洗碗，拿着微薄的两千左右的薪水，最怕想起我母亲被水侵蚀的双手。人已到绝境，每当出现一点希望就被自己亲手浇灭，恨自己。不知怎么才能站起来。我想回到无所羁绊的日子……

如果单纯的看负债十万，在如今社会根本就不算什么！10个w算什么呢？人家欠100个w、200个w的人都没说话呢！所以这点钱想翻身是非常容易的事情，别说什么没文化、没学历、也别说没人脉、没背景，那都是自己懒惰、不愿努力的借口！现在10个W在一线城市，就算进工厂做一线普工，最多不到三年就能存到！

如果是2000年以前，那时就业机会不多，其他赚钱的渠道也少，欠个十万很难翻身，那还有借口说一说。但现在是2020年，欠10万真的不算什么负债累累！

当然，有的人觉得负债10万，很累的原因，是这个10万负债并不是通过银行等渠道来的，而是通过网贷、赌博、或是借钱等获取的，因此债主方不断的逼迫、施压，让自己感觉很累！但如果你真的到了人脉关系用尽，短时间内没钱的时候，我想问朋友亲戚借的钱，人家也不会怎么样。但网贷、赌博这一方，可能会利用各种方式威胁你，骚扰你的家人！

不过现在扫黑除恶比较严，他们也不敢硬来，最多他们就是拼命的骚扰你的朋友和家人，甚至你的单位！他们之所以能知道你朋友家人等电话，主要是因为你是在下载App注册时候，这个App偷偷获取了你的手机通讯录。等你换一家新的公司后，只要你手机卸载了这个软件，并且重置手机，那么你在换了电话号码，以及之后你新增的电话号码，对方是不会知道的！

当然，这样做的目的并不是说躲避债务，不还钱了。而是现在在短时间内没办法还上钱，那不如和他们说一下，现在你想办法去赚钱，钱一定会还给人家！然后去找翻身的机会！

先说一个我朋友真实发生的例子

初中毕业，在深圳工厂做一线组装工人，一个月4000多块钱，工厂包吃住，他本人也在吃饭穿着方面真的很节省，打工几年存了将近十几万。但有个不好的爱好，就是赌博，喜欢打麻将，但好在打的不大，而且技术也可以，赢多输少。但后面不知道认识了谁，去了那种暗赌场，赌的比较大，最开始也是被他那个朋友怂恿，说这个拿一点去赌一赌，这点输了就算了，赢了也就不来了！反正玩玩嘛！结果我朋友就下注了，别说那晚运气很好，赢了1000多块钱，然后收手，请了几个人宵夜。

不过从那之后，一发不可收拾，可想而知，后面就开始输多赢少了，老是不甘心，终于又一次热血冲头，身上带的钱输没了，赌场里放款的人马上笑眯眯的怂恿，我这里有钱，你先拿着赌呗，万一翻本了呢，结果输掉20多万。那时赌场里放款的人态度就不一样了，直接是半威胁了，因为我朋友还想继续在这家公司上班，所以后面几天在几个人的威胁下，分批陆续的把银行卡里的十多万转出来还账，可还欠7万多！

我朋友那个后悔呀，本来打点小麻将多滋润，非要去暗赌场。至于那7万，我朋友也表示每次发工资还一点。人家赌场的也知道是什么情况，因为又是凭空产生的赌债，也掌握着我朋友的一些动向了，所以就同意了。后面不知道又是被人嘲笑还是刺激了，直接找网贷APP贷款把这7万给还给人家了。本来人家觉得哪一家愿意一下贷7万给你啊，原来是通过十几个平台撸羊毛。结果可想而知，还不上，人家就拼命打电话骚扰，结果后面打到公司，工作也丢了，身边也没人愿意借钱给他了。

后面他离开那家工厂，那个地方，换了号码，硬是消失了三年，连他家里人都联系不上他。这期间，人家网贷骚扰他家人，从最开始的嚣张，到后来求着他家人，只要把本金还了就行利息不要了。可是他家里也没什么钱，而且我朋友也提前和他家里人说过，不要替他还钱。三年后他赚了20多万，就是跟着人家后面做业务，倒卖东西。瞬间因为有了底气，就去主动找平台还贷款，发现十几个平台，只有五个还在，总共就只还了两万多块钱，这些老板眼泪都快出来了，终于见到主动还钱的。而那些倒闭的平台，连业务员自己都转行做房产中介、跑外卖、跑滴滴去了，每次说起这个，我朋友都笑的很开心！

现如今，有哪些机会可以翻身？翻身，绝对不是“搏一搏、单车变摩托”

没有那么多轻松的月入过万的事情，如果你相信了，也从侧面证明了你的懒惰！当然，现如今月入多万，也不是那么难！但一定要付出比其他人更多！接下来我们就来说一说，如何快速通过正常方法赚到10万元。

