首先，对于一部分女性或者健身房教练来说，穿这样的裤子或者衣服其实主要是为了显身材，为了好看，这是毫无疑问的。

但是这个问题不应该被一杆子打死，因为即使是篮球运动员也会穿。

职业长跑运动员基普乔格也穿。

有的人还会在外面还套 一条短裤，你总不能说人家这样穿也是为了显身材吧！

所以，紧身衣裤除了能显身材、好看之外，还是有它的实用性的。

紧身衣裤有以下4大作用。

1、支撑作用

紧身衣裤一般穿上去都会有种紧紧的、弹弹的感觉，而这就可以可以起到支撑肌肉的作用，并且可以在运动中固定我们的肌肉和关节。

尤其是一些专门加强膝盖或者肘关节的设计，其作用类似于护肘和护膝，能在运动中降低受伤的风险。

2、保温

詹姆斯曾说：“我穿着是为了保持膝盖温暖。当我去替补席时，我不想让肌肉冷下来。”

由于紧身衣物面料的特性，一般具有比较好的排汗和速干的功能，可以让身体出的汗液快速蒸发。所以完全没必要担心出汗会粘在身体上。

其次，体温主要就是从皮肤表面流失的，这样能更好地减少体表温度的降低，特别是在天冷的时候，宽松的衣物很容易导致腰和腿部漏风。

因此，一些喜欢户外跑步、锻炼的人会在天冷的时候最里面穿一层紧身速干衣服打底。

3、方便训练

有的人可能觉得加压了穿着很难受，但是在一些特定的运动中最好是穿紧身衣物，比如瑜伽。

紧身的衣物一方面能避免走光，另一方面能更好地看清楚动作是否标准，可以及时调整。

而且，紧身的衣物穿上训练能增加训练感受，相对宽松衣物，肌肉的收缩和拉伸感觉会更加强烈。如果训练找不到肌肉发力感，可以试试紧身衣物。

4、减少摩擦

相信一些精彩跑步，而且腿比较粗的人就会有这样的感受，穿宽松的衣物跑步，胳肢窝或者两大腿中间会有摩擦感，而且有时候还会疼。

这就是肌肉过多的抖动和摩擦导致的。

紧身衣物相比一般宽松的衣物，它能包裹住肌肉，减少没有意义的肌肉抖动和摩擦。

今天的分享就到这里！

感谢大家的阅读，如有疑问，欢迎提出，我将尽力为您解答！

因为女的是为了秀身材，男的是需要勒紧裤裆的弟弟，[灵光一闪][灵光一闪][灵光一闪]

大家好，很高兴能够回答您这个问题，在这里我简单的发表一下尚形君的观点，希望可以对您有所帮助。

在健身训练中，无论是男性健身者还是女性健身者，都喜欢穿紧身衣裤进行健身训练。那么为什么会选择这样的着装进行训练呢？

一：缓冲作用

由于紧身裤有一个拉紧的力量，所以可以在运动中帮助腿部缓冲阻力，保护腿部关节。因为我们在健身的过程中，其实像膝盖等的腿部关节都是会受到一定冲击的，如果常年得不到保护，膝盖会容易受损，而紧身裤就有一个缓冲作用。

二：紧身衣裤速干排汗

对于爱出汗的健友来说，紧身衣裤显得必不可少，做各类身体大面积接触的器械训练时，谁都不想让体汗沾一器械，除了准备毛巾，紧身衣裤可以让我们健身过程更卫生舒爽。同时，紧身衣裤在速干的同时，也能一定程度的保持你身体的温度，让你始终保持状态。

三：有助于缓解乳酸堆积

专业运动紧身衣会对人体皮肤du表层有一种压迫感，增加皮肤表层的血液循环。可以有效的促进乳酸的分解，防止乳酸堆积，更人体更加舒适不至于运动后会全身酸软，身体的酸软是因为运动中肌肉的摩擦产生的乳酸堆积造成的。

