孩子近视了，请大家说一下儿童近视防治的有效方法和原理

方法一:晚上早睡。闭眼睡觉是让眼睛得到充分休息的最好办法。

方法二:自然光下多去户外活动。每天尽量保证1个半小时的户外活动，白天户外活动为佳，晚上灯光下效果不如白天。

我们今年开学二年级，也近视了，150度，经过一系列检查，确定为真性近视！想恢复视力是没什么可能性了，只能尽量的控制度数增长过快！

一听到这个消息，我很难过，平时不给孩子玩手机，电视看的也不多，那想想近视的原因，一是遗传，二是学校电子屏幕教学！

我查了网上的资料，说近视的形成无非就那么几个原因，一是长时间疲劳用眼，二是遗传，三是饮食糖分过高，那想预防，就从这几方面入手吧，二是没法改变的，三可以调整下饮食，少吃甜食，也没什么说的。

主要是第一项，用眼问题，写字读书坐姿要正确，眼距书本一尺，学习半个小时左右，就要远眺一会或闭眼一会，让眼睛休息放松。少看电子产品，多做户外活动，每天保证户外活动两个小时。

然后还有人为对眼睛的保护，比如眼保健操，还有远近调节训练，眼球转动训练，经常做一做，还有眼贴，以及叶黄素，都对眼睛有好处。

网上还有人提出可以尝试读书写字时戴相应度数的老花镜，这个我没敢尝试，怕有操作不当而有反作用。

发现孩子近视了？

首先你得去医院检查一下是近视还是弱视，有部分孩子裸眼视力低于1.0了，家长以为是近视，急急忙忙就给孩子配了眼镜，但是配了眼镜后的矫正视力还是达不到1.0，这就有可能是弱视了，做专门的弱视训练后视力有可能恢复正常，而盲目的配眼镜只会让孩子的视力越来越糟糕。

近视分为轴性近视和曲率性近视，大多数的娃都是轴性近视，就是用眼过度导致眼球拉长变扁，眼睛看到的成像投影在视网膜的前端，导致视物不清。

我家娃很不幸的先天角膜曲率比较大，尽管眼轴还不长，也是快要近视了，用医生话说就是先天远视储备就比人家少200度。

我家娃是5岁半的时候幼儿园体检发现的视力不正常，裸眼视力0.6/0.8，赶紧带到儿童医院看了眼科，发现是先天性的弱视，在医院做了一个半月的弱视训练后视力恢复到正常的1.0/1.0，远视储备1.25/0.75。

这两年我严格控制娃看电视和平板的时间，手机属于绝对禁止状态，上学期间每周保证户外时间至少10小时，暑假期间从早到晚都在户外放养，不定时的让孩子望远放松眼睛，每天早晨上学路上做眼睛放松操（网上学的）。

效果也很显著，今年8月，7岁半，去测的视力，远视储备还有0.75/0.75，眼轴长得很慢。

这也给了我信心可以让他慢一点再慢一点近视，也许可以拖到12岁再近视呢，梦想是要有的，万一实现了呢。

户外户外，没有比其更好了

保持良好的用眼习惯，如果近视度数不高可以做近视推拿。

少看手机电视和平板