皮肤干燥指的是皮肤水分不足时，人们感觉到的一种不舒服状况。其症状主要包含皮肤紧绷、干而脱皮且没有光泽，有时在洗澡后会感觉全身瘙痒难忍，严重者会发展为“银屑病”、“皮肤干燥综合征”等。我们知道，皮肤有3层，分别为表皮层、真皮层以及皮下脂肪层。其中表皮又有4层，其最外层的角质层正常情况下含有一定水分，在维持皮肤润泽光嫩、有弹性上起着至关重要的作用。如若角质层水分减少到一定程度时，则会出现皮肤干燥、瘙痒等。

引发皮肤干燥的因素很多:1、补充水分不足；2、年龄因素。 随着年龄增长，皮肤的天然保湿因子含量逐渐减少；3、气候环境因素。 比如秋冬季气候干燥，空气湿度低，则容易皮肤干燥。再比如，很多人长时间呆在空调、暖气屋中，水分丢失过多，引起皮肤干燥； 4、饮食因素。如不爱吃水果蔬菜，经常吃辛辣食品；5、基因因素。很多人先天性皮肤干燥；6、某些干性皮肤病。如皮肤干燥综合征、银屑病等；7、心理因素。

我们该怎样应对皮肤干燥呢？1、要多喝水，让身体补充足够的水分，尤其是秋冬两季；2、饮食要均衡，多吃瓜果蔬菜，少吃辛辣食物；3、冬季无论使用空调还是暖气取暖时，尽量配备加湿器，让空气能够保持一定的湿度；4、男性朋友在刮胡子时，可以用洗发液代替刮胡膏；洗澡或洗脸时要用热水，使用性质比较温和洗浴用品，洗完要及时在皮肤容易干燥的部位涂擦护肤保湿品，如甘油、凡士林等。5、如若您的皮肤干燥或脱皮严重，涂抹护肤保湿品或自行采取其它减缓措施无效果，很有可能是某种皮肤性疾病。这时，建议您及时就医，做到对皮肤病的早发现、早治疗，以免出现更严重疾病。祝您身体健康！

本期答主：梁士兵,医学硕士

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引起皮肤干燥的原因很多，比如说地域，你在北京跟你在昆明，你的皮肤状态肯定是不一样的。我在山东的时候感觉皮肤好干，但是隔天去安徽旅游的时候，当地因为气候非常湿润，早晨起来就觉得脸嫩嫩的一点也不干燥。

第二个原因有可能是季节。冬天容易干燥，特别是北方城市，室内温度高，干燥口渴，这时候你的皮肤肯定也会缺水，有干燥的结果。

第三个原因可能是自身的原因，比如说吹冷风了，风吹多了，也会降低皮肤的含水量。再比如说喝水少。其实我们的皮肤一方面依靠外在环境，一方面依靠护肤品，另一方面依靠我们身体自己的含水量补给。如果你体内的含水量就很低，皮肤如何能做到娇嫩含水量高呢？

第四个原因是我们护肤不当造成的，比如说从来不用护肤品，皮肤一直在消耗，你却从来不给它补给，能不干燥吗。或者使用的护肤品过分去油，油脂对我们的皮肤有好处也有坏处，多了就会导致长痘痘毛孔粗大，但是少了就会引起皮肤干燥，时间久了就会引起角质层偏薄敏感肌或者长皱纹。

最后一种可能是你是天生的干性皮肤，皮肤完全不出油，皮肤不出油就锁不住水，所以就会导致皮肤感觉干燥的情况。

引起皮肤干燥的原因有很多，我的建议是需要逐条排除，看看自己的问题到底出在哪里。

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天生的干皮、护理不当、环境湿度太低、不合理的节食健康、年纪增长皮脂腺分泌下降、使用药物等等都会是造成皮肤干燥的原因。

外因导致的解决方法则是需要我们多加注意护肤方面的问题，如补水、洁面、防晒等等。其实干皮只要注意温和清洁、加强封闭滋润、避免使用控油效果的产品、合理使用保湿面膜，一般都能够有不错的改善，在做到这些之后的差别基本就是产品滋润度上的调整了，皮肤觉得干燥就提高产品的滋润度和使用量来调节。

简单的说，皮肤不是很干燥的时候擦一颗泡开的黄豆大小的保湿霜就可以了，觉得不够就可以加量，两颗三颗四颗的量。但用的量很大了，依然不够滋润，就需要换更滋润的产品或者叠加其它的保湿精华、润肤油、保湿水等等。不过具体情况具体分析，产品灵活调整，知道自己觉得舒服不干燥，也不会油腻难受就是合适了。但这些都要建立在健康的干皮情况下，若是本身皮肤屏障就有问题的朋友则要先解决皮肤的问题在来处理干燥。

