6个月宝宝已经添加了辅食，米粉尝试了几天无过敏反应，就可以添加其他泥状食材了。可以直接吃纯的水果泥，也可以将蔬菜泥水果泥混到米粉里一起给宝宝吃。

蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一。可提供宝宝所必需的多种维生素和矿物质等营养物质。据国际物质粮农组织1990年统计，人体必需的VC的90%、VA的60%来自蔬菜。

水果不但含有丰富的营养，而且能够促进消化。很多水果都含有大量的维C，对人体都很有益，但是任何食物，不管多好，切记适量，尤其是宝宝。

6个月的宝宝可以吃的蔬菜和水果泥如下：

紫薯泥

做法：紫薯蒸熟，加入冲好的配方奶打成细腻的泥糊，有淡淡的奶香哈，很好吃，也可以直接加水打成泥。

营养价值：其富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，同时还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富具特殊保健功能，其中的蛋白质氨基酸都是极易被人体消化和吸收的。

白菜泥

做法：取大白菜一片，去除大部分茎，留叶片，入水开的锅中煮熟，打成泥，可拌入米糊中一起给宝宝吃。

营养价值：白菜营养丰富，除含糖类、脂肪、蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2外，尚含丰富的维生素，其维生素C、维生素B2的含量比苹果、梨分别高5倍、4倍；微量元素锌高于肉类，并含有能抑制亚硝酸胺吸收的钼。其中维生素C，可增加机体对感染的抵抗力。白菜中膳食纤维也很丰富，可增强肠胃的蠕动，可促进宝宝消化。

西红柿泥

做法：西红柿一个洗净，画十字开水烫一下过冷水，去皮切块，加水放入不粘锅中翻炒一会儿变成泥糊状。或者切块放锅蒸熟即可。拌处米糊或者直接喂给宝宝吃哈。

营养价值：西红柿含有丰富的营养，包括矿物质、维生素、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质。它所含的维生素A原，在人体内可以转化为维生素A，能促进骨骼生长，防治佝偻病。其所含大量维生素C能增强宝宝免疫力。西红柿所含糖类多半为果糖和葡萄糖，既易于吸收，又养心护肝。西红柿内的苹果酸及柠檬酸等有机酸，可促进宝宝消化，有利于钙、铁元素吸收。

油菜泥

做法：油菜取叶片，洗净放入水开的锅中煮熟，放入料理机打成泥，可拌入米粉一起给宝宝吃。

营养价值：油菜中含有的维生素C、胡萝卜素是人体黏膜及上皮组织维持生长的重要营养物质，可有效促进宝宝生长。油菜所含钙量在绿叶蔬菜中为最高，其还含铁、维生素A等，有助于增强机体免疫能力。油菜中含有大量的植物纤维素，能促进肠道蠕动，能防止宝宝便秘。

苹果泥

苹果内富含锌，锌是人体中许多重要酶的组成成分，是宝宝促进生长发育的重要元素，常常吃苹果可以增强记忆力，提高智力。宝宝吃苹果还可补充钙、磷等人体微量元素，预防佝偻病，对预防宝宝缺铁性贫血有良好的作用。

香蕉泥

营养价值：香蕉的钾含量很高，对心脏和肌肉功能都有益。另外，研究还表明，食用香蕉有助于宝宝提高记忆力。香蕉含有多种微量元素和维生素，可以使人身心愉悦。

红心火龙果泥

做法：我们家通常就直接用研磨碗压成泥喂的，没有进行任何处理，因为那里面的小籽可以起到通便的作用。

红心火龙果含有丰富的花青素，具有很好的保健功效，果肉也很细嫩，很适合宝宝吃。另外，辅食初期的宝宝有可能会受到便秘的困扰，红心火龙果基本算是一个神器，吃上会很快大便通畅哈。不过不宜多吃，少量为好哈。

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我是一个混迹育儿圈10年终于得以自己施展拳脚的双胞胎宝妈，是朋友圈中的辅食达人，育儿小百科，爱生活爱分享，正能量爆棚的我期待与您一起同行，在育儿育己的路上共同学习成长哈。记得帮我点赞关注哦，谢谢！

