宝宝严重便秘这主要和胃肠的火、热有关系。火、和热从哪儿来呢？从不健康的生活方式 饮食结构中来的。如果孩子生活没有规律，中午不睡觉，晚上11点了还在玩，肯定是要上火了；如果孩子喝水太少、 蔬菜少吃、肉类多吃、零食贪吃、甜食贪吃等，这些不正确的饮食方式都是导致孩子便秘的原因。如果这个时候，加上孩子脾胃虚弱，吃下去的食物无法及时消化，就会形成胃火，然后下传到大肠，大便就会变得很干燥、很硬。介绍一个中医小妙招和两个饮食的方法，希望能帮助到有此问题的孩子。

宝宝的身体健康是每一位爸妈的心愿。因为宝宝不会通过言语跟爸妈交流所以所以爸妈不能够及时的得知宝宝哪里不舒服，只能根据宝宝的表现才能判断宝宝是不是又不舒服的现象。因此，很多的新手爸妈都觉得带宝宝是件非常棘手的事情。

便秘就是一件让很多新手爸妈头痛的事情。其实宝宝也存在便秘的情况。但是，一般在宝宝母乳喂养的时期，宝宝基本不会出现便秘的状况，但是一旦给宝宝增加了辅食，宝宝就有可能会出现便秘的状况。

怎么区别宝宝是便秘还是攒肚子？

很多爸妈见宝宝一周都没有排便了就以为宝宝是出现了便秘了。宝宝的身体状况跟成年人不太一样。对于攒肚还是便秘很多的准妈妈准爸爸都是分不清楚。

其实分别这两种情况也比较简单。首先，即便宝宝一周也没有出现排便的状况了。但是宝宝排便的时候没有痛苦的情况，而且来出来的便便也没有出现很干结的情况。那宝宝就是攒肚的情况。

但是宝宝如果在排便的便显得很痛苦，而且拉便困难，拉出来的大便比较干燥，那种就是因为便秘的状况引起的。

为什么宝宝会出现便秘的情况呢？

1、喂食不当

虽然，在前几个月对宝宝进行的母乳喂养中很少出现便秘的情况，但是这也并不是绝对的。而在宝宝进行母乳喂养的时期，宝宝出现了便秘的情况。那宝妈就要认真的反思一下是不是食用的太过于辛辣了，或者是经常的大鱼大肉。

如果宝宝在早期并没有采取母乳喂养的方式，而是以喂的奶粉，那就考虑一下宝宝的奶粉是不是泡的有点浓。

而在爸妈给宝宝增加了辅食的情况时，也是宝宝经常出现便秘的时间段。因为刚开始给宝宝喂辅食，很多的家长不能很好地控制好辅食的搭配。对于宝宝来说，辅食并不是仅仅是精细的面食，宝宝也应该适当的吃一些蔬菜水果，最重要的是饮用水。不合理的饮食结构是造成宝宝便秘的主要原因之一。

2、消化系统不完善

随着宝宝的增大，宝妈就会逐渐的给宝宝断奶。而断奶后宝宝如果宝宝经常的出现便秘的情况，那就不排除宝宝的消化系统有一定的缺陷了。

主要可能就是因为宝宝体内的肠道菌群不平衡，对于这样的情况，有两种解释，一种就是宝宝的肠道菌群尚未建立，而另一种就是宝宝在之前食用的药物中的抗生素，破化了宝宝肠道菌群的平衡。

3、宝宝憋便

很多的准爸爸准妈妈可能不知道憋便是怎么回事。其实憋便就是宝宝的便便本来应该在某段时间排出体外，却没有及时地排出。以至于宝宝的便便在肠道内存留时被肠道吸收尽了水分。

因此，宝宝便秘就可能是因为憋便造成的一种恶性循环，因为粪便比较干，所以宝宝在排便的时候比较疼，久而久之就造成了宝宝憋便。

4、补钙过量

在宝宝小的时候，很多的爸爸妈妈都希望宝宝能够长得高高的。对此很多的宝妈都担心宝宝的出现却钙的情况，以至于给宝宝过量的补充钙元素。其实钙元素只是人体的一种微量元素，不用补充的太多。

补充的太多反而对身体产生不好的影响。一些宝宝补充过量的钙就造成了宝宝出现便秘的状况。因为过量的钙元素积聚在宝宝的肠道内没有被吸收，以至于多余的钙质跟肠道里的脂肪结合，造成了宝宝便秘的情况。

应该怎么缓解宝宝便秘的情况？

1、改变宝宝的饮食结构

如果是进行母乳喂养的宝宝，宝妈在日常的饮食中尽量不要经常的大鱼大肉，注意自己的的饮食习惯，避免辛辣食物。在饮食上合理的搭配，保证自己的身体健康。以免宝宝也被母亲的饮食影响到健康。