四：防臭抗菌

面料采用进口抗菌染料，以自然参透形式和织物融为一体。所以经常或者是多次洗涤都不会对其有影响的，防止细菌滋生，遏制异味产生。使得运动人群更加健康安全。

以上就是尚形君的观点，希望可以对你有所帮助，同时也希望大家关注尚形君的头条号。

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答案当然是：好看，可以秀身材，从而获得别人的关注和心理满足！

尤其是对于女孩子来说，去健身房锻炼只是其中的一个目的而已，更重要的是练完之后拍好看漂亮的照片，然后上传各大平台，让别人欣赏自己的魅力，这个才是重点。

甚至，对于很多女孩子来说，只有拍了好看的照片，训练才是完整的，不留任何遗憾的。

另外，就是一些职业的需要，比如：健身教练，或者是职业模特等等～

对于他们而言，紧身衣可以秀出他们的肌肉和好身材，就是对外的一张个人名片和形象的展示。

可以为潜在客户建立直观可视化的感受，从而促进成交转化。

当然，紧身衣的作用远不止于此，它为职业运动员们带来了很大的便利和帮助。

01：可以起到保温的作用！

紧身衣的对身体肌肉的包裹性很强，而且现在的紧身衣透气排汗性都做的非常好；如果运动量过大出汗多，可以快速的挥发出去，让身体处于恒温状态，保证身体的健康状态。

02：可以一定程度上提高运动能力！

比如大家经常可以看到的马拉松比赛，以及自行车环岛比赛，以及赛车拉力赛等等……

他们的服装都是特定的，尤其是自行车环岛赛事，他们的服装称得上“真正的紧身衣”，完全就是贴在皮肤上面的，这样可以尽可能最大化的减弱风阻带来的影响，提升运动比赛成绩。

而且，他们的衣服柔韧性都很强，如果发生意外，可以最大可能的保护身体，减弱伤害。

03：便于运动，减少摩擦！

经常撸铁的朋友们一定了解，如果你穿宽大的衣服去撸铁的话，有可能衣服会和器械发生“美丽的邂逅”，就很麻烦～

而紧身衣，很好的避免了这种麻烦！

你可以心无旁骛的专心撸铁，完全不用担心其它的事儿。

亲眼目睹过一位哥们的衣角卷进了龙门架的滑轮中，费了好大劲弄出来，衣服当场报废～

综上所述：

紧身衣的实用性还是很强的，好的紧身衣是不用担心出汗问题，因为它的排汗性能力很棒。

说个题外话：大家选择紧身衣的时候，尽量选择适合自己的尺码，里面穿无痕的内衣裤；要不然，身体某些部位凸出来，真的是“大型社死现场！”

很高兴能回答这个问题！我是急塑健身，希望我的回答对您有帮助！

针对题主“为什么健身要穿紧身衣裤，出大汗了不难受吗？”这个问题，我给出的看法是：

第一他可以提高自信，穿紧身衣裤的一般都是身材不差的，大众普遍的的看法是，秀身材，如果你的身材不错，穿上紧身衣裤可以很好的凸显你的身材曲线，让您更加自信，也会让您更有动力去坚持。

第二点一般合格的紧身衣裤都是有很多附加作用的，首先吸汗、速干、舒适、弹性好是很多紧身衣裤的标配作用，所以说针对出汗多的人群来说，反而是一个不错的选择，如果穿其他衣服，出得汗湿哒哒的，一直贴着身体，影响锻炼，时间长点还有出现味道。

第三点紧身衣裤弹性好，在运动的过程中能起到保护关节起到缓冲的作用。

当然紧身衣裤并不是必需品，有的话会锦上添花，没有的话选择其他适合该锻炼的衣裤也是可以的，我认为当您身材还不错的时候，确实可以选择穿一穿紧身衣裤，因为这确实可以让我们增加自信心，提高动力，身材差点的人群，也要以此为目标奋进，健身更多的人应该都是想获得好的身材和健康，也有的人是释放压力，也有的人是为了保持精力充沛，不管您的健身目的是什么，结果往往都是好的，不用过分纠结是都要穿紧身衣裤，当你喜欢上健身，你也可能会喜欢上那种出汗的感觉。