大部分6个月的宝宝可以开始添加辅食了。但这个阶段还是要以奶类为主，主要营养也来自奶类，要保证每天摄入600-800ML奶。添加辅食只是为了让宝宝熟悉吃辅食的这种形式，并学会吞咽和咀嚼。

宝宝的第一辅食选择应该是含有强化铁的婴儿米粉，在米粉连续添加三四天后，若没有什么不良反应则可往米粉里添加另一种辅食，同样地连续添加三四天观察宝宝的反应，没有不良反应则可以继续添加。

土豆、南瓜、胡萝卜、白菜、娃娃菜、油麦菜等根茎类蔬菜和绿叶蔬菜都可以在此时期添加了。但此时期不建议给宝宝添加些含有粗纤维的蔬菜，比如韭菜、芹菜等。这个阶段基本以单米糊添加或者米糊加一种辅食（蛋黄、蔬菜、水果等）的方式来添加。

蔬菜泥做起来也简单方便，一般根茎类蔬菜去皮上锅蒸熟后压成泥，然后加入米糊里拌匀即可；绿叶蔬菜放入沸水锅中焯水，之后捞出弄成菜泥加入米糊里就好。泥（蔬菜泥、果泥）与米糊的比例可以按1:10的比例先添加，最后在逐量添加。要先添加菜泥再添加果泥，以免果泥味道过重导致宝宝不愿意接受其余无味道辅食。

此时期的宝宝当然可以直接吃纯水果泥。

可以添加的水果有：苹果、梨、香蕉、火龙果、牛油果等低过敏风险的水果。也可以根据宝宝的实际情况选择一些当季的新鲜水果进行添加。

但往米糊里添加水果泥，我之前比较经常做的是添加苹果和梨，做成苹果米糊或者梨米糊，偶尔做做牛油果米糊泥。直接吃果泥的频率比较高。

以上这些就是我的回答，希望对你有所帮助。

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6个月的宝宝吃的米粉里面可以添加哪些蔬菜泥和水果泥？宝宝可以吃纯的水果泥吗？

6个月的宝宝刚添加辅食，都是可以和蔬菜泥一起吃的，也可以吃纯的水果泥。不过，要注意的是，要逐个实验每种食材。

每添加一种新的食材，都要尝试3天，观察宝宝的反应，有没有腹泻、便秘、过敏等问题。如果没有问题，可以继续添加。如果有问题，要等2-3个月，宝宝的肠胃再发育一段时间后再添加。

我家二宝刚加辅食时，所有的绿叶子菜都会腹泻。所以，只能吃一些南瓜、胡萝卜、土豆、冬瓜等食材。西兰花、菠菜、油菜等蔬菜又过了两三个月才逐渐适应。

南瓜泥

我家二宝最喜欢吃的是贝贝南瓜，绿皮的，略甜、软糯，口感好。

做法：将南瓜去皮，切成丁，放蒸锅或辅食机中蒸熟，大约15分钟就好。用勺子压成泥或者辅食机打成泥都可以。

营养：为宝宝补充维生素C，胡萝卜素、锌等矿物质。保护胃肠道黏膜。

胡萝卜泥

选择橙色浓重、芯部比较脆嫩的胡萝卜。

做法：将胡萝卜去皮，切成丁，放蒸锅或辅食机中蒸熟，大约20分钟就好。用勺子或辅食机打成泥。

营养：为宝宝补充胡萝卜素、维生素C、钾和柔软的膳食纤维。

土豆泥

选择新鲜土豆，注意不要长芽的。

做法：将土豆去皮，切成丁，放蒸锅或辅食机中蒸熟，大约20分钟。用勺子或者辅食机打成泥。

营养：为宝宝提供热量，补充维生素C、膳食纤维和钾等矿物质。

苹果泥

选择蛇果，有甜味，没有酸味，宝宝会喜欢。

做法：将苹果去皮，切成丁，放蒸锅或辅食机中蒸熟，大约15分钟。用勺子或者辅食机打成泥。

营养：喂宝宝补充钙、磷矿物质和维生素，还具有健脾养胃、补气血的功效，也容易消化。

我家也有一个爱辅食的小宝宝，大家可以一起交流啊！

新晋二胎宝妈，曾经叱咤职场的Career Hero，头条青云计划获奖者，获多平台原创邀约。家有凝宝被派遣赴美文化交流。与万千妈妈分享育儿经验，关注我，获取更多育儿知识。