皮肤干燥有很多种原因，可外感风、暑、燥、火四邪而引发，也可是自身气血失调、阴虚内耗、脏腑失衡所导致。

无论是哪种原因，都是要从调节自身而入手。

疾病多是后天引发的，看起来是忽然发生的，但其实都不是，是大家忽略了身体给予个人的提示，还是要重视自身的调养。

感谢邀请

如果身体出现皮肤太干还脱皮，出现这种症状是由于机体免役力低下机体功能失调紊乱体内有一些血毒和血热的症状存在.在体内淤积与外界因素相刺激会下注到表皮导致这种现象的出现。皮肤分很多种：干性、油性、混合型、敏感型、衰老型和病态型等等；根据你的情况我觉得你的皮肤是属于敏感型，也跟个人的体质有关；

人的体质都有哪几种？

目前中国人的体质主要有9种，其中，1、平和体质占32.75%：平和体质 “身体倍儿棒，吃嘛嘛香”，再加上睡眠好、性格开朗，社会和自然适应能力强，典型的平和体质。此体质的人不爱得病。

2、气虚体质 说话没劲，经常出虚汗，容易呼吸短促，经常疲乏无力，这就是气虚体质。这种人容易感冒，生病后抗病能力弱且难以痊愈，还易患内脏下垂比如胃下垂等。 湿热体质 脸部和鼻尖总是油光发亮，还容易生粉刺、疮疖，一开口就能闻到异味，属于湿热体质。这种人还容易大便黏滞不爽，小便发黄。

3、阴虚体质 如果怕热，经常感到手脚心发热，面颊潮红或偏红，皮肤干燥，口干舌燥，容易失眠，经常大便干结，那就是阴虚体质。 气郁体质 多愁善感、忧郁脆弱的气郁体质，一般比较瘦，经常闷闷不乐，无缘无故地叹气，容易心慌失眠。

4、 阳虚体质 总是手脚发凉，不敢吃凉的东西。性格多沉静、内向。这些属阳虚体质。 痰湿体质 心宽体胖是最大特点，腹部松软肥胖，皮肤出油，汗多，眼睛浮肿，容易困倦。 血瘀体质 刷牙时牙龈易出血，眼睛常有红丝，皮肤常干燥、起皮，粗糙，常常出现疼痛，容易烦躁，健忘，性情急躁。 特禀体质(过敏体质) 对花粉或某食物过敏等，在中医上这就被称为特禀体质。

形成原因

皮肤分表皮、真皮以及皮下脂肪。表皮的最外层为角质层，由于角质层本身的吸水、屏障功能，以及角质层中所含有的天然保湿因子即氨基酸类、乳酸盐及糖类等的作用，使角质层保持一定的含水量，维持皮肤的湿润。而皮肤的外观与角质层的水分含量有关，正常的皮肤角质层通常含有10%-30%的水分，以维持皮肤的柔软和弹性。但随着年龄的增长，皮肤角质层水分含量会逐渐减少，而当皮肤角质层的水分含量低于10%时，皮肤就会出现干燥、紧绷、粗糙及脱屑等。引起皮肤水分丢失，导致皮肤干燥、失去光泽的原因有哪些？

外在条件成因

一般来说，引起皮肤天然保湿结构失去平衡的内外条件主要有：

1、随着年龄的增长，皮肤老化，其保湿作用及屏障功能逐渐减弱，天然保湿因子含量减少；

2、干燥寒冷的气候，湿度较低，如秋冬季；

3、皮肤病变，如银屑病、鱼鳞病等；

4、环境和化学因素，如洗衣粉、肥皂、洗洁精等洗涤剂及酒精等有机溶剂，以及长时间的空调环境等；

5、饮食睡眠习惯，如偏食、饮水少、失眠等；

6、干性皮肤。由于皮肤时刻都与外界环境直接接触，如不加以保护，或多或少都有缺水现象，直接影响皮肤的外观。而这时，除了确保正常健康的饮食以保证蛋白质、维生素的补充，以及尽量避免外界不良因素的影响和积极治疗皮肤疾患外，还应根据需要，使用合适的保湿化妆品。

针对皮肤干解决建议

首先要说明的是正常情况下，皮肤干脱皮并不是一件非常严重的事情，它主要是由于身体内部缺少水分而引起，当皮肤失去水分，会出现以下现象：表皮细胞像干燥过度的纸一样，边缘都卷起来，爱脱皮，所以要多补水，然后稍微采取一点措施就行了，它就像是你肚子饿了，然后吃点东西就没事了一样，所以，对于这个问题，不用担心它会有什么影响。如果真是由于过敏，病变或者接触了什么以前没有接触过的东西引起此类症状的话建议去医院咨询一下。

