在癌症治疗中，没有“黑色5年”这样的说法。

有的人，从诊断出来那一天，余生都是黑色的，不管这余生是长还是短。

对于一些癌症，尤其是早期的癌症，比如早期乳腺癌，在接受根治手术进行治疗之后，如果患者身体里已经看不到病灶，5年之内病情又没有复发，那在临床上，就认为这个癌症患者被治愈了。

所以，5年这个时间条件，没有任何颜色，只是对患者预后的一个判断标准。而之所以用5年来做判断，是因为复发常常是在5年之类，并不是5年之后就不会复发，只是发生复发的概率比较少了。

所以，并不是过了五年就万事大吉了，但是预防癌症复发是必须的，不管是在5年之内还是5年后。

怎样预防呢？首先是要治疗彻底。对于早期的癌症，根据具体的情况，即便是进行了根治手术，也需要进行一些辅助性治疗，比如雌激素受体阳性的患者，需要进行内分泌治疗，因为临床试验显示，治疗之后会减少复发，也减少死亡率。

但是这样的治疗，必须是要根据自己的病情，患者必须与主治医生沟通，既要进行必要的治疗，又要避免过度治疗。

在辅助治疗之外，要注意的就是需要远离容易致癌的生活方法，比如吸烟、酗酒、饮食紊乱、睡眠不足等，还需要保证适当的锻炼。这些听上去没有什么特别的，但是却是多年研究从大数据中总结出来的最有效、也是最经济的预防癌症复发的生活方式。传销、直销、卖保健品的都不会告诉你这些，因为这基本无法卖钱。

想一想吧，对生命最重要的空气和阳光，都是免费的，所以重要性并不是跟价格成正比的。

关键，是要有一个正确的认识。

癌症患者接受治疗之后，5年内复发和转移的概率最高，如果术后5年没有复发，那么可以算是临床治愈，复发和转移的概率显著降低。所以，我们医生经常说5年生存率，5年生存率指的就是术后生存超过5年的概率。

为了避免复发，我们需要注意以下几个方面：

（1）根据病情，术后接受辅助治疗

手术之后，医生会把切下来的病变送去病理科，病理科医生在显微镜下观察病变，确定癌症的大小，有没有淋巴结转移，以及其他的指标，从而确定癌症的分期。早期的癌症，手术就可以，术后不需要放化疗。中晚期的癌症，手术后需要接受放化疗的治疗，杀灭那些潜伏在身体里面的癌细胞，降低复发和转移的概率。

（2）术后适当运动，提高身体素质

癌症患者接受完治疗之后，需要适当的康复，适当的进行体力活动，有研究显示，术后适当运动可以提高身体的抵抗力，提高生存率。但是，运动要量力而行，循序渐进，不要过度劳累，这样反而会得不偿失。

（3）保持乐观的心情

情绪对于癌症的康复也是很重要的，积极乐观的心态，可以提高身体的免疫力，更加积极的面对生活，工作，更加坦然的面对癌症，这些都有利于康复。

（4）术后定期复查

由于手术后有复发或者转移的概率，手术后需要定期接受体检，万一复发了，如果早期发现，还可以做手术，可以早治疗，获得比较好的治疗效果。如果没有及时发现，癌症出现了广泛的转移，那就回天乏力了。

总而言之，癌症患者，术后要按照病情，接受治疗，保持好心情，适当运动，定期复查。

又乱说名词，什么黑色五年，动完手术能活过五年这五年应是红色五年，早期一般动完手术这五年比较好过，没发展，吃得好，喝得足养的胖，我动完手术一年半长二十斤，觉得恶肿块切除，虽知是恶性，但也真轻松。因为我幸运，我早期发现了，不然后果不堪设想，为防复发又加吃中药，觉挺好，感觉能轻轻松松活五年，能活五年死而无憾，为什么要说成黑色五年！不要加黑字，让癌症患者看了心里不舒服！我们这些人都活一年赚一年活五年赚五年能活十年，走那天笑着离开！那时赚大了！希望提问者别黑帽子满天飞，没事找事！

我是医心雕龙，我来回答！癌症治好后，有个“黑色5年”，如何才能避免复发？

癌症治好后并不意味着治疗的终结，后面还有很多的注意事项，比如定期复查、调理身体等，我们知道，癌细胞最明显的特点是浸润和转移，即便是成功杀灭后，后期也很容易出现复发和转移，这也是导致癌症难以根治的原因，事实上，很多癌症患者都因此治疗失败。

但癌症的复发和转移也有时间的限制，临床数据表明，癌症治好后在最初的两年内复发率最高，此后复发的概率逐渐下降，如果到5年后仍然没有复发，那么就认为患者的癌症已经治愈，此时患者的患癌风险已经和正常人差不多了，所以，对于已经治好了癌症患者，如何在最初的5年内防癌非常重要，今天我们就来聊一聊。