6个月的宝宝吃的米粉中，可以添加部分的蔬菜泥和水果泥。

宝爸宝妈们需要注意“单少稀细”的原则。“单少稀细”，意思就是给6个月的宝宝添加辅食时，应该遵从“单一种类、少量、稀松、细颗粒”的原则。因为6个月的宝宝，体内的肠道菌落还没有发育完善，如果添加蔬菜泥和水果泥过于多样化，对宝宝的健康成长反而不利；而且宜稀不宜稠，颗粒越细越好。这样宝宝才会更容易吸收。同时，6个月的宝宝还处于“奶辅混食”的阶段，辅食只需少量即可， 6个月的宝宝可以在每天600ml奶量的基础上，添加1次辅食。

在这样的基础上，宝爸宝妈们可以优先给宝宝挑选含铁丰富的蔬菜和水果，比如苹果、熟香蕉、荷兰豆等。因为随着宝宝的成长，体重的增加，对于铁的需要量也随之更大。所以，在营养摄入上，宝爸宝妈可以优先考虑给宝宝补铁，如果长期铁元素摄入不足，可能会影响婴幼儿的生长发育甚至出现停滞。除了苹果、熟香蕉、荷兰豆以外，西兰花、芹菜等绿叶蔬菜，都是富含铁元素，以及钙质、维生素C等营养元素，都适合用来给宝宝做日常的营养辅食。

宝宝可以吃纯果泥吗？

宝宝在6个月的阶段，是可以吃纯果泥的，但不建议喝果汁。如果过早给宝宝喝果汁，可能会导致宝宝腹泻或便秘。同时，果泥、迷糊等，在宝宝的日常饮食中，依旧是“辅助”的作用，“奶辅混食”才是关键。而宝爸宝妈在给宝宝做果泥时，应注意尽量把水果做得稀泥状，这样宝宝更容易消化吸收。同时，宝宝的辅食，在最初的时候最好加热一下，虽然加热过程会破坏部分水果营养，但被破坏的量并不多，等宝宝在过渡期结束以后就可以直接吃常温的水果泥了。

我是知食君，海龟奶爸，对食品有严格要求的资深媒体人，欢迎关注我，了解更多儿童喂养、食品安全方面的知识。

6个月的宝宝可以开始吃米粉，但只是当做辅食，宝宝的生长发育还是要以母乳或者奶粉为主。

可以往米粉里添加水果泥或者蔬菜泥，但前提是宝宝对米粉和水果泥、蔬菜泥已经适应没有不良反应的前提下。而且不用特别在意蔬菜泥和水果泥的种类。

纯的水果泥可以单独吃，但前提是你可以受得了那个味道。

看到这个问题我其实特别想分享一下我女儿那个时候吃辅食的一些经历，也希望可以让一些宝妈在这方面少踩些坑。

我女儿出生吃的母乳，6个月的时候开始添加辅食。我为此还去淘了一个很精致的辅食碗（当然现在还在家里静静地躺着）

辅食最开始吃的米粉。买过好多牌子的米粉，吃来吃去还是中意亨氏的米粉，而且价格特别亲民。

米粉有粗颗粒状的、粉状的。实话说还是粗颗粒状的好。粉状的每次都冲不好，想冲好就需要特别有耐心，一点一点的放，一点一点的搅拌。粗颗粒状的特别好冲调。

米粉吃了一段时间，看女儿也不排斥，就尝试着想自己做点水果泥给加进去。奈何自己做的水果泥女儿一口不吃（自己尝了一口也的确是难吃。白瞎了花那么多的钱买的新鲜水果）。

想着可能是自己做水果泥方法不对，然后去超市又买了好多水果泥（还有蔬菜泥，不过蔬菜泥买的少）。结果女儿还是不吃。最后都是我吃的。我其实也不想吃，因为特别不喜欢那个味道。所以，想要给孩子加水果泥的宝妈一定要先尝试少做点或者少买点。如果孩子喜欢那个味道，可以接受，再多弄点水果泥。要不真的是浪费。