而如果宝宝是喝奶粉，那在泡奶粉的时候，就要按照奶粉上冲调说明合理的勾兑，避免出现奶粉过浓。

2、补充水分

虽然补充水分不能非常有效地缓解宝宝的便秘的状况，但是足量的水可以让宝宝减少憋便的习惯。可以说多喝水可以起到预防的目的。

3、活动和按摩

便秘造成的根本原因就是肠道蠕动。多吃含有膳食纤维的蔬菜和水果可以增加肠道得蠕动。但是对于刚出生的小宝宝来说，根本无法实现。

如果宝宝出现了便秘的状况，宝妈可以让宝宝在澡盆中洗个热水澡，以达到放松直肠肌肉的目的。或者是宝妈用手在宝宝的肚脐周围做适当的按摩，也同样可以达到肠道蠕动的目的。增加肠道蠕动有利于排便。

而一些可以走路或者爬的宝宝就比较让宝妈省心了，只要宝妈“督促”宝宝进行适当的运动，也是能够增加宝宝肠道的蠕动。

4、使用医学药物

对于宝宝来说，应该避免食用医学药物。很多人在便秘的时候，会想到开塞露或者是灌肠剂。但是这些对于宝宝的身体来说，危害都比较大，因此不建议使用。

如果宝宝的便秘情况非常的严重，那就难免使用医学药物了。而最常见的能够治疗宝宝便秘的药物就是乳果糖。乳果糖可以分解成有机酸，降低酸碱值，增加水分的滞留，通过刺激，达到排便的目的。

但是对于这样的药物治疗，虽然很安全，但是最好还是在医生的指导下使用。避免使用不当。

不管怎么说，对于宝宝便秘的情况，最好的方法就是注意宝宝和准妈妈的饮食。这样才是最好的预防方式。

宝宝身体健康是一件不能忽略的事情，因此在照顾宝宝的时候，一定要多加注意宝宝的身体状况，宝宝虽然不能表达自己的意思，但是出现异常的情况就是宝宝不舒服的表现。因此，就要辛苦宝妈做好跟宝宝的“交流”工作了。

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平时要注意饮食卫生，养成良好的生活习惯，定时大便，避免形成习惯性便秘外，可以在饮食上进行调理。具体如下:1，蜜奶芝麻薹，制法用法，蜜糖15一30克，牛奶100一200毫升，芝麻10一20克。将芝麻炒熟，研成细末，牛奶煮沸后，冲入蜂蜜，再将芝麻未放入调匀即成。宜每日早晨空腹食用。痰湿腹胀者忌服。2，菠菜香油汤，制法用法，菠菜250克，香油适量。将菠菜洗净后切段，置沸水锅中烫3分钟后捞出，拌适量香油。可根据食欲情况，每日2次分服。连用数曰或间断数日反复服用。

给大家分享几个小妙招:

1. 腹部按摩法：

家长将手掌贴在宝宝腹部，并按照顺时针方向轻轻按摩。这个动作可以促进肠道蠕动，经常做可以避免便秘。

2. 小宝宝经常练习趴，有助于预防便秘：

之前我家孩子刚出生的时候便秘很严重，去儿童医院的时候，医生就让孩子多趴着，说是促进排便。不知道有没有科学依据，但对于我家孩子还是很管用的。

3. 多吃蔬菜，增加膳食纤维的摄入量。

如果宝宝已经添加了辅食，就一定要每日摄入蔬菜，蔬菜中含有丰富的膳食纤维，这些膳食纤维就是我们肠道蠕动的加速器，可以增加肠道蠕动，从而减少便秘的发生。

4. 添加益生菌，预防和缓解便秘。

益生菌进入人体肠道后，会产生大量酸性物质,刺激肠道并加强肠道蠕动,增强肠道润滑能力，从而避免便秘的出现，或者缓解便秘。

不过一定要注意的是，并不是所有的益生菌都可以给0-3岁的宝宝吃，一定要选择婴幼儿可食用的菌株。我国卫生部曾经发布过一个《婴幼儿可食用的菌株名单》，一共有7种菌9个菌株在其中。各位家长一定在给孩子购买益生菌时，选对菌株选对益生菌。