如果真的没文化、没人脉，只能靠苦力时该怎么做？

1、现在一线城市就算去做普工，一个月拿到手也有4-5000元，一些累一点的公司，可能会拿到5500元，就算是平均4700元，住公司宿舍，如果包吃更好，如果不包吃，一天30块钱差不多，一个月就是1000块钱吃饭的钱，当然如果节省点，还能更少。那么一个月可以省下3700元，就算平均一个月额外花700元（实际上，进了工厂，基本上除了日常洗漱、衣服、床上用品，也基本没什么花钱的机会了），一个月也能存3000元，那么一年就是3.6万元，那么10万元3年时间就能还完。

2、跑外卖。当然，这个在我们刚开始到某个城市时，可能做不好，但如果你在这个地方的工厂做个半年，基本都周边的情况熟悉后，自己有点存款时，就可以去跑外卖。跑外卖苦就不用多说了，但全职跑外卖，如果在人员居住密集的地方，一个月下来肯定比工厂好，少点的6000多，再好点的8000左右，有些大神能跑到月入过万。就算你专职能跑7000元一个月，当然，随着你越来越熟悉，可能会向月入过万贴近。减去之前日常花费的1700元，还剩余5300元，租一个单间，一个月700元左右，这样一个月至少能存到4600元。

3、跑外卖跑到晚上12点之后，基本上就很少了。那么晚上12点以后，，如果你有驾照，开车还可以，那么可以做代驾，做到凌晨2点，那么大概可以跑个2-3单，就算赚100块钱（有时候可能不止），隔一天做一次，那也有1500元。凌晨2点到早上9点休息，然后10点钟准时跑外卖。这样加上跑外卖的钱，这样有能增加一些了。

4、如果你没驾照，那么可以想想其他兼职。举个最简单的例子，12点后吃夜宵的摊位很多，你就找这个时候的洗碗工，12点后应该很多夜宵店都积累了很多没洗的盘子。这个价格不好说，洗的多赚的多。

总而言之，天无绝人之路，坚持就是胜利！在这种情况下，我们肯定要愿意还钱，只是短时间还不起，然后去找赚钱的工作，给对方信心！总之，没有过不去的坎！10个W都欠了，还有什么好怕的！

哈哈哈！有意思！

我也是差不多负债10万，不过我比你小两岁，目前的处境是在一个小物流公司上班，每个月打微信电话回家报平安，上个月朋友结婚回去一趟家都不敢回去！跟老爸谈好了，自己的事情自己搞定，也要衣锦还乡。

朋友也很少联系，因为自己是真的穷。要还债想玩也不能玩。

一直在找机会翻盘。偶尔去买一下彩票，想着中个一千万就起飞了哈哈哈！不过都是只中5块钱。但是更重要的是让自己有希望吧！更多时候自己是找事情做，一闲下来就会胡思乱想。

就这样，微信电话都换了！遇到喜欢的女生也不敢去追，怕耽误人家。

前段时间经常看到微博推送年轻人欠贷款还不上自杀的新闻！开始我也有过这种想法，可是因为10万想不开个人认为是在是太憋拘了啊！

所以我还是偷偷摸摸的努把力，再不济打工两年多也能还完啊！

——期待自己夜尽天明的一天

前几天有个年轻网友来找我咨询，他今年25岁，大专毕业3年左右，经历过打工和创业失败，如今负债十万左右，人脉关系也用尽，短时间内还不出这笔债务，非常焦虑，怀疑自己得了抑郁。

听完小伙的描述，我感到了一个身处困境年轻人的绝望与无助。他希望把债务还清，但是又没有资金来源；他希望改变自己人生的命运，但也苦于没有翻身的门道。

为了帮助他，我给了几条建议。

一、无论如何先想办法还清债务

对于那位小伙来说，负债10万元其实并不是特别高的一个数字，至少放在今天这个社会不算高。

但问题是，他借钱的渠道来自于哪里？

假如是亲戚好友，那还好说，至少利息是和市场水平相差不多，甚至不需要利息。

但若是问高利贷民间借款，恐怕利息是高的吓人，还款不及时，有可能利息都超过了本金。

虽然小伙也说自己用尽了人脉，可还不上钱，后果是难以承受的。

我的建议是无论如何都先想办法把钱还上，即使不是高利贷，也不能一直拖欠人家给你的借款。

还钱的途径，第一是如何和父母沟通，把真实的情况告诉父母，对于25岁的年轻人来说，父母依然是最值得依靠的家人；第二是和对方商量分期还钱，逐步降低借款的额度；第三就是找个靠谱的银行，用银行的借款先去偿还更高利息的借款。