如何预防癌症的复发？

第一、严格遵循医生的复查建议：癌症治疗后，医生都会给患者详细的复查建议，目的是监测癌症的治疗情况，前面也说了，癌症在两年内复发的概率最大，此后会逐渐下降，所以，前期一般是每三个月复查一次，后期如果病情稳定可逐渐延长至半年左右，若情况良好，可以每年复查一次。

第二、养成良好的生活习惯：癌症的发病其实与不良的生活习惯有关，所以，为了预防复发，患者应规律生活，杜绝熬夜加班，不抽烟不喝酒等。

第三、合理的饮食：建议少吃烧烤、发霉、腌制的食物，同时那些高脂肪、油炸的食品也不要碰，可以多吃一些蔬菜，比如西兰花、芹菜、香菇等，还有就是少吃红肉多吃白肉。

第四、保持良好的心态：很多研究表明，不良的情绪可以导致癌症发病，但保持轻松愉快的心情，有利于预防疾病的发生，所以，建议放松身心、保持积极的心态。

总之，癌症治好后预防复发非常重要，建议遵循科学的防癌生活，但生活归生活，定期复查应该排在首位，事实上，很多癌症患者因为没有重视复查，错失了治疗的时机，所以，患者应严格遵循医生的复查建议，通过积极的监测，给自己一次战胜复发的机会。

癌症治好后，如果有"黑色的五年",说明癌症未治好，只是症状被控制，随时都有可能复发或转移。至于癌症患者出院后应如何提高免疫力，防止复发或转移。一是调整好心态，克服情绪出现怒，恨，怨，恼，烦现象，保持宽容乐观向上的心态。特别要消除癌症的心理阴影，尽量把癌症复发转移这个负面情绪从心理革除。二是下死决心改变不良生活方式，尤其要对患病前多年的不良生活习惯进行疏理与反思，然后逐一反其道而行之。如过去喜欢抽烟，改为不抽烟，过去喜欢熬夜，改为不熬夜，过去不喜欢运动改为喜欢运动等等。如果继续我行我素，就难以度过所谓的"黑色的五年"期。三是加强有氧运动，如慢跑，拉筋，爬山，散步，八段锦，太极拳，甩手功等，任选几项长期坚持不懈。四是杜绝寒凉饮食，多吃温性助阳食物食品。五是平时多注意疏通经络，中医云:阳动而散，故化气，阴静而凝，故成形。可选用艾灸，拔罐，刮痧，理疗，拍打，推拿等。有的自学在家自己或家人可做，不会做的可出点钱到正规养生馆施行。

五年还真准啊，我2014年卵巢癌手术，做六个化疗！！去年是五年，肠道转移，幸亏发现早，又躲过一劫！！预防转移复发的得办法就是经常复查，早发现早治疗！！

癌症治好后，一般情况不可能痊愈的，最怕的就是复发，一般在五年之内，所以有说法“黑色五年”。

实际上也是提醒你需要懂得怎么去养生，首先要保持心情的愉悦，也就是人们常说的养生必须先养心，不要自寻烦恼，自我纠结，应该让自己保持开开心心过好每一天。

然后用食疗做保养，不要以为大鱼大肉，山珍海味都吃，反而容易复发，更应该清淡饮食，吃得少，嚼的细，每一个食物都可以吃 但是要学会尝味道就可以了，不可以大吃大喝，容易消化不良，吸收不好，影响新陈代谢的混乱。

多走动，不要剧烈运动，要慢走为主，散步呼吸，做到慢慢来，每天养成散步走路的习惯。

早睡早起，下午一定要午睡，睡觉也是养生。

这样一般都不太会复发，还有每半年去体检，就可以很放心了。

黑色5年这个说法，有点严峻了，医生一般不这么说。不过恶性肿瘤手术后，5年内复发率是最高的，大多数癌症手术后5年不复发，就认定为治愈了。

癌症治疗后，怎样避免复发？

1.最有效的方法就是做好癌症筛查，早期手术！比如原位癌术后不会复发。

像这位病人，体检发现肺磨玻璃密度小结节，每年定期复查，第3年和第6年的CT图片显示，结节缓慢增大。做了手术切除，病理是原位腺癌。已经治愈，不会转移和复发。

原位癌大多生长很缓慢，可以几年甚至几十年不发展。很多病人可以随访观察，发现有增大趋势再手术也来得及。

2.进展期的癌症，手术切除范围要大一些，手术后也常常需要新辅助化疗。

很多老百姓有个疑惑，为什么有些人手术后没有化疗，依旧活了几十年；而有些人即使打了化疗，花了很多钱，没多久就复发去世了。

肿瘤病人的预后和复发情况，跟很多因素相关，包括肿瘤的病理类型和分期、手术切除的范围、病人的心态和营养状况、家人的术后护理和鼓励等等。

我们以肺癌为例，除了间质浸润、侵犯胸膜等情况之外，也就发现还存在一种癌细胞气腔播散，像特种小分队一样，生存力很顽强。存在这种现象的肿瘤常常复发率更高，建议扩大切除范围，还需要术后新辅助化疗。