我是急塑健身，关注我不定期分享健身知识

健身差不多10年了，一直坚持每周2-3次，每次2小时左右

说下服装选择，也有穿宽松衣服，后来也买了专业的健身服，个人感觉，看运动的强度，比如我基本已跑步和拉伸为主，因此内衣一定会选择专业健身抗震效果好的防止胸部变形；其次在跑步的时候，可能由于肉肉一直动，所以不穿紧身的衣服跑完步会觉得肚子和大腿痒痒的，穿了可能会限制肉肉的运动，就没有这个感觉；最后就是出汗后干的快，因此每天好洗也干的快

以上就是我觉得穿紧身衣的好处[呲牙]

你好，很高兴回答你的的问题，一个做了健身房8年的店长！

做健身房之前从来不知道健身房是什么样子，只有在电视上见过，觉得很高端，有钱人去的地方！

当我做了健身之后呢我觉得我小了，格局小了！其实去健身房的更多的是上班一族！

其实健身穿的紧身衣裤叫速干衣，顾名思义就是衣服干的比较快！

为什么健身的人都喜欢穿速干衣呢？

1.

首先，速干衣裤都比较轻薄，透气性也是比较好的！尤其是在你做完运动后或者刚跑完5公里后，大汗淋漓的时候，你就知道为什么他们是那么的喜欢穿速干衣！

速干衣裤的主要功能是速干、方便排汗，它能将皮肤上出的汗水迅速吸收、扩散，尽可能扩大面积来加快蒸发速度。

2.

运动爱好者对于速干衣应该非常熟悉了，健身的时候汗流浃背很不舒服，普通衣服由于透气性不够，汗水留在身上很长时间才能蒸发，很影响我们的运动体验，有时候还容易感冒。这个时候拥有一件速干衣裤就很有必要了，无论是健身房运动还是户外运动都很适用。

3.

其实速干衣还有一个特点就是特别显身材！不知道大家有没有发现，一般对自己身材比较自信的人，身材好的人，凹凸有致的人，都很喜欢穿紧身的。不为别的，就为好看！

一件好的速干衣是可以提升我们的运动健身体感的，真正让你享受健身的过程。

很喜欢的一句话:生命在于运动，运动是一切生命的源泉！

每天去健身房撸铁跑步女一枚，一直穿紧身速干衣速干裤！真正有计划去锻炼的人才懂！首先速干，整个训练下来，难道你想一身衣裤湿哒哒的挂在身上又臭又重又难看又难受吗？然后，松松垮垮的衣裤在你做高强度训练的时候，会！走！光！不要以为你款宽松松的衣服就可以安全的遮挡你的身体，你跑跑跳跳，平板支撑伏地登山跑几个试试！胸罩都给倒出去！当然，你还得有身材穿是最基本一个条件，一身赘肉当然不能穿了！尴尬！

健身穿紧身衣并不是为显示身材，肌肉，是因为紧身衣具有弹性，运动过程中不紧蹦，不束缚人。

至于出汗的问题那不是问题，运动那有不出汗的，而且为的就是出汗，只有圈儿里的人才理解什么是酸爽。

不知道你们有没有发现第一次健身房参观的时候，会发现四周有很多镜子？

难道你们会认为镜子多，仅仅是为了再视觉上阔撑你的视野吗？其实并不然。

这个镜子的功能可是很强大的，不同的镜面，可以呈现出不同“你的样貌”，细心的去理发店的朋友应该也会有发现，理发店的镜子也有不同。

这里就蕴含了，心理学的自我审视。

俗话说：爱美之心人皆有之。

你去健身房很多时候，遇到身材比例得体，整体找不到一丝多余的赘肉其实就是紧身修身衣服带来的效果，当然身穿衣着的当事人身材自然也并不差。

镜面效应可以很好的在内心里让你正视自己的身材，从而渴望自己可以变的更漂亮，获得更多健身动力。

而且现代的健身修身衣紧身衣裤，已经设计的很好的透气导热性能面料，不仅仅有舒适的延展性，而且设计的类型也是非常的不错。