下面这种便秘“偏方”，千万不要给宝宝用。

- 蜂蜜缓解便秘：

千万不要给1岁以下的孩子食用蜂蜜，因为蜜蜂在采蜜时，有可能会接触一种肉毒梭菌。

宝宝食用这种受污染的蜂蜜，严重的会肉毒中毒，危及生命。

另外，其实蜂蜜对于大多数来说并没有缓解便秘的作用，蜂蜜的主要成分是果糖，如果是对果糖不耐受，吃一些蜂蜜会产生轻微的腹泻，从而给人产生“通便”的效果。如果对果糖耐受，即使吃了蜂蜜，对于预防和缓解便秘也没有太大的作用。

希望对你有帮助。

1.宝宝便秘多是肠道消化不良导致，平时多给宝宝按摩腹部，顺时针围绕肚脐眼轻轻按摩，多做宝宝操。

2.挑选奶粉要充分考虑宝宝是否适应，如果便秘，也应考虑下是不是奶粉的问题。

3.宝宝在饮食上要清单，如果宝宝已经可以喝水吃水果，建议吃些火龙果，利于缓解便秘。

4.要是宝宝便秘特别严重那种，还是抓紧去医院吧，早些缓解宝宝便秘，宝宝不用遭罪。

不知道宝宝有多大，便秘有很多种原因引起，可对照分类解决。

1蛋白质代谢不良：宝宝饮食很多为高蛋白质饮食，对蛋白质消化代谢不良，容易产生胺、氮、甲基吲哚等有害物质，大便容易恶臭还容易便秘。如果蛋白质食物量过多，小孩胃消化不好，建议适当减少肉类，增加容易消化的活蛋白，补充消化酶类物质等。

2肠道蠕动慢：大便在肠道内停留时间过长，水分被重新吸收，大便干硬，就会便秘。提升肠道蠕动能力，那么可以做推拿，摩腹，揉天枢穴，推下七节骨，揉龟尾穴等。另外也可以尝试和一些油脂类，比如香油、亚麻籽油，润滑肠道，缓解便秘问题。

3缺乏糖，有机酸分泌少

只吃母乳或者奶粉的婴幼儿，最容易便秘，因为幼儿的饮食缺糖，糖类不足，肠道菌群继发性的改变，肠道内容物发酵过程少，产生有机酸量少，大便容易成碱性，容易干燥便秘。另外肠道菌群可以把糖发酵为有机酸，有机酸可以促进肠道蠕动，预防便秘。当然糖类不能多吃，适当增加，严重时应用低聚糖类。小妙招的话可以试试红枣白糖汤煮给孩子喝

4肠道菌群不平衡：可以直接补充益生菌，要选择活菌，数量至少在30-100亿。

5缺乏膳食纤维：这个大家可能都比较熟悉，增加高纤维的蔬菜类物质，增加大便的体积，促进排便。

最好的方法是吃乳酸菌素片，软化大便，买5块钱50片那种最有效。然后中药颗粒调理脾胃，便秘或者腹泻都是胃肠功能紊乱的表现，中药调理标本兼治。

您好！作为一名儿科医生，我很愿意回答您的问题，希望我的回答对您有所帮助。

引起便秘的原因很多，尤其是宝宝便秘，有些宝宝便秘的确不容易调理，为此也让很多宝妈们烦恼不已，总想着有什么小妙招或偏方来缓解宝宝便秘。其实，对于宝宝便秘，确实没什么小妙招。

宝宝便秘到底该怎么办？

1. 母乳喂养的母亲饮食要营养均衡，不要过于油腻，需添加水果和蔬菜，喝高蛋白汤类也要适量。若母乳量不足时，需及时添加配方奶。

2. 配方奶粉要按照说明冲调，不可过稠，也不宜用矿泉水冲调奶粉。因为矿泉水因为含磷酸盐、磷酸钙等矿物质较多，易引起宝宝便秘。

3. 按月龄添加辅食，掌握由稀到稠、由少到多、由单一到多样、由细到粗的原则。

4. 如果宝宝不爱吃青菜的话，不妨改换做法，将青菜剁碎后与肉类等一起和成泥状做成饺子、馄饨等。芹菜汁、白菜汁、橘子汁、苹果汁、胡萝卜汁等能有效缓解宝宝便秘。

5.从婴儿期就培养宝宝定时大便的习惯，每日清晨让宝宝排便，就会慢慢养成好的排便习惯。

6.如果宝宝大便已经特别干了，短期内可以使用开塞露、乳果糖来改善便秘。乳果糖是纯纤维素制剂，安全可靠，可以放心给宝宝使用。如果通过以上方法，宝宝便秘仍无明显缓解，一定要及时带宝宝去医院就诊，注意排除先天性巨结肠、肠梗阻、先天性甲状腺功能不全等疾病，并在医生的指导下个体化用药。