这种现象在肺腺癌、肺鳞癌、神经内分泌癌中都存在，更常见于低分化者。

3.癌症病人手术后，要重视定期体检。

很多寡转移性病灶及时发现，依旧有手术治愈的机会。

我是影像科豪大夫，欢迎关注！

没有听说过“黑色五年”得说法。如果有那个医生对患者说这种话，是很不负责任的，这会加重患者的心理负担，对疾病的治疗起到很大的消极影响。

如果研究癌症的发展规律，可能会发现，“黑色五年”是没有根据的，也不符合癌症的发展规律。

一般有些烈性癌症，比如胰腺癌、肝癌等，从诊断出癌症那刻起，生存很难超过一年，如果是再加手术，半年都难超越。

癌症患者多数的生存期在一年多点，因此有句俗话：吃秋不吃夏。意思就是说：得了癌症，你能活过了秋天，你活过不了夏天。这就说明癌症患者的生存期，一般多在一到二年。可以说这部分能占到癌症患者的60~70％左右。

如果癌症患者能活过二年，那他的生存期就在二到五年之间，这是一个档期。在这个档期里，一般能占到15~20％左右。

如果癌症患者能活过五年，那他的生存期就在5~10年之间，这是一个档期。这个档期的患者能占到5~10％左右。

如果癌症患者能活过十年，那他的生存期就在10+，这个当期的患者是少之又少，能占到1~5％左右。

（注：这是我这些年所经历的癌症患者的自己总结。）

如何才能避免复发？那就是要在痊愈的基础上，还要定期检查治疗，确保万无一失。尤其是中药的治疗，必须跟上，千万不能麻痹大意，自认痊愈了，就万事大吉，这种思想是要不得的。

有一个患者，已经生存九年多了，马上就是十年了，可是在去年却突然复发，2019年6月死亡了。这个患者在我的《没有手术的癌症患者的调查报告》就有。还有一个患者今年已近十三年了，六十多岁了还在外面打工，这是我这半生中唯一见到的生存时间最长的患者，这个患者的长寿，我的观察是性格开朗，没有心理负担。这也许就是治愈癌症的法宝。

癌瘤

癌症治疗为什么有“5年”这个概念？医学统计大多数癌症在治疗5年后、还没有任何复发迹象，其后再复发转移的可能性大大降低，大约是20%-30%左右，因此常常把这种情况认为是临床治愈。

5年是个“坎”吗？不能这样理解，5年只是数字界限，4年半、或5年半实质意义也都差不多，5年作为“统一”标准，大家好比较、参照依据。应该这样理解，没有复发转移时间越久越接近治愈。为什么有些病人在一、两年之内复发转移？或许治疗就没有彻底，许多“看不见”的肿瘤隐藏下来了，稍待时机就有张牙舞爪了。

临床上还经常用“5年生存率”的概念，是指治疗后生存时间超过5年的患者占所有病人的比例，生存病人包括带瘤生存和无瘤生存，因此包含人群大于临床治愈人群！

是不是癌症病人生存时间超过5年、临床治愈就高枕无忧了？还有20%-30%的病人再复发，也不能大意。因此，“黑色5年”的说法有些许道理，但也不是5年之后就完全光明了，希望越来越大么。

那么，如何避免复发转移呢？癌症复发转移也存在客观和主观两方面的原因，客观原因没办法改变，只能从主观原因去想办法，因此绝对地避免不复发、不转移可能不行，争取降低复发转移可能性、或者延缓复发时间。

复发转移客观因素

当癌症确诊时，什么部位的癌症、病理类型、组织分级、分期、分子分型、免疫特性等这些属性就是固定的，不可能改变吧？小细胞肺癌较非小细胞肺癌容易复发吧？Ⅲ期、Ⅳ期肿瘤较Ⅰ期、Ⅱ期肿瘤容易复发吧？乳腺癌Her-2阳性患者较阴性患者复发吧？Ki-67百分比高的癌症容易复发吧？实体瘤微卫星不稳定性低表达较高表达容易复发吧？等等。

复发转移主观因素

癌症怎么治在很大程度上是我们能决定的吧？很多人认识错误，该手术的不手术，这也不存在复发转移的问题。还有很多病人术后惧怕放化疗，身体状况或其它原因不适应放化疗是另外一回事，而完全排斥辅助放化疗是很可能增大复发转移风险的。

营养不良又是复发转移的原因之一，固然肿瘤消耗、手术创伤、放化疗毒副反应都会影响到病人营养状况，但还有一些人饮食观念错误，比如吃素、不吃肉，不敢吃“发物”，刻意追求抗癌食物等等。

癌症治疗后建议病人多运动，有人不愿意动、要静养，肠蠕动、抵抗力、情绪也会受影响。还有情绪，病人思想压力大也很正常，但尽可能地调整、放松，找一种适合自己的方法。

癌症病人的癌种、分期、组织类型、组织分级、基因分型等客观因素无法改变，我们能做的就是术后规范治疗、积极的生活方式、健康的饮食习惯，以期癌症不复发、不转移！我是@刘永毅医生 ，感谢您的阅读！