吃了一段时间米粉，我姐建议我给孩子吃点米糊。正好屯的米粉也吃完了，就去买了点米糊。自我感觉米糊不如米粉。

再后来开始给闺女吃蒸鸡蛋。建议给孩子蒸鸡蛋可以放点陈曲，可以很好的帮助宝宝消化。

给孩子吃辅食尽量不要单一化。

这就是我的经验吧。希望对大家有点用。

宝妈好。

我是两个孩子的妈妈，二宝现在一周二个多月了。

坐稳，接答案。

可以吃纯的水果泥么？

可以。

1、刚开始的时候，可以用勺子刮些吃。我家两个孩子都爱吃黄元帅。

2、慢慢就可以吃半个，吃一个。

我当时买了一个，这个利器。便宜、好用、方便，易携带。把苹果削完皮，切成两半，就可以直接擦了。这个果泥，口感好，新鲜。不建议买作好的果泥。

3、宝宝长牙以后，想要吃整个水果。

但是，他又咬不动，拿在手里，粘粘的。这个时候，我用了这个利器。

6个月的宝宝米粉里面可以添加什么蔬菜泥和水果泥

果蔬泥是新鲜水果蔬菜打碎做成的泥状流体。

这个按月份添加的食物表，请收好。

比较容易制作的有苹果泥、香蕉泥、土豆泥、胡萝卜泥。

土豆泥：将一只土豆去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥，加少量水调匀即可。

青菜泥：我是直接用上图上那个食物研磨器做的。洗净，直接在上面擦。

牛奶红薯泥：将红薯（马铃薯）洗净去皮蒸熟，用筛碗或勺子碾成泥。我家宝宝不爱吃。

南瓜泥：将南瓜蒸熟，用勺子碾成泥。

果蔬汁

青菜汁、南瓜汁、橙汁（我是放在那个水果咬咬乐里让他自己吃的）、西瓜汁等等都可以让宝宝试试。

不建议，让宝宝吃果汁、菜汁。尽量给孩子吃菜泥、果泥。

现在市面上的蔬菜普遍农药超标，用水一煮残留的农药都进到水里了，对孩子有害无益。果汁也不是好选择，果汁里的糖分远远高于维生素等营养物质，孩子喝了不但没好处还会影响味觉，甚至引起蛀牙和肥胖

6个月宝宝添加辅食以后，还可以给宝宝添加蔬菜和水果，让宝宝逐渐熟悉各类食物的味道和感觉，锻炼宝宝吞咽和舌头前后移动食物的能力。

6个月宝宝米粉中可以添加的蔬菜和水果泥：

一把根茎类的蔬菜和绿叶蔬菜都可以添加：

山药、胡萝卜、土豆、南瓜、红薯、西兰花、菜花、油菜、小白菜、菠菜等。

可以添加的水果：苹果、梨、香蕉。

但是需要注意的是：添加蔬菜和水果时必须循序渐进的增加种类，第一次添加1--2勺，每日添加1次即可，宝宝消化吸收得好，在逐渐增加2--3勺，观察3--5天，每天出现过敏反应，如呕吐、腹泻、湿疹等，再添加第二种，第一个月宝宝添加蔬菜和水果一般4--5种就可以了。