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很开心回答此问题，宝宝便秘不要过分担心，我的这些建议希望对你有所帮助，谢谢~

很荣幸回答您的问题，关于宝宝严重便秘，小妙招有哪些？以下是一些建议希望对您有所帮助：

　　宝宝便秘原因：

　　1.饮食不足

　　当宝宝进食量减少时，肠胃消化食物后液体吸收的残渣变少，导致排泄物减少且大便的中的水分也会变少。当奶水中的糖分少于宝宝的所需量，会减缓肠胃蠕动，使排泄物干燥。长时间的饮食不足会导致孩子出现营养不良的症状，孩子的腹肌和肠肌的伸缩能力因此减弱。当情况严重至腹肌和肠肌萎缩，会加重便秘的症状。

　　2.饮食不当

　　大便的性质反映所用食物的性质。当碳水化合物的量不能满足人体的需求，就算蛋白质是处于充足的情况，肠道菌群也会产生变化，导致发酵变少，使排泄物呈碱性，且干燥。当碳水化合物的数量过多，肠道菌群的变动增加了肠道发酵，产生的过量酸使排泄物呈酸性，且质软，孩子排泄的次数便会增多。健康的大便是食物中充足的脂肪和碳水化合物的作用。若饮食中钙化酪蛋白含量较多，会产生大量皂钙，皂钙不易被溶解而混杂在排泄物中，从而使排泄物的量增多且不易排泄。碳水化合物含量充足的食物中，谷类食物不易引起便秘。孩子偏食，喜欢吃肉，少食或不食含有纤维素的食物比如蔬菜类，也容易引起便秘。

　　3.肠道功能失常

　　作息不正常、不按时排泄等，都是常见的引起便秘的原因。很多宝宝在上学前没有固定如厕时间，导致上课时想排便，但又不方便去解决，就使很多孩子憋着大便上课，这也会导致宝宝便秘。常服用泻药，缺乏体育锻炼，或是有慢性疾病（如佝偻病、高钙血病、先天性肌无力等）都会使肠肌无力、功能失常从而引起便秘。交感神经功能失常、腹肌失常或麻痹也会导致该病，但是这些可以通过服用抗胆碱能药物、抗酸剂、利尿剂等，来促进肠胃蠕动，从而减缓便秘症状。

　　肠道菌群的失衡也会导致便秘。肠道菌群分别是有益菌、有害菌、中性菌。当有害菌的数量过多，会导致孩子出现便秘或是水土不服等症状。这时可以通过补充足量的益生菌，从根本上改善便秘症状。

　　4.身体生理异常

　　肛门肌肉撕裂、肛门狭窄等都会导致该症，小朋友应及时检查肛门、会阴部和下部脊椎。如果孩子的家族中有便秘的病史，那么孩子也有可能遗传该病症。

　　5.奶粉配方不当

　　母乳与传统配方奶粉都含有脂肪酸，但是两者却有本质不同。配方奶粉易使孩子体内产生不溶物，即奶粉中的脂肪酸遇到了矿物质而产生的反应物，这不仅导致小朋友难以顺利排便，还会减少矿物质的吸收量。宝宝便秘是因为奶粉中的脂肪酸生成沉淀物，而不是“上火”。益生菌和水苏糖可以中和肠道的碱性，并使其酸化，溶解沉淀物，缓解便秘症状。

　　宝宝便秘怎么办？

　　1.要多喝水

　　如果发现宝宝平常喝水量比较少，可多准备一些水给宝宝喝，即使是外出游玩时也不要忘带瓶水在身上。当然，妈妈们偶尔也可以往里面加入一点味道，比如糖，又或者是给小孩喝豆浆，4岁大的小孩子一般对甜的东西都不讨厌，这样吸引宝宝自己主动喝水。不过甜度要适量，不能太多。

　　2.多准备一些流食

　　4岁的孩子经常便秘的话，家长平日要多准备一些流食，比如小米粥、南瓜粥、清汤面等等，食物外观尽量做得好看些，味道方面不要太咸，同时也不要放太多油。这些食物的水分含量比较多，容易被肠胃消化，适合小孩子吃。

　　3.多吃点水果

　　小孩子火气太旺的话要多吃点瓜果，比如苹果、奇异果、香蕉、香瓜等，建议每天至少能准备一份水果，没事时就让宝宝吃点，实在吃得少的可亲自喂给他吃。体积比较大的水果，大家要切块，最好是方便小孩子一口吃的。

　　4.多带宝宝运动

　　多运动通常也能改善排便，作为孩子的父母，平常有时间要多带宝宝出去运动，比如走路、跳绳等，必要时可与小孩子一起进行，可提高孩子对运动的兴致。