1.在脱皮的部位擦一点保湿的霜或者膏，保湿水之类的东西，先让它看起来没那么明显，摸起来没有那种疼痛感，维生素乳霜就不错超市都有卖便宜好用。

2.缺水还是要从根本解决，因为是缺水引起所以还得补水，要坚持在脱皮期间每天喝八杯水甚至以上（别太多，防止水中毒），保证每天除了消耗的水分子以外还能有剩余的水分，另外注意这段期间少运动，否则只会加剧水分子的减少。

3.水分其实除了喝进去与吃食物中含有的的之外，还有环境中空气湿度的影响，建议在待在室内的时间，在室内放一盆水，或者在人活动的区域放一杯热气腾腾的热水，注意保持室内通风或者买一个加湿器保持屋内空气湿润不太干，冬天家里都有暖气会造成皮肤干燥。

4、把芦荟肉捣碎，敷在需要的位置，按摩。

建议在多喝一些滋补的汤，补充一下自己的营养，也会起到滋润的效果，平常也要注意洗完澡在身上擦一些润霜轻轻拍打，进行按摩，不要蒸桑拿会消耗水分，冬天要经常去运动以免身体抵抗力差会生病。

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皮肤干燥是生活中的常见症状，老年人、年轻人、小孩都会出现，产生原因包括以下几种:

1、过度清洁:皮肤都有一定的皮脂膜，会对皮肤起到保护作用，并且可以滋润皮肤，因此不建议患者过度清洁，经常洗澡、搓澡会损伤皮脂，从而导致皮肤局部出现干燥、皲裂;

2、环境干燥:由于北方秋冬季比较干燥，同时老人会出现皮脂分泌减少，所以秋冬季节会在四肢外侧出现皮疹、干燥、瘙痒，甚至皲裂，可以使用润肤剂来增加皮肤的水润度以减少干燥性皮炎所引起的瘙痒等症状:

3、护肤不当:部分护肤剂或者清洁产品含有过多碱性物质香精、色素、防腐剂等，过度频繁使用此类护肤品也会造成皮肤的缺水和干燥

日晒

很多人以为日晒只会让皮肤变黑，实际上日晒是除年龄以外造成皮肤衰老的最大凶手。干燥、色斑、皱纹、毛孔粗大，都和日晒脱不了关系。最可怕的是紫外线损伤是可以累积且难以消除的，年轻的时候多晒一秒年纪上来了就多老一分。大家平时所说的年纪到了就长斑，除了遗传因素，大部分都是因为年轻时候忽视防晒导致黑色素沉淀在皮肤深处。年轻时因为皮肤机能比较健康所以“压得住”，年纪大了之后皮肤机能日益下降黑色素就像被解放一样浮出来了。

年龄增长

年轻健康的皮肤，油脂分泌是正常的能够满足皮肤所需的。随着年龄的增长，皮肤分泌油脂的能力逐渐变弱，也会慢慢变得越来越干。因此大家也常说油皮耐老，干皮特别容易老。

保湿不恰当

保湿是护肤最基础的一步，但也是不太容易把握好度的一步。很多皮肤问题都可以与保湿不到位或保湿过度建立联系。保湿不到位常见于对保湿产品有误解的朋友，他们通常对护肤品的清爽度有执念，希望护肤品既能够提供足够保湿又要做到涂上脸之后像什么都没涂过般清爽。殊不知所谓“油腻”不过是自己的主观感受，皮肤明明已经干到脱皮了需要具有封闭性的产品去保护。

保湿过度则常见于缺乏护肤知识的人群，以为不管什么问题只要做好保湿就能解决。美白靠保湿、祛痘靠保湿、去皱纹靠保湿，除了保湿产品，其他都不敢用或者不觉得自己需要用。实际上保湿只是护肤的基础功课，做不好皮肤一定差，做好了也只是做了最基础的一步而已。

皮肤变干的原因有很多的哦，我接下来先从内外两个方面各自分析一个点。这两个点，是大众普遍的有一个原因。所以百分之90的女生都可以根据我给的这个点，去分析一下自己肌肤变干的原因哦。

肌肤变干，首先我们要排除一个需要注意的点：就是天生的肌肤就是干皮肌肤的。肌肤要分成好几张肤质，有些人的肌肤从一开始就是偏干燥的，所以自身肌肤就是干皮。但是这类肌肤需要多加注意补水，本身就是干皮，因为环境的各种因素会导致肌肤变得更加的干燥，干燥后就会引起各种各样的肌肤状况。