上述几个方法，优先考虑一、二两个。

二、寻找一份收入稳定的职业

我分析了下小伙当下的窘境，主要是他之前的两年创业失败，借钱亏钱所导致的。

其实在25岁这个年龄，假如你没有特别好的业务盈利模式，或者特别过硬的社会资源，又或者是足够的投资资本，出去创业，失败的风险是非常大的。

曾经有个外部调查的数据现实，30岁以前创业的成功概率都不到10%。

想起之前也有人和我讨论过，为啥人们总说年轻时不要轻易创业，在我看来主要几个原因：

第一、年轻时专业能力和经验积累都不够，出去创业对业务的把握不足；

第二、年轻时的人脉资源积累也不够多，一个好汉是没有三个帮；

第三、年轻时，人们的资金往往也不够充裕，甚至是最缺钱的时候，若此时创业失败，对以后的打击是很大的。

因此，在小伙25岁的年纪，其实可以考虑找一份收入比较稳定的工作，到某个自己感兴趣的行业中沉淀个几年，未来条件成熟了再出来创业机会更好。

何况，收入一旦稳定了，还款的能力也就有了，人便不会那么焦虑。

三、冷静下来，思考自己未来的规划

虽然负债10万看似是巨大的压力，但现代社会，只要你有能力、有智慧，还掉这笔钱并不是难事。

最关键的一点，小伙必须得从情绪得漩涡里摆脱出来，冷静思考自己未来要走的路，和如何去走好这条路。

假如按照之前的建议，先回归职场工作，那么工作的行业该选择什么？职业该选择什么，又该选择一个什么样的平台？

这些问题都属于职业规划的范畴。而要做好职业规划，知彼也需要知己。

小伙应该对个人做一个全方位的分析，了解自己的职业兴趣方向、职业能力特点和价值观取向。

并且在了解自己以后，也要对从事的行业方向做一个职业调研，搞清楚外部的职场环境，当两者有了匹配以后，自己的工作也就可以走上正轨。

而到了工作环境，努力去奋斗是最关键的一点，想要浑浑噩噩混职场，最终是没法取得出息的，你必须拿出和创业一样的决心及毅力，才能不断网上进阶，实现收入的增长。

做好了未来的职业规划，一个人就充满了希望，在这种前提下，我相信负债的问题一定会得到解决。

说不定，因为工作表现好，老板还会特别给你预支了工资，或者无息贷款给你还清债务呢！

写在最后

以上，就是我关于这个话题的一些见解，希望对大家有所启发。

作者：丁路遥知事，今日头条签约作者，高级人力资源管理师，国家二级心理咨询师，国家认证生涯咨询师，企业管理咨询公司合伙人，高级培训讲师，联合出版多部管理书。码字不容易，如果喜欢我的文字，请帮忙点个赞，谢谢！

负债累累的时候，基本上人脉资源最贫穷的时候。不是有句话说得好“富在深山有远亲，穷在闹市无人问”吗？不过，这个世界上，还是有重感情的人，比如你曾经在他危难时刻帮过他的人，如果有这样的人愿意帮你，再好好分析自己的优势和长处，未尝不能东山再起!

我们看见的成功人士，很多都曾在失败的路上挣扎过，也不是一帆风顺的，只不过你看见的是风光的一面，辛苦的那一面，只有他自己知道!我相信那句话，只要自己不放弃自己，你永远都有希望!

我是做美发的，今年22岁，去年和朋友投资25万开了一个美发，今年7月份把店关了亏了13万，现在感觉好累，明明不是当老板的料，却一直想自己去做一番事业！不过没事我相信我会起来的！加油陌生人！

这种情况只能厚积薄发了，建议先找一份工作了，然后边工作边学习，这种学习包括多看书，但又不局限于看书，可以跟比你混的好的人学习。接着就是等待时机了，时机到了就重新开始了。希望能对你有点帮助。

第一，回顾自己之前做过的比较有成就感的事件，和自己曾经遇到过的让自己产生许多负面情绪的事件。

前者可以让你找到自己的优势和职业兴趣，而后者更多的包含的是你应该去规避的事情或者职业领域。

比如你曾经最得意的一件事情是成功组织了一次产品特卖会，那么说明你的活动策划能力以及销售能力都是你的个人优势，那么市场活动策划或者销售都是你的职业兴趣方向。

同理，假如你曾经做过一段时间的文职工作，期间的工作让你觉得比较繁琐，产生了极大的心理压力，那么就说明这一类的文职工作是你要尽量回避的，你不太适合这种类型的工作。

第二，回顾自己过往的经历，在纸上写下你认为最重要的五件事情。

例如，你可以写下金钱、个人成长、助人成长、仪式感、有规律的生活等等。进行排序，最后筛选出对于你来说最重要的1到3个选项，那么这些选项就代表着对你来说最核心的价值观。

第三，梳理自己所有的资源，这里的资源包括人脉资源，时间资源以及平台资源。

那么如题目所说，你的人脉资源已经利用的差不多了，那么你可以从时间资源和各类平台资源下手那么如题目所说，你的人脉资源已经利用的差不多了，那么你可以从时间资源和各类平台资源入手，做深入挖掘。

最后，将个人优势，职业兴趣方向，核心价值观以及可以找到的所有资源进行整合，那么你就可以找到属于自己的职业发展方向了。

当然，这是一个不断探索自己、探索市场、探索岗位的过程，不是一蹴而就的。

我是你的职业规划师竞莹，只做有温度的职业规划，如果你存在任何职业困惑，可以私信我。

也才十万，才25岁，踏踏实实努力努力，快则一年半载，慢则三五年就还清了

关键要想清楚，为什么会走到负债十万的地步。哪些错误下次可以避免，以后要怎么做能不出现同样的问题。

想明白了，十万也不算白亏/花