不用大牌的保养秘诀是什么？

我用的护肤品都不是大牌或是广告上说的知名，著名品牌。我保养的秘诀一是锻炼，每天健步走，走到出汗，加快新陈代谢，让皮肤排毒。二者吃新鲜应季的水果，每天保证二三个，比如苹果，香焦，草莓，梨，桔子，橙子等不同种类。三是充足的睡眠，基本不熬夜。四保持心情舒畅，不生气，不吃辛辣刺激的食物与调料，清淡饮食也是护肤之一，所以脸上从不长痘痘，自律的生活是最好的保养护肤品。

心情愉快！其实大牌化妆品未必让人年轻，我们看到长相年轻的人都是心态好，像我老妈，明年80岁，她的化妆品郁美净儿童膏，一年几十块钱，但她就是显年轻，她的人生也很苦，幼年丧父母，中年丧夫，但她心态好，脾气好，修养好。关键她很自律，坚持40多年早睡早起锻炼身体，每天开开心心忙着跟一群麻友，各大公园玩麻将！

早睡早起

作息规律

饮食清淡

适量饮水

定期刷酸

早C晚A

注重补水

拼命防晒

常敷面膜

最重要的:心态好，乐观豁达，情绪稳定！

锻炼身体 作息规律，多吃蔬菜水果，心态要好

个人认为有三点:

第一保持愉悦的心情；

第二加强体育锻炼；

第三使用适合自己的护肤品保健品，平时注意食疗就可以了。

一个人哪怕有再多的这个物质基础，他心里面不开心，再多的其他的东西他都无法弥补。

给大家举个例子，比如说女性朋友，如果她一直的生气，那么她有可能会患上，乳房这类的疾病。因为这都是亲身经历过的，所以没有事的时候多笑笑多闹闹，再大的困难都是可以跨过去的，假如由于你个人的情绪等原因造成了身体上不可治愈的疾病，你想想是多么的不划算。

没事的时候多看看书，结交一些三观比较正的朋友，书中说得比较好了:书中自有颜如玉，书中自有黄金屋。

假如你一旦遇上了一些正能量的事物，正能量的人，你也一定会变得积极起来，有了这种积极的心态，其他的负面情绪就差不多离你而去了。这个时候不管你做什么都会非常的顺，事业顺了，心情好了，那么周围的一切事物和人都会变得越来越好一起加油[耶]

健康的心态，好的生活习惯。

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