内在：补水不及时或者根本不注重补水

喝水，是生活的基本程序了。补充水分是正常的生活步骤。但是很多人喝水只是会因为口渴了，整个人已经极度的缺水了，才会开始补水。这种补水，是不会补到肌肤需要的水分，只会补充到身体需要的水分。

应该学会在日常有规律的去补充水分，然后配合适量的盐水。一天应该有三个规律的时间去补充适量的水分。要学会坚持，把这个程序形成一个习惯后，我们身体内接受水分的时间也会跟着自己的习惯协调，这样自身机体内就会协调好这部分水的功效。

自身把水分补充满了，机体内需要的水分就会非常的饱满了。这样肌肤就会得到有效的滋润。

这里插播一个题外话，很多人都觉得补水没有那么的重要。但是我亲眼见证过一位其实是油性肌肤的姑娘，本人是特别不爱喝水的，一天都不会喝一口矿泉水，水分的补充完全可以通过食物和水果得到，后来她的肌肤经常性的爆干皮，肌肤情况也慢慢变成混合性，而且肌肤上的问题连绵不断，好不容易一部分痘痘下去了，另外一部分起来了，痘印，色素下去的也非常慢。这就是体内毒素积压的多了，没有清水加入和其进行调和并且代谢，这样肌肤就会有非常多非常多的肌肤问题。

系统的为自己的身体补充矿泉水，是非常重要的一点。

外在：护肤不上心 补水不及时

肌肤外在的补水，可以通过喷雾和面膜两种途径补充。这是我个人最推荐的。其余的精华液等都不能算是基本护肤。补水这类的护肤，一定要把基础的护肤做好。所以面膜和喷雾是我最推荐的。

首先面膜这类产品，补水的功效，是目前业内做到最齐全最深刻研究的一类。所以这类面膜市面上非常的齐全，功效也非常的肉眼可见。

其次就是喷雾，这简直就是日常必备。不管四季，紫外线永远都会在窃取你肌肤的水分。所以在日常的的护肤中，喷雾一定必不可少！

（图片来自网络）

皮肤缺水就是你的基底层没水了！

小孩的皮肤看起来总是饱满水润的，而大人随着年龄的增长，看起来就是苍老了许多。

人的皮肤就像苹果一样，被太阳晒、风吹等各种原因水分会慢慢干了。

我们能做的，就是及时补足水分。

再贵的面膜也不如一个湿度适宜的环境重要！

保湿！

保湿！

保湿！

1、外界气候的变化，会导致皮脂腺和汗腺分泌异常，皮肤的表面就变得更粗糙，抵抗力也会减弱。

2、用过热的水洗澡和使用刺激性的香皂或清洁剂，或者女性内分泌改变，也会导致皮肤干燥。

3、年龄增长是导致皮肤干燥的原因之一。随着体内雌激素水平的降低，皮脂分泌减少，皮肤保存水份的能力会下降，从而使皮肤变得越来越干。

4、睡眠不足、疲劳、过度减肥及偏食。睡眠不足、疲劳、过度减肥及偏食，会使身体受到相当大的伤害，血液循环也会变差。

皮肤干燥的应对措施

1.西瓜皮补水爽肤应对秋季皮肤干燥

西瓜皮里含有大量的水分和纤维，能够起到很好的补水效果。在吃完西瓜的时候，瓜皮不要扔掉，留下来用刀切成薄片，然后敷在脸上，再轻轻地按摩脸上的皮肤，大约敷10分钟再换新的西瓜皮薄片敷在脸上，10分钟之后用清水洗干净。

2.去角质应对秋季皮肤干燥

定期去角质能够去除表皮的老化皮肤角质层。由于秋季皮肤的新陈代谢会变得缓慢，角质层对堆积在脸部，造成皮肤的干燥，所以在秋季要定期地去除脸部的老化角质层，促进皮肤的新陈代谢。

3.勤喝水应对秋季皮肤干燥

在干燥的秋季，要勤喝水补充身体所流失的水分！这是秋季护肤最简单的方法，勤喝水能够加速身体的新陈代谢，排出体内过多的废物和堆积的毒素。

4.夜间敷蜂胶睡美睡眠面膜应对秋季皮肤干燥

敷补水面膜是最常见的应对皮肤干燥的方法。在秋冬季，补水面膜是必需品。在每天洗完澡之后，先用洁面乳清洁皮肤，然后再睡前的20分钟敷上蜂胶睡美睡眠面膜，敷面膜的时候别忘了按摩一下脸部，促进精华液更好地被脸部吸收！