6个月的宝宝可以添加纯水果泥：

可以添加苹果、香蕉、梨泥。

●苹果泥：

原料：苹果

做法：

1.苹果清洗干净后去皮；

2.用勺子轻轻地刮下苹果泥即可。

苹果含有多种维生素和矿物质、果胶、膳食纤维等，对宝宝肠胃有调节作用，能改善宝宝便秘症状，如果宝宝腹泻，可以食用蒸熟的苹果泥，具有止泻收敛作用。

介绍两款米粉中可以添加的蔬菜和水果：

1.胡萝卜米粉泥：

原料：胡萝卜、米粉

做法：

1.胡萝卜洗净，放入开水中焯一下，捞出切丁后，再放入适量清水中烧开，转中小火把胡萝卜煮软后连水一起盛出用勺子捣成胡萝卜泥；

2.等胡萝卜泥稍凉后，加入米粉即可。

2.香蕉米粉泥

原料：香蕉、米粉

做法：

1.香蕉去皮；

2.用铁汤匙将果肉压成泥状即可；

3.香蕉泥中加入适量的米粉，用温开水搅拌均匀即可。

6个月的宝宝吃的米粉里面可以添加哪些蔬菜泥和水果泥？宝宝可以吃纯的水果泥吗？

长到了六个月大的宝宝已经可以吃除了奶水以外的事物了。有些妈妈为了宝宝的营养更均衡一些，会想给他们吃一些蔬菜和水果，但是又不太确定能不能给宝宝吃。那么，可以在宝宝的米粉里加果泥吗？能直接给他们吃吗？

1、能不能在米粉里加蔬菜泥和水果泥

当宝宝长到了六个月，已经可以接触蔬菜和水果了，前提是必须是泥状的。而且蔬菜水果可以很好的给宝宝补充一些平时接触不到的维生素，有利于他们的成长。

2、可以直接吃蔬菜泥和水果泥吗？

肯定可以的，不过一开始最好是一小勺一小勺的喂他，吃一段时间后就可以换大一点的勺子，慢慢的加。

3、宝宝如果不满足于吃果泥，想咬怎么办？

宝宝长出牙齿后就会想咬东西，吃水果和蔬菜也是。这个时候可以买一个喂果泥的神器，把果泥装在里面让他咬着吃。

适当的喂宝宝吃些果泥是对身体有好处的，他们想吃的话就给他们吃吧。

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我是J妈，曾经以为自己足迹踏遍几十个国家和地区是值得骄傲的一件事情，现在认为做了妈妈才是人生的王道！曾经的职场达人，现在的育儿达人，专心在头条码字，每天更文，专注于育儿经验和宝妈自我提升以及时间管理，分享我的所学所思，所有文章，一字一标点，全部是我一个一个敲打出来。

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哈喽！宝妈沐沐来为你解疑答惑咯！

6个月的宝宝已经开始吃辅食了，可以吃纯的水果泥和蔬菜泥，也可以把蔬菜泥或水果泥加到米粉里面一起吃。但是添加这类辅食的时候要注意，等宝宝充分适应了一种以后，再加另一种。

一、青菜泥

刚开始吃的时候最好选择青菜叶子，因为菜梗里面纤维比较多不易消化。

青菜泥的做法很简单：把青菜叶子洗净切碎，放入沸水中急火煮烂后捞进不锈钢筛子里滤去水分后，用勺子碾压过筛即可。

二、水果泥

像是香蕉、苹果、梨子都是可以的，用不锈钢小勺轻轻刮取，就是现成的果泥啦！但要避免给宝宝吃菠萝、芒果、带绒毛的水果一类的，容易引起过敏反应。

三、土豆泥

土豆富含赖氨酸和色氨酸，维生素A、维生素C和钾、锌、铁的含量也很丰富，还有健脾和胃的作用，而且没什么特殊味道，给宝宝做辅食是再好不过了。

做土豆泥的时候，现将土豆去皮洗净后切成小块放入锅里煮烂，然后放在碗里研磨即成土豆泥，觉得不够细滑的话可以过筛一次。

四、南瓜泥

南瓜甜甜的味道很受宝宝的喜爱，南瓜中含有丰富的锌、胡萝卜素和维生素C，对于宝宝的生长发育十分有益。

制作南瓜泥的方法和土豆泥的差不多，也可以用蒸熟的方法，然后再放在碗里研磨。

五、紫薯泥

紫薯富含硒和花青素，而且口感更好，我家宝宝一直都非常喜欢吃。

制作紫薯泥的方法是把紫薯洗净后上锅蒸熟，一般需要蒸25-30分钟左右。

蒸好的紫薯去皮放在个碗里，用勺子背挤压成泥即可。

我是沐沐，一名90后宝妈。坚持科学育儿，欢迎姐妹们一起讨论育儿和孕产方面的各种问题，感谢您的阅读和关注！

六个月的宝宝吃的米粉可以添加哪些蔬菜和水果泥？宝宝可以吃纯的水果泥吗？

六个月的宝宝已经可以添加母乳或者奶粉之外的